ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

A falta d'altres motivacions, he decidit cï¿½rrer (ï¿½s un dir) o millor dit, fer el que pugui aquesta cursa de muntanya de 22 km aprox. i uns 2000 metres de desnivell.

Aixï¿½ si, el paisatge segur que es mereixen les hores que haurï¿½ de fer per acabar-la. Objectiu: no arribar fora de control i gaudir de la natura.

Algï¿½ s'anima a fer-la? Crec que algun eskamotaire amant dels bons esmorï¿½ars tambï¿½ la vol fer. Wink

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

... i quan es fa aquesta cursa ?

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Jo la faig,Joaquin,perï¿½ tindrï¿½ pressa per tornar a casa!,Llï¿½stima podriem fer un aperitiu important!.

Joseps,ï¿½s el 6 de maig,perï¿½ ï¿½s mï¿½s aviat per gent que no porti gorra groga Very Happy

,la 1ï¿½ part ï¿½s pujada......i la 2ï¿½ ï¿½s baixada tipus........atxassuuuuuuuuuuuuu!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Xavimiquel, el dia 6 no puc anar a cap cursa , per raons horï¿½ries, en tot cas algun entreno ben matutï¿½
Gaudeix de la baixada tot fent atxassus, que els fas molt bï¿½ !

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Farem el que podrem,Josep,pensa perï¿½ que abans de baixar haig de pujar,i jo ja tinc una edad! Very Happy

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Pues al final, Xavimiquel, no crec que la faci, no porto prou entreno per no patir massa, sobretot pujant i ï¿½s una mica llarga pel que faig ï¿½ltimament, m'acabarï¿½ de decidir avui, perï¿½ pinta que no. Llï¿½stima perque aquesta ï¿½s la segona cursa de muntanya que volia fer aquest any i per unes raons o altres no acabo fent cap tristot

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Llastima,Joaquin,jo si,anirï¿½ a patir!

Salut!

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Que hagi sort, Xavi, al final, desprï¿½s de l'entrenament d'avui fent pujades m'he reafirmat en quï¿½ he de fer algunes tirades per muntanya abans de correr alguna cursa d'aquest tipus. A veure si al final de marï¿½ puc apuntar-me a alguna.

Ja explicarï¿½s com t'ha anat

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Vinga Xavimiquel, portes totes les lligues de manera excelent, i el tema edat el portes de la mateixa manera, i sï¿½ que corres molt bï¿½, en pujada , baixada...

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Vinga Joaquin,entrena fort que t`esperem a mitja pujada!

Gracies per els anims,Josep,perï¿½ darrerament estic molt fluix,a veure que diuen els resultats el diumenge i segons com, em retiro........................provisionalment i em dedico a puntuar per la gastronomica,que ï¿½s la sola lliga que em dï¿½na satisfaccions i no em cansa Very Happy

Salut!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Xavimiquel, com va anar la prova?
Fa dies que estic tambï¿½ retirat dels dies d' entreno i de forma, amb molï¿½sties a la cama esquerra

Salut

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,Josep,tot va bï¿½?

La cursa de muntanya de Ripoll va anar bï¿½,vaig anar lent i sense forï¿½ar mai,la pujada va ser dura i vaig arrivar a dalt en 2h05 min,(+- 15 min.mï¿½s dels que preveia),perï¿½ sense anar petat.
La baixada molt tï¿½cnica tota ella i forï¿½a llarga,em va confirmar que les articulacions funcionen.Nomï¿½s vaig atrapar 9 cadavers(entre pajarites i pï¿½jarus) Very Happy

,total baixada 1h31min.(temps total 3h36min).
I tant panxo,excepte pq tenia pessiguolles als quadriceps que a data d`avui ja sï¿½n historia.
Cursa molt ben organitzada,dia tb molt bona temperatura i sï¿½l.

Salut!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Quina enveja que em feu els que aneu fent... curses, entrenos, i sobretot en aquestes proves llargues, jo estic en l' atur atlï¿½tic tristot

Tinc ganes de tornar a prova avui a veure quines sensacions noto..