ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Cursa de la Merc� , 18-09-2005

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 10:21 pm    Assumpte: Cursa de la Merc� , 18-09-2005 Respondre citant

All� voy .....

http://cursamerce.corre.cc/


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 5:36 am    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb� Very Happy Very Happy Very Happy
primera cursa desde Bag� i nom�s per veure si 10k son el que eren Very Happy Very Happy
en veiem all� Josep o quedem per anar-hi junts fins BCN?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:19 am    Assumpte: Respondre citant

Doncs ahir vam fer aquesta cursa de la merc� , m' agraden aquestes curses d' uns 10kms per Barcelona, com la dels bombers, merc� , que son r�pides , avdes grans, relativament planes, sense masses girs , que permeten fer un bon temps i fer moure les cames a ritme constant
Despr�s de la cursa estavem tots bastant satisfets, na Pau baixant sense despeinarse de la hora, en Joan Carles , en Mario ( company de feina ) molt b� amb 46 minuts i jo igualment tamb�.

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:56 am    Assumpte: Respondre citant

M'ho vaig pasar molt reb�, nomes vol�a acabarla i no ten�a cap intenci� de deixar-me el fetge. Les series i les sortides de Mossen Homs m'avisaban que no era el millor moment per medir-se amb el crono, Per� com que jo a les curses tamb� vaig a divertir-me i no sempre a millorar marca...
El cas es que al poc de comen�ar trobo a un amic meu de fa anys i la fem junts, a estones xerrant pero apretant cada cop una mica mes, acabo tibant jo per� sempre l'espero i entrem a meta de la m�.
No es el 10k mes r�pit per� si un dels mes entranyables.

El resultat 59:30 igual que l'any passat per� amb molt menys esfor�.
Aix� em diu que estic b� i que l'any d'entreno no ha estat en v�.
Em dona confian�a per continuar entrenant sabent que els fruits es recullen i ja em medir� amb el crono ben aviat Very Happy
VAm anar junts en Josep, en MArio i en Joancarles i cadasqun va acabar molt satisfet de la seva cursa.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 7:39 am    Assumpte: Respondre citant

Lo ves, Pau, como el a�o de entreno, las excursiones del verano y los entrenillos pirenaicos dejan una buena base? No olvides que en primavera tienes un buen reto en 10 km.

Por cierto, Josep, tu que tiempo hiciste? porque si mis c�lculos no fallan por lo que has ido haciendo estas �ltimas curses...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 9:03 am    Assumpte: Respondre citant

Pues el tiempo de chip di� 40'15'' , ya hacia unos a�os que no hacia tan buen tiempo, esos 40 minutillos en un 10.000, ( lo que cuesta!) . Lo mejor aparte del tiempo es la sensaci�n al c�rrer, noto ( not�) que las piernas me iban r�pidas y que me aguantaban as� los 10 kms.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!