ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Mitja de Gav�

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Feb 13, 2007 2:37 pm    Assumpte: Mitja de Gav� Respondre citant

Com aquest cap de setmana tinc disponibilitat, he mirat el calendari i he trobat la mitja de Gav�. M'he inscrit pel 'modic' preu de 16 �.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dt Feb 13, 2007 3:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Osplins,Josep m�no hi ha com tenir recursos,en aquesta vida,pel modic preu en el que t`has inscrit a Gav�,jo faig un espectacle gastronomic d`alta cuina Very Happy ,minim 50 punts a la lliga!.
Que vagi molt b� la mitja.

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Feb 14, 2007 8:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Sort JoseM� , aquesta mitja es plana pero el �ltim tram fins a la pista d�atletisme es fa una mica angonia.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:03 am    Assumpte: Respondre citant

Tamb� hi van ser en Xavi, Mart�n, JosepS i la debutant Marta que va acabar en 1.56. Felicitats Marta!
Pel que fa a la meva cursa, amb l'ajut de la tecnologia de championship sembla bastant clar que em va sortir una mitja a velocitat de creuer. Els ritmes promig penjats a la xarxa van ser:
Km. 0-5 4.50
Km. 5-10 4.48
Km. 10-15 4.47
Km. 15-20 4.45
Km. 20-21.097 4.44
Ara ja tinc un altre mitja a butxaca d'un altre forro polar de Gav�, en tinc en moltes versions, sense manegues, amb impermeable, oberts, tancats, amb caputxa, amb butxaca frontal, blaus, grisos, bicolors..... El que tenen en com� a m�s de ser forro polar es l�escut de la cursa .
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:22 am    Assumpte: Respondre citant

Hola!

Faig un breu post-cr�nica d'ahir, un dia explendid per correr, en un recorregut que sempre m' ha agradat, pla, al costat de la costa, anant i tornant que permet saludar i veure gaireb� tots els corredors.
Vaig anar acompanyant la Marta en la seva primera mitja marat�, havia calculat per Ella un ritme aproximat de 5.30 el Km. veient els temps que fa en dist�ncies com el 10k.
Doncs va anar perfecte, a un ritme bastant constant, anavem passant els kms i en algun moment em temia que amb tants de kms sense estar acostumada baix�s el ritme... per� no , tot el contrari, el ritme seguia constant, anavem passant corredors que surten m�s forts del que despr�s poden portar.
En el darrer km. no tenia les forces per fer un petit canvi ja arribant a meta, la qual cosa vol dir que el ritme de cursa va ser l' adequat, ni massa lent per arribar encara fresca, ni massa r�pid , ja que va fer una cursa a ritme constant, acabant en temps real 1:56:04

Josep M�, Content de saludar-te abans de comen�ar la cursa.
Va c�rrer tamb� en Manolo fent al voltant de 1:55 penso
Tamb� un altre mossener, en Raul de la nostra empresa, fent penso un temps de 1:29
En Xavi, fent un bon temps al voltant de 1:35, t' est�s prodigant en mitges, ja vam coincidir tamb� a Granollers





Salutacions

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:50 am    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots el que vau fer la mitja d`ahir a Gav�!I felicitats Marta ja tens la 1� mitja a la butxaca i baixan directement de les dues hores Very Happy .
Josep-m�,segur que si et va anar tant b� la mitja va ser per l`entrenament del teu cos� keniata que va fer l`entrenament de MH,el dissabte sota la pluja fins a La Font de la Tartana.
Josep,estic arrasan ala liga gastron�mica!

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:58 am    Assumpte: Respondre citant

Xavimiquel penso que la Marta gaudir� a partir d' ara de c�rrer les curses de mig fons , com a tots ens ha passat, i al mateix temps anar baixant temps de crono. Est� molt contenta de la mitja marat� d' ahir.
Ja m' ho crec que arrasses a la lliga gastron�mica, i si no f�s pels makinorris , tindries possibilitats de vestir el maillot groc, ja que com veus jo vaig ara vaig participant a les curses ( molt content per altre banda ) a modus de fer puntuar les curses , per� no endur-me masses punts ( amb tot hi haur�n excepcions )
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 11:57 am    Assumpte: Respondre citant

xavimiquel el meu cosi keniata va quedar maravellat del nivell Mossener, quan correr curses arreu del mon sempre va primer destacat, en canvi disabte no podia seguir el ritme dels primers.
Quan torni per Terrassa en lloc de participar a curses, s'apuntar� a la lliga gastronomica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 12:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Us felicto a tots dos per la mitja: la Marta per lo valenta de posar-se aquests reptes tan dif�cils i tu per despr�s de la marat� tornis a estar al peu del can�. Ha estat un debut que ens deixa a tots impressionats. Enhorabona a la Marta i a tu. La foto esteu tots tres molt b�, i el Manolo �s un deixeble teu que cada dia el veig m�s animat a reptes grans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep M�,aix� �s el que ha de fer el teu cos�,entrar a saco a la liga gastron�mica,que el vaig trobar una mica escanyolit el dissabte,pot-ser per la pluja i tal.ah i tb vaig notar conforme anava pujant a la font de la tartana com s anava tornant blanc Surprised
Per lo tant crec que un esmorzaret li anair� de conya! Very Happy

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Per cert Josep M�, que no t'havia felicitat pel teu sempre bon nivell atl�tic. Com que ja ho havia fet per tel., m'oblidava de fer-ho p�blic.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 8:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots, especialment a la Marta pel seu debut en mitja. Realment, de l'estiu cap a aqu� ha fet una progresi� molt bona. Em trec el barret. Suposo que la bona companyia tamb� haur� ajudat... vull dir, Josep que la Marta t'ajudat a acavar la mitja cansat com estaves de la marat�, je,je,je.

Felicitats a Manolo, Josep M� (alias el africano) i Xavi que sense despeinarse te hace 1 hora 35 minuts
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Feb 22, 2007 10:53 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, la Marta m'anava impressionant a mi tamb� in situ mentres corriem, no defallia,seguia el ritme tota la estona, no es queixava, no es cansava, anava passant corredors, portava el ritme, .... fant�stica !

Joaqu�n, com veus, exacte, em va ajudar a mi a acabar la mitja marat� Smile
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Mar 07, 2007 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

MOlt b� Marta!!!! ara ja con diu en Josep has fet el salt i ja et dedicar�s a les tirades llargues .

MOlta sort

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Mar 13, 2007 11:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Agust�n, nova mitja marat� per la Marta el diumenge dia 25 a Montorn�s, sobretot a gaudir del c�rrer novament per tothom

Salut
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2007 8:26 pm    Assumpte: Respondre citant

En la mitja de Montorn�s disfrutar� m�s ja que es mes planeta i podr� fer millor temps.

sort ens veien al la sortida
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Mar 27, 2007 9:07 am    Assumpte: Respondre citant

eingggggg.... la de gav� era molt m�s plana que la de montorn�s, i sobretot en aquesta edici�..
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!