ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Obsequis tant per la Mitja com per la de 5 Km

Inscripció MItja amb assegurança
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=115

Inscripció Mitja sense assegurança
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=114

Inscripció 5 Km amb assegurança
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=117

Inscripció 5 Km sense assegurança
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=116

Aneu ràpids que s'esgoten molt ràpid.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Inscrit

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Esta vez voy Laughing

, la dona està molt contente de que hi vagi

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ja han penjat el nou recorregut.

salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Crònica de la mitja.

Sortida amb el profe AgustinJr. De moment sensacions bones, aixo si sense escalfar gens ni mica. Tampoc tenia intenció d'anar al limit.

Els primers kms a ritme tranquilet per no carregar gaire la cama dreta.
Em trobo al Miguel( que crack, el coneix tothom i amb tothom i parla). Parlo una mica amb ell sobre la marato de roma.
Com que el quàdriceps no diu res, doncs deixo aquest grupet i m'aventuro jo solet.

Passo el Km 10 amb un temps d'uns 44:00( mes o menys). A partir d'aqui el quàdricep començat a parlar pero sense cridar massa.

Com que el quàdriceps i jo ja ens coneixem( es va presentar a Roma) doncs li apreto una mica i no es queixa gens.
Començo a agafar un bon ritme que ja no deixo fins a la fi de la mitja, amb un temps de 1:31:10.

Classificació

La veritat es que estic molt content perquè la recuperació desprès de la Marató va per bon camí( demà toca fisio).

Be nomes em queda felicitar al AgustinJr per aconseguir el seu objectiu. Moltes felicitats!!!!!!!!.

Salutacions.

P.D. Despres d'una setmana psicologicamnet dolenta per la Marato, torno a tenir bones sensacions.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Gràcies crack!!

la veritat es que estic mot content després d´una década corrent e intentar durant 6 anys baixar la 1h35 i al final he pogut.
Escalfo una mica en trobo al nostre amic Miquel, un crack, en posso a files i en trobo a Carles Salmeron, Casasola, Martin i l´Àlex que es fica amb mi a files. Comentari d´Àlex "estem massa adelants" pero jo observan el globo de 1h35 tenia un filing que me deia que estaven en bona posició. Donem la sortida i vaig una mica amb Miquel pero ja veig que ells van una mica per sobre de lo que jo marcava. En posso amb el globo de 1h35 i vaig amb ell i començan a passar els km,s i jo pegat al globo i cada vegada pensant en el meu sobmni baixar temps i com no arrivo a meta en 1:34:31, quina alegria!!!! arrivo al cotxe i lo primer es trucar a la dona, al pare, tot fet un plorar de llàgrimes de felicitat.
Gràcies a tots els que heu participat en els entrenaments i apoyo moral en tots aquets anys.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Estic tan content, com si m'hagués passat a mi, Agustinjr. Quina temporada més fantàstica. Surten tots els esforços de la temporada; això si que tan degust has fet i t'has currat.

- Ens has motivat a tots amb les llanternes, la pujada al turó, les sèries per l'Egara, la vertical del Vallès i no falles quasi mai, a no ser per que tinguis alguna cosa que t'ho impedeix.

Ho has aconseguit i t'agraïm tot el que fas per nosaltres. Fins dimarts, mister i ens ho tens que explicar bé, que se que l'asfalt i tu tenieu un deute pendent que t'has cobrat.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

D´ agraïr molt a vosaltres Pep que sou els que veu començar a entrenar amb mi i mica en mica hem seguit motivats per una cosa un altre pero sobretot l´amistat que ens ha unit a tots els mossenegarencs.

salutacions i fins dimarts.

Agustinjr