ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Series 10x300. (29/7/2010)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Jul 29, 2010 7:41 pm    Assumpte: Series 10x300. (29/7/2010) Respondre citant

Hola,

Despr�s de donar quasi per finalitzada la temporada de muntanya, b� encara queda una cursa de 82Km ( Cavalls del vent 2-3/octubre), avui he fet la meva primera serie per agafar una mica de velocitat.

He fet 10 series de 300 metres. No era del tot pla, una de pujada i l'altre de baixada.

No estic del tot descontent, per� com podeu veure no soc molt regular.




Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Jul 30, 2010 9:14 am    Assumpte: Respondre citant

No es que no siguis regular, es que estavas sol Twisted Evil Twisted Evil . Tens series que el cor va per sota de lo normal 156, 169 amb lo que no has for�at en totes lo mateix. Tamb es nota les aue puja per que vas al m�xim. Tens que apretar mes en les planes.
La pr�xima fest 15 x 300, 10 son poques per tu i la mitja sortir� mes igualada.


salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!