ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

http://www.facvac.com/pageID_4177129.html

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

inscrit !

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Molt be Pep, aixi aixi a fer curses. Very Happy

Molta sort.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Que corris i menji molts calçots.!!!!

salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Mare meva Pep, estas que et surts. A aquest ritme a la Marato de Madrid podries fer intent de sub3H.

Moltes felicitast!!!!!!!!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Gràcies Àlex Embarassed

Estava pensant que quan al setembre no podia ni fer sis quilòmetres, m'haguessin dit que em sortira promig de 4:05 a una mitja o 4:27 a una marató m'hagués petat de riure. Avui estic en un núvol.
Per primera vegada he pujat a un podi d'una Mitja Marató i per mi és tota una novetat. Com he dit en alguna altre ocasió, els entrenaments amb vosaltres tenen molt a veure i haver recobrat la il·lusió que havia perdut. També sé que a aquests ritmes tinc una mica més de risc: PERÒ M'HO HE PASSAT BOMBA !!

Ja faré crònica quan torni a tocar de peus a terra. Wink

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Tercer de la teva categoria hi ha nomes uns 20 segons del segon.

Despres de durs entrenaments...... arriben els fruits.

Moltes felicitats!!!!!!!!!!

carles · Registrat: 16 Feb 2008 Missatges: 15

Enhorabona Pep. Estàs ben fort, si senyor.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ETS EL L´AMO, ARA SI PEP!!!!!!!!!! per fi un mossenaire al podi en lo mes gran. Tots els que hem estat al teu costat desde molt de temps i mirant enrera al setembre on no podies seguir el nostre ritme i mirat ara a on ets, a tu si que t´estar arrivant tots aquells somnis de passarlo molt be amb lo que mes ens agrada :

CORRE

FELICITATS PEP!!!!!recordarem be el diumenge de Rams

Wink

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

El primer podi en una mitja marató per mi és el meu fet noticiable. No m'havia passat mai. M'he enfilat a podis en ultradistàncies, a curses de barri i per algun poble, que m'estimo molt. De fet a tot arreu m'ha fet molta il·lusió. Molts son els candidats, pocs els triats. Una mitja i amb el meu nivell tan modest, optar a un premi destacat: la primera vegada.
Fruit de la casualitat, donat que en un primer moment i com em feia mandra anar a entrenar sol, volia fer una mitja. La de Montornés, la més propera, estava feia setmanes amb el rètol de tancades les inscripcions.
A Valls no hi havia corregut mai, o almenys això pensava. El que si havia fet fa uns anys és el cros que es fa a aquesta bonica localitat.
Em posa content quan hi puc anar amb la família. El pla, és arribar d'hora recollir el pitral i buscar el centre, un lloc on esmorzin bé i que passegin per conèixer l'entorn. El tema ens funciona, i quan queda poca estona faig els darrers preparatius, acuradament: em poso el més bé que sé el pitral, s'ha de dir que sempre tort, menjo un parell de peces de fruita i m'hidrato convenientment. Com sempre, alguna cosa m'he deixat: el gps i el meu crono no van els botons. La Marisol em deixa el seu, ja que jo sense rellotge estic perdut.
Revisc els nervis previs, sacsejo la gruixuda musculatura, miro al meu entorn on no conec pràcticament a ningú. Bé, de vista si. No massa mal situat, aviat puc córrer degust, però en pujada. De bon començament de cara amunt, no ho veig clar. Ves per on, passo el quilòmetre dos per sota de deu segons dels vuit minuts. Això vol dir que he anat a tres cinquanta-cinc i ara es planeja i es fan micro grups, on enlloc hi estàs massa estona. Així, que el millor aliat és el rellotge de la Marisol de números grossos i agraïts. Per què agraits ? estic anant a quatre i molt de gust. Del sis al set una pujada de pebrots, o de calçots ves a saber. Arribat d'alt, ofegat i torna a costar a agafar ritme i fins el deu que passo en poc més de quaranta minuts. Oh, quin plaer, oh, quina emoció. El nen corre com quan era jove. "No siguis burro, i no et distreguis", em dic a mi mateix. No es pot anar amb ningú, tothom va a la seva, i quan t'apropes a algú sembla que facis nosa. El millor, el crono. Negre, petitot, deixat i que em va donant bones notícies.
Bé, no em passa gaire gent i si ho fan, tan se me'n dona. Jo a la meva que l'objectiu és mantenir i de cara al final arribar amb bones sensacions. Així, amb algun trenca-cames de puja i baixa, que no deixa anar a ritme, però que mira: que hi farem.
Entro al quilòmetre vint, em passa un noi i tot seguit veig un que te pinta de tenir al voltant de la meva edat: ell també em mira, i fa un reüll. Dubto uns moments: "Va fàcil i està augmentant" "oblida't". Però tot d'una, un ressort cerebral de la part tonta, en fa dir: "apropa-t'hi, a veure que passa". A coi, augmenta el ritme. Jo també, i quan veig l'arc de la meta, canvio el meu pas curt de sempre, pel llarg de les meves cames i amb intenció de donar-ho tot i faig els darrers tres-cents metres a ritme interessant. Passada la meta em giro per donar-li la mà a l'improvisat rival, que segur que hores d'ara, menys guapo deu pensar de mi de tot.
Tot aquest relat, per dir que passada una estona, quan prèviament hem anat a buscar un pollastre a l'ast i per curiositat mirem la classificació: tercer de la M5. Ooooostresss !!
Ens esperem al repartiment de premis i penso; no et cridaran i si: sento el meu nom, pujo emocionat i em donen un trufeig amb un motiu identificatiu xul·lissim: un calçot. Ah !, no he anat mai a una calçotada encara, però em fa una il·lusió com no us podeu imaginar.
Enfilat allà dalt, sento un nom conegut. En Ramon Gabara, que conec de fa tres anys des de que anem a la cursa de Sant Climent, que tan directament organitza i em diu unes paraules que toquen el cor a qualsevol: "Un honor de compartir el podi amb tu", li enganxo la cintura i vet a quí que tota la història.
Agraït que t'hagis empassat aquest rotlle d'un corredoret modestot, però que s'ho passa teta i només en 1h26'01"

Només per aquest calçot, ja valia la pena

Una bona fleca, per un bon esmorzar

A aquesta hora els Vallencs estan amagats a casa seva. Ni una ànima

Els egarencs hi entenem de castells, però a Valls hi han les colles dels Xiquets de Valls, la vella i la jove. Aquest monument és magnífic.

L'hora de la veritat i fora les neures.

Clar que si, al poble se l'ha de consultar per saber el que pensa, o és el que món sempre ha estat com el coneixem ara ?

Quina foto més horrible, però és el que hi ha

El sol i la bona temperatura, present en tot moment.

Trufeig representatiu i amb imaginació.

Esperant que el nen s'enfili al tercer graó

El Nuck, no sap que espera. Però un més de la família.

Eiii, espero no acostumar-me, tot i que forta emoció

Pujo o no ?

Que ve es veu des d'aquí el paisatge ;)

Ja hi som tots i quina alegria: en Ramon Gabara

Ramon, que no hi cabem i el 1 és teu.

Una imatge pel record

Ramon Gabara; una persona que val molt i em qui tinc el gust de compartir el plaer per aquest esport. "L'Honor és meu".

Gràcies per haver arribat fins aquí. El lector ha fet un esforç que li reconec. Ara, la setmana que ve passa't per aquí.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Un 10 Pep.

Moltes felicitats!!!!!!!!! I no nomes per el podi, sino per tot el diumenge que per el que veig et va sortir rodó rodó.

Aquestes es d'aquelles cursa que no t'esperes i acaba en les memòries.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Que grande ets !!!!! per fi arrivan els teus somins, felicitats.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

GRÀCIES A TOTS DOS, vosaltres si que m'animeu a córrer Laughing