ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

ATENCIï¿½ !!

DIMECRES 14/12/05 AL CARRIL 1 DE LES PISTES DE CAN JOFRESA TINDRï¿½ LLOC EL TEST DE COOPER (COMPARTIT), TERCER CONTROL PER MOSSENER'S, AMICS CONEGUTS, PARES, MARES, NENS I TOTHOM QUE LI VINGUI DEGUST FER-SE AQUEST EXPERIMENT.

NO HI FALTEU.

Estiraments+Calentament+Estiraments

18:45 - Sortida
18:57 - Fi test
19:05 - Recull de dades (distï¿½ncia, edat, pes)

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Sr. Mossener :

El carril escollit , el nï¿½ 1 .... tï¿½ calefacciï¿½ ? Very Happy

,

El dia 14, mï¿½s que un test de cooper, es un gran repte, anar a pistes, en baixa forma, intentar anar rï¿½pid , amb la fresca que fa, amb ho calent que s'estï¿½ a casa,... ja ho deia jo, som uns malalts del correr,

Res, amb tot.. el dia 14 a les 18:30 estic allï¿½

Escurï¿½o Negre · Registrat: 14 Set 2005 Missatges: 39

C......sius !!!!! Si que passa rï¿½pid 1 mes !!!!

Com ahir em vaig mig lessionar entrenant, no crec que dimecres estigui en condicions, encara, de fer el test perï¿½ espero donar les dades la propera setmana.

Que us vagi bï¿½ a tots i vigileu en Josep que porta tres setmanes fent entrenaments secrets per poder fer un bon test aquest dimecres Wink

Terminator

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

..." cagonlotï¿½" , que dius ara ? que t' has lesionat...cagunlotutto..,

En Xavi m' ha descobert, ha fet publioc el meu entrenament secret, perï¿½ bï¿½, ara us dic de que es tracta :

1- Dormir a pata suelta sense sabatilles, que les pobres han de descansar , que pebrots. ( 7 dies per setmana, 8 hores de sessiï¿½ continua)
2- Bons apats amb *pï¿½ de pagï¿½s ben torrat sucat amb tomaquet i bon pernil per acompanyar ( 7 dies per setmana, repartits en 3 sï¿½ries durant el dia ), * exemple de ï¿½pat
3 - Mirar per tv com es cansen corrent aquests monstruos de la jean bouin o semblant ( 1 dia per setmana)
4 - Mirar les fotos i croniques dels adversaris sabadellencs per tal de sortir amb la lliï¿½o ben apresa i observar el contrari de cara al proper " partidillo", estudiar-lo amb cura.( quan la ocasiï¿½ es presenta)
5- Desprï¿½s de portar a terme aquest entrenament , tinc la sensaciï¿½ de que cï¿½rrer durant 12 minuts a la pista em semblaran llarguets ..., esto...., no fa falta ningï¿½ que cronometri el temps? algu que vigili les bosses? algï¿½ que faci una llista del participants? algu que estigui al tanto de que ningï¿½ es quedi aturat en el carril 1? algu que....

Escurï¿½o Negre · Registrat: 14 Set 2005 Missatges: 39

Bons entrenaments Josep !!!!!

La llï¿½stima ï¿½s que l'horari no m'encaixa i no podrï¿½ estar a peu de pistes amb el barril de cervesa per fer l'oportï¿½ avituallament Cool

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Excuses, excuses, que si no entreno, que si me lesiono, que si la hora no me va bien, ja!

Joder, ya os pareceis a mi y todo. Pero no estï¿½ bien apropiarse de la personalidad de otros, asï¿½ que el miï¿½rcoles os quiero ver a tope. Para una vez que tambiï¿½n voy a estar.

Terminator tienes que hacer honor a su alias... Wink

Josep, las nuevas tecnologï¿½as y teorias sobre el entrenamiento dicen que la cama, la cerveza y la butifarra dan unos resultados muy buenos Razz

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Jo avui anirï¿½ amb la llanï¿½adera Agustiniana i demï¿½ segur que les espardenyes treuran foc. Les mares de l'escola en van confirmar assistï¿½ncia, en Josep, en Joan, en Pedrero.
La darrera vegada pensava que estariem en Josep i jo, i vaig sorprendrem amb un munt de 20 valents.

Vinga nenes i nens, que demï¿½ tenim exï¿½men !!!

Sr. Cooper · Invitat

Hello Mossenencs !,
Ara jo presentar-me a vosaltres, sï¿½ que havieu sentit parlar very much de mi, I am Mr. Cooper, today em " veureu " a les pistes, pasarï¿½ list, ja cal que esteu ready aquesta tarda , amb bones bambes per run well , sense rellotges, confiscarï¿½ els que vegi... Laughing

,

Ens veiem allï¿½, right? ok...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Hola Sr. Cooper, encantat de coneixe'l, fa vostï¿½ mï¿½s un posat mï¿½s aviat seriï¿½s, diria jo, corrï¿½rï¿½ vostï¿½ tambï¿½ els 12 minuts?

Sr. Cooper · Invitat

Estic pensant de cï¿½rrer , si, des del darrera de everybody, diuen que espanto una mica, a veure si aixï¿½ correu faster, jojojojojo

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Today no he podio in the end, Sr. Cooper, vostï¿½ em perdonarï¿½, sorry. But entre rollos del job y varios mï¿½s, ha estat complicat. En fin, otro day serï¿½.

Espero que hagi sortit bï¿½ a everybody.

Bye, nos look

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Sr Cooper, My mendalerenda, usease myself, no ha pogut anar,un enterro i un meeting de veins ha tingut la culpa.
miri if not, el time al que li estic escribint
Espero poder fer-lo next gï¿½ik Very Happy

siyuleiter
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

En primer lloc el test de Cooper, tot i que ha baixat en participaciï¿½, s'imaginava per ser el de l'hivern passaria. Agraï¿½ment a tots, tant el que us va bï¿½ passar aquests exï¿½mens com els que el recolzeu. Ja sabeu que ens ho prenem com un joc i que ï¿½s una iniciativa per sentir-nos mï¿½s units i que la intenciï¿½ ï¿½s anar-lo fins a finals de temporada. La propera data establerta ï¿½s el 25 de Gener. Torno a insistir que el test es fa tan si un estï¿½ bï¿½, com si no. Les conclusions les treu cadascï¿½ i al final les dades son una referï¿½ncia mï¿½s.

Com que no tothom pot posar-se a prova aquest dia a aquesta hora, estem a disposiciï¿½ del que en tingui interï¿½s.

Per acabar el nostre fï¿½rum ï¿½s aquella habitaciï¿½ que molts i entrem i tots son ben vinguts i ben trobats, tant els que hi participeu tan activament com els que ens veniu a veure per quï¿½ us interessem. Continueu, que ens agrada.

Bï¿½, no m'enrotllo mï¿½s. De nou grï¿½cies.

Pep

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

La setmana que ve hi hauran com a minim tres que no el van poguer fer, que el faran... ï¿½nims !!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Hi ha alguna mare i pare que en van dir que demï¿½ dimecres faran el test.

Sr. Cooper · Invitat

Hello Mosseners !

I am here again !

Veig que els mosseners estar una mica freds en aquests moments de cara al test del dia 25, segurament es degut al propi ambient fred , els dies son curts, aquests son dies de festes i el que aixï¿½ implica. , aviat amb els dies la normalitat tornarï¿½ a ser la referencia i en aquest dia 25 de gener , els dies ja seran mï¿½s llargs i auguru que els mosseners ja estaran en forma i voldran provar aquest fet , tot fent un bon test
Ens veiem aquest dia 25, us anirï¿½ recordant la meva visit en posteriors dies

Sr. Cooper

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

25 Gener 2006 - proper test colï¿½lectiu