ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

RESULTATS, 21/09/2005

 
Aquest frum est bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 9:10 am    Assumpte: RESULTATS, 21/09/2005 Respondre citant

Hola;

Com hem anat dient a altres f�rums, dimecres faig el meu test de Cooper.

Si alg� t� inter�s en fer-lo amb mi, despr�s d'escalfar, el penso fer dimecres a les 18:45 aproximadament. Si algun forero, mare, pare, avi el fa i vol constar en la nostra base de dades i el fa pel seu compte, que m'ho digui.

Com fer-lo; feu dotze minuts exactes pel carril 1 de les pistes i anoteu perfectament la dist�ncia recorreguda. Penseu en pesar-vos i en consultar la vostra edat, jejeje. Anirem anotant les dades, si us fa gr�cia.

El farem durant la temporada regularment, aproximadament a les 6 setmanes.



COM ES LLEGEIXEN LES DADES
http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=698&sid=416b388b441378b73c6e0e17df557bb2#698


.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Set 23, 2005 7:05 am, editat 3 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:34 am    Assumpte: Respondre citant

Ens veiem all�

Josep


Editat per darrera vegada per Josep el Dl Set 19, 2005 10:53 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:37 am    Assumpte: Respondre citant

El test de cooper estaria b� que fos sincer, i ho dic per que no s'ha de mirar el rellotge en cap moment, sota el meu criteri, ja que en aquest moment el que fas es regular-te amb el crono i no �s el que buscariem, val ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:48 am    Assumpte: Respondre citant

jo el far�, per� tal com he comentat al Josep Salv�a, com que vaig molt lenta no molestar� perl carril 1??
No ho he fet mai, a veure que tal surt?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:54 am    Assumpte: Respondre citant

Ning� molesta i molt menys tu; i ara !!!. Jo he fet moltes voltes pel carril 1, compartint-la amb gent que anava m�s r�pida i m�s lenta, i al contrari, contra m�s serem m�s riurem (vaja, el t�pic), val ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:57 am    Assumpte: Respondre citant

I see you are still worried about that.., come on !

Just enjoy your running in Cooper's test


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 7:33 am    Assumpte: Respondre citant

Malauradament, no se si finalment el far�. Diumenge em trobava fatal, vaig anar d'excursi� i no podia, em feia mal tot. Quan vaig arrivar a casa tenia febre i un mal d'ossos (no se si estoy diciendo huesos u osos...) que va fer anar-me al llit i estar-me casi 20 hores dormint i amb fred. Avui estic millor per� no se si dem� tindr� forces. Aix� si, per poc que m'aguanti ho far� i si no estar� all� per animar als participants.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Escur�o Negre



Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 9:36 am    Assumpte: Respondre citant

Rellotges? Pistes? Carril 1??

A veure si m'aclaro. No �s tracta d'anar amb el Sr. Cooper a fer un TAST de cervesses?? Rolling Eyes

Aiaiaia, que m'haveu ben enredat Wink

Bromes apart. Encara estic amb problemes a l'adductor dels dimonis. Puc c�rrer per� sense apretar. No vindr� a fer la prova (i em sap greu doncs ja vaig dir que em feia pal fer-la sol) pero la passar� quan pugui correr en condicions.

Que us vagi molt b� a tots i vigileu al Josep, que est� que se sale !!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 12:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Uiiii !!! fem llufa.

Alg� m�s amb un ciri trencat ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 4:50 pm    Assumpte: Respondre citant

A mi all� en teniu com un clau, jo aix� no m'ho perdo.
per cert s'ha d'escalfar primer? quan de temps?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 5:42 am    Assumpte: Respondre citant

Joaqu�n escrigu�:
Malauradament, no se si finalment el far�. Diumenge em trobava fatal, vaig anar d'excursi� i no podia, em feia mal tot. Quan vaig arrivar a casa tenia febre i un mal d'ossos (no se si estoy diciendo huesos u osos...) que va fer anar-me al llit i estar-me casi 20 hores dormint i amb fred. Avui estic millor per� no se si dem� tindr� forces. Aix� si, per poc que m'aguanti ho far� i si no estar� all� per animar als participants.


Joaqu�n comprendo que la impresi�n de ver a PAco caminando por el monte de "mottu propio" es grande, pero de ahi a coger fiebre .... Very Happy
Espero que est�s bien y que hagas el test, aunque sea a mi ritmito...
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 6:27 am    Assumpte: Respondre citant

Escalfar, estirar i les prescripcions facultatives de rigor. Com que ho fem a l'hora de "classe", posem com a hora de comen�ar el test a les 18:45; vol dir que fins aquest moment s'ha d'afinar l'organisme hum�
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 7:28 am    Assumpte: Respondre citant

La verdad es que al momento ni lo vi, porque yo ya iba cansado, mirando al suelo, cuesta arriba y ten�a el sol de cara. Adem�s Paco iba como una bala bajando. Par� y ya nos saludamos junto a mi primo, el de miprimoyyo, que tambi�n ven�a con nosotros.

Bueno, igual est� un poco "picaillo" y quiere volver a subir monta�as a buen ritmo. Habr� que ponerlo a prueba m�s adelante.

Lo de hoy no lo tengo claro, ayer sal� unos 35 minutos e iba bastante bajo de energ�as. De todas formas, estar� all� esta tarde y decidir� sobre la marcha.

Por cierto, que ya me pes� esta ma�ana... y.... Mad
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 10:05 am    Assumpte: Respondre citant

Joaqu�n, yo creo que est� "picaillo" Very Happy , la lecci�n de este verano ha sido fulminante
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 3:30 pm    Assumpte: Respondre citant

qui es vulgui apuntar, nom�s l'apuntem de seguida .

Animeu-vos !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 10:00 am    Assumpte: TEST REALITZAT Respondre citant

QUALSEVOL SIMPATITZANT, POT FER AQUEST TEST I FIGURAR A LA NOSTRA BASE DE DADES
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Escur�o Negre



Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 11:46 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tots per haver fet el test i amb aquests bons resultats tot i que ara ja no s� si fer jo aquesta prova (molt em penso que m�s aviat far� el rid�cul Laughing )

Caram, si ho feu cada sis setmanes el proper test seria..... mmmmmmmm..... ostipes, primers de Novembre Exclamation Aiaiaiiiii que s'ampila la feina Cool

Salutacions
Xavi
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 2:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Si tot va b�, s'anir� confirmant conforme s'apropi seria el 2 de novembre, per� per tenir una idea, el farem a mitja tardor, al comen�ar l'hivern i a mitg hivern. Comen�ar la primavera i a mitja primavera. Comen�ar l'estiu i, ho adivineu ?

De la base de dades tinc que dir que estem a l'espera de que el m�xim de gent el vagi fent. Per exemple en Joan Galan el far� dimecres que v� i la seva senyora..

De la mateixa manera, si alg� si vol sumar nom�s t� de donar-me aquestes dades:

dist�ncia
pes
any

Sobretot no mirar el crono, per no falsejar el resultat i fer-se al ritme que considereu que �s el vostre m�xim durant 12 minuts.

Despr�s de rid�cul res: tothom t� dret de saber com es troba i ning�, ning� fa el rid�cul.

Vull agra�r a tots el que veu fer el test per la vostra serietat. Us ho vau pendre molt seriosament. Gr�cies !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 2:37 pm    Assumpte: Respondre citant

A m� em va agradar molt, era tota una novetat i una curiositat.
Gr�cies pep per aquestai niciativa, que a sobre ens ajudar� molt.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Ejem... "sobretot no mirar el crono" ?? Question
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:38 pm    Assumpte: Respondre citant

el crono el poses per que t'avisi dels 12'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Vull dir, que no pots pendre com a referencia de ritme el crono?

o sigui, si jo prefijo un pas de 1'28"/400m, estaria falsejant el registre? Tot i que despr�s est� per veure si les meves came svalen aix�...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:45 pm    Assumpte: Respondre citant

exactament:

La sensaci� que tens d'experimentar �s: que vas a les teves m�ximes possibilitats, el cos et regular� al cap de pocs moments el ritme. En canvi si prefixes el ritme que vols assolir, pot ser que al final facis el que ja tenies previst, no se si m'explico.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Perfectament, pep !!

Per� pot ser que surtis "conservador", i quedis per sota del teu maxim te�ric, no? Com que despr�s calcules el VO2max, aquest tampoc ser� el "real", sino que quedara per sota...

ei, que el comentari a faig amb l'objecte d'entendre millor la din�mica, i sempre amb un caracter respectu�s i constructiu... Embarassed Com b� diu la Pau, em sembla una iniciativa for�a interessant i engrescadora
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 22, 2005 5:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Aix� �s correcte; de fet aquest primer serveix d'aprenentatge a molts. Si el primer el fas conservador, el segon aplicar�s la mateixa teoria i anir�s veient la teva evoluci�.

Esperem el teu resultat per posa'l a la lista i sobretot cura de fer un bon escalfament, estiraments, etc.

Sobretot, premeu-vos com una refer�ncia: aquest test �s un dels milers que es poden fer i veurem les millores.

Ens passes el resultat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 10:42 am    Assumpte: Respondre citant

Jo vaig c�rrer sense cap rellotge, es clar que la trampilla est� en el fet de que mes o menys saps quantes voltes has de fer ( aix� es teoria , ja que l' altre dia corrent vaig perdre aviat el compte i ja nom�s em fixava en c�rrer r�pid)
La questi� seria c�rrer en un lloc recte i sense girs , ni voltes, que per cert, despr�s de c�rrer la cursa de la merc� en que hi han grans rectes ( ex. gran via ) , es com m�s "c�mode" c�rrer sense girs ni curves.
Em pregunto....els atletes d' elit ... farien millors cronos de 800 -1500 ....etc.. en recorregut recte, sense girs , sobre tartan ? ( per diferenciar les proves curtes en ctra. o ruta )
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 11:14 am    Assumpte: Respondre citant

Si jo arribo a saber que anava a 5'/km , segur que m'hagu�s frenat de bon comen�ament , de fet com que ten�a previst fer com a molt 5 voltes i veia que estava a la la 6 ena , vaig afluixar un pel no fos que pet�s ( manca de confian�a en m� mateixa Embarassed )

Imagino que amb crono un es dosifica diferent, alguns millor i d'altres pitxor. soc una ignorant del tema i a sobre no confio en m� ni em coneixo els ritmes i molt menys les "sensations" Very Happy
EL cas es que per sensacions m'ha sortit excelent i ara per la propera.....a millorar Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 11:36 am    Assumpte: Respondre citant

Pau, moltes felicitats i el m�s important es prendre's el tema com un element m�s de mesura.

Si, com b� fas, un dia puges una muntanya a l'altre entrenes pel camp, fas una cursa, entrenes en diferents ambients; en definitva el que est�s fent �s cercar passar-t'ho b� i en bona companyia.

El test de Cooper, ja que es far� regular-ment, ens donar� unes lectures i cadasc� a d'intentar interpretar-les.

En el cas que dius que et vas frenar quan vas veure que feies mes de cinc voltes, vol dir que si no sabessis les voltes haguessis tret algun metre m�s. Per�, el vas fer molt b�
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 12:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Es cert que cerco passar-m'ho be i amb bona companyia, per� m'ho prenc en serio eh! i m'esfor�o un munt per anar superant reptes i a m�s , gr�cies atots vosaltres, he apr�s i estic aprenent moltes coses de l'Atletisme que no sabia Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

ens veiem dem� per les terres dels mossener's ....
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Set 23, 2005 6:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb� crec que quan fa anys que corres, saps m�s o menys que far�s, quantes voltes, a quin ritme, qui estar� m�s endavant, etc.
Per� tamb� �s cert que al c�rrer sense rellotge ni puls�metre i comences a c�rrer amb l'idea que no has de regular, sin� fer el que poguis, potser ho fas amb m�s esfor�. Jo m'ho vaig passar molt b�, encara que la respiraci� em va fallar molt a partir de la cinquena volta i vaig sortir content.
El personal s'ho va prendre en serio, incluso ten�amos p�blico pendiente de nosotros.

Molt be, molt be, ara que hem de fer per millorar?

Per cert, per interpretar les dades, aquest volum que ens diu?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dl Set 26, 2005 6:28 am    Assumpte: Respondre citant

Hi ha aquesta explicaci�:

http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=698&sid=416b388b441378b73c6e0e17df557bb2#698


Per millorar el principal �s disfrutar amb els entrenaments, les trobades i sobretot fer esport per donar m�s vida als anys (no m�s anys a la vida).

Si et busques a les taules veur�s el lloc on el Sr. Cooper et t� situat en respecte a la gent de la teva edat. Et diu com est�s considerat i saps com est�s . Les teves capacitats i lectures et donen una idea a quin lloc et trobes en aquest moment.

Com que fa molts anys que fas esport, fixa't que et diu que est�s molt b�, com tenia de ser.

En quan a la dist�ncia la pots utilitzar per saber el ritme teu m�s alt, per treballar els teus entrenaments i velocitat recomenable a les curses.

Quan haguem acabat la temporada tindrem m�s lectures.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dl Set 26, 2005 7:21 am    Assumpte: Respondre citant

OK !!

Quan tingui una estona m'en vaig a la pista a fer voltes...

Josep, sobre la pregunta del si un 8000-1500 seria m�s rapid en pista o en ruta, bona pregunta !! Jo penso que l'important �s tenir refer�ncies per�odiques del ritme, i no tant que el recorregut sigui circular o no.

En la meva opini�, si ja es avorrit fer voltes a la pista, encara ho deu ser m�s anar recte !! Very Happy
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Set 26, 2005 7:29 am    Assumpte: Respondre citant

Curi�s aix� del Cooper, em diu que estic molt b�, ratllant l'excel.lent, per� les sensacions i el que em diu el cos en alguns entrenaments �s que, bueno,...
Ahir vaig sortir amb els de lamadera i anava molt clavat, al final vaig haver de tornar per un altre lloc. Aix� si, la gent est� molt, molt forta. Aix� que no queda m�s que posar-me les piles, m�s que res per poder donar-li la ra� al Cooper aquest.

De totes formes, merci per les explicacions. Intentar� aprofitar aquestes dades per entrenaments i curses


Joaqu�n
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dl Set 26, 2005 7:45 am    Assumpte: Respondre citant

jo vaig anar a la Mola amb els de l'k-mot-valles�, i va ser una altre jornada inoblidable. A veure si el Xavi ens fa alguna croniqueta. Els diumenges a la madera es va molt fort, i el que conta �s que van passant els anys i est�s encara disfrutant entre cometes.

PUJADA MOLA
http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=854&sid=22181567f5e6e58ba7f3c32615742b76#854
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dt Set 27, 2005 9:41 am    Assumpte: Respondre citant

sobre Mr.Cooper i el seu tast, he decidit "c�rrer convocat�ria", i presentar-me al novembre. Em conec i se que mirar� el rellotge m�s del compte, i si tots ho heu fet aix�, el meu resultat estaria falsejat...

Aix� que anir� al novembre i si miro el crono, em podreu picar al clatell...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Set 27, 2005 9:49 am    Assumpte: Respondre citant

ATTENZZIONEEE !!!

DEM� DIMECRES A LES 18:45, En Joan Galan i Toni Pedrero faran el seu tes de Cooper.

Scherk; no pateixis que no et picarem cap clatellot, no sia que ens denunciis i encara ens toqui el rebre. Vinga anims
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dt Set 27, 2005 5:25 pm    Assumpte: Respondre citant

no patisques, que no us denunciar�. Com a molt, els tornar�... jejejejeje...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Set 27, 2005 6:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Pensa que el test �s gratis i no compromet a res, i tots estem ansiosos de saber si per Can Drag� es corre b�...

Vinga, �nims !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dc Set 28, 2005 11:57 am    Assumpte: Respondre citant

Per can drag� es corre de ... el que passa es que no tots els candragonencs correm tant be...

Espereu-me aquesta tarda, que vull veure si per Can Jofresa es corre be... Intentar� ser-hi abans de les 18.30...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Set 28, 2005 12:01 pm    Assumpte: Respondre citant

En Joan i en Toni els hi frenarem les ganes espitoses de fer el test Very Happy

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 29, 2005 6:59 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir a les 18:45, Encarna Soldado, Joan Galan, Pep (Schrek), Toni Pedrero van incrementar la llista del nostre test de Cooper. He actualitzat la llista
El que el vulgui fer que ens ho digui. Salut !

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 29, 2005 9:30 am    Assumpte: Respondre citant

Nom�s comentar que vareu poder comprovar que a Candrag� no es corre molt, per� frenem millor que el F1 de l'Alonso !!

Dir que m'ho vaig passar b� seria simptoma de massoquisme, per� si que puc dir que vaig gaudir molt d'una estona amb vosaltres.

I agrair a l'equip organitzatiu (nom�s recordo els nom d'en Pep i la Pau, per� ereu m�s...) el recolzament en la dura prueba....
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dj Set 29, 2005 9:52 am    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona !!, ens vas deixar gratament impressionats i el teu test, a part de fer-lo amb una seriositat inmensa, molt bonic amb la teva altern�ncia amb el Toni. Tots dos, juntament amb l'Encarna i l'estratosf�ric Joan, ens vau donar un bon espectacle.
Felicitats

P.D.
L'altre que no recordaves el nom era la Carme Reyes, Josep M. Portero i a la graderia tenies gent gaudint del vostre test com en Ricard Piqueras i molts m�s
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 29, 2005 1:20 pm    Assumpte: Respondre citant

La impressi� �s mutua !! jajajaja

Qui va fer un veritable espectacle va ser en Joan. En moments aix�, es un luxe estar a la pista i poder correr tot veient tal desplegament de talent i for�a.

Amb en Toni vaig reviure aquell moment tant maco com �s poder anar rapid i fort i amb un frec a frec noble...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Set 30, 2005 10:51 am    Assumpte: Respondre citant

Tinc que dir que tota la feina i el m�rit d'organitzar aquesta prova es del Pep.
Jo vaig disfrutar fent-la i el dimecres veient la vostre exhibici�, impresionant.
Impresionant per cert l'encarna Very Happy
Potser l'�nic es haver influenciat un pel per que el shreck s'anim�s a fer pista despr�s de l'expereiencia a donosti Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Ds Oct 01, 2005 10:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Que b� ho que dona de si el test de cooper, ara es pot dir que ens queda un mes just pel nou test de cooper , vam quedar el 2 de novembre dimecres...right?
A veure si el podem tornar de fer tots plegats i ser for�a colla
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Ds Oct 22, 2005 9:44 am    Assumpte: Respondre citant

S' aproxima aquest 2 de novembre, el Sr. Cooper segur que en aquests moments est� en altres pistes arreu del m�n, per� el dia 2 de novembre estar� amb nosaltres,a Terrassa
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Escur�o Negre



Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39

MissatgePublicat: Dj Oct 27, 2005 6:40 am    Assumpte: Respondre citant

Podeu confirmar si el proper test �s el 2 de Novembre??

En cas afirmatiu.... a quina hora??

Gracies
Terminator
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Aquest frum est bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!