ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

31 Km. de Cunit

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Feb 15, 2006 5:58 pm    Assumpte: 31 Km. de Cunit Respondre citant

Diumenge m'he inscrit als 31 km. de Cunit que son 10 km. en grups on jo els far� al grup de 5 minuts i despr�s la mitja al que surti crec que al voltant de 1.50.
Ja us ho explicar�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4850

MissatgePublicat: Dc Feb 15, 2006 6:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Mira, necessitava una petita empenta i m'acabo d'inscriure a Cunit. Soc incapa� de fer la tirada de 31 qm., per� en canvi espero fer una bona mitja.

Gr�cies per la informaci�
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dj Feb 16, 2006 10:53 am    Assumpte: Respondre citant

Molt b�. A la llista d'inscrits he vist tamb� l'Alfredo, farem colla
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 8:38 am    Assumpte: Respondre citant

Vaig veure el recorregut i semblava interessant. Ostres, Josep Maria, aix� si que es un entrenament professional.

B�, Pep, incapa�, incapa�, tampoc ho diria jo, per� segurament faras una molt bona mitja.

Ja explicareu com ha anat. Sort
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 4:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Vagi b� per Cunit, a veure que ens feu saber de la cursa un cop fet la prova.
Pep, aix� de que ets incapa� de fer 31 kms..., es un acudit?
ho has somiat? Smile , si a Terrassa hi ha un ultrafondista , ese eres TU .
Joaqu�n, creo que llevas dias que no haces carreras, cierto? ni mitja de Cunit ni mitja de Gav� ? mira que tendr�s que hacer marat�n bcn enterita para recuperar, eh? Smile

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4850

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 5:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Crec que el titol d'ultrafondista encara el tinc: el que ara no aguanto massa estona. Diumenge servir� de test.

Gr�cies i sort per Gav�. Recordo que tenim una entrada junts




Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Feb 20, 2006 5:39 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 5:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres, aquesta mitja era any 2000 , bona mitja aquella, la recordo , amb 1:25 aprox. (impossible per part meva de fer ara , arribant tots junts, amb la Carme i el Manolillo, que per cert fa dies que no el veig, aquell dia ell va sortir al ritme r�pid que ell corre, no li va sortir , es va frenar i va fer una mena d' entreno amb nosaltres , per acabar tots junts, bona foto.
Per cert , no coincidim en curses tu i jo des de la de Matadepera any passat possiblement, nom�s et veig c�rrer en entreno i test de cooper, a veure si ens trobem suant de valent en alguna cursa.
Jo tinc previst fer Gav�, Congost, Marat� BCN, Montorn�s, b�, ja em contento de que coincidim el dia 5 entre Mura i Terrassa , en alg�n punt kilometric ,ens trobarem? Smile , b�, que no es una cursa, per� suarem de valent, ens ho passarem molt b�, xerrarem, riurem, coneixerem el terreny, saludarem els arbres , deixarem alguns kilillus i calories en el terme municipal de Mura, uns m�s en el de Terrassa, i arribarem cansats ...fent.... "ufffffffffff"
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Feb 19, 2006 8:30 pm    Assumpte: Respondre citant

He donat una ullada als results de Cunit, en Pep amb 1:25 ..., aix� si que es "pisotear" Cunit amb totes les teves forces.., ja has reparat les possibles destrosses en l'asfalt? Smile

Vinga ! les croniques !

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 4:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep, quina foto mes i mes xula la de vosaltres!!!

Ets un m�quina pep, de veritat... el meu idol!!! 1:25 a cunit, mare de deu! i fent tota la temporada cross!!!

M'en alegro molt! Felicitats!!!
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4850

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 5:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Si, tinc bon record d'aquest fotografia: el de la dreta �s en Manolo, que aquell dia no sabia qui era, i en canvi �s un ultrafondista molt bo, t� guanyada ni m�s ni menys la primera edici� de la marat� d'Emp�ries; la Carme no cal dir que �s de les millors fondistes de tots els temps i amb una quantitat de guardons atl�tics impressionant i en Josep, un excelent llebre i amb el que sempre est� disposat a sacrificar els seu ritme pels dem�s, com ha fet molts anys. A mi sempre em fa anar de b�lid, per aix�.

Avui estic fet pols, sembla que el fred d'ahir i que per casa ronda algun virus estomacal, estic subjecte a la cadira com si fos una tomaquera amb les seves canyes.

Crec que en un dia climatol�gicament menys complicat, ahir ves fer millor paper, per� fer una mitjana de 4'04 en mitja m'alegra molt�ssim.

Vam anar amb en Josep Maria i ell va fer l'invent de fer 10 quil�metres abans i llavors la marat� al mateix ritme. Li va sortir fant�stic,

Al punt exacte de la sortida va caure un x�fec impressionant i els carrers es van omplir de bassals. A m�s corr�em per la llera d'una riera convertida en carrer que baixava del tot ple d'aigua. El ritme em va sortir gaireb� amb molta regularitat.

Ara a fer la Mura-Terrassa i ja veurem el calendari que ens depara per m�s endavant.

Gr�cies Mari Pau i Josep.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

D�una matinal de temps variat amb vent fort, pluja, diferents pasos per una riera amb aigua fins el turmell un s�emporta un bon record perqu� el final va surtir el sol i l�ultim km. i escaig era amb vent a favor.
L�entrenament va comen�ar a les 9 i 7 minuts per fer 10 km. a 5 i arribar a la sortida just a les 10 per enlla�ar amb els 21 de la mitja marat�. Aquesta tirada un pel per sota del temps previst la vais fer amb els xavis de Sabadell, Curull i cunyat d�en Marcel i tamb� hi eran a un altre grup la Dolors, en Purroy, en Carles i en Joan Carles. I en solitari en Bernat Monter que feia la tirada com a entrenament per fer la marat� de Bcn en 2h.30.
La mitra tamb� la van correr en Pep i L�Alfredo total una bona representaci� mossenaire.
Personalment vaig acabar satisfet per poder aguantar 31 km. per sota 5 min. 1.44.17 temps oficial a la mitja.
L'anecdota de la llera de la riera es que era el distribuidor de circuit i els que vam fer els 10 km. previs vam pasar-hi un total de 11 cops.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots els valents que vareu prendre sortida en aquest experiment de fer 10km + 21 km.En Bernat fantastic, esta pletoric i amb moltissimes posibilitats de rebaixar les 2:30.Pep, estas fortissim, i esta clar que portes a la sang aixo de fer kms i kms...Et tornarem a veure en un 100? Tambe la meva enhorabona per en Josep Maria.Sou unes maquines!!

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt b�, aix� si que es un bon entrenament. La marat� la teniu a la butxaca.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!