Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessi� 

cambio de entrenos postmaraton

 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Des 10, 2006 6:21 pm    Assumpte: cambio de entrenos postmaraton Respondre citant

Hola amigos

despues de realizar distancias maratonianas, correr por tantas monta�as y quemar �cido por las subidas, he cambiado un poco el entreno ; Juan y yo estamos haciendo rodajes por Matadepera los martes a ritmo vivo y los jueves estamos haciendo cambios de ritmo en la calle de arriba del Club nataci� de Bon Aire ya que se nos ha quedado la zancada muy corta de tanta monta�a y la verdad es que se nota cuando uno va al m�ximo y se ve que la zancada no es la adecuada . Esperamos estar preparados ya otra vez para la iniciacion de media maratones a un ritmo alegre popular como el nuestro claro. Nuestra salidas son desde la Avda Bejar y salimos sobre las 18h30min.

saludos

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 11:10 am    Assumpte: Respondre citant

Agust�n, jo tamb� podria comen�ar aquest post , expresant el mateix que tu , dient " despr�s de fer dist�ncies maratonianes" , ja que vull dir que tinc previst canviar la dist�ncia de la marat� per les mitges, tot i que alguna marat� seguir� fent ( ex Sevilla ).

Per� tal com dic, vull gaudir de la dist�ncia de la mitja marat� , i en principi m' estic plantejant la possibilitat de fer mitges com Sitges 7 gener, Genk- 14 gener, Terrassa 21 gener, Almeria 28 gener, Granollers 4 febrer, Gav� 18 febrer, Paris 11 mar�, Liverpool 25 mar�, AzKoitia-Azpeitia 31 mar� .....

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres Josep; aix� vol dir que amb l�entreno de Maraton si ara fa series a sac aquets any te sortir� unes bones mitjes...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Des 13, 2006 10:51 am    Assumpte: Respondre citant

M�s que res, el que vull es gaudir corrent , i corrent aquesta dist�ncia de la mitja marat�, un dist�ncia no tant r�pida com els 10km en que anem treient la llengua sense descans tota la estona, ni tant llarga com la marat� , on el ritme ( el meu) es molt lent i tens la sensaci� de fer una caminada Smile

Si despr�s surten unes bones mitges tal com dius, doncs millor que millor, per� no es ho primordial

josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!