ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Obsequis tant per la Mitja com per la de 5 Km

Inscripciï¿½ MItja amb asseguranï¿½a
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=115

Inscripciï¿½ Mitja sense asseguranï¿½a
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=114

Inscripciï¿½ 5 Km amb asseguranï¿½a
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=117

Inscripciï¿½ 5 Km sense asseguranï¿½a
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=116

Aneu rï¿½pids que s'esgoten molt rï¿½pid.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Inscrit

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Esta vez voy Laughing

, la dona estï¿½ molt contente de que hi vagi

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ja han penjat el nou recorregut.

salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Crï¿½nica de la mitja.

Sortida amb el profe AgustinJr. De moment sensacions bones, aixo si sense escalfar gens ni mica. Tampoc tenia intenciï¿½ d'anar al limit.

Els primers kms a ritme tranquilet per no carregar gaire la cama dreta.
Em trobo al Miguel( que crack, el coneix tothom i amb tothom i parla). Parlo una mica amb ell sobre la marato de roma.
Com que el quï¿½driceps no diu res, doncs deixo aquest grupet i m'aventuro jo solet.

Passo el Km 10 amb un temps d'uns 44:00( mes o menys). A partir d'aqui el quï¿½dricep comenï¿½at a parlar pero sense cridar massa.

Com que el quï¿½driceps i jo ja ens coneixem( es va presentar a Roma) doncs li apreto una mica i no es queixa gens.
Comenï¿½o a agafar un bon ritme que ja no deixo fins a la fi de la mitja, amb un temps de 1:31:10.

Classificaciï¿½

La veritat es que estic molt content perquï¿½ la recuperaciï¿½ desprï¿½s de la Maratï¿½ va per bon camï¿½( demï¿½ toca fisio).

Be nomes em queda felicitar al AgustinJr per aconseguir el seu objectiu. Moltes felicitats!!!!!!!!.

Salutacions.

P.D. Despres d'una setmana psicologicamnet dolenta per la Marato, torno a tenir bones sensacions.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Grï¿½cies crack!!

la veritat es que estic mot content desprï¿½s dï¿½una dï¿½cada corrent e intentar durant 6 anys baixar la 1h35 i al final he pogut.
Escalfo una mica en trobo al nostre amic Miquel, un crack, en posso a files i en trobo a Carles Salmeron, Casasola, Martin i lï¿½ï¿½lex que es fica amb mi a files. Comentari dï¿½ï¿½lex "estem massa adelants" pero jo observan el globo de 1h35 tenia un filing que me deia que estaven en bona posiciï¿½. Donem la sortida i vaig una mica amb Miquel pero ja veig que ells van una mica per sobre de lo que jo marcava. En posso amb el globo de 1h35 i vaig amb ell i comenï¿½an a passar els km,s i jo pegat al globo i cada vegada pensant en el meu sobmni baixar temps i com no arrivo a meta en 1:34:31, quina alegria!!!! arrivo al cotxe i lo primer es trucar a la dona, al pare, tot fet un plorar de llï¿½grimes de felicitat.
Grï¿½cies a tots els que heu participat en els entrenaments i apoyo moral en tots aquets anys.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4829

Estic tan content, com si m'haguï¿½s passat a mi, Agustinjr. Quina temporada mï¿½s fantï¿½stica. Surten tots els esforï¿½os de la temporada; aixï¿½ si que tan degust has fet i t'has currat.

- Ens has motivat a tots amb les llanternes, la pujada al turï¿½, les sï¿½ries per l'Egara, la vertical del Vallï¿½s i no falles quasi mai, a no ser per que tinguis alguna cosa que t'ho impedeix.

Ho has aconseguit i t'agraï¿½m tot el que fas per nosaltres. Fins dimarts, mister i ens ho tens que explicar bï¿½, que se que l'asfalt i tu tenieu un deute pendent que t'has cobrat.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Dï¿½ agraï¿½r molt a vosaltres Pep que sou els que veu comenï¿½ar a entrenar amb mi i mica en mica hem seguit motivats per una cosa un altre pero sobretot lï¿½amistat que ens ha unit a tots els mossenegarencs.

salutacions i fins dimarts.

Agustinjr