═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

100 km., 50 Km., 10 Km. 5 km, 1,5 km. PISTA TERRASSA

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Oct 01, 2009 12:56 pm    Assumpte: 100 km., 50 Km., 10 Km. 5 km, 1,5 km. PISTA TERRASSA Respondre citant


100 km i 50 km PISTA I altres curses - 17 d'octubre de 2009

Reglament
1.- L´┐ŻAssociaci´┐Ż Esportiva Mitja Marat´┐Ż de Terrassa organitza els 100 km en pista Ciutat de Terrassa a celebrar el proper dia 17 d´┐Żoctubre a la pista d´┐Żatletisme de la Zona Esportiva Municipal de Can Jofresa (Terrassa).

2.- Les curses resten obertes a tota mena de participants a partir de 18 anys, sense distinci´┐Ż de sexe o nacionalitat, a excepci´┐Ż de la cursa infantil que es regir´┐Ż per les mateixes categories que en el Circuit de Terrassa.

3.- Horari i programa de les curses:

07 hores Sortida dels 100 km
carrers 1, 2 i 3

10 hores Sortida dels 50 km
carrers 1, 2 i 3 (sortida carrers 3 i 4)

16 hores Cursa infantil de 1,5 km ´┐Ż puntuable pel Circuit de Terrassa. carrer 4

16:30 hores Cursa de 5 km, categoria femenina, amb t´┐Żtol de Campionat de Terrassa i puntuable pel Circuit de Terrassa.

carrer 4

17:30 hores Cursa de 10 km, categoria masculina, amb titol de Campionat de Terrassa i puntuable pel Circuit de Terrassa.

carrer 4


Totes les distancies estan certificades i homologades per la Federaci´┐Ż Catalana d´┐ŻAtletisme.


El temps m´┐Żxim per a finalitzar la prova dels 100 km ser´┐Ż de 15 hores.


El temps m´┐Żxim per a finalitzar la prova dels 50 km ser´┐Ż de 8 hores.

4.- Per completar la distancia de 100 km caldr´┐Ż donar un total de 250 voltes a la pista, que t´┐Ż una corda de 400 metres. Els Jutges designats per la Federaci´┐Ż, aix´┐Ż com els propis organitzadors, s´┐Żencarregaran de controlar el nombre de voltes de cada corredor/a.

5.- Premis:

Per la cursa de 100 km s'estableix un premi en met´┐Żl´┐Żlic de 500 ´┐Ż a l´┐Żatleta que estableixi un nou record de la prova (actual 7h 23' 10" en poder d'en Ricard Verges des del 2004).

A m´┐Żs:

250 ´┐Ż al primer classificat de la cursa de 100 km
200 ´┐Ż al segon classificat
150 ´┐Ż al tercer classificat
50 ´┐Ż al quart i cinqu´┐Ż classificat

Trofeus:

A tots els corredors que acabin les curses de 100 i 50 km

Altres obsequis:

Per tots els atletes, bossa de regals (samarreta, cava i d'altres..)

Altres curses:

Trofeus als tres primers classificats i samarreta commemorativa

6.- Hi haur´┐Ż el servei corresponent d´┐Żavituallament de beguda i menjar adequat per aquest tipus de prova.


7.- El control de temps es far´┐Ż pel sistema de xip.


8.- L´┐Żorganitzaci´┐Ż pot demanar el DNI o similar per a comprovar l´┐Żedat o la identitat de l´┐Żatleta.


9.- Es recomana que els participants hagin pasta una revisi´┐Ż medica de cara a les caracter´┐Żstiques d´┐Żuna prova de llarga durada.


10.- El mal temps no ser´┐Ż obstacle per a la celebraci´┐Ż de la prova, si b´┐Ż, l´┐Żorganitzaci´┐Ż es reserva el dret de suspendre-la.


11.- L´┐Żorganitzaci´┐Ż no es fa responsable dels accidents i perjudicis morals i/o materials que poguessin patir els participants i espectadors abans, durant o despr´┐Żs d´┐Żaquesta prova.


12.- Pel sol fet de participar s´┐Żaccepta el present reglament. Tot el que no estigui especificat en el mateix ser´┐Ż resolt per l´┐Żorganitzaci´┐Ż.

13.- Les reclamacions es faran per escrit, una vegada acabada la cursa, al Jutge ´┐Żrbitre, acompanyada per un dip´┐Żsit de 30 ´┐Ż en el termini m´┐Żxim de 15 minuts despr´┐Żs de coneguda la classificaci´┐Ż. Si es acceptada es retornar´┐Ż el dip´┐Żsit. El veredicte de l´┐Żorganitzaci´┐Ż ser´┐Ż inapel´┐Żlable.

14.- INSCRIPCIONS

Casa Soler i Palet
Font Vella, 28
Terrassa
de 9 a 15 i de 17 a 20 hores


INTERNET
www.mitjaterrassa.com

fins al dimecres 14 d´┐Żoctubre a les 19h.

15.- Els drets d´┐Żinscripci´┐Ż s´┐Żn de 16 ´┐Ż per la cursa dels 100 km, 14 pels ´┐Ż 50 km i de 3´┐Ż per la resta de curses. La cursa infantil es gratu´┐Żta. El pagament es far´┐Ż efectiu el mateix dia al recollir el dorsal.


16.- Tenint en compte que es tracta d´┐Żuna prova en pista, es tancar´┐Ż la inscripci´┐Ż quan s´┐Żarribi al nombre m´┐Żxim de 70 atletes (curses de 50 i 100 km).

17.- Hi haur´┐Ż servei de vestidors amb dutxes i lavabos.

18.- Allotjament:

Donat que es una prova tremendament dura i la necessitat de que els atletes estiguin en les millors condicions, descansats i amb for´┐Ża, l´┐ŻOrganitzaci´┐Ż posa a disposici´┐Ż dels atletes que vinguin de fora de la prov´┐Żncia de Barcelona, allotjament gratu´┐Żt a l'hotel Terrassa Park, mitjan´┐Żant notificaci´┐Ż pr´┐Żvia.

Prova certificada, controlada i homologada per la

FEDERACI´┐Ż CATALANA D´┐ŻATLETISME


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Oct 23, 2009 10:36 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Oct 02, 2009 6:49 am    Assumpte: Respondre citant

inscrit ! Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 02, 2009 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

A POR ELLOS OE A POR ELLOS OE!!!!!!!!!!!

´┐Żnims mossencent!!!!!

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Oct 17, 2009 7:12 pm    Assumpte: Respondre citant

FELICITATS!!!!!!!!!!!!!!!!! ja m´┐Żha dit la teva dona que has acabat per´┐Ż que estavas descansat. Ja dir´┐Żs com t´┐Żha anat.

salutacions Pep ets un crack Wink

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Oct 18, 2009 11:55 am    Assumpte: Respondre citant

Vaig sentir el m´┐Żbil quan em vas telefonar, per´┐Ż no tenia forces. Avui el tinc aturat per qu´┐Ż tinc el carregador a la feina.
Quan tingui alguna foto, far´┐Ż una cr´┐Żnica de la quantitat de coses que em passen pel cap.
Vaig baixar de casa a les pistes a peu i vaig tornar a peu tamb´┐Ż, amb la Marisol. Ens assent´┐Żvem cada docents metres. Crec que va anar b´┐Ż la caminadeta a posteriori.

S´┐Ż que molta gent s'ho mira de lluny, per la bogeria que representa, per´┐Ż hi ha alguna cosa que la fa una prova ´┐Żnica.

Molt feli´┐Ż de saber que te'n has alegrat i ara et toca tu la setmana que b´┐Ż de deixar els pavell´┐Ż mossenaire al capdamunt.

Una abra´┐Żada
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 18, 2009 2:33 pm    Assumpte: Respondre citant

No tinc res mes a dir, Pep ets " UN PUTO CRACK". Moltes felicitats!!!!!!!!!

No tothom pot fer una prova d'aquest tipus. Nomes un grup molt reduit pot fer-ho( aqui estas tu campio).


Salutacions

P.D. Pep ens veiem aviat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 18, 2009 2:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Petita cr´┐Żnica:

Arribo sobre les 16:30 per veure al Pep. Primeres impressions que tinc d'ell molt bones. Em coment que esta cansat, pero mentalment el vaig trobar for´┐Ża be.

De sobte be un organitzador i em pregunta si jo participo a la cursa dels 10 Km. Li dic que no pero li pregunto si amb puc inscriurem i comenta que ja estan tancades( dons res toca mirar).
A 30 minuts de comen´┐Żar la cursa em vaig trobar al DAvid i em va comentar que ell estava inscrit pero que no podia corre per un refredat( quina putada), dons res em va fer el favor de donar-me la seva inscripci´┐Ż.

Hi havien dues series: la primera d'elles era els sub 40" i l'altre els superiors a 40".
Com a la primera cursa era pocs( tots cracks) em vaig apuntar amb ells( ho se, soc un flipat).

Comen´┐Ża la cursa i els primer Km amb quedo molt enrederit amb un grup que anava mes lent que jo( jo ni me'n adono) pero el David hem crida que els deixi que el meu ritme ha de ser mes alt( gracies David), canvio el ritme pero mes impossible poder recuperar el que havia perdut.
Com era la primera vegada que corria ha pista, no tenia molt clar ha quin ritme anava.

Res temps total 41:00.


Fins aqu´┐Ż un altre intent de ser un sub 40".


Salutacions


P.D. El diumenge o sigui avui he anat els 10 CN Sabadell( veure petita cr´┐Żnica)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Oct 18, 2009 3:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Ets una persona que pel que el temps que fa que tinc el plaer de d'entrenar amb tu, t'endevino un futur espl´┐Żndid i les teves paraules em posen content.

Res, unes quantes voltes a la pista i prou. Encara se'n podien fer m´┐Żs, jeje

Fins aviat i enhorabona per fer 41' al 10.000 Mica a mica t'aproximes als quaranta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dl Oct 19, 2009 10:59 am    Assumpte: Respondre citant

FELICITATS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estic molt orgull´┐Żs de tenir un amig que sigui capa´┐Ż de fer proeses, els 100 no es cap broma.

Ll´┐Żstima que no en vaig poger cadar m´┐Żs temps, els compromisos en van obligar a fer pocs km en tant bona company´┐Ża.

Espero ser capa´┐Ż d'acompanyar-te a fer una prova de 100 km. ben aviat.

Repeteixo, FELICITATS


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dl Oct 19, 2009 3:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Per fer cent quil´┐Żmetres a una pista ho has de tenir molt clar abans de comen´┐Żar.

Aqu´┐Ż ja fallo: gens clar i molta mandra.

Quan acabes les vacances a l'agost i la b´┐Żscula s'exclama, i surts a entrenar amb amics i no pots aguantar ni sis quil´┐Żmetres, i en tinc testimonis, veus que la cosa no pinta b´┐Ż. Quan la samarreta mossenaire gaireb´┐Ż no t'hi cap i no pots engrescar a la gent a fer canvis, alguna cosa passa.

Per´┐Ż tenir la sort de tenir la muntanya Sant Lloren´┐Ż amb la Mola al capdamunt i Montserrat i Sant Jeroni i les ganes d'anar-hi sovint, fan que mica en mica vagis veient la possibilitat m´┐Żs clara. Fer la Matagalls amb un amic com en Vicen´┐Ż Sant Calpe i acabar molt content i anar cobrin etapes.
Al 100 de pista n'hi diuen "batedora" "g´┐Żbia de ratolins" i no s´┐Ż quantes coses m´┐Żs. Hi ha poqu´┐Żssimes persones que hi vegin algun atractiu; possiblement aquells que hi tenen alguna cosa a veure com el mateix Jordi Mangot, que va estar el que durant disset anys ho portava tot, tan organitzant com fent alguna edici´┐Ż, i que quan vaig coneix-se'l, all´┐Ż pels noranta, engrescava a tothom a c´┐Żrrer, quan no era esport massa habitual. Precisament despr´┐Żs d'haver patit un parell d'operacions i tenir forts dolors es va apuntar a fer els cinquanta quil´┐Żmetres en pista i els va acabar, que era el que es mereixia. La meva m´┐Żs fervent enhorabona pel Jordi i tota la meva admiraci´┐Ż.
Hist´┐Żria d'un dia qualsevol;

Poso el rellotge a les 4:40 i em llevo nervi´┐Żs, em dutxo, m'afaito i esmorzo un bon plat d'arr´┐Żs que la Marisol m'havia preparat el dia abans. Bec un bon got de beguda isot´┐Żnica i m'embolico els peus amb esparadrap, i dit per dit. Miro de no deixar-me res i poso a punt una maleteta amb rodes, per qu´┐Ż sempre costa portar la bossa quan acabes un prova d'aquest estil i ja en porto divuit, sis d'elles a les nostres pistes Terrassenques.
A les sis travesso el barri de Can Palet tot caminant i amb temperatura ambient fresqueta i cel sense n´┐Żvols, diferent de l'any passat que va ploure.
Arribo a les pistes i pago els setze euros del pitrall a en Marinelo que ´┐Żs l'encarregat per part de L'Associaci´┐Ż Mitja Marat´┐Ż. Parlo una mica amb la poca gent que hi prendr´┐Ż part, entre ells en Lu´┐Żs un Aragon´┐Żs que havia aprofitat la possibilitat d'anar a l'hotel de franc que regalaven als corredors que venien de lluny. Tamb´┐Ż parlo amb l'Edu, un corredor modest que fa proves impressionants i que t´┐Ż una facilitat per les llargues dist´┐Żncies com ning´┐Ż. Al vestidor parlo amb qui seria el guanyador, Abdeslam el Ouahabi que li semblava que podria fer el record, sense haver fet mai un cent. De fet durant una estona anava en temps de r´┐Żcord.
A l´┐Żnia de sortida ´┐Żrem ben pocs enguany.
B´┐Ż, la cursa no t´┐Ż massa hist´┐Żria. La meva intenci´┐Ż era fer unes deu hores i deu minuts. Potser, per all´┐Ż del signe de la vict´┐Żria que marquen les agulles d'un rellotge, per aix´┐Ż nom´┐Żs. Durant uns trenta quil´┐Żmetres anava a ritme de 6' el qm., que quan vaig arribar a l'equador de la prova ja vaig veure que el patiment anava a m´┐Żs. Durant la prova menjava orelles, figues, pl´┐Żtan, poma, nous, ametlles i bevia for´┐Ża aigua i com a la taula no hi veia beguda isot´┐Żnica vaig demanar al meu amic Toni Pedrero si em podia avituallar i em va porta una botella fresqu´┐Żssima d'Isostar i cada mitja hora venia amb l'ampolla i em donava un traguinyol, que em va donar impuls. Tamb´┐Ż vaig veure beguda de cola i suc. Vaja, un munt de barreges.
De fet tot plegat em mantenia distret i anar conquerint quil´┐Żmetres.
El que si que anima es veure com encara, i despr´┐Żs de tantes vegades com ho he fet, puguin venir a animar-te com en Pedro, Toni Pedrero, l'Anna Cos, l'Isaac Romero, Salvador Trujillo, l'Alfredo, en Casimir, en Barto, Marta Oliver´┐Ż, Vicen´┐Ż Sol´┐Ż, Pasqual Vicente, Javi Colado, Joan Rodamilans, Juan Manuel Mu´┐Żoz, Manolo, Santi Aragon´┐Żs, l'Alex, David, i un llarg etc´┐Żtera. Ja a la tarda i amb totes les curses vaig veure una gran quantitat d'amics que van ajudar molt´┐Żssim a distreure'm i acabar aquesta bonica bogeria. Ara no em venen tots els noms i m'agradaria posa'ls tots.
L'Isaac em va dir que havia posat un post al f´┐Żrum mossenaire que ens hauria de fer pensar a molts, tot un homenatge a un persona que li agradava el mateix que a nosaltres i que ens ha deixat: en Josep Sureda Teixidor . Dencansi en pau.

A la sortida, qui havia ? en Josep Mirabet. Va rodar com un m´┐Żs de nosaltres i anava de corredor en corredor, i parlava amb la gent com si fossin de fam´┐Żlia. En Josep em deia que em veia massa seri´┐Żs i ´┐Żs que en aquells moments no est´┐Żvem ni a l'aperitiu del que ens esperava. A m´┐Żs va fer pesigolles a veure si canviava, i no. Soc eixut.
A primera hora ens vam saludar amb en David Otero, director de la prova, que m'informava que havien comprat un equip de xip propi que serviria per totes les proves del calendari Terrassenc em deia, com a m´┐Żnim, i que avui el posaven a prova al cinquanta i al cent. Encara no es veien encord d'utilitzar-lo per totes les proves i crec que seria molt necessari, donat que pels jutges comptar les voltes de les diferents proves se'ls fa feixuc i sempre hi ha qui no fa les voltes que els toca, almenys va ser la informaci´┐Ż que em va arribar i jo mateix vaig patir ara fa un parell d'anys quan participava a la prova de deu quil´┐Żmetres.
Retorno al cent, i en David sovint donava informaci´┐Ż que em servia per animar-me, com ara les voltes que duia i les que em mancaven i ja prop del final vaig veure que ni no accelerava les darreres voltes no baixaria de les onze hores. Feia estona que per la gespa s'apropaven amics per donar-me la darrera empenta rodaven a una certa dist´┐Żncia i m'explicaven acudits i deien coses boniques, i sembla que el meu darrer canvi els va sorprendre: vaig buscar les darreres forces i vaig travessar meta plorant. Si plorant i em volia amagar per que no em vei´┐Żs ning´┐Ż.


Per darrera una carpa em vaig eixugar els ulls i va apar´┐Żixer en Vicen´┐Ż Sol´┐Ż, que a l'endem´┐Ż tenia la marat´┐Ż del Mediterrani i va sortir de dins que li vaig fer un pet´┐Ż a la galta. Crec que no s'ho esperava. Dir que a la marat´┐Ż la va c´┐Żrrer amb 3h09' i per mi ´┐Żs dels meus amics d'aquest entorn, una persona a la que admiro i m'hagu´┐Żs agradat baixar a Gav´┐Ż per celebrar la seva nova gesta.

Un regal impressionant va ser les fotografies de tot un professional que al vespre vaig poder ja veure: les de'n Joan Rodamilans, que es poden veure al seu ´┐Żlbum

´┐Żlbum d'en Joan:

Els obsequis van ser formidables; un trofeig amb plaqueta, una parca negre, una ampolla de cava i l'esfor´┐Ż de l'organitzaci´┐Ż i els voluntaris va ser perfecte. El meu agraiment.

B´┐Ż la part negativa i que fa una mica de por, es que si no recordeu a un dels meus darrers cents all´┐Ż per l'any dos mil dos, vaig acabar a l'Hospital de Valdecilla amb un quadre preocupant. Aix´┐Ż m'havia retirat d'aquestes proves que et passes onze hores corrent. Vaig fer exactament el mateix temps que a Cant´┐Żbria vaig pensar en deixar de c´┐Żrrer incl´┐Żs maratons. Hores d'ara faig marat´┐Ż, 6 h resist´┐Żncia, caminades tipus Matagalls i he fet un cent l'any passat i aquest un altre.
Aquest dissabte, quan anava cap a la dutxa, em va semblar que tenia sensacions dolentes i vaig preferir marxar caminant tot xino-xano amb la Marisol cap a casa, per si donava algun espectacle. F´┐Żiem riure per qu´┐Ż cada dos-cents metres m'assentava i a casa em vaig recuperar aviat tot bevent i una dutxa calentona. La b´┐Żscula em deia que havia perdut m´┐Żs del que jo volia: sis quilos, pel que alguna cosa va fallar. Avui ja he recuperat tres i espero en pocs dies est´┐Ż plenot com sempre; vull dir que si mai us plantegeu fer aquesta prova sense prendre mesures i estic disposat a explicar amb pels i senyals tot el que vulgueu.

I per acabar, el meu agra´┐Żment als que en feu costat i als que no, no patiu que ho faig per qu´┐Ż m'omple i em fa feli´┐Ż.

Ara a per un altre tema que pot ben ser les 6 hores de Calella, la marat´┐Ż de Val´┐Żncia i alguna cosa entremig que no descarto.


En Manolo Garcia, en primer terme, una persona que sap un munt de que va el tema. Dels que est´┐Żvem i es possible que del conjunt de les edicions, era la seva setzena participaci´┐Ż en el 100 de pista de Terrassa.



Amb aquest ultrafondista, que estava fent els cinquanta quil´┐Żmetres pista, em va agradar parlar-hi, tot que poquet. El seu objectiu era acabar i estava patint una mica


Luis Santiago, havia guanyat l'any passat i tot i que ens anim´┐Żvem m´┐Żtuament, tenia alguna ironia que no vaig entendre.


Idelfonso, era el seu primer cent i tenia molt bon sentit de l'humor, Em va agradar molt coneixe'l. Tamb´┐Ż era Terrassenc i corre amb Corredors de Fons de Viladecavalls


Luis, molt simp´┐Żtic i ens animava a anar alguna prova com la Calcenada que es fa all´┐Ż per les seves terres. Molt simp´┐Żtic i com tots va patir la duresa d'aquesta prova.



Entrant a la recta millor, donat que a l'altre hi ha molta sol´┐Żlitud, darrera en Santiago


en Manolo al costat de l'ultrafondista que va quedar tercer


En Joan ´┐Żs un fen´┐Żmen, anava com un rellotge i tret d'un petit defalliment que no el va deixar fer les 9h que volia fer, per vint minuts.


Joaquim Fuertes ha estat sempre que hi he estat. El primer any em va animar molt a finalitzar la prova, em compartit for´┐Ża proves ultrafondistes plegats.


L'Edu, ´┐Żs un del millors ultrafondistes catalans que conec; el caracteritza una gran mod´┐Żstia i domini de proves llargu´┐Żssimes com les 24 h. en pista que organitzen els corredors.cat


Moments dels dos Llu´┐Żsos


entrant a la bona recta. Amb l'atleta que va quedar tercer.


Ohhh, quins records em quedarant, al fons l'Anna i la Carme: les millors



Unes recreacions de'n Joan Rodamilans, que ens ha regalat aquest conjunt de fotografies


Moment de la sortida de les nostres mullers i amigues




La Carme Ballesteros que va quedar segona amb una dura cursa.


La Gemma, sempre riallera que va fer una bona cursa.


Aquest vespre he rebut unes boniques fotografies fetes per en Bernat, el bo de l'equip, que m'ha enviat la Montse, amics tots dos i que van c´┐Żrrer tant el 1500 l'Arnau, fill, com el 10000 en Bernat. L'Olivia s'ho mirava.

Prop del final
a la recta que sembla que faci pujada


Jordi Mangot, despr´┐Żs d'un any de molts problemes de salut, prenia part als 50 i finalitzar

Aqui amb en Jordi i en Joan Compte darrera





BLOG
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Oct 20, 2009 7:11 am    Assumpte: Respondre citant

Crec que et vaig escriure on no tocava. Ara faig un copiar y pegar.....
Pep, feia temps que no entrava al teu bloc, i ´┐Żs que el poc temps que tinc per est´┐Ż a l'ordinador, nom´┐Żs em deixa puntualment entrar a correcats. Avui per´┐Ż he llegit la teva cronica dels 100km, i m'ha agradat molt. Amb tantes hores has de tenir moments de tot, per´┐Ż la for´┐Ża i entusiasme que tens per aquest esport, fa que aconsegueixis els teus objectius. T'haig de dir, que c´┐Żrrer els 5km, em feia una mica de vergonya , perqu´┐Ż sabia el que vosaltres estaveu patint.... i no s´┐Ż, en part em semblava que no hi havia dret!!! b´┐Ż sentiments que et van i v´┐Żnen, saps? FELICITATS PEP!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
noidelabarba



Registrat: 11 Ago 2009
Missatges: 14

MissatgePublicat: Dt Oct 20, 2009 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Felicidades, no se me ocurre nada m´┐Żs que decirte, solo que eres la ostia.
Por cierto, en el tema psicol´┐Żgico c´┐Żmo te lo has planteado, porque supongo que habr´┐Żs tenido tiempo de comerte el coco, hasta pronto.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Oct 20, 2009 4:00 pm    Assumpte: Respondre citant

socanna escrigu´┐Ż:
T'haig de dir, que c´┐Żrrer els 5km, em feia una mica de vergonya , perqu´┐Ż sabia el que vosaltres estaveu patint.... i no s´┐Ż, en part em semblava que no hi havia dret!!! b´┐Ż sentiments que et van i v´┐Żnen, saps? FELICITATS PEP!!!!!


Estic totalment d'acord, jo vaig corre els 10 Km i vaig tenir la mateixa sensacio.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Oct 20, 2009 5:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Per cer, felicitar al Joan Rodamilans pel seu reportatge fotogr´┐Żfic, est´┐Ż superb´┐Ż!!!
Pep ja saps qui pot portar la m´┐Żquina si un dia t´┐Ż no pots venir Wink

Alex, la teva marca en un 10.000 en pista est´┐Ż molt b´┐Ż!!!Felicitats!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Oct 20, 2009 9:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep ets la ´┐Żstia!!!!!!!!! jo recordo encara l´┐Żany del que vas patir els 100km per que acostumaven a fer la xerradeta a les pistes entre els vestuaris de les dones i els homes. Sempre que he explicat les teves anecdotes la gent encara no s´┐Żho creia pero tots els que te coneixem saben que es capa´┐Ż d´┐Żaix´┐Ż i de m´┐Żs. Moltes felicitats !!!!

´┐Żlex ja t´┐Żho vaig comentar una vegada que no es la mateix fer 10km per un circuit que en una pista. Jo vaig provat de fer 30km i sort que va vvenir el meu pare per fer els ´┐Żltims 10km.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Oct 21, 2009 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

socanna escrigu´┐Ż:
Crec que et vaig escriure on no tocava. Ara faig un copiar y pegar.....
Pep, feia temps que no entrava al teu bloc, i ´┐Żs que el poc temps que tinc per est´┐Ż a l'ordinador, nom´┐Żs em deixa puntualment entrar a correcats. Avui per´┐Ż he llegit la teva cronica dels 100km, i m'ha agradat molt. Amb tantes hores has de tenir moments de tot, per´┐Ż la for´┐Ża i entusiasme que tens per aquest esport, fa que aconsegueixis els teus objectius. T'haig de dir, que c´┐Żrrer els 5km, em feia una mica de vergonya , perqu´┐Ż sabia el que vosaltres estaveu patint.... i no s´┐Ż, en part em semblava que no hi havia dret!!! b´┐Ż sentiments que et van i v´┐Żnen, saps? FELICITATS PEP!!!!!

C´┐Żrrer a 4 el qm. i fer-ho amb pressi´┐Ż, donat que tant la Carme com tu sou les millors, t´┐Ż que costar i nom´┐Żs vosaltres sabeu que us poseu nervioses. Em consta que et poses nerviosa.
Tampoc tinc massa temps i a corredors far´┐Ż menys intervencions, donat que no es pot estar a tot arreu i aquest f´┐Żrum ´┐Żs el que tinc que acaronar per mantenir el projecte viu i si pot ser independent, per´┐Ż ho anir´┐Ż seguint.
noidelabarba escrigu´┐Ż:
Felicidades, no se me ocurre nada m´┐Żs que decirte, solo que eres la ostia.
Por cierto, en el tema psicol´┐Żgico c´┐Żmo te lo has planteado, porque supongo que habr´┐Żs tenido tiempo de comerte el coco, hasta pronto.

´┐Żs f´┐Żcil, rodejat de tants amics. T'ho recomano.
Alex escrigu´┐Ż:
socanna escrigu´┐Ż:
T'haig de dir, que c´┐Żrrer els 5km, em feia una mica de vergonya , perqu´┐Ż sabia el que vosaltres estaveu patint.... i no s´┐Ż, en part em semblava que no hi havia dret!!! b´┐Ż sentiments que et van i v´┐Żnen, saps? FELICITATS PEP!!!!!

Estic totalment d'acord, jo vaig corre els 10 Km i vaig tenir la mateixa sensacio.
Salutacions

vas fer en dos dies dues marques en 10.000. 41' dissabte i 39' diumenge i fa poc que c´┐Żrrer i la Matagalls en 11h. Aix´┐Ż vol dir alguna cosa.
Agustinjr escrigu´┐Ż:
Pep ets la ´┐Żstia!!!!!!!!! jo recordo encara l´┐Żany del que vas patir els 100km per que acostumaven a fer la xerradeta a les pistes entre els vestuaris de les dones i els homes. Sempre que he explicat les teves anecdotes la gent encara no s´┐Żho creia pero tots els que te coneixem saben que es capa´┐Ż d´┐Żaix´┐Ż i de m´┐Żs. Moltes felicitats !!!!
´┐Żlex ja t´┐Żho vaig comentar una vegada que no es la mateix fer 10km per un circuit que en una pista. Jo vaig provat de fer 30km i sort que va vvenir el meu pare per fer els ´┐Żltims 10km.
salutacions
Agustinjr

Agustinjr; tamb´┐Ż hi tens molt a veure. Poder entrenar amb tu, per exemple ha estat clau.
Recordar que per entrar directe als entrenaments es pot fer per:

http://www.egara.webs.com

Gr´┐Żcies a tots i intento contestar-ho tot. Una abra´┐Żada a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Oct 21, 2009 3:19 pm    Assumpte: Respondre citant

gr´┐Żcies Pep per link Wink ho provar´┐Ż.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Oct 22, 2009 4:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Canal Terrassa Vall´┐Żs ha realitzat aquest reportatge, l'han fet aquesta tarda.

No se quans dies estar´┐Ż penjat.

http://www.terrassadigital.cat/detall_actualitat/?id=2762
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!