| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
 Publicat: Dt Gen 16, 2007 5:16 pm Assumpte: dijous dia 18-01-07 a les 9:30h. |
 |
|
Avui dia 16 hem fet un petit entreno en Alex, Joaqu�n i un servidor ja encarant la mitja de Terrassa, que per cert, hem trobat a Cal Moss�n el organitzador de la prova, en David Otero amb el cotxe oficial de la cursa....
...li he demanat si podia anar donant la sortida de la mitja en aquells moments all�  , ... per� no ha colat i per tant no ens hem pogut col-locar entre els 3 primers classificats ... 
Vinga, fins dijous ! |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dj Gen 18, 2007 10:44 am Assumpte: |
|
|
Avui ens hem trobat nom�s Josep i jo. He pujat corrents fins a mh i all� estava preparat pel que sigui. Aix� que l'he proposat un entrenament que pensava que seria relaxat  : fer 10' d'escalfament i despr�s mitja hora de canvis: 45'' amb 1' de recuperaci�. Clar, ell ha dit que si. Hem agafat cap a l'Hospital passant al costat del golf i tornar fins a Torrebonica. Tot aix� fent aquests canvis, l'�ltim en una pujada que m'ha deixat ko. Qui deia relaxat? 
Ah! tot aix� acompanyat d'una variant d'aventura orientativa pels voltants de l'hospital.
De Torrebonica fins a casa tranquils i aqu� he deixat al Josep que ha tornat a mh. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dj Gen 18, 2007 11:37 am Assumpte: |
|
|
Doncs b� Joaqu�n, aquesta const�ncia per moss�n homs ha de donar els seus fruits, i almenys tenim un m�nim de garanties per fer una bona mitja aquest diumenge, segur !
He arribat a MH. ben suadet, bon entreno ! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
xavimiquel
Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145
|
| Publicat: Dv Gen 19, 2007 8:07 am Assumpte: |
|
|
| Vaja,vaja,Josep i Joaquin,us heu estat entrenant fent series i farleks?,aix� vol dir que donareu for�a guerra el diumenge,ja ho saben els de la capital,aix�? |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dv Gen 19, 2007 8:23 am Assumpte: |
|
|
| Clar que nosaltres ho sabem... Si el vam fer aqu� a la capital. Lo de donar guerra no se, farem el que poguem, al menys jo. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
