| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839
|
 Publicat: Dg Ago 28, 2005 4:46 pm Assumpte: Cursa Matadepera |
 |
|
Hola;
Al igual que l'any passat estic comprom�s amb en Josep Salvia a fer la Cursa de Matadepera al seu costat; l'any passat vaig disfrutar for�a, tot i que al final en Josep em va fer suar de valent. Enguany porto menys entrenament i algun quilet de m�s, per� l'estiu (ja sa sap);
B� poso el link de la informaci� per si alg� m�s n'est� interessat
http://www.atletisme.com/classificacions/matadepera/
INSCRIPCI� INTERNET: http://www.mitjaterrassa.com/inscripcio.asp |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dg Ago 28, 2005 11:16 pm Assumpte: |
|
|
B�, fa dies que estic inscrit, cert es que l' any passat ens ho vam passar molt b�, comen�ant el dissabte a matadepera i continuant el diumenge a Sabadell, recordo que va fer calor, a veure si aquest any no en fa tanta i encara podem disfrutar m�s si cap
per cert, crec que en la web no es parla de mini cursa pels petits ( almenys no es parla de mes que la cursa de 10 km.) com l' any passat, imagino que si que en deu haver, vaja...
B�, que la temporada comen�a i cal fer-ho amb bon peu, disfrutant, tornant a veure els companys, anar agafant forma, baixar kilillos,
Ens veiem
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dg Ago 28, 2005 11:52 pm Assumpte: |
|
|
"crec que en la web no es parla de mini cursa pels petits "
He mirat altre cop la web , veig que si hi ha curses pels petits
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839
|
| Publicat: Dc Ago 31, 2005 1:26 pm Assumpte: |
|
|
| Cita: | "crec que en la web no es parla de mini cursa pels petits "
He mirat altre cop la web , veig que si hi ha curses pels petits
Josep |
Per� t� que fas buscant curses pels petits, t'aconsello fer la dels grans, que anirem a 4'35. Ves posant en hora el GPS |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dc Ago 31, 2005 2:33 pm Assumpte: |
|
|
Em tocar� fer la cursa dels petits acompanyant alg�n que altre " churumbelo "  ,
El GPS est� a punt, amb bateria, ara som nosaltres que ens hem de posar les piles
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dv Set 02, 2005 8:33 am Assumpte: |
|
|
Tampoc la podr� fer i mira que m'hagu�s agradat perque no l'he feta mai, l'any pasat no em vaig atrevir i vaig donar aigua al avituallament del km5 i aquest any que la puc fer soc fora.
Us desitjo molta sort i que la disfruteu.
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dv Set 02, 2005 10:59 am Assumpte: |
|
|
Segurament que hi disfrutarem
Pau, no et preocupis, hi han moltes mes curses que t' estan esperant en endavant
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 8:24 am Assumpte: |
|
|
Cursa que portem un parell d'anys fent junts en Josep Salvia i jo.
Ja m'imaginava que em portaria a la corda fluixa i de fet gaireb� tota la cursa la vaig fer, com diuen: a roda. Total, que ens va sortir un promig de 4'09", que per mi, i per l'al�ada la temporada (primera cursa), tota una proesa.
Les sensacions bones i la companyia fenomenal. La cursa, em va agradar, entre molts detalls per retrobar a amics i coneguts del nostre m�n atl�tic.
Ara fins l'any que v�, que espero poguer seguir l'infernal ritme que imposa en Salvia. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 11:34 am Assumpte: |
|
|
Pep, vaig disfrutar molt el dissabte, aviat em vaig donar compte que fariem la cursa junts, cert que vam anar a molt bon ritme ( extraordianari per a mi) , jo he estat entrenant una mica aquest mes d' agost i m' ha possibilitat c�rrer b�, s�c conscient que quan comencis de deb� a entrenar se' m far� molt dificil anar al teu ritme, tot i que ho intentar�,
Les sensacions bones, es una de les coses amb les que em quedo ; igualment va estar molt b� tornar a trobar els coneguts, corredors que som uns " malalts del atletisme"
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 2:44 pm Assumpte: |
|
|
Pep i Josep, moltes felicitats a tots dos per aquesta cursa que "compartiu" cada any. Veig que la disfruteu molt .
Josep realment estas molt i molt en forma.
pep y de t� que  mes es pot dir , un galactic!!
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 3:39 pm Assumpte: |
|
|
...em va matxacar en Josep. Per� reconec, que no vaig voler despenjar-me en cap moment.
Mira els ritmes que li sortien amb el GPS que es va comprar als 0,60 � (abans vint duros)
kms..
1 - 4'00
2 - 4'09
3 - 4'02
4 - 4'23
5 - 4'02
6 - 3'56
7 - 4'23
8 - 4'14
9 - 4'37
894 metres - en 3'18 ... ritme a 3'42
9894 metres ( aprox) |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 8:05 pm Assumpte: |
|
|
Com sempre, per treure'ns el barret. Si ara al principi de temporada feu aix�, no te digo dentro de unos meses.
Gaudirem, gaudirem de l'espectacle. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dl Set 05, 2005 11:10 pm Assumpte: |
|
|
Pep, en la cursa de Sabadell predominen m�s els " 3" que els " 4" , cert es que a Matadepera el recorregut era mes sinu�s, amb girs, pujades continues i m�s dist�ncia.De totes maneres hem d' aconseguir que els " 3" ( anar per sota de 4 el km. ) predominin en curses de 10 km., estic segur que ho podem aconseguir
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
