═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
cambio de entrenos postmaraton

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Des 10, 2006 6:21 pm    Assumpte: cambio de entrenos postmaraton Respondre citant

Hola amigos

despues de realizar distancias maratonianas, correr por tantas monta´┐Żas y quemar ´┐Żcido por las subidas, he cambiado un poco el entreno ; Juan y yo estamos haciendo rodajes por Matadepera los martes a ritmo vivo y los jueves estamos haciendo cambios de ritmo en la calle de arriba del Club nataci´┐Ż de Bon Aire ya que se nos ha quedado la zancada muy corta de tanta monta´┐Ża y la verdad es que se nota cuando uno va al m´┐Żximo y se ve que la zancada no es la adecuada . Esperamos estar preparados ya otra vez para la iniciacion de media maratones a un ritmo alegre popular como el nuestro claro. Nuestra salidas son desde la Avda Bejar y salimos sobre las 18h30min.

saludos

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 11:10 am    Assumpte: Respondre citant

Agust´┐Żn, jo tamb´┐Ż podria comen´┐Żar aquest post , expresant el mateix que tu , dient " despr´┐Żs de fer dist´┐Żncies maratonianes" , ja que vull dir que tinc previst canviar la dist´┐Żncia de la marat´┐Ż per les mitges, tot i que alguna marat´┐Ż seguir´┐Ż fent ( ex Sevilla ).

Per´┐Ż tal com dic, vull gaudir de la dist´┐Żncia de la mitja marat´┐Ż , i en principi m' estic plantejant la possibilitat de fer mitges com Sitges 7 gener, Genk- 14 gener, Terrassa 21 gener, Almeria 28 gener, Granollers 4 febrer, Gav´┐Ż 18 febrer, Paris 11 mar´┐Ż, Liverpool 25 mar´┐Ż, AzKoitia-Azpeitia 31 mar´┐Ż .....

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres Josep; aix´┐Ż vol dir que amb l´┐Żentreno de Maraton si ara fa series a sac aquets any te sortir´┐Ż unes bones mitjes...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Des 13, 2006 10:51 am    Assumpte: Respondre citant

M´┐Żs que res, el que vull es gaudir corrent , i corrent aquesta dist´┐Żncia de la mitja marat´┐Ż, un dist´┐Żncia no tant r´┐Żpida com els 10km en que anem treient la llengua sense descans tota la estona, ni tant llarga com la marat´┐Ż , on el ritme ( el meu) es molt lent i tens la sensaci´┐Ż de fer una caminada Smile

Si despr´┐Żs surten unes bones mitges tal com dius, doncs millor que millor, per´┐Ż no es ho primordial

josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!