═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Pep - DIARI ATL´┐ŻTIC
Anar a p´┐Żgina 1, 2  Seg´┐Żent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 5:41 pm    Assumpte: Pep - DIARI ATL´┐ŻTIC Respondre citant

B´┐Ż, la meva vida atl´┐Żtica va canviant i ara de fa poc han canviat els marcs d'entrenament. De fet, encara que el corredor a peu per definici´┐Ż ´┐Żs un corredor solitari, sempre he cregut que hi ha m´┐Żs millora quan es fa en grup. Per lo tant, encara que en bon principi em passo moltes hores anant sol, si alg´┐Ż li fa gr´┐Żcia compartir qualsevol dels meus entrenaments, els faig totalment p´┐Żblics, ja que penso que no t´┐Ż cap import´┐Żncia el que jo faig per´┐Ż vull servir com exemple a no seguir o si. Vol dir que si veus que algun dia vols venir amb mi, sabr´┐Żs en tot moment on atl´┐Żticament em pots trobar. B´┐Ż, potser no ´┐Żs una gran idea, per´┐Ż si que em pot obrir d'altres... i alguna cosa s'ha de fer, no ?

Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Jun 20, 2008 1:09 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

A les 18:00 surto Parc Vallparadis amunt cap a Torre Moss´┐Żn Homs, i tornada al Parc i cap a casa.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 7:40 pm    Assumpte: Respondre citant

1h30, passant a les 18:30 per Torre Moss´┐Żn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Mar 28, 2008 9:21 am    Assumpte: Respondre citant

Avui rodatge pel parc, aprox. a les 19:15. Amb la Marisol de moment. Per cert, dilluns vaig rodar amb en Bonet i en Priego. Vaig creuar amb el germ´┐Ż de la Pau, i altres coneguts.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Mar 28, 2008 8:05 pm    Assumpte: Respondre citant

avui has sortit finalment 36' d'scalextric pel parc; dem´┐Ż sortida des de Can Palet a Torre Moss´┐Żn Homs. Fins dem´┐Ż diari atl´┐Żtic Idea
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Ds Mar 29, 2008 11:19 am    Assumpte: Respondre citant

Avui, 1h40', pujada previa Can Palet, TMHOMS, circuit amb la gran colla mossenaire. Dem´┐Ż marxa 19 qms.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 9:08 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir caminada amb amics d'uns 20 qm. Avui far´┐Ż un parell de parcs per all´┐Ż les 19:30
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 1:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui al voltant de les 20:00 al parc hi falta gent Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 7:48 pm    Assumpte: Respondre citant

40' d' sxcalectric pel Parc
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 8:35 am    Assumpte: Respondre citant

Doncs avui a les 18:00 pujar´┐Ż pel parc direcci´┐Ż a Torre Moss´┐Żn Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
dolors vil´┐Ż



Registrat: 07 Ago 2005
Missatges: 128
Ubicaci´┐Ż: Terrassa

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 4:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep, t´┐Ż s´┐Ż que pots fer un diari atl´┐Żtic !!! Laughing . El meu, ´┐Żs una mica "pat´┐Żtic", doncs nom´┐Żs hi dedico els caps de setmana... tristot
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 7:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Dolors, el que tu fas ´┐Żs digne d'admirar.

La meva intenci´┐Ż ´┐Żs que com que correr´┐Ż for´┐Ża pel carrer, camp, montanya i platja, els que vulgueu tingueu la possibilitat de fer seguiment i si us serveixo d'alguna cosa...

B´┐Ż, avui entre pitus i flautes he fet 2h12, amb la sort de trobar a una amiga pel camp i un amic mossenaire pel parc. Vol dir que he estat entretingut.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Abr 02, 2008 1:37 pm    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż, despr´┐Żs del dia d'ahir, avui al Parc de Vallparad´┐Żs - Torrent de les Bruixes, al voltant de les 19:45: Entrenaments de 15 pujades.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 7:40 am    Assumpte: Respondre citant

No van anar malament les pujades, el que passa que vaig apretar tant que`....

Avui far´┐Ż una mossenejada a ritme suau per recuperar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 8:06 pm    Assumpte: Respondre citant

he fet 1HOMS, i m'he creuat amb tres mossenaires: 10 qm. en 56'... dem´┐Ż estarem a Vallparadis.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Ds Abr 05, 2008 5:59 am    Assumpte: Respondre citant

Amb la Marisol, vam fer 33' de eslalon per Vallparad´┐Żs.

Avui mossenejada; surto de Can Palet i imagino que surtiran uns 18 qm.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 07, 2008 1:55 pm    Assumpte: Respondre citant

La mossenejada, fant´┐Żstica !!!, ahir vaig fer un entrenament d'uns onze i mig, des de Montgat a Badalona i avui farem un eslalon Parc Vallaparadis a partir de les 20:00
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Abr 07, 2008 6:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Aix´┐Ż de les 15 pujades Pep en sona a preparaci´┐Ż de la grossa eh!!!!

salutacions i bon entreno

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 08, 2008 7:09 am    Assumpte: Respondre citant

Agus, eren pujadetes de 25 " i a la darrera el bess´┐Ż em va dir que an´┐Żs en compte.

B´┐Ż, ahir 40' d'scalextric pel parc.

Avui si tot va b´┐Ż, Can Palet-Parc-Mhoms (30') i tornar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 08, 2008 9:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui, 1H30' genial, a m´┐Żs quan he passat per Homs, he trobat un vell amic amb el que he gaudit.

Dem´┐Ż pujades al parc.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 10, 2008 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż, ahir em va venir a veure a l'estudi un mossenarie per proposar un lloc de trobada intersetmanal mentre pren´┐Żem un caf´┐Ż i unes propostes que ell mateix explicar´┐Ż, i vaig anar a estirar ben b´┐Ż davant del lloc per sentir-lo proper.

Ahir tenia ganes de fer pujades, per´┐Ż com qu´┐Ż durant el dia vaig decidir fer la mitja d'igualadadoncs pel parc vaig fer una mica d'scalextric i quan decidia marxar del parc, pujava una mossenaire que em va fer anar a m´┐Żs ritme i ampliar l'entrenament i que va ser molt m´┐Żs divertit.

B´┐Ż, avui mossenejada. Far´┐Ż 1HOMS
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 10, 2008 8:03 pm    Assumpte: Respondre citant

doncs 1HOMS=52'40", i no m'he mullat per poc. El gran arbre de Torre Moss´┐Żn Homs m'ha fet d'aixopluc.

i dem´┐Ż...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 11, 2008 2:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui anem a Torre Moss´┐Żn Homs a fer mitja horeta amb la Marisol i intentarem fer c´┐Żrrer al Nuck... pel golf. Que emossion !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 11, 2008 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

... i dem´┐Ż MOSSENEJADA !!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 14, 2008 9:29 am    Assumpte: Respondre citant

una mica r´┐Żpid: divendres mitja hora exacte, dissabte espectacular mossenejada, ahir una mitja amb bones sensacions i avui anir´┐Ż aproximadament a les 19:30 a fer 30/35' de recuperaci´┐Ż a Torre Moss´┐Żn Homs. Qui vulgui, ja ho sap.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 14, 2008 8:10 pm    Assumpte: Respondre citant

37 minuts per Moss´┐Żn Homs i he trobat 3 mossenaries entrenant que m'ha encantat tornar a veure.

Dem´┐Ż tirada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 15, 2008 8:19 pm    Assumpte: Respondre citant

1h34', i he estat entrenant amb un amic de fa temps per MHoms, que fa dies que ens anem trobant casualment. Passant pel parc de vallparad´┐Żs he vist a dos mossenaires, l'un fent series amb el seu germ´┐Ż i un altre acompanyant a la muller, amb els que he pogut parlar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 6:15 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que es dificil pillar-me fent s´┐Żries jeje....doncs s´┐Ż, no les faig com a preparaci´┐Ż de les curses i ara que no toca ap´┐Ż, i es que soc d'un raro....

doncs aprofitant que un dels meus germans s'ha engantxat a aix´┐Ż del c´┐Żrrer, sortima rodar junts per Vallparad´┐Żs i l'he fet fer s´┐Żries Laughing per´┐Ż com es un makinorri doncs li han agradat i tot.
Ara que jo no hi ser´┐Ż en un temps, voldria presentar-vos-el perque pugu´┐Żs saber on i quan quedeu i rodar i fustigar-se amb companyia.
Laughing Pep em va fer ilL´┐Żlusi´┐Ż veure't.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 6:53 am    Assumpte: Respondre citant

Very Happy, encara que ara no dic amb qui vaig, per no molestar, gr´┐Żcies per revelar-te. Evidentment la mossenaire erets tu i tens un germ´┐Ż fant´┐Żstic i ja el tens enganxat. Quin parell !!

Em va fer gr´┐Żcia que fessis s´┐Żries a aquella recta que ´┐Żs la que fa dies que em miro per fer-ne. Ja dic que ets un referent !! Ara el parc ´┐Żs per on m´┐Żs passo cada dia, vol dir que ens anirem veient m´┐Żs d'una vegada.

Avui;
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 7:32 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que ets discret pep Smile ,per mi pots revelarque m'has vist fent l'indiu sempre que vulguis .
Aquella recta medeix , desde la font fins al peu de les escales 299mts Laughing , si no vaig errada amb elmeu FR, d'anada puja lleugerament un 20mts, per´┐Ż que es noten, i de baixar fas mes fiuuuuu jeje.
Aviat hauriem de mesurar-ne una de 500 i unaltre de 800 i de 1000 i aix´┐Ż tindriem el parc apamat. De fet es quelcom en el que em puc entretindre d'aqu´┐Ż uns dies. Crying or Very sad
Li comentar´┐Ż a en Fede, elmeu germ´┐Ż que dem´┐Ż heu quedat a les 19:45 a la pla´┐Ża rector M homs, que no se on es per cert, si vol anar-hi.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 8:28 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que t'ho agraeixo; queden homologades les s´┐Żries de 299. FANT´┐ŻSTIC !!

Queden pendent les altres mesures.

La pla´┐Ża del rector Homs esta just a l'entrar a les Esgl´┐Żsies de Sant Pere, a l'estrem del pont rom´┐Ż i prop de l'estatua del Moss´┐Żn Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 8:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Marc incomparable i tocada de campanes per comen´┐Żar amb en Jordi.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 17, 2008 11:09 am    Assumpte: Respondre citant

descans Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 18, 2008 5:16 am    Assumpte: Respondre citant

avui 30' per terres conegudes mosseneres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Ds Abr 19, 2008 9:13 am    Assumpte: Respondre citant

avui bona mossenejada, amb un grup magn´┐Żfic... dilluns poso fotografia, amb el mossenaire de la setmana i a la espera de cr´┐Żnica, per estalviar-me la meva-
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 21, 2008 5:25 am    Assumpte: Respondre citant

b´┐Ż, diumenge de mitja a Olot, amb molt bones sensacions. Avui si la pluja ho permet, mitja horeta per Torre Moss´┐Żn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 21, 2008 7:57 pm    Assumpte: Respondre citant

38' a ritme mooooooooooolt lent per torra mossenaire
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 22, 2008 12:18 pm    Assumpte: Respondre citant

avui 1homs = 10 qm. recuperatius.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 22, 2008 8:04 pm    Assumpte: Respondre citant

he fet 5 qm. a 6' i 13 canvis de minut.

Dem´┐Ż descans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Abr 24, 2008 5:28 am    Assumpte: Respondre citant

Avui estarem a la pla´┐Ża a veure que toca
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 5:45 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir l'entrenament de gran qualitat i novetats; Jordi, Leandre, Mari´┐Ż i jo, fent un bon entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 5:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara anir´┐Ż a fer una estoneta per terres mossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 9:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga, vinga Pep que tenim neu a Coll de Pal, tira fort Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Ds Abr 26, 2008 5:35 am    Assumpte: Respondre citant

Si vinc a Coll de Pal, ser´┐Ż a patir, per´┐Ż s´┐Ż que em fa gr´┐Żcia. Ara no tinc massa reprise.

Avui ha estat un entrenament magn´┐Żfic. Ja quan era petit hi havia una dita que deia que el "gos ´┐Żs el millor amic de l'home", doncs b´┐Ż. Avui s'ha estrenat el Nuck, el Yorshire dels meus fills, ha entrenat en mi, i s'ha portat com un campi´┐Ż. Ha pogut bordar a un parell de cavalls i ens hem creuat amb uns set cadells de diferents races que passejava una noia. Penso que el far´┐Ż patir del cor, almenys per emocions fortes.

Hem anat de Torre Moss´┐Żn Homs a l'Argelaguet i a partir d'aqu´┐Ż ha anat corrent solet al meu costat. A m´┐Żs l'he portat en moto. Pobre; no sap amb qui se les ha de veure.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 5:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte bona mossenejada

Ahir patir una mica per Vallhonesta
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 8:09 pm    Assumpte: Respondre citant

A lo mijor Pep es que portes massa entreno al cos i et demana un bon masatje per que tu for´┐Żes tens per tirar molt ja que quan feies la pujada a Matadepera no baixabes mai el ritme i aguantabes be . A mi en va passar i tenia els bessons clavats; per aix´┐Ż ara alterno bicicleta per no carregarme tant.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 8:48 pm    Assumpte: Respondre citant

...de fet dilluns vaig anar a donar sang, per´┐Ż es nota que no entreno massa per la muntanya. Tamb´┐Ż l'al´┐Żrgia al polen i no tenir un objectiu clar. Per´┐Ż, l'any passat ja em vaig donar conte a la cursa de Collserola que les pujades perdo pistonada i baixo amb prud´┐Żncia. De totes maneres m'ho passo pipa. Merci Agus.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Mai 01, 2008 6:16 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i Dimarts vaig fer cas a l'Agus i un bon descans, dimecres entrenaments per les Esgl´┐Żsies de Sant Pere
i avui vaig a la Mola amb una colla d'amics


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Mai 06, 2008 2:59 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Mai 06, 2008 2:57 pm    Assumpte: Respondre citant

se m'atrassava el diari;

dissabte mossenejada amb camp de roselles

diumenge, ter´┐Ż d' Empuries

dilluns, rep´┐Żs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Mai 06, 2008 7:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui; Egara-Can Candi-Janot-Llac Peti-Sanatori-Egara... 1h05
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Mai 07, 2008 7:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink Aqui hi es el Pep!!!! ara si que es canya de les bones, ara unes quantes vegades m´┐Żs i a fer cuestas i veur´┐Żs com las cames et recuperaran m´┐Żs r´┐Żpid ja que pot ser que l´┐Żaltre dia a la cursa et sortiria ´┐Żcid l´┐Żctic per que no estaven preparades per oxigenar tant.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Mai 09, 2008 11:57 am    Assumpte: Respondre citant

Dimecres vaig descansar.

Dijous; Doncs com que, encara que vaig patir una mica dimarts, ahir vaig tornar a repetir exactament el mateix circu´┐Żt. Jo copio dels mestres de la muntanya Wink . Tamb´┐Ż vull dir-te que em mirava les escales i pensava amb tu. A m´┐Żs ´┐Żs bonic veure com ara mimen els arbres plantats. Em vaig voler imaginar com les puges. Jo de fet pujo pel cam´┐Ż, per´┐Ż qualsevol dia far´┐Ż aquest entrenament que tu expliques de pujar les escales i baixar pel cam´┐Ż.
Per cert, em va anar molt millor.

Gr´┐Żcies Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Mai 13, 2008 5:17 am    Assumpte: Respondre citant

Divendres; pluja i descans.
Dissabte;mossenejada passada per aigua,
diumenge; Cursa de Sant Quirze un 10 amb 44 minuts
Dilluns, descans
Dimarts, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Mai 16, 2008 6:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep

ja et vaig dir que en el moment que tornesis a fer pujades tornaries a agafar la forma de pujades.
´┐Żnim Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Mai 16, 2008 7:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara el qe tinc ´┐Żs el bess´┐Ż tocadinyo; per´┐Ż ja se sap que aquestes coses passen.

Dimecres vaig fer entrenament pel parc, ahir descans i avui hem anat de l'Egara al Llac Petit i tornar,amb la Marisol. Dem´┐Ż mossenejada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Mai 27, 2008 8:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte, una mossenejada molt divertida i humida
Diumenge, un cursa fant´┐Żstica amb en Jordi, Bernat, Josep Manel de Manlleu a Vic
Dilluns, descans
Dimarts, (avui) Egara-AudioVisual Catunya-LLac Petit-Janot-Pic ´┐Żliga-Tur´┐Ż Roques Blanques-Egara
Dem´┐Ż, parquejarem per Vallparad´┐Żs, t'hi apuntes ? t'espero
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 29, 2008 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Lo que has fel el dimarts ja son paraules majors Wink . Jo ho vaig fer el dilluns pujant per un corriol que puja desde la cadena del llac Petit que surt al a pista de baixada del tronc´┐Ż fins a la Torre de la llum adalt del Tronc´┐Ż i te hi puc dir que vaig patir fins adalt.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Mai 29, 2008 7:58 pm    Assumpte: Respondre citant

de fet ´┐Żs ex´┐Żctament el que vaig fer i arribar a aquesta torre, i un cop arribat all´┐Ż, segueixo pujant fins a un corriol que torna a baixar: De fet no se del cert si ´┐Żs el pic de l'´┐Żliga, igual confonc el pic, donat que no estic tan fort, encara ets el meu mestre. Quan baixo pel Tur´┐Ż penso amb tu tot mirant les escales Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Jun 01, 2008 8:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo ser que si est´┐Żs fort i ho demostrar´┐Żs a Vacarisses. Aquesta vegada si que espero anar amb tu ja que vaig intentar a CAdafalch seguirte ala pujada i no hi vaig puguer Wink Aquest any Pep s´┐Żha ma creuar pel cap preparar la marat´┐Ż de muntanya de SAn Llore´┐Ż de SAvall ja uqe aquet cop puja a la Mola.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Jun 02, 2008 4:15 pm    Assumpte: Respondre citant

dijous, 11qm. per Torre Moss´┐Żn Homs fins al cap d'avall de Can Deu
divendres, mitja horeta per Torrebonica
dissabte, mossenejada
Diumenge, cursa d'Alpens
Dilluns descans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Jun 09, 2008 7:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts, descans
Dimecres, un munt de parcs amb bona companyia
Dijous, redescobriment de circu´┐Żts per terres mossenaires,
Divendres, un bon entrenament de la cursa de Vacarisses
Dissabte, fant´┐Żstica mossenejada
Diumenge, Cursa de Cantonigr´┐Żs amb la Marisol. Un 10
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Jun 18, 2008 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts descans,
Dimecres, parcs a dojo
Dijous, amb Mari Pau, Javi i Dani 1homs
Divendres, descans
Dissabte, al mati gran mossenejada amb nous amics, i a la tada, cursa de Sant Lloren´┐Ż amb molta foto, amb la sopresa de que corria el meu fill i la Marisol
Diumenge, Cursa de Muntanya a Moi´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Jul 04, 2008 5:33 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts descans
Dimecres, entrenem pel parc
Dijous, un bon entrenament amb Joaquin i Jaume (tot i la tor´┐Żada)
Divendres, entrenant per Torre Moss´┐Żn Homs amb la Marisol, l'Anna i en Nuck
Dissabte, mossenejada
Diumenge, Cursa Vacarisses
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Jul 08, 2008 10:11 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i Dimarts: descans
Dimecres; entrenaments pel Parc, amb en Gen´┐Żs, Juli, Jaume i Vicen´┐Ż
Dijous, Caminant per Torre Moss´┐Żn Homs amb la Mari Pau
Divendres, caminada CanRobert - La Mola
Dissabte, mossenejada
Diumenge, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Jul 10, 2008 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts; descans
Dimecres, entrenant pel parc
Dijous, un Egara-Tronc´┐Ż
Divendres, caminada Cavall Bernat - La Mola
Dissabte, mossenejada i cursa de Terrassa
Diumenge, Cursa contra el Racisme de Barber´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Jul 14, 2008 1:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, Egara-Janot-Tur´┐Ż Roques Blanques-Egara, amb en Jaume
Dimarts, Egara-Janot-Tur´┐Ż Roques Blanques-Egara, amb 6q i Jos´┐Ż Carlos
Dimecres, Entrenament pel Parc
Dijous, Can Palet - Tur´┐Ż Roques Blanques
Divendres, caminada pels ´┐Żbits
Dissabte, mossenejada i a la tarda Can n'Anglada
Diumenge, caminada familiar per Moss´┐Żn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Jul 21, 2008 9:45 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, entrenament per l'Egara i font Oliva; Jos´┐Ż Carlos, Folch, Lluis, Jaume, V.Barato, Marcel, Joaquin
Dimecres, Entrenament pel parc i vam veure la part femenina
Dijous, megaentrenament amb en Jos´┐Ż Carlos
Divendres, caminant Alsina del Salari-La font de la Pola, amb Anna i Marisol --- V I D E O ---
Dissabte Mossenejada,

Diumenge: megaentrenament VOLTETA A LA MOLA
temps.
Torre de l'Angel, Can Robert (11'40), Can Poble (25'59"), La Mola (51'23), Els ´┐Żbits (1h00"35), Font Fl´┐Żvia (1h11'53), Coll d'Eres (1h31'54), Montcau (1h41'13), Coll d'Estenalles (1h54'18"), Torre de l'´┐Żngel (2h 33'24")
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dg Ago 17, 2008 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte, 24 descans
Diumenge, 3000 muntanya
Dilluns, descans
Dimarts, Entrenament amb en Jos´┐Ż Carlos font Tronc´┐Ż
Dimecres, pel parc
Dijous, caminant amb la Marisol Canr Roure-Tronc´┐Ż
Divendres, descans
Dissabte, descans
Durant quinze dies, entrenaments per passejos mar´┐Żtims, caminades i alternant amb algun entrenament llarg. Alguna pujadeta per preparar la Matagalls
Diumenge, 17 - ´┐Żs a dir avui. He posat a prova si havia fet els deures a les vacances i m'ha sortit un aprovat raspadet. 2h 28' des de Can Palet al Tronc´┐Ż i tornada; per´┐Ż estic content.

Si alg´┐Ż est´┐Ż per aqu´┐Ż i vol entrenar, ja ho sap. Torno a estar operatiu. Dem´┐Ż vull fer petita sortida per recuperar la tralla d'avui.
Bones vacances, als que encara les esteu gaudint.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 10:13 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, he fet un escrit en el forum eskamotaire, em va b´┐Ż entrenar un parell de dies aquesta setmana i la setmana vinent tamb´┐Ż cap all´┐Ż quarts de vuit - les 8 del mat´┐Ż aprox.

Preparem una primera sortida dem´┐Ż a aquestes hores si et va b´┐Ż ?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 11:09 am    Assumpte: Respondre citant

Si vols passo a les 08:00 per Barbacoes down town. Tu tens la perola o la paraula.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set´┐Ż



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Dem´┐Ż anir´┐Ż a les 8h del mat´┐Ż aprox. per Moss´┐Żn Homs. Ke ´┐Żs aix´┐Ż de les Barbakoas???? Confused Confused
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi; ja veig que est´┐Żs fort. Vol dir que encara pots apuntar-te diumenge a la cursa de Castellbisbal, de cara la de Matadepera.

Barbacoes est´┐Ż al final del Carrer Besos, prop de casa de'n Josep i llavors anem cap a terres mossenaires. Si vols venir, es fa jornada de portes obertes, jeje... si no et va b´┐Ż venir a Barbakoes passen a les 08:15 per Ca l'Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Si vols veure el mapa d'on es surt.

LLOC SORTIDA BARBAKOES

http://maps.google.es/maps?f=q&hl=ca&geocode=&q=Carrer+del+Pintor+Casas+12,+08227,+Terrassa&sll=41.574565,2.04158&sspn=0.0109,0.015192&ie=UTF8&ll=41.574201,2.041698&spn=0.0109,0.015192&t=h&z=16&iwloc=addr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set´┐Ż



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 8:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Ok, 8,15 estar´┐Ż a Moss´┐Żn Homs. Moltes gr´┐Żcies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 9:19 am    Assumpte: Respondre citant

Doncs bon entreno hem fet avui tots 3, amb en Pep posteriorment hem fet aquesta foto del lloc de sortida , les barbacoes de la gripia, fins la propera!



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 9:55 am    Assumpte: Respondre citant

He comprovat que seguiu en forma. El lloc de trobada ´┐Żs molt bo i anar amb vosaltres dos, Jordi i Josep, ha fet que despr´┐Żs d'entrenar molts dies sol, m'ha passat amb un santiam´┐Żn i molt agradable.

B´┐Ż, la fotografia faig una cara de cansat, vol dir que es noten les vacances. El recorregut per terres mossenaires en la l´┐Żnia, lums i ombres (en el bon sentit de zones de sol i altre tapat) i el recorregut tur´┐Żstic que m'has fet fer, pel costat del poblat de rulots, amb cans que ens empaitaven, tamb´┐Ż hem espantant un munt de coloms del mig del camp, ´┐Żs a dir amb corriol inventat, i amb un balan´┐Ż positiu, com no podia ser d'una altre manera. Ara s'ha de veure quina temporada ens fareu en Josep i Jordi, que porteu un munt d'anys el peu del can´┐Ż, amb gran reptes esportius.

Gr´┐Żcies per l'entrenament
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set´┐Ż



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 5:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Bon entreno avui, en la l´┐Żnia del que em toca fer i puc fer. Ll´┐Żstima no sortir a la foto, per´┐Ż he fet mig entreno i tampoc tinc massa temps als matins.
Dem´┐Ż hi torno a les 8h. a cal Homs. Haig d'aprofitar els darrers dies de vacances. Alg´┐Ż s'apunta???
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 10:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Jordi, he obert un fil "d'entrenos de finals d'agost" , d´┐Żnali una ullada Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Ago 20, 2008 6:59 am    Assumpte: Respondre citant

Avui Jordi hi ha el basquet a les 08:15 i tinc una reserva al sill´┐Ż de casa. Cuida'ns els terrenys d'entrenament.

Josep, per poc que pugui vinc als teus entrenaments tan innovadors: el punt de trobada aquest que t'has inventat fa bona pinta. Intentar´┐Ż venir des de casa a veure quan trigo. Fins divendres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Ago 27, 2008 7:46 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, a les Barbacoes amb en Josep i en Jordi. 1h46
Dimecres, descans
Dijous, rodatge Can Palet-Castell Arnau-Moss´┐Żn Homs-Can Palet
Divendres, Can Palet- a la benzinera Sabadell amb en Ricard - total: 1h46
Dissabte, Mossenejada
Diumenge, Cursa de Castellbisbal
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Set 03, 2008 7:19 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ´┐Ż 1h46 -- amb Josep i Ricard
Dimarts, Can Palet - Egara - Can Torres - Can Palet 2h05' amb en Jos´┐Ż Carlos i Folch
Dimecres, descans
Dijous, Can Palet - Madera - Tronc´┐Ż - Can Palet 2h43' amb en Josep i 4 qm tarda amb la Marisol pel Masnou
Divendres, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ´┐Ż 1h51 -- amb Josep i Ricard
Dissabte, Mossenejada
Diumenge, Cursa de Ripollet
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Set 09, 2008 1:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, Can Palet - Janot - Can Palet 2h04
Dimecres, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ´┐Ż 1h
Dijous, Can Palet - Egara - Can Candi - Llac Petit -Can Palet 2h15' amb en Jos´┐Ż Carlos i Folch, Agust´┐Żn, Vicente, Lluis, Joaquin, Marcel,
Divendres, descans
Dissabte, Mossenejada
Dissabte, Cursa Matadepera
Diumenge, Cursa Sant Lloren´┐Ż d'Hortons
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Set 24, 2008 2:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 8, descans
Dimarts 9, Can Palet - Janot - Can Palet 1h58 - tota una la colla
Dimecres 10, descans
Dijous 11, cursa Viladecans
Divendres 12, descans
Dissabte 13, Mossenejada
Diumenge 14 , Monistrol-Sant Jeroni
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Set 24, 2008 2:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 15, descans
Dimarts 6, mitja horeta amb l'Oriol
Dimecres 17, mitja horeta amb l'Oriol
Dijous 18, descans
Divendres 19, descans
Dissabte 20, Matagalls - Montserrat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Oct 07, 2008 4:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 22, descans
Dimarts 23, mitja horeta amb l'Oriol
Dimecres 24, mitja horeta amb l'Oriol
Dijous 25, 1h fins a Castellarnau
Divendres 26, descans
Dissabte 27, mossenjejada
Diumenge, Galliners
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Oct 07, 2008 4:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 29, descans
Dimarts 30, descans
Dimecres 1, 1h20 mati - 30 ' migdia - 1h15' vespres
Dijous 2, 1h fins a Castellarnau
Divendres 3, descans
Dissabte 4, mossenjejada
Diumenge 5, MIRABETADA
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Oct 14, 2008 7:25 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 6/10, 20' amb Oriol
Dimarts 7/10, 1h 25' rodatge matinal
Dimecres 8/10, 20' amb Oriol i 1h pel parc amb en Juli
Dijous 9/10, 1h 15' matinals amb en Mirabet
Divendres 10/10, 30' Oriol
Dissabte 11/10, mossenjejada
Diumenge 12/10, Entrenament+Cursa Sant Mu´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Oct 23, 2008 7:09 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 13/10, descans
Dimarts 14/10, descans
Dimecres 15/10, Entrenament pel parc amb en Mari´┐Ż
Dijous 16/10, 15' migdia amb meva fills i 35' vespre pel parc
Divendres 17/10, descans
Dissabte 18/10, 100 qms. pista Terrassa
Diumenge 19/10, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Nov 05, 2008 6:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 20/10, descans
Dimarts 21/10, descans
Dimecres 22/10, 30' parc
Dijous 23/10, 30' parc
Divendres 24/10, 1h 24 : Llac Petit
Dissabte 25/10, mossenejada i cel´┐Żlebraci´┐Ż
Diumenge 26/10, Caminada Sils
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Nov 14, 2008 4:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 27/10, descans
Dimarts 28/10, descans
Dimecres 29/10, 1h.
Dijous 30/10, descans
Divendres 31/10, 1descans
Dissabte 1/11, mossenejada
Diumenge 2/11, Mitja Espirall
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Nov 14, 2008 4:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 3/11, descans
Dimarts 4/11, 1h05' pel parc
Dimecres 5/11, 1h 10' pel parc.
Dijous 6/11, 1h40' - Can Palet 2´┐Ż. pont Matadepera
Divendres 7/11, 1h 17' Llac petit
Dissabte 8/11, mossenejada
Diumenge 9/11, Manlleu . C´┐Żrrer x c´┐Żrrer
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Nov 24, 2008 7:38 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 10/11, descans
Dimarts 11/11, descans
Dimecres 12/11, 1h 20' pel parc, amb Mirela i Jaume.
Dijous 13/11, 1h30' - Can Palet-2´┐ŻPont Matadepera (Jaume,Mirabet,Vicen´┐Ż)
Divendres 14/11, 1h 16' Can Palet-Llac petit
Dissabte 15/11, 25' +mossenejada + 25'
Diumenge 16/11, Mitja Ripoll. 1h29
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Des 04, 2008 12:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 17/11, descans
Dimarts 18/11, descans
Dimecres 19/11, 1h 15' pel parc, amb Mirela i Jaume.
Dijous 20/11, 1h30' - Can Palet-2´┐ŻPont Matadepera (Jaume,Mirabet,Vicen´┐Ż)
Divendres 21/11, 1h 20' Can Palet-Llac petit
Dissabte 22/11, 1h 20' Can Palet-Llac petit
Diumenge 23/11, Sant Climent de Llobregat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Des 04, 2008 12:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 24/11, descans
Dimarts 25/11, descans
Dimecres 26/11, 1h 18' Can Palet-parc-Mhoms-Mancomunitat-Can Palet
Dijous 27/11, 1h21' - Can Palet-2´┐ŻPont Matadepera (Vicen´┐Ż, Josep Farell
Divendres 28/11, 1h 13' Can Palet-Llac petit
Dissabte 29/11, 1h 20' - Entrenament en Grup, amb una mica de fresca
Diumenge 30/11, Matagalls-Granollers (amb amics)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Des 17, 2008 9:28 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 1/12, descans
Dimarts 2/12, descans
Dimecres 3/12, 1h 18' Can Palet-parc-Mhoms-Mancomunitat-Can Palet
Dijous 4/12, 1h21' - Can Palet-2´┐ŻPont Matadepera (Mirabet)
Divendres 5/12, 1h 14' Can Palet-Llac petit
Dissabte 6/12, 1h 20' - Mossenejada dia de la Constituci´┐Ż
Diumenge 7/12, 6 h. Calella (63,675 qm.)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Des 29, 2008 7:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 8/12, descans
Dimarts 9/12, descans
Dimecres 10/12, 1h 05' Parc Vallparad´┐Żs
Dijous 11/12, 1h22' - Can Palet-Barri ´┐Żgara-Moss´┐ŻnHoms-Mancomunitat-can Palet
Divendres 12/12, 1h 17' Can Palet-Llac petit
Dissabte 13/12, 1h 20' - Mossenejada i esmorzar
Diumenge 14/12, Entrenant pel Ripoll
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 8:44 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 15/12, descans
Dimarts 16/12, descans
Dimecres 17/12, 1h 10' Parc Vallparad´┐Żs amb Mirela
Dijous 18/12, 1h20' - Can Palet-Barri ´┐Żgara-Moss´┐ŻnHoms-Mancomunitat-can Palet
Divendres 19/12, Descans
Dissabte 20/12, 59 quil´┐Żmetres 6 h. en pista
Diumenge 21/12, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 8:55 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 22/12, descans
Dimarts 23/12, descans
Dimecres 24/12, 1h 10' Can Oriach-Can Deu; amb en Xavi
Dijous 25/12, - descans
Divendres 26/12, 10 qms. entrenament pel Ripoll: Sust, Teresa, Bernat, Curull
Dissabte 27/12, darrera mossenejada de l'any
Diumenge 28/12, Sant Silvestre de Lloret
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 9:11 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 29/12, descans
Dimarts 30/12, descans
Dimecres 31/12, Sant Silvestre Manlleuenca
Dijous 01/09, - Can Palet-Tronc´┐Ż-Can Palet - 2h12'
Divendres 02/09, 10h a 12n30 - Can Robert la Mola Caminant amb Nuck
Dissabte 03/09, primera mossenejada de l'any i nous mossenaires
Diumenge 04/09, Monistrol - Sant Jeroni : 3h23'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Gen 27, 2009 6:53 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, 5/1 - descans
Dimarts 6/1 - Can Palet - Font Teula -Riera Gai´┐Ż -Cami Ral Vacarisses Terrassa - Can Gonteras - Can Palet 2h15
Dimecres 7/1 - Parc Vallparad´┐Żs - 25 '
Dijous 8/1, descans
Divendres 9/1 - Can Palet - Llac Petic 1h16'
Dissabte 10/1 - Mossenejada - Plovent cap a la Tartana
Diumenge 11/1 - Santa Cova-Monserrat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
Anar a p´┐Żgina 1, 2  Seg´┐Żent
P´┐Żgina 1 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!