ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

http://www.facvac.com/pageID_4177129.html

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

inscrit !

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Molt be Pep, aixi aixi a fer curses. Very Happy

Molta sort.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Que corris i menji molts calï¿½ots.!!!!

salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Mare meva Pep, estas que et surts. A aquest ritme a la Marato de Madrid podries fer intent de sub3H.

Moltes felicitast!!!!!!!!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Grï¿½cies ï¿½lex Embarassed

Estava pensant que quan al setembre no podia ni fer sis quilï¿½metres, m'haguessin dit que em sortira promig de 4:05 a una mitja o 4:27 a una maratï¿½ m'haguï¿½s petat de riure. Avui estic en un nï¿½vol.
Per primera vegada he pujat a un podi d'una Mitja Maratï¿½ i per mi ï¿½s tota una novetat. Com he dit en alguna altre ocasiï¿½, els entrenaments amb vosaltres tenen molt a veure i haver recobrat la ilï¿½lusiï¿½ que havia perdut. Tambï¿½ sï¿½ que a aquests ritmes tinc una mica mï¿½s de risc: PERï¿½ M'HO HE PASSAT BOMBA !!

Ja farï¿½ crï¿½nica quan torni a tocar de peus a terra. Wink

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Tercer de la teva categoria hi ha nomes uns 20 segons del segon.

Despres de durs entrenaments...... arriben els fruits.

Moltes felicitats!!!!!!!!!!

carles · Registrat: 16 Feb 2008 Missatges: 15

Enhorabona Pep. Estï¿½s ben fort, si senyor.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ETS EL Lï¿½AMO, ARA SI PEP!!!!!!!!!! per fi un mossenaire al podi en lo mes gran. Tots els que hem estat al teu costat desde molt de temps i mirant enrera al setembre on no podies seguir el nostre ritme i mirat ara a on ets, a tu si que tï¿½estar arrivant tots aquells somnis de passarlo molt be amb lo que mes ens agrada :

CORRE

FELICITATS PEP!!!!!recordarem be el diumenge de Rams

Wink

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

El primer podi en una mitja maratï¿½ per mi ï¿½s el meu fet noticiable. No m'havia passat mai. M'he enfilat a podis en ultradistï¿½ncies, a curses de barri i per algun poble, que m'estimo molt. De fet a tot arreu m'ha fet molta ilï¿½lusiï¿½. Molts son els candidats, pocs els triats. Una mitja i amb el meu nivell tan modest, optar a un premi destacat: la primera vegada.
Fruit de la casualitat, donat que en un primer moment i com em feia mandra anar a entrenar sol, volia fer una mitja. La de Montornï¿½s, la mï¿½s propera, estava feia setmanes amb el rï¿½tol de tancades les inscripcions.
A Valls no hi havia corregut mai, o almenys aixï¿½ pensava. El que si havia fet fa uns anys ï¿½s el cros que es fa a aquesta bonica localitat.
Em posa content quan hi puc anar amb la famï¿½lia. El pla, ï¿½s arribar d'hora recollir el pitral i buscar el centre, un lloc on esmorzin bï¿½ i que passegin per conï¿½ixer l'entorn. El tema ens funciona, i quan queda poca estona faig els darrers preparatius, acuradament: em poso el mï¿½s bï¿½ que sï¿½ el pitral, s'ha de dir que sempre tort, menjo un parell de peces de fruita i m'hidrato convenientment. Com sempre, alguna cosa m'he deixat: el gps i el meu crono no van els botons. La Marisol em deixa el seu, ja que jo sense rellotge estic perdut.
Revisc els nervis previs, sacsejo la gruixuda musculatura, miro al meu entorn on no conec prï¿½cticament a ningï¿½. Bï¿½, de vista si. No massa mal situat, aviat puc cï¿½rrer degust, perï¿½ en pujada. De bon comenï¿½ament de cara amunt, no ho veig clar. Ves per on, passo el quilï¿½metre dos per sota de deu segons dels vuit minuts. Aixï¿½ vol dir que he anat a tres cinquanta-cinc i ara es planeja i es fan micro grups, on enlloc hi estï¿½s massa estona. Aixï¿½, que el millor aliat ï¿½s el rellotge de la Marisol de nï¿½meros grossos i agraï¿½ts. Per quï¿½ agraits ? estic anant a quatre i molt de gust. Del sis al set una pujada de pebrots, o de calï¿½ots ves a saber. Arribat d'alt, ofegat i torna a costar a agafar ritme i fins el deu que passo en poc mï¿½s de quaranta minuts. Oh, quin plaer, oh, quina emociï¿½. El nen corre com quan era jove. "No siguis burro, i no et distreguis", em dic a mi mateix. No es pot anar amb ningï¿½, tothom va a la seva, i quan t'apropes a algï¿½ sembla que facis nosa. El millor, el crono. Negre, petitot, deixat i que em va donant bones notï¿½cies.
Bï¿½, no em passa gaire gent i si ho fan, tan se me'n dona. Jo a la meva que l'objectiu ï¿½s mantenir i de cara al final arribar amb bones sensacions. Aixï¿½, amb algun trenca-cames de puja i baixa, que no deixa anar a ritme, perï¿½ que mira: que hi farem.
Entro al quilï¿½metre vint, em passa un noi i tot seguit veig un que te pinta de tenir al voltant de la meva edat: ell tambï¿½ em mira, i fa un reï¿½ll. Dubto uns moments: "Va fï¿½cil i estï¿½ augmentant" "oblida't". Perï¿½ tot d'una, un ressort cerebral de la part tonta, en fa dir: "apropa-t'hi, a veure que passa". A coi, augmenta el ritme. Jo tambï¿½, i quan veig l'arc de la meta, canvio el meu pas curt de sempre, pel llarg de les meves cames i amb intenciï¿½ de donar-ho tot i faig els darrers tres-cents metres a ritme interessant. Passada la meta em giro per donar-li la mï¿½ a l'improvisat rival, que segur que hores d'ara, menys guapo deu pensar de mi de tot.
Tot aquest relat, per dir que passada una estona, quan prï¿½viament hem anat a buscar un pollastre a l'ast i per curiositat mirem la classificaciï¿½: tercer de la M5. Ooooostresss !!
Ens esperem al repartiment de premis i penso; no et cridaran i si: sento el meu nom, pujo emocionat i em donen un trufeig amb un motiu identificatiu xulï¿½lissim: un calï¿½ot. Ah !, no he anat mai a una calï¿½otada encara, perï¿½ em fa una ilï¿½lusiï¿½ com no us podeu imaginar.
Enfilat allï¿½ dalt, sento un nom conegut. En Ramon Gabara, que conec de fa tres anys des de que anem a la cursa de Sant Climent, que tan directament organitza i em diu unes paraules que toquen el cor a qualsevol: "Un honor de compartir el podi amb tu", li enganxo la cintura i vet a quï¿½ que tota la histï¿½ria.
Agraï¿½t que t'hagis empassat aquest rotlle d'un corredoret modestot, perï¿½ que s'ho passa teta i nomï¿½s en 1h26'01"

Nomï¿½s per aquest calï¿½ot, ja valia la pena

Una bona fleca, per un bon esmorzar

A aquesta hora els Vallencs estan amagats a casa seva. Ni una ï¿½nima

Els egarencs hi entenem de castells, perï¿½ a Valls hi han les colles dels Xiquets de Valls, la vella i la jove. Aquest monument ï¿½s magnï¿½fic.

L'hora de la veritat i fora les neures.

Clar que si, al poble se l'ha de consultar per saber el que pensa, o ï¿½s el que mï¿½n sempre ha estat com el coneixem ara ?

Quina foto mï¿½s horrible, perï¿½ ï¿½s el que hi ha

El sol i la bona temperatura, present en tot moment.

Trufeig representatiu i amb imaginaciï¿½.

Esperant que el nen s'enfili al tercer graï¿½

El Nuck, no sap que espera. Perï¿½ un mï¿½s de la famï¿½lia.

Eiii, espero no acostumar-me, tot i que forta emociï¿½

Pujo o no ?

Que ve es veu des d'aquï¿½ el paisatge ;)

Ja hi som tots i quina alegria: en Ramon Gabara

Ramon, que no hi cabem i el 1 ï¿½s teu.

Una imatge pel record

Ramon Gabara; una persona que val molt i em qui tinc el gust de compartir el plaer per aquest esport. "L'Honor ï¿½s meu".

Grï¿½cies per haver arribat fins aquï¿½. El lector ha fet un esforï¿½ que li reconec. Ara, la setmana que ve passa't per aquï¿½.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Un 10 Pep.

Moltes felicitats!!!!!!!!! I no nomes per el podi, sino per tot el diumenge que per el que veig et va sortir rodï¿½ rodï¿½.

Aquestes es d'aquelles cursa que no t'esperes i acaba en les memï¿½ries.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Que grande ets !!!!! per fi arrivan els teus somins, felicitats.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

GRï¿½CIES A TOTS DOS, vosaltres si que m'animeu a cï¿½rrer Laughing