ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Jean Bouin - 29/9/2009

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Nov 02, 2009 11:12 am    Assumpte: Jean Bouin - 29/9/2009 Respondre citant



http://www.jeanbouin.cat/index.html
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Nov 02, 2009 11:13 am    Assumpte: Respondre citant

Inscrit
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Nov 29, 2009 2:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots,

Cr�nica de la Jean Bouin.

Posici� de sortida amb els primers. Si si amb els primers. Millor dit des de la meva posici� veia perfectament a Roger Roca. I jo em pregunto........ que faig aqu� davant?�?� Hi havien calaixos de sortida i el meu era just darrera dels primers, al treure la cinta ens em ajuntat tots

Com be sabeu, si surts dels primers el ritme es bastant mes alt que si surt a la meitat o al final.

Primeres sensacions molt bones, es mes els primers s'allunyaven pero molt lentament. La meva sorpresa ha sigut el kil�metres 1 amb un temps de 3:25 ( al veure el temps me quedat blanc). La veritat es que psicol�gicament m'ha afectat una mica( nomes pensava que sortint tant fort ho pagaria ven car, com aix� a sigut).
A partir del kil�metres 3 la gent m'ha comen�at a passar i jo no passava a ningu, aix� desmoralitza una mica.
Passo el kil�metre 5 amb un temps de 19:20. Els seg�ent kil�metres han estat bastant durs, es mes s'he m'ha passat per el cap parar i continuar caminant( petita pagara mental). De sobte sobre el kil�metre 8 veig que be el gl�buls que marca els 40 minuts. L'home que duia el globus ens ha animat a tots perqu� no baix�ssim el ritme a la pujada del Paral-lel aix� s'ha d'agrair. Dons res toca aguantar aquest ritme per no perdre molt mes.

Arribada a la meta amb un temps de 40:19( segona millor marca personal). No esta malament, pero..... s'ha de millorar.


Cosses positives. He baixat el temps respecte d'any passat de 42:15 a 40:19.



Salutacions a tots i ens veiem el diumenge que be a la Mitja de Mataro.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Nov 30, 2009 4:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed mira que t�ho avisem, reserva c...ons!!! no surtis tant a saco que el Dani no est� al davant jejeje.
Moltes felicitats per la teva marca.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Des 02, 2009 7:24 pm    Assumpte: Respondre citant

�lex, aix� ja es volar. Molt divertida la cr�nica: ara a mentalitzar-se per la mitja de Matar�. Enhorabona i a veure si dem� estic amb els egaramossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!