═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

T.I.M.

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 7:54 am    Assumpte: T.I.M. Respondre citant

Tirada Intersetmanal Maratoniana

Els dijous comen´┐Żo a fer la meva "tirada intersetmanal maratoniana". I en que consistir´┐Ż? doncs amb el mateix que feia fa un grapat d'anys. Sortir´┐Ż a les 19:00 de pistes Can Jofresa en direcci´┐Ż a Can Sol´┐Ż del Pla. Si alg´┐Ż vol fer-lo en alguna ocasi´┐Ż, ja ho sap.

Pujarem per carrer Badalona en direcci´┐Ż a Santa Eul´┐Żlia i fins avinguda del Vall´┐Żs i a l'al´┐Żada del pisos de Montserrat travessarem a la banda dreta pujant fins a Matadepera, passant per davant la gu´┐Żrdia civil i per dins de Matadepera fins al camp de futbol on hi ha una font per fer el traguinyol. Tot seguit fins a la rotonda que farem el darrer quil´┐Żmetre de pujada. Al comen´┐Żament no farem el canvi, per´┐Ż mica en mica el farem el progressiu. A dalt, volta a la pla´┐Ża i retornada. A la rotonda dita baixarem, ara per la part contraria que ens conduir´┐Ż fins a la jardineria Argem´┐Ż, passarem per l'Egara i tornarem a baixar per la vora de la carretera de Matadepera. D'all´┐Ż s'hauran de fer retocs, ja que anirem a buscar el Parc Nord i baixar per parc de Vallparad´┐Żs fins el pont del Gall. D'aqu´┐Ż, fins que no tinguem tot el parc acabat, buscarem el carrer de Vallparad´┐Żs, passarem per dins d'un patis interiors fins a carretera Rub´┐Ż que ens durant de nou fins a les pistes de Can Jofresa.

Dijous comen´┐Żo; anirem informant.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 2:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Temps aproximat de la T.I.M. ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 4:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Els temps que feia abans a la T.I.M. era al voltant de l'1h45. Ja veurem quan surtin les primeres temptatives. Anir´┐Ż informant, Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Oct 27, 2006 9:00 am    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż; un cop el primer T.I.M. - surt un total de 19.880 metres en 1h48'

Cita:
dia -- 26 --
1,360 - Colom-Can Jofresa
0,760 - Can Jofresa
9,040 - Can Jofresa - Can Sol´┐Ż del Pla
17,760 - Can Jofresa - Can Sol´┐Ż del Pla - Frankfurt Colom


He comprovat que no ha sigut massa atractiu. Massa tr´┐Żnsit i de cara el segon T.I.M. el retocar´┐Ż pujant pel Parc i fent-lo a l'inrev´┐Żs fent retocs per trobar menys cotxes.

He notat que travessar els carrers fa aturar bastant la marxa i que s'ha d'aprofitar m´┐Żs el Parc de Vallparad´┐Żs. Vol dir que ´┐Żs possible que sigui millor pujar i baixar pel parc.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Nov 01, 2006 5:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui he fet una versi´┐Ż diferent del T.I.M, he anat des de casa a Can Sola del Pl´┐Ż pel cam´┐Ż m´┐Żs dret Can Boada, St.Eloi, Egara, Pavell´┐Ż Matadepera, pujada i tornar pel mateix cam´┐Ż, m'ha sortit 1 h. 23.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Nov 02, 2006 11:45 am    Assumpte: Respondre citant

Bon T.I.M., Josep M´┐Ż i r´┐Żpid. A Can Sol´┐Ż del Pla s´┐Żpigues que hi ha una fonteta a la pla´┐Ża infantil que hi ha un xic m´┐Żs amunt, per fer una refrescada.

Doncs molt b´┐Ż. Avui la intenci´┐Ż seria fer-lo, donat que estem a dijous, encara que si hi ha en Casi i en Folch per les pistes i van a Vallparadis, donar´┐Ż l'entrenament d'ahir com a llarg. El T.I.M. va ser de Can Palet-Vallparad´┐Żs-Can Candi-Janot-Llac Petit-Poble Nou-lamadera-Can Palet.

Nota; vam coincidir quan pujavem amb la Pili i la Marta que baixaven de Can Candi, tot preparant Guanta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Nov 09, 2006 6:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui com que vaig just de temps surto de casa per fel el T.I.M., sortir´┐Ż en direcci´┐Ż al Parc de Vallparadis i pujar´┐Ż fins a Can Sol´┐Ż del Pla, a veure com va. No m'havia recordat de posar-ho.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Nov 09, 2006 9:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep

jo vaig fins al restaurant Cavall Bernat i la veritat es que hi ha un bon potencial pujar Matadepera.
POsiblement despres de la marat´┐Ż canviarem la pujada aquesta per ferla dimarts i no dijous. Si algun dia poden coincidir ser´┐Ż un plaer seguirte.

Sort a la tirada.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Nov 10, 2006 6:06 pm    Assumpte: Respondre citant



Finalment vaig arribar fins a Can Marcet: = 19 qm.

De fet vaig consolidant el circu´┐Żt´┐Żt i tinc que fer-hi millores, donat que hi han llocs una mica mogudets pel transit

Van sortir uns 19 qm. i vaig invertir 1h 45

Circu´┐Żt T.I.M.

Agustinjr: ja anirem quedant.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dg Nov 12, 2006 11:55 am    Assumpte: Respondre citant

Si recupero b´┐Ż de la marat´┐Ż la meva intenci´┐Ż ´┐Żs mantenir el fons per fer bones mitges i algunes de muntanya.

En funci´┐Ż de que els horaris m'ho permetin potser tamb´┐Ż m'apuntaria al TIM
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Nov 12, 2006 10:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Com tenim el T.I.M. aquest dijous ?

Tinc festa i si hi ha sortida a les 19h. igual m' hi afegeixo

josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Nov 13, 2006 5:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs si igual t'hi afegeixes, seria fant´┐Żstic per fer un bon entrenament plegats. Si no puja ning´┐Ż m´┐Żs, podr´┐Żem quedar sortida des de'l capdavall del parc de Vallparad´┐Żs a 3/4 de 7, just a l'entrada a les piscines/llac del Parc. B´┐Ż, ja anirem perfilant si vens...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 1:43 pm    Assumpte: Respondre citant

No era a les 19 h des de can jofresa ?

En tot cas , sortir des de' l capdevall de vallparadis ja em sembla b´┐Ż, per´┐Ż la hora en aquesta ocasi´┐Ż em va un pel justet,

Que tal entre 19:10 -19:15 a la estaci´┐Ż RENFE , tu pujaries pel parc fins all´┐Ż,no ? jo deixaria tot tipus de vehicle ben aparcadet a casa i aniria corrent fins la estaci´┐Ż doncs

la Renfe ja es un indret que hem quedat en diverses ocasions-entrenos, em recorda als entrenos de recorregut cap al llac petit, que s' ha fet d' aquells entrenos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 4:30 pm    Assumpte: Respondre citant

...posa tu l'hora; si has de venir. He sortit de les pistes, per´┐Ż prefereixo si haig d'anar sol sortir de casa. Digue'm tu l'hora. Vaig dir-li ahir al Paco i al Xavi aquesta hora, per arribar a casa sobre les 20:30, si vols sortir m´┐Żs tard... fet.

Pep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 6:34 pm    Assumpte: Respondre citant

....al llac petit tinc costum d'anar-hi sol darrerament, abans hi podiem anar al migdia ara ´┐Żs impossible. A veure si ens toca la rifa (cosa arto impossible) i tenim m´┐Żs temps per entrenar...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!