Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Alex

Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
|
Tornar a dalt |
|
 |
Alex

Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
Publicat: Dl Gen 25, 2010 11:32 pm Assumpte: |
|
|
Inscrit  |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dt Gen 26, 2010 5:36 pm Assumpte: |
|
|
Esta vez voy , la dona est� molt contente de que hi vagi
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dj Mar 25, 2010 4:32 pm Assumpte: |
|
|
Ja han penjat el nou recorregut.
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Alex

Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
Publicat: Dg Mar 28, 2010 8:11 pm Assumpte: |
|
|
Cr�nica de la mitja.
Sortida amb el profe AgustinJr. De moment sensacions bones, aixo si sense escalfar gens ni mica. Tampoc tenia intenci� d'anar al limit.
Els primers kms a ritme tranquilet per no carregar gaire la cama dreta.
Em trobo al Miguel( que crack, el coneix tothom i amb tothom i parla). Parlo una mica amb ell sobre la marato de roma.
Com que el qu�driceps no diu res, doncs deixo aquest grupet i m'aventuro jo solet.
Passo el Km 10 amb un temps d'uns 44:00( mes o menys). A partir d'aqui el qu�dricep comen�at a parlar pero sense cridar massa.
Com que el qu�driceps i jo ja ens coneixem( es va presentar a Roma) doncs li apreto una mica i no es queixa gens.
Comen�o a agafar un bon ritme que ja no deixo fins a la fi de la mitja, amb un temps de 1:31:10.
Classificaci�
La veritat es que estic molt content perqu� la recuperaci� despr�s de la Marat� va per bon cam�( dem� toca fisio).
Be nomes em queda felicitar al AgustinJr per aconseguir el seu objectiu. Moltes felicitats!!!!!!!!.
Salutacions.
P.D. Despres d'una setmana psicologicamnet dolenta per la Marato, torno a tenir bones sensacions. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dg Mar 28, 2010 8:48 pm Assumpte: |
|
|
Gr�cies crack!!
la veritat es que estic mot content despr�s d�una d�cada corrent e intentar durant 6 anys baixar la 1h35 i al final he pogut.
Escalfo una mica en trobo al nostre amic Miquel, un crack, en posso a files i en trobo a Carles Salmeron, Casasola, Martin i l��lex que es fica amb mi a files. Comentari d��lex "estem massa adelants" pero jo observan el globo de 1h35 tenia un filing que me deia que estaven en bona posici�. Donem la sortida i vaig una mica amb Miquel pero ja veig que ells van una mica per sobre de lo que jo marcava. En posso amb el globo de 1h35 i vaig amb ell i comen�an a passar els km,s i jo pegat al globo i cada vegada pensant en el meu sobmni baixar temps i com no arrivo a meta en 1:34:31, quina alegria!!!! arrivo al cotxe i lo primer es trucar a la dona, al pare, tot fet un plorar de ll�grimes de felicitat.
Gr�cies a tots els que heu participat en els entrenaments i apoyo moral en tots aquets anys.
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839
|
Publicat: Dg Mar 28, 2010 9:04 pm Assumpte: |
|
|
Estic tan content, com si m'hagu�s passat a mi, Agustinjr. Quina temporada m�s fant�stica. Surten tots els esfor�os de la temporada; aix� si que tan degust has fet i t'has currat.
- Ens has motivat a tots amb les llanternes, la pujada al tur�, les s�ries per l'Egara, la vertical del Vall�s i no falles quasi mai, a no ser per que tinguis alguna cosa que t'ho impedeix.
Ho has aconseguit i t'agra�m tot el que fas per nosaltres. Fins dimarts, mister i ens ho tens que explicar b�, que se que l'asfalt i tu tenieu un deute pendent que t'has cobrat. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dl Mar 29, 2010 4:04 pm Assumpte: |
|
|
D� agra�r molt a vosaltres Pep que sou els que veu comen�ar a entrenar amb mi i mica en mica hem seguit motivats per una cosa un altre pero sobretot l�amistat que ens ha unit a tots els mossenegarencs.
salutacions i fins dimarts.
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|