ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

ATENCIÓ !!

DIMECRES 14/12/05 AL CARRIL 1 DE LES PISTES DE CAN JOFRESA TINDRÀ LLOC EL TEST DE COOPER (COMPARTIT), TERCER CONTROL PER MOSSENER'S, AMICS CONEGUTS, PARES, MARES, NENS I TOTHOM QUE LI VINGUI DEGUST FER-SE AQUEST EXPERIMENT.

NO HI FALTEU.

Estiraments+Calentament+Estiraments

18:45 - Sortida
18:57 - Fi test
19:05 - Recull de dades (distància, edat, pes)

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Sr. Mossener :

El carril escollit , el nº 1 .... té calefacció ? Very Happy

,

El dia 14, més que un test de cooper, es un gran repte, anar a pistes, en baixa forma, intentar anar ràpid , amb la fresca que fa, amb ho calent que s'està a casa,... ja ho deia jo, som uns malalts del correr,

Res, amb tot.. el dia 14 a les 18:30 estic allà

Escurço Negre · Registrat: 14 Set 2005 Missatges: 39

C......sius !!!!! Si que passa ràpid 1 mes !!!!

Com ahir em vaig mig lessionar entrenant, no crec que dimecres estigui en condicions, encara, de fer el test però espero donar les dades la propera setmana.

Que us vagi bé a tots i vigileu en Josep que porta tres setmanes fent entrenaments secrets per poder fer un bon test aquest dimecres Wink

Terminator

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

..." cagonlotó" , que dius ara ? que t' has lesionat...cagunlotutto..,

En Xavi m' ha descobert, ha fet publioc el meu entrenament secret, però bé, ara us dic de que es tracta :

1- Dormir a pata suelta sense sabatilles, que les pobres han de descansar , que pebrots. ( 7 dies per setmana, 8 hores de sessió continua)
2- Bons apats amb *pà de pagès ben torrat sucat amb tomaquet i bon pernil per acompanyar ( 7 dies per setmana, repartits en 3 sèries durant el dia ), * exemple de àpat
3 - Mirar per tv com es cansen corrent aquests monstruos de la jean bouin o semblant ( 1 dia per setmana)
4 - Mirar les fotos i croniques dels adversaris sabadellencs per tal de sortir amb la lliço ben apresa i observar el contrari de cara al proper " partidillo", estudiar-lo amb cura.( quan la ocasió es presenta)
5- Després de portar a terme aquest entrenament , tinc la sensació de que córrer durant 12 minuts a la pista em semblaran llarguets ..., esto...., no fa falta ningú que cronometri el temps? algu que vigili les bosses? algú que faci una llista del participants? algu que estigui al tanto de que ningú es quedi aturat en el carril 1? algu que....

Escurço Negre · Registrat: 14 Set 2005 Missatges: 39

Bons entrenaments Josep !!!!!

La llàstima és que l'horari no m'encaixa i no podré estar a peu de pistes amb el barril de cervesa per fer l'oportú avituallament Cool

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Excuses, excuses, que si no entreno, que si me lesiono, que si la hora no me va bien, ja!

Joder, ya os pareceis a mi y todo. Pero no está bien apropiarse de la personalidad de otros, así que el miércoles os quiero ver a tope. Para una vez que también voy a estar.

Terminator tienes que hacer honor a su alias... Wink

Josep, las nuevas tecnologías y teorias sobre el entrenamiento dicen que la cama, la cerveza y la butifarra dan unos resultados muy buenos Razz

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Jo avui aniré amb la llançadera Agustiniana i demà segur que les espardenyes treuran foc. Les mares de l'escola en van confirmar assistència, en Josep, en Joan, en Pedrero.
La darrera vegada pensava que estariem en Josep i jo, i vaig sorprendrem amb un munt de 20 valents.

Vinga nenes i nens, que demà tenim exàmen !!!

Sr. Cooper · Invitat

Hello Mossenencs !,
Ara jo presentar-me a vosaltres, sé que havieu sentit parlar very much de mi, I am Mr. Cooper, today em " veureu " a les pistes, pasaré list, ja cal que esteu ready aquesta tarda , amb bones bambes per run well , sense rellotges, confiscaré els que vegi... Laughing

,

Ens veiem allà, right? ok...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Hola Sr. Cooper, encantat de coneixe'l, fa vosté més un posat més aviat seriós, diria jo, corrèrà vosté també els 12 minuts?

Sr. Cooper · Invitat

Estic pensant de córrer , si, des del darrera de everybody, diuen que espanto una mica, a veure si així correu faster, jojojojojo

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Today no he podio in the end, Sr. Cooper, vosté em perdonarà, sorry. But entre rollos del job y varios més, ha estat complicat. En fin, otro day será.

Espero que hagi sortit bé a everybody.

Bye, nos look

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Sr Cooper, My mendalerenda, usease myself, no ha pogut anar,un enterro i un meeting de veins ha tingut la culpa.
miri if not, el time al que li estic escribint
Espero poder fer-lo next güik Very Happy

siyuleiter
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

En primer lloc el test de Cooper, tot i que ha baixat en participació, s'imaginava per ser el de l'hivern passaria. Agraïment a tots, tant el que us va bé passar aquests exàmens com els que el recolzeu. Ja sabeu que ens ho prenem com un joc i que és una iniciativa per sentir-nos més units i que la intenció és anar-lo fins a finals de temporada. La propera data establerta és el 25 de Gener. Torno a insistir que el test es fa tan si un està bé, com si no. Les conclusions les treu cadascú i al final les dades son una referència més.

Com que no tothom pot posar-se a prova aquest dia a aquesta hora, estem a disposició del que en tingui interès.

Per acabar el nostre fòrum és aquella habitació que molts i entrem i tots son ben vinguts i ben trobats, tant els que hi participeu tan activament com els que ens veniu a veure per què us interessem. Continueu, que ens agrada.

Bé, no m'enrotllo més. De nou gràcies.

Pep

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

La setmana que ve hi hauran com a minim tres que no el van poguer fer, que el faran... ànims !!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Hi ha alguna mare i pare que en van dir que demà dimecres faran el test.

Sr. Cooper · Invitat

Hello Mosseners !

I am here again !

Veig que els mosseners estar una mica freds en aquests moments de cara al test del dia 25, segurament es degut al propi ambient fred , els dies son curts, aquests son dies de festes i el que això implica. , aviat amb els dies la normalitat tornarà a ser la referencia i en aquest dia 25 de gener , els dies ja seran més llargs i auguru que els mosseners ja estaran en forma i voldran provar aquest fet , tot fent un bon test
Ens veiem aquest dia 25, us aniré recordant la meva visit en posteriors dies

Sr. Cooper

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

25 Gener 2006 - proper test col·lectiu