═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Mitja i 5 Km Montornes 28/03/2010

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Gen 25, 2010 11:31 pm    Assumpte: Mitja i 5 Km Montornes 28/03/2010 Respondre citant



Obsequis tant per la Mitja com per la de 5 Km



Inscripci´┐Ż MItja amb asseguran´┐Ża
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=115

Inscripci´┐Ż Mitja sense asseguran´┐Ża
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=114

Inscripci´┐Ż 5 Km amb asseguran´┐Ża
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=117

Inscripci´┐Ż 5 Km sense asseguran´┐Ża
http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=116



Aneu r´┐Żpids que s'esgoten molt r´┐Żpid.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Gen 25, 2010 11:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Inscrit Very Happy Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Gen 26, 2010 5:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Esta vez voy Laughing Laughing , la dona est´┐Ż molt contente de que hi vagi

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mar 25, 2010 4:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja han penjat el nou recorregut.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Mar 28, 2010 8:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Cr´┐Żnica de la mitja.

Sortida amb el profe AgustinJr. De moment sensacions bones, aixo si sense escalfar gens ni mica. Tampoc tenia intenci´┐Ż d'anar al limit.

Els primers kms a ritme tranquilet per no carregar gaire la cama dreta.
Em trobo al Miguel( que crack, el coneix tothom i amb tothom i parla). Parlo una mica amb ell sobre la marato de roma.
Com que el qu´┐Żdriceps no diu res, doncs deixo aquest grupet i m'aventuro jo solet.

Passo el Km 10 amb un temps d'uns 44:00( mes o menys). A partir d'aqui el qu´┐Żdricep comen´┐Żat a parlar pero sense cridar massa.

Com que el qu´┐Żdriceps i jo ja ens coneixem( es va presentar a Roma) doncs li apreto una mica i no es queixa gens.
Comen´┐Żo a agafar un bon ritme que ja no deixo fins a la fi de la mitja, amb un temps de 1:31:10.

Classificaci´┐Ż



La veritat es que estic molt content perqu´┐Ż la recuperaci´┐Ż despr´┐Żs de la Marat´┐Ż va per bon cam´┐Ż( dem´┐Ż toca fisio).

Be nomes em queda felicitar al AgustinJr per aconseguir el seu objectiu. Moltes felicitats!!!!!!!!.


Salutacions.


P.D. Despres d'una setmana psicologicamnet dolenta per la Marato, torno a tenir bones sensacions.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Mar 28, 2010 8:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies crack!!

la veritat es que estic mot content despr´┐Żs d´┐Żuna d´┐Żcada corrent e intentar durant 6 anys baixar la 1h35 i al final he pogut.
Escalfo una mica en trobo al nostre amic Miquel, un crack, en posso a files i en trobo a Carles Salmeron, Casasola, Martin i l´┐Ż´┐Żlex que es fica amb mi a files. Comentari d´┐Ż´┐Żlex "estem massa adelants" pero jo observan el globo de 1h35 tenia un filing que me deia que estaven en bona posici´┐Ż. Donem la sortida i vaig una mica amb Miquel pero ja veig que ells van una mica per sobre de lo que jo marcava. En posso amb el globo de 1h35 i vaig amb ell i comen´┐Żan a passar els km,s i jo pegat al globo i cada vegada pensant en el meu sobmni baixar temps i com no arrivo a meta en 1:34:31, quina alegria!!!! arrivo al cotxe i lo primer es trucar a la dona, al pare, tot fet un plorar de ll´┐Żgrimes de felicitat.
Gr´┐Żcies a tots els que heu participat en els entrenaments i apoyo moral en tots aquets anys.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dg Mar 28, 2010 9:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Estic tan content, com si m'hagu´┐Żs passat a mi, Agustinjr. Quina temporada m´┐Żs fant´┐Żstica. Surten tots els esfor´┐Żos de la temporada; aix´┐Ż si que tan degust has fet i t'has currat.

- Ens has motivat a tots amb les llanternes, la pujada al tur´┐Ż, les s´┐Żries per l'Egara, la vertical del Vall´┐Żs i no falles quasi mai, a no ser per que tinguis alguna cosa que t'ho impedeix.

Ho has aconseguit i t'agra´┐Żm tot el que fas per nosaltres. Fins dimarts, mister i ens ho tens que explicar b´┐Ż, que se que l'asfalt i tu tenieu un deute pendent que t'has cobrat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Mar 29, 2010 4:04 pm    Assumpte: Respondre citant

D´┐Ż agra´┐Żr molt a vosaltres Pep que sou els que veu comen´┐Żar a entrenar amb mi i mica en mica hem seguit motivats per una cosa un altre pero sobretot l´┐Żamistat que ens ha unit a tots els mossenegarencs.

salutacions i fins dimarts.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!