ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Hola a todos....

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
jordi



Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dc Ago 29, 2007 9:22 pm    Assumpte: Hola a todos.... Respondre citant

Hola..... es la primera vez q pongo algo en este foro, supongo q la primera vez es la peor..........Bueno nos vemos este sabado en Mossen homs a las 8.
P.D Como fue el domingo en ripollet Pep.
_________________
jordi maldonado
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 12:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi;

Gr�cies pels comentaris !

B�, t'adjunto el comentari posterior que vaig posar i penso que for�a content. I a vosaltes, a en Jaume i tu ?





Pep escrigu�:




http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-5092.html#5092


B�; per comen�ar no est� gens malament. Vaig anar a aquesta cursa per primera vegada per veure com de malament han sentat les vacances per c�rrer i estic for�a content. De fet, vaig pensar que fer a 4'30 ves estat b�.

L'escalfament va consistir en passejar amb la meva dona, la Marisol, fins l'hora de comen�ar. De fet vaig fer dues rectes suaus, per que no m'agaf�s massa fort.

Llavors, posats a c�rrer, vaig pensar: "corro els primer 10-15 minuts en plan escalfament i llavors em desgasto una mica", i al qm. 2 em passa l'apreciat X.Bonastre i em diu "no descansem mai?", quan m'he passat dos mesos fent poqueta cosa. De fet veig que el seu ritme va regular i quan s'apropa el moment d'augmentar el ritme, torno a coincidir i li pregunto si vol anar junts, per� m'anima a tibar: com faig. No m'agrada entremetre'm als ritmes dels dem�s i de fet tamb� m'ho prenia com un entrenament, Passo la primera volta de dues amb bones sensacions i a la segona dono el que em quedava amb un temps de 44'11", que dono com a bo pel meu estat de forma actual.
Converses al el mossenaire Jordi, que vol fer marat� i en Carlitos, que est� en gran forma.

B�, m�s detalls en properes edicions: esmorzar i gratu�ta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
jordi



Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 9:36 pm    Assumpte: Bastante bien Respondre citant

Fue bastante bien, la verdad q se esta enpezando a notar el entreno de la maraton.
La cursa fue muy dura, mucha subida y mucha calor pero bueno no salio mal para la epoca q estamos 38:53.
Ahora a esperar a la mer�e para hacer marca q es bastante plana.
_________________
jordi maldonado
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 10:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Tamb� estic apuntat a la cursa de la Merc�. Et felicito pel teu temps, donat que per la �poca est� prou b� i s� que tens unes extraordin�ries qualitats per anar fent grans temps durant la temporada.

Ens veiem i enhorabona !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!