═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Marat´┐Ż Barcelona 2009

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Des 16, 2008 1:38 pm    Assumpte: Marat´┐Ż Barcelona 2009 Respondre citant



Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Mar 04, 2009 5:33 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Des 16, 2008 1:45 pm    Assumpte: Respondre citant

El dia 18 de desembre acaba el per´┐Żode d'inscripci´┐Ż a un millor preu.

Estic apuntat des d'avui.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Rodana3



Registrat: 02 Abr 2006
Missatges: 14

MissatgePublicat: Dt Des 16, 2008 2:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb´┐Ż estic apuntat des de avui, aquet ser´┐Ż el segon any, que si tot va b´┐Ż, la correr´┐Ż.
L´┐Żany passat aquesta va ser la meva primera marat´┐Ż, i la sensaci´┐Ż de acabar-la va ser molt especial. Un somni de molt temps fet realitat.
El recorregut i l´┐Żambient van ser fant´┐Żstics.
Espero que aquest any s´┐Żanimin molts mossenaires.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dv Feb 06, 2009 9:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs aquest any no la podr´┐Ż c´┐Żrrer, amb la ilu que em feia..... Embarassed , per´┐Ż m'he apuntat amb els gruix de correcats en un avitullament, crec que ser´┐Ż cap el km 37. Ja us animar´┐Ż i donar´┐Ż una empenteta, i si voleu alguna beguda o alguna cosa en especial, m'ho dieu, ok?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Feb 10, 2009 5:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Anims Anna i a recuperarse! Esperem que l'any que ve siguis present al tret de sortida.Una proba molt maca i especial per la gran majoria d'atletes.

Molta sort Rodana3! Que tinguis exit en la teva segona marato.Esperemos bones noticies i cronica.

Pep, que dir sobre tu.Un consumat especialista en distancies llargues i la persona que em va recomanar la marato de Sevilla.Aquest any fem "trueque"...Fa dos anys tu a Sevilla i jo a Barcelona.Espero que facis una gran cursa i gaudir un cop mes de les teves croniques.Espero tornar a fer aquesta marato en uns anys.

Salutacions i anims a tots/totes.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Feb 10, 2009 9:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Moltes gr´┐Żcies Javi pels anims. De fet tenia moltes ganes de tornar a c´┐Żrrer pels carrers de Barcelona, espero que l'any vinent hi puguem ser.
Jo l'any passat vaig disfrutar molt a la marat´┐Ż de Sevilla, tant corrent com dels actes que s'organitzen. Que et vagi molt b´┐Ż. Records.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Rodana3



Registrat: 02 Abr 2006
Missatges: 14

MissatgePublicat: Ds Feb 14, 2009 10:59 am    Assumpte: Agra´┐Żments Respondre citant

Agrair el suport moral del Javi i tamb´┐Ż el de l´┐ŻAnna, l´┐Żany passat ja vaig gaudir dels seus ´┐Żnims al transcurs dels darrers kms. de la marat´┐Ż, moltes gracies.
Aquest any el repte es doble, afrontar una cursa, ja per si de una dist´┐Żncia respectable i a m´┐Żs fer-ho despr´┐Żs d´┐Żuna lesi´┐Ż tres setmanes abans, distensi´┐Ż del b´┐Żceps femoral de la cama dreta, uuuii quin mal!!!!!!.
No s´┐Ż com estar´┐Ż el dia de la cursa, aix´┐Ż m´┐Żobliga a fer un replantejament dels objectius, no vull que un accident desafortunat m´┐Żaigualegi un dia tan fant´┐Żstic, intentarem ser conservadors en el ritma, no for´┐Żar, i acabar amb la m´┐Żxima dignitat possible.

´┐Żnims i salut per tots.

Joan Rodamilans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dc Feb 18, 2009 5:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots/totes!

´┐ŻCom han anat els ultims entrenos per la marato de Barcelona? Ja esteu a poc mes d'una setmana i espero que esteu amb la moral "a tope".

Salutacions.

Javi Lopez
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Feb 18, 2009 11:30 pm    Assumpte: Respondre citant

En el meu cas, Javi, ara ja vaig de baixada; diumenge vaig anar a Gav´┐Ż, encara tinc que fer la cr´┐Żniqueta i sense problemes va sortir 1h30, aix´┐Ż que ara fa temps que no faig s´┐Żries. La tirada b´┐Żstia la vaig fer fa for´┐Ża dies, de Can Palet a la Mata.

Ara a mirar de no constipar-se i no lesionar-se i la setmana vinent poqueta cosa.

B´┐Ż, ara, el que realment importa: a veure com et va tu, Carlos i l'Antoni a Sevilla. Sobretot, que us quedi un bon record. Si tingu´┐Żs de triar una gran marat´┐Ż per fer marca, pensaria amb Sevilla, tot i que jo la tinc a Val´┐Żncia.

Espero bones not´┐Żcies: fins aviat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Ds Feb 28, 2009 9:22 pm    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż, ja tinc el dorsal per dem´┐Ż i els nervis del dia previ. He anat a la fira, amb un amic, per donar una ullada dels preparatius i hem mirat una mica els stands, agafar propagandes d'altres maratons i viure l'ambient, en definitiva. Ara a esperar a que arribi dem´┐Ż amb ganes d'estar sobre les 3h20, tot i que amb aquestes proves pot passar de tot.
Joan, espero veure't i desitjar-te sort i si no ho faig pel f´┐Żrum.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 8:59 am    Assumpte: Respondre citant

A la espera de noticies de tots els mossenaires que van correr a Barcelona, felicitar al Pep per la seva actuacio.

Pep, vas dir que volies estar sobre 3:20 i no vas fallar.Inclus per sota d'aquesta marca.Aixo si que es cumplir! Et vaig buscar a la classificacio i em vaig alegrar molt per que vas aconseguir el teu proposit.Enhorabona i espero que estiguis molt content.Tambe esperem una bona cronica.

Salutacions

Javi Lopez
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 10:19 am    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies Javi; ara faig cr´┐Żnica Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 10:20 am    Assumpte: Respondre citant




Feia just un any que vaig fer la marat´┐Ż a Sevilla i ja se sap que la marat´┐Ż ´┐Żs una altre cosa. L'oportunitat de viure l'ambient des del rovell de l'ou d'una prova emblem´┐Żtica i a la qual hi opten cada vegada m´┐Żs gent, ´┐Żs un signe de que el corredor cada vegada sap m´┐Żs entrenar i aconseguir presentar-se a l´┐Żnia de sortida amb la certesa d'acomplir l'objectiu de fer els quaranta-dos quil´┐Żmetres i cent-nouranta cinc metres.
Fent quatre ratlles per recordar, dir´┐Ż que sense cap m´┐Żs pretensi´┐Ż que arribar i ser coherent pels entrenaments i tests que vinc fent. Vaig pensar que intentar la marca que finalment va sortir era per considerar-se satisfet. Tots els entrenaments, sortides llargues, i ser una mica acurat amb la dieta, fa que arrengleres elements per donar-te la possibilitat de c´┐Żrrer. Sempre hi ha gent que s'ho mira de lluny, per la por a acabar tocat de deb´┐Ż. De fet ´┐Żs de les proves on veus m´┐Żs gent defallir i pr´┐Żcticament passar un calvari per finalitzar-la. No hi ha ning´┐Ż que tingui garanties d'acabar-la. Si te la jugues i surts per sobre del teu nivell, pots acabar retirant-te. A m´┐Żs, pots patir qualsevol estrebada muscular o senzillament si la setmana has estat constipat, les condicions no son les millors. I que dir de la climatologia; per exemple en aquesta ´┐Żpoca el polen de les plantes a molts ens afecta i ens ofega i no poden encabir l'oxigen depurat i necessari per patir menys problemes.

Vaig anar amb l'amic Albert a posar-me a punt, ´┐Żs a dir: veure que portes el xip, que la samarreta porta ben posats el clips, que no tens frecs amb la roba. Deses, junt amb tothom la roba i la deixes al guarda-roba i petes la xerrada amb amics con en Folch i en Serra. Tots dos han fet una bona temporada entrenant plegats i tots dos els admiro prou per respecta'ls tant com es mereixen. A partir d'aqu´┐Ż, ens disposem a situar-nos amb en Folch al calaix blau que diu que pretens entrar en una falca de 3/3h30, i patint el soroll gaireb´┐Ż insuportable dels altaveus i un xicot que no parava de saludar a amics i que amena´┐Żava en fer-me una bona trepitjada ens diuen que tocaran el tema musical de'n Fredy Mercuri i la Montserrat Caball´┐Ż i al final del tema donaran el tret de sortida.
B´┐Ż, anem una estona plegats amb en Folch, per´┐Ż el veig preocupat de no cebar-se en el meu ritme i va fent per manera de despenjar-se i anar sol. De fet la marat´┐Ż ´┐Żs molt delicada per jugar-se-la. Vam anar plegat uns cinc quil´┐Żmetres i llavors decideixo no perdre el globus que porta les 3h15. Quina atabalament anar enmig de tanta gent que gaireb´┐Ż et vas fregant. Prop de la pla´┐Ża Espanya a un avituallament decideixo passar al davant i anar una mica m´┐Żs sol. De fet, va ser una bona decisi´┐Ż. Passo la mitja en 1h35 i m'alegra pensar que tinc marge per aconseguir objectiu. Vaig passant quil´┐Żmetres i de vegades sento el meu nom, d'alg´┐Ż que o b´┐Ż llegeix el pitrall personalitzat on el posa o b´┐Ż em coneix. Reconec a molta gent del f´┐Żrum corrrecats, a amics de tota la vida i molts coneguts que cridaven per animar-nos.
Quan enfiles la darrera recta, sembla que has aconseguit una cosa que molts pocs poden fer: una marat´┐Ż. Encara que hagin sortit prop de deu mil atletes, quants m´┐Żs es queden sense poder optar a aquests tipus de proves. La meva satisfacci´┐Ż ´┐Żs enorme. Un dada important era pensar que al quil´┐Żmetre trenta-cinc una persona, com l'Albert Ureta, hagu´┐Żs preferit donar-me un cop de m´┐Ż que qualsevol altre cosa i de deb´┐Ż que ho va fer. A aquest punt ja vas amb les reserves justes i tenir un referent que nom´┐Żs est´┐Ż per tu: no te preu. Arribat al Paralel decideixo donar la resta i augmentar una mica i vaig passant a for´┐Ża gent que anava graduant el ritme per arribar.
Ara, a la recta intento gaudir del moment ´┐Żnic i personal fins creuar meta. Aprofito a l'arribada per saludar a un amic fam´┐Żs, per´┐Ż proper a la gent, com en Xavi Bonastre al qual estaven a punt de fer un interviu per TV3. Sense pausa vaig a recollir la bossa per canviar-me i tinc la sort de veure que en Folch gaireb´┐Ż hav´┐Żem entrat plegats i que li havia anat prou b´┐Ż, donat que ´┐Żs de les persones que m´┐Żs ajuda als dem´┐Żs i no sempre corre per ell. La seva muller la Pili i els fills en Dani i la J´┐Żlia junt el seu amic Joaquin l'esperaven, fent adonar que havia fet una cosa important i era que despr´┐Żs de que feia vint anys havia fet la seva primera marat´┐Ż, estava d'aniversari. Ara a reposar i a continuar vivint amb aquest hobbie que tanta complac´┐Żncia ens dona.
Segur que em deixo mil detalls que tinc el cap, per´┐Ż de moment penso que ja us he cansat prou.

Temps marat´┐Ż;

03:18:31







Un itali´┐Ż que em va alegrar molt d'anar pr´┐Żcticament tota l'estona al seu costat. Detall: poca despesa en espardenyes.

Fotografies de
Josep Viladot/Salva Pou i Meep


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Mar 04, 2009 5:31 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 10:38 am    Assumpte: Respondre citant

resultats amb parcials
http://www.championchip.cat/maratoBCN/res2009g.htm


Videos
Resultats amb videos
http://www.barcelonamarato.es/cgi-bin/detalles_resultados.py?lloc=1424;lang=es
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Bertureta



Registrat: 08 Gen 2008
Missatges: 20

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 6:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona de nou Pep, al llegir tot el que expliques m´┐Żha anat tornant al pensament la bona matinal que varem passar el diumenge a la marat´┐Ż, que malgrat no poder-la c´┐Żrrer per una lesi´┐Ż, vaig gaudir d´┐Żall´┐Ż m´┐Żs al poder animar a tants corredors que anaven passant i ens els ´┐Żltims quil´┐Żmetres poder-te ajudar una mica. Ho vaig fer encantat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 6:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies Albert: tamb´┐Ż ´┐Żs una mica ´┐Żxit teu, de deb´┐Ż. Ja havia llegit el teu comentari al blog, que m'havia agradat i fant´┐Żstic que quedi aqu´┐Ż.
Va ser frapant passar junts per sota l'Arc del Triomf, passar per la pla´┐Ża Catalunya, per davant la Catedral on hi havien molts amics correcats animant-nos, per la pla´┐Ża Sant Jaume, on hi ha el Palau de la Generalitat i l'Ajuntament, per sota el monument de Colom a la vegada que per les Rambles. Tot molt bonic, emblem´┐Żtic i plegats. Merci !!!!!!! ara ho poso al blog.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 6:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhora bona Pep per tan magnifica marato. He estat una mica desconectat per que desde el treball no puc conectarme ara per que ens han restringit internet i a casa he estat un bon temps sense que ens funiones l´┐Żordinador amb el que he estat una mica descolocat. Ara intentar´┐Ż portar mica en mica tot el que heu escrit.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 6:43 pm    Assumpte: Respondre citant

No pateixis; pel que em sabia greu ´┐Żs per qu´┐Ż no tenia noticies teves. Imaginava que entre la muntanya, la feina i tot plegats tenies menys temps.

Content de saber coses teves i gr´┐Żcies. Fins aviat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Mar 03, 2009 6:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Vaig a la carga una altre vegada i per totes. Vaig llegin mica en mica i doneu envega de tot el que me he perdut. Pero bueno ja estic per qui amb tu per comen´┐Żar a coronar muntanyes.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dc Mar 04, 2009 4:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Muy buen resumen de la maraton Pep.Es dificil transmitir en unas lineas lo que para la mayoria de nosotros significa correr una maraton.Lo has conseguido, y tras unos dias de "Vidilla" en los entrenos y recuperado fuerzas, puedo decir que volveria a hacer una maraton esta temporada.La grandeza de esta prueba no tiene limite y mirando las cronicas de otros compa´┐Żeros, me vuelve a dar el gusanillo de ponerme delante otros 42,195.Por desgracia no volvere a hacer maraton en un tiempo, pero mirando las cronicas tambien disfruto de la maraton.Para nada es aburrida tu cronica Pep, al contrario.De maratoniano a maratoniano me siento muy identificado con ella y es una cronica muy familiar, teniendo en cuenta que es en la Maraton de Barcelona y compartiendo algunos amigos y demas.Es un lujo tener este foro para compartir los unos con los otros este tipo de vivencias.Ojala mas amigo de este foro se animen a escribir sus cronicas.

Saludos a todos y todas.

Javi Lopez
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Mar 04, 2009 5:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies, per les paraules.

´┐Żs un f´┐Żrum en fam´┐Żlia i tard o d'hora alg´┐Ż s'ho llegeix. ´┐Żs com un llibre obert. Jo crec molt en la paraula escrita. Quedo parat que de vegades gent que ni conec, diu que ens segueix o algun dia treu el cap per aqu´┐Ż.

No pateixis per si la gent escriu poc.

Com es diu en aquests casos, el que fa el que pot no est´┐Ż obligat a m´┐Żs, i avui dia hi ha molta oferta.
Amb la quantitat de mat´┐Żria que tens al cap, seria bona idea que et plantegessis, tamb´┐Ż, tenir un bon blog: ´┐Żs molt f´┐Żcil de fer i ´┐Żs com un lloc on pots tenir recollides les teves experi´┐Żncies, Javi.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Rodana3



Registrat: 02 Abr 2006
Missatges: 14

MissatgePublicat: Dc Mar 04, 2009 7:20 pm    Assumpte: Aconseguit! Respondre citant

D´┐Żentrada felicitar a tots els amics-amiges mossenaires que heu acabat la marat´┐Ż i que
en un moment o altre del transcurs de la cursa o a la arribada ens hem vist i hem tingut
temps de intercanviar impressions, Felicitats a la Dolors, al Casasola, al Mart´┐Żn i al Pedro i tamb´┐Ż a la Maribel. Al avituallament del km 37 vaig saludar al LLuis i tamb´┐Ż s´┐Ż que i era l´┐ŻAnna tot i que no la vaig poder veure.
Tots hem aconseguit l´┐Żobjectiu de creuar la alfombreta d´┐Żarribada i sentir aquell ´┐Żltim xiulet del xip que indica que hem arribat!. I per fi!!! . Experimentar aquella sensaci´┐Ż tan fant´┐Żstica barreja de triomf i alliberament, que ´┐Żs el instant de parar de corre. I comprovar que aquell objectiu tan temps preparat i somiat s´┐Żha fet realitat. ´┐Żs un moment realment intens i especial que nom´┐Żs experimenta aquell que ha corregut la distancia m´┐Żtica dels 42km. i 195m. Felicitats mossenaires maratonians!
Amb al Pep no vaig tenir al plaer de coincidir, de tota manera lleguin la seva cr´┐Żnica he rememorat novament moments molt intensos de la cursa. Pep!. Fant´┐Żstic al temps assolit!.
Per la meva part estic satisfet, superant una lesi´┐Ż a tres setmanes de la cursa i que m´┐Żha impedit d´┐Żentrenar m´┐Żs, he aconseguit acabar i fer-ho amb for´┐Ża dignitat. De tota manera os he da dir que vaig patir lo meu per acabar, vaig comen´┐Żar for´┐Ża be, em sentia em forces i no em molestava la cuixa, de manera que em vaig anar animant, la mixa a 1h. 46m. Per´┐Ż a partit del km. 22 ja vaig veure que les forces afluixaven i que havia estat una mica massa optimista, a partir d´┐Żaqu´┐Ż vaig abaixar el ritme i administrar les forces que em quedaven per poder acabar amb 3h. 49m.
Referen al ambient, dir-vos que va ser molt bo, molta gent al carrer animant els corredors, m´┐Żs poder que l´┐Żany passat. La organitzaci´┐Ż molt bona. Tornant amb el cotxe per l´┐Żautopista ja reb´┐Żem un missatge de m´┐Żbil de la marat´┐Ż comunicant-nos el temps i felicitant-nos.
Un dia que em gaudit d´┐Żall´┐Ż que ens agrada fer i compartir. I tot amanit dins un marc fant´┐Żstic com ´┐Żs la ciutat de Barcelona. Qu´┐Ż m´┐Żs podem demanar?.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!