Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dg Abr 05, 2009 8:22 pm Assumpte: Sortida al Bergued� |
|
|
Avui a les 8:30 a 5� que marcava el term�metre del cotxe sortia del parking de la ctra. de Rassos al km0 per enfilar lo que ser� la primera part del circuit de la cursa d�alta muntanya. He anat a buscar el cam� a on est� la urbanitzaci� de la Fumanya on est� marcat amb GR107 (Cam� dels Bons homes ) i m�enfilat cap a Queralt. La pujada es terrible per� si la menjes mica en mica vas fent. Una vegada a dalt ja enfilen pels esglaons de fusta i per qui el cam� es bastant practicable, puja i baixa sense cap tipu de fatiga e inclus la baixada fins arribar casi a la carretera es bastant pronunciable i s �ha d�anar amb cuidado per que estava mujada i lliscava. Una vegada a la carretera creuen i continuen el GR fins arribar el pla de Corbera, aquesta pujada ja va picant. una vegada adalt ja anem a buscar el cam� que ens portar� a la Figuerassa a on la baixada aqui ha sigut terrible, Lo que vaig trigar en pujar a la cursa l�any passat que era 46' en baixar ha sigut de 16', i amb 4 ulls per que lliscava molt les pedres i a vegades tenia que agafarme per no caure. Hi havia gent que pujava i demana av�s previament per que no podia parar sino me la fotia. Aqui ja sortir a la pista a on anem a buscar el cotxe que hem deixat mes avall a 1,5km. En total 1h45min.
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845
|
Publicat: Dl Abr 06, 2009 8:22 pm Assumpte: |
|
|
T'hauran de fer fill adoptiu d'aquestes muntanyes. Molt bon entreno i quin fred !! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dt Abr 07, 2009 9:43 am Assumpte: |
|
|
Bueno res, una vegada escalfes a les escales ja no hi ha fred. per cert he pogut quedar amb Miquel SBD a Berga aquesta setmana per poguer fer entrenos per el Bergued�.
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845
|
Publicat: Dt Abr 07, 2009 9:48 am Assumpte: |
|
|
Si, ho vaig llegir a corredors.cat.
Dissabte el vam veure, en Miquel, entrenar, com molts dissabtes prop de Can Deu |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dt Abr 07, 2009 10:08 am Assumpte: |
|
|
A veure si algun dia t�animes a sortir entre setmana a fer una Mola . El primo m�ha dit que s�apunta. Intentarem sortir el dimecres o el divendres, depent, sobre les 16:30h en Can Robert.
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dl Jul 27, 2009 11:15 am Assumpte: |
|
|
Aquesta setmana he tingut el privilegi de sortir amb Miquel SBD. Preparant la marat� de Berl�n ahir diumenge li tocava tirada de 15 a 20km i coincidia que hi era a Berga . Ven quedar a las 8:05 al passeig de Berga i ens ven pendre un cafet� comentant la jugada del dissabte amb la sortida fant�stica que van fer els mossenaires. Ven enfilar el passeig i dirigirnos cap a Pedret 4km en baixada fins a la sortida del riu del embalssament de la Baells. Aqui hi ha una pista de terra amb uns 4km m�s, a una ombra i un fresquet que era un plaer c�rre. Arribant al poble de Cal Rosal enfilent un altre carretera que ens portar� cap al poble d�AVi�. Aqui ja picava una mica m�s les pujades pero mes que res era l�asfalt que no jo hi estava acostumat a picar tant les cames. En Miquel anava i tornava con si res mentres jo amb 165 voltes que portava el cor . Arribant a Avi� anem a buscar la ctra. de Solsona a on ens portar� a Berga i aqui a buscar el cotxe al passeig. Al final casi 17km 1h20' segons el GPS d�en Miquel. Ven fer la Cocacola a la frescor del Passeig, estirar una mica i fins la pr�xima quedada .
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
MIGUEL SBD

Registrat: 07 Jun 2009 Missatges: 791 Ubicaci�: Sabadell
|
Publicat: Dc Oct 21, 2009 2:11 pm Assumpte: |
|
|
Agustinjr
Sort que em vas ensenyar aquest lloc es on he fet totes les series per la marato de Berlin un lloc extraordanari i molt macu  _________________ correr no es de cobardes |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dc Oct 21, 2009 3:27 pm Assumpte: |
|
|
Aquet any vinent Miquel tenim que fer algun entreno de series en cap de setmana per preparar Berga i tenir una bona llebre com tu
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
MIGUEL SBD

Registrat: 07 Jun 2009 Missatges: 791 Ubicaci�: Sabadell
|
Publicat: Dc Oct 21, 2009 6:42 pm Assumpte: |
|
|
Agustinjr
farem series de tot tipo inclus pujant ,pero a mi em va agradar molt ,anar al Pedret ,farem colla per entranar ja veures  _________________ correr no es de cobardes |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dc Mai 05, 2010 5:34 pm Assumpte: |
|
|
Diumenge mig nublat surtu del parking de la Font Negre i en dirigeixo per la ctra. a buscar el corriol que dona la volta a Queralt. Una vegada a Queralt-Cami dels bons homes fins al pla de Corbera i d�aqui a la Figuerassa. Un glup d�isotonica i baixo per pista de la Figuerassa per agafar ritme i rodar a un ritme viu. Total 17,5km.
salutacions
Agustinjr
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=884801 |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dl Mai 31, 2010 3:09 pm Assumpte: |
|
|
Diumenge dia 30 quedem el mestre Lluis i jo per anar amb cotxe fins al SantCrist de Rassos. D�all� comencem a correr per fer un dels cim emblem�tics del Bergued�: La Gallina Pelada. Anem pujant i coincidim amb el corriol de la NQ i dels bons homes fins que comencen a grimpar fins a la Gallina seguint les indicacions de l�antiga Marat� de Berga. Una vega culminem cim baixem fins al refugi d�Ensija i baixen per una canal fins sortir al Gr un altre vegada i a on anem corrent fins als Rassos. Total 3h i unes vistes impressionants.
http://picasaweb.google.com/nq92km/Gallina30510#
aqui teniu les fotos que ha possat en Lluis.
Salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
|
Tornar a dalt |
|
 |
|