ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Campionat d ' Espanya de mitja marat�, Saragossa , 11-09-05

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Set 06, 2005 11:34 am    Assumpte: Campionat d ' Espanya de mitja marat�, Saragossa , 11-09-05 Respondre citant

Aquest diumenge, all� a Saragossa , una mitja mitja marat� a la cantonada, jo ja m' he inscrit

http://www.zarademu.com/maraton05/default.asp

Qui m�s s' anima?


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dg Set 11, 2005 9:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep, una mica tard pero desitjo que t'hagi anat molt b�,

Vinga campi� de les mitjes! expliquens que tal Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 8:26 am    Assumpte: Respondre citant

Primer de tot he de dir que m' ho vaig passar molt b� corrent per all� , la mitja da Saragossa, una ciutat a la que tinc un carinyo especial, vaig fer la mili all� , i quasi puc dir que vaig apendre a conduir pels seus carrers, c�rrer per carrers coneguts de tants anys enrera va ser un plaer, carrers c�ctrics en molts kms del recorregut i molta gent veient-nos, bon ambient, de campionat d' Espanya. Feia dies que tenia ganes de fer una cursa llarga, una mitja marat�, i al veure aquesta en el calendari no m' ho vaig pensar per inscriure'm
Estrictament en ref�rencia a la cursa, vaig tornar a sortir un xic lent, una mica conservador i tamb� el fet de que em trobo millor quan ja estic rodat una mica , vaig de menys a m�s, es la manera que corro ara .
Vaig sortir amb la idea de fer una bona cursa, disfrutar i acabar al voltant de 1.30-1.29, m' havia fet la idea de que anant a 4'30 faria aquest temps ( es un error, em vaig adonar al vespre, 1:31:25 com vaig fer ja significa anar a 4:20 de mitja), la q�esti� �s que no em creia el que el forerunner m' estava dient en cursa, i sigui com sigui en aquell moment corrent no li vaig donar tanta import�ncia a fer 1.31- 1.30 1-29, , ara si, s� que em podia haver esfor�at una mica m�s en alguns kms. i el temps hagu�s estat millor i tamb� el lloc de la general, el 346� de 1178 arribats, hi havien m�s inscrits, es possible que alguns haguessin de retirar-se al ser atrapats per els primers o per temps de pas( desconec si va ser aix� , pero aix� estava escrit en el reglament )
El nivell dels participants , alt�ssim, 43 per sota de 1:10 .. glub !,
P.D , al final el forerunner em va donar una dist�ncia de 21.330 metres, a 4:17 el km. , estic content de anar a aquest ritme o al de 4:20 de la organitzaci�, i tamb� de les sensacions un cop corrent.

Josep


Editat per darrera vegada per Josep el Dv Set 16, 2005 9:46 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 8:38 am    Assumpte: Respondre citant

Les classificacions no estan encara en la web de la cursa , pero si ( ja des d' ahir vespre com a minim en aquesta altre web.., curi�s no?

http://www.atletalaister.com/1.htm


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4850

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 9:16 am    Assumpte: Respondre citant

Ja vaig veure a Matadepera que comences molt fort al Setembre.

Est� molt b� que hagis fet aquesta mitja i el que expliques de que vas fer la mili prop la Pilarica...

Ara; un tiempassu !! Enhorabona i aquest any et veurem l'esquena a les curses
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 9:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Vaya nivel, Josep, y eso que no te esforzastes, pues cuando digas de ir a tope, ni te veremos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Set 13, 2005 9:42 am    Assumpte: Respondre citant

Joaqu�n, a mi me seguireis viendo, no me voy muy lejos, per� en Pep cuando se ponga fino vamos a pasar de veure-li la esquena a no veure'l

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4850

MissatgePublicat: Dt Set 13, 2005 9:46 am    Assumpte: Respondre citant

quevaqueva, jo Xinossano Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 10:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Xino - xano �s un ritme tranquilet..., "Xinossano" en canvi ja em fa que pensar, jo crec que aix� ja vol dir una altre cosa, jo crec que aix� vol dir algo semblant a anar per sota de 4 km. , right ?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 5:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Totalment right !!!

Josep, felicitats !! A aquestes al�ades, 1.31' �s marc�n !! Al desembre ens ahrem d'agafar amb les mans els dorsals quan passis, que si nos ens volaran...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 11:15 pm    Assumpte: Respondre citant

No passar�, no passar�..., estar� darrera vostre, en la retaguardia Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dv Set 16, 2005 10:30 am    Assumpte: Respondre citant

Tactica hachazo, potser? O sigui, la que va utilitzar Anton amb en Fiz a Atenes ...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:12 am    Assumpte: Respondre citant

res , res, destral en mano , i aun as� continuar� en la retaguardia ..... tristot
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!