═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Marat´┐Ż de Val´┐Żncia 2010

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Gen 07, 2010 8:16 pm    Assumpte: Marat´┐Ż de Val´┐Żncia 2010 Respondre citant



http://www.maratonvalencia.com/


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Mar 01, 2010 9:51 am, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Gen 07, 2010 8:19 pm    Assumpte: Respondre citant

inscrit Confused
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Feb 19, 2010 9:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Ultimes hores de descans abans de la Marato.

Molta sort i gaudeix al maxim.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Feb 19, 2010 10:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Very Happy

A veure que tal surt. Pensar´┐Ż amb vosaltres, aix´┐Ż m'animar´┐Ż,

Gr´┐Żcies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Feb 20, 2010 6:38 pm    Assumpte: Respondre citant

SER´┐Ż COM ANAR A PASSEJAR PER L´┐ŻEGARA JA VEUR´┐ŻS.

SORT PEP Wink Wink

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dg Feb 21, 2010 8:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Va Pep. estic esperan la cr´┐Żnica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Feb 21, 2010 8:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Ets una makina Pep, felicitats!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Feb 21, 2010 8:37 pm    Assumpte: Respondre citant

OEOEOEOEOE!!!!!!!!!!!!!

MAKINON PEP Wink

TIEMPO OFICIAL 3:07:53 410 42.195 mts 04:27 13,47 km/h
TIEMPO REAL 3:07:43 416 42.195 mts 04:27 13,49 km/h


Cr´┐Żnica del tiempazo!!!!!!

salutacions

AGustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 8:01 am    Assumpte: Respondre citant

M'he tornat a sentir maratoni´┐Ż una altre vegada i en part ´┐Żs gr´┐Żcies a la gent que m'envolteu. 3h07, fa anys no l'hagu´┐Żs considerat una bona marca per mi: ara, una cosa impensable nom´┐Żs fa uns mesos.

Ja preparar´┐Ż la meva cr´┐Żnica, donat que hi ha un barreig de moltes sensacions i ho il´┐Żlustrar´┐Ż, si trobo, alguna fotografia.
Dir que feia temps que no disfrutava tant i tant corrent, i que vaig acabar euf´┐Żric de content. B´┐Ż, un bess´┐Ż va petar just creuar la meta: una menudesa. Camino ara llastimosament.

El que agra´┐Żment especial dedicat a; als Mossenaires i Eskamotumossenaires, al grup dels Egaramossenaires, capitenejats per l'Agustinjr, a la tirada amb l'Alex Castells, que a ser primordial per creure-m'ho i en cachirulo i l'Anfeca, amb un test clau.

La marat´┐Ż ´┐Żs una prova que considero la reina de les proves. La Marat´┐Ż de Val´┐Żncia, en el meu ranking de les millors maratons est´┐Ż frec a frec amb la de Sevilla.

A veure si poso endre´┐Żades les idees, donat que tot va anar perfecte.

Felicitar a l'eiger, Very Happy que per poc entrem junts, tot i que no ens vam veure en cap moment i segur que estar´┐Ż content, donat que tots dos aspir´┐Żvem a marques una mica m´┐Żs discretes.

Agraiment a tots vosaltres per mantenir la flama d'aquest esport tan meravell´┐Żs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 10:30 am    Assumpte: Respondre citant

Pep m'alegroque tornis a sentir-te maratonia ets un crak makinori Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 12:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Si. Miquel, , va ser com si ho domin´┐Żs i l'organisme em va deixar passar-ho b´┐Ż.

La marat´┐Ż no se que t´┐Ż, per´┐Ż si l'acabes b´┐Ż et deixa com nou.
En el meu cas tamb´┐Ż anava en un grup encastat, amb la cinquena noia i amb una bicicleta amb un lletreret tota l'estona. L'animaven un munt de gent. ah !, va fondre al seu n´┐Żvio, tamb´┐Ż.
Sabia que podia es podia aspirar a 3h04, per´┐Ż com sempre em va fer por, donat que la marat´┐Ż no son matem´┐Żtiques. Jo vaig passar la mitja a 1h3241" Hi ha tot l'historial aqu´┐Ż

Tot molt ben organitzat; per aprendre.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 3:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Esta molt be el teu temps , ara toca gaudir despr´┐Żs de fer aqest esfor´┐Ż la marato es magica no ser lo que te pero per moltes que fagis cada marato te la seva historia Very Happy ets un crak Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 4:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
B´┐Ż, un bess´┐Ż va petar just creuar la meta: una menudesa. Camino ara llastimosament.


Segur que no es res que amb una mica de repos........ Very Happy Very Happy

Felicitats Pep!!!!!!!!!!!!


Editat per darrera vegada per Alex el Dl Feb 22, 2010 4:57 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Feb 22, 2010 4:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Cool

Gr´┐Żcies i ara et toca a tu Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Feb 23, 2010 4:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona Pep!!

Quina gran marca.Felicitats per acabar una marato mes al sac i a mes a mes amb bones sensacions.Ara a cuidar aquesta cama i a seguir d'aprop els teus proxims objectius.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
lluis



Registrat: 06 Oct 2007
Missatges: 96
Ubicaci´┐Ż: Santpedor

MissatgePublicat: Dc Feb 24, 2010 12:12 am    Assumpte: Respondre citant

M'hi assabentat aquest mat´┐Ż de la teva marca a Val´┐Żncia nom´┐Żs em queda dir-te moltes felicitats i enhorabona campi´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Feb 24, 2010 6:17 am    Assumpte: Respondre citant

Just havien passat disset anys des de que vaig debutar en marat´┐Ż a Val´┐Żncia, Luis, i ho vaig fer anant amb l'autocar que vau organitzar el Club Nataci´┐Ż Terrassa, i que tu tenies molt a veure. Sembla, que a m´┐Żs, ho organitzaves. Recordo aquell any amb molt de carinyo i com companys teus em donaven consells, donat que era complicat explicar que la marat´┐Ż era una altre cosa.
Aquest diumenge em vaig tornar a sentir maratoni´┐Ż, que ´┐Żs un sentiment molt intens i no imaginava que m'ho passaria tan b´┐Ż i com he dit abans si no fos per tots el que ens ajudem els uns als altres, seria impossible de c´┐Żrrer aquesta prova m´┐Żtica.

Gr´┐Żcies Lluis
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Feb 24, 2010 9:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Un cop finalitzada la marat´┐Ż i si ha anat b´┐Ż, i em va anar molt b´┐Ż, ara tot ´┐Żs hist´┐Żria i aquesta de la bona. La ra´┐Ż per entrenar i passar l'ex´┐Żmen i sortir-se'n prou b´┐Ż, forma part del joc. Hagu´┐Żs pogut sortir malament, per´┐Ż no va ser aix´┐Ż. Estic m´┐Żs que content.
No se que ho fa, per´┐Ż s'ha tornat a donar un binomi que vaig tenir l'any 97. Quan va n´┐Żixer l'Anna vaig deicidir, que si tot anava b´┐Ż, faria la Matagalls-Montserrat. Vaig patir molt, per´┐Ż la vaig acabar. Al cap d'uns mesos anava a Val´┐Żncia i em vaig tornar a animar a aquest esport, de vegades molt injust. Injust, per qu´┐Ż quan m´┐Żs b´┐Ż est´┐Żs pot venir la lesi´┐Ż, com ha estat m´┐Żs d'una vegada, i passar-se temps mirant de recuperar-me per tornar-hi. B´┐Ż, anem a la marat´┐Ż.
Les dues darreres setmanes vaig entrenar poqu´┐Żssim, per no dir gens. L'una, per molt de fred i pluges que hores d'ara determinen que prefereixo quedar-me a casa. Ho vaig referenciar a la llista d'atletisme.cat, i coneguts m'animaven i li treien import´┐Żncia.
Llavors, com que en parlavem a corredors.cat, al rac´┐Ż dels Vallessans, vaig fer part´┐Żcips al seus membres, per donar joc i per autoanimar-me. I sobretot, amb meu lloc favorit: el f´┐Żrum mossenaire, on et se'ns m´┐Żs proper amb els que sempre entrenes. Com no, als companys de l'Arec Terrassa que tamb´┐Ż saben ho important que ´┐Żs per un corredor sentir-se recolzat.
El pla era, viatjar amb la meva dona i l'Oriol i l'Anna, per´┐Ż vam passar una setmana de nervis per que fins a darrera hora no vam saber si a la feina li donaven el mat´┐Ż lliure del dissabte per poder viatjar a la Marisol.
Finalment aix´┐Ż va ser. Arribem a Val´┐Żncia a l'hotel Sorolla on recullo el pitrall, per anar llavors al dinar que cada any fan al Restaurant Rosi´┐Ża. Un arr´┐Żs Valenci´┐Ż que estava bon´┐Żssim. Vam comprar un ticket de sobres i vam repetir i tot. Vam fer una mica de turisme pel centre, i vam aparcar el cotxe a un punt intermig. Vam analitzar el lloc de la sortida i aviat a sopar tots quatre. Arribats a l'hotel, vaig posar a punt tots els petracols per la marat´┐Ż, de manera acurada i a dormir de seguida.
Al mat´┐Ż duia l'esmorzar que vaig llegir una vegada en una revista especialitzada: menjar per nens. Fideus amb carn i arr´┐Żs amb peix. Galetes i Gatorade. Em va sentar de conya i crec que va ser clau. Quan surts a l'exterior als hotels no saps mai que menjar, en canvi dut de casa almenys pots garantir el que menjar´┐Żs.
Un sentiment m'arrossega tot el cap de setmana; la marat´┐Ż de Val´┐Żncia em va veure triomfar a la seva primera participaci´┐Ż amb trenta anys, fent dues cinquanta quatre. La marat´┐Ż de Val´┐Żncia em va veure retornar; quan em van diagnosticar que tenia de deixar de c´┐Żrrer, amb trenta cinc. La marat´┐Ż de Val´┐Żncia m'ha donat la que ser´┐Ż la meva millor marca de tota la vida; dues hores cinquanta dos amb trenta set anys i ara, quan no pensava que podria doblar amb pr´┐Żcticament el mateix ritme les dues parts de la marat´┐Ż i acabar euf´┐Żric, amb tres hores set, que ja he fet cinc vegades en les meves dinou maratons. No sembla massa bona marca, per´┐Ż a l'entorn en el que em bellugo la gent la troba extraordin´┐Żria, excepte alg´┐Ż amb aspiracions m´┐Żs altes. ´┐Żs ben l´┐Żgic.
El meu temor era elevat a que fessin una traca de petards, per ser el lloc adient per fer-ho. Els Valencians son els millors amb aquests temes. Tinc molta por als ensurts i em fa molta eng´┐Żnia mentre espero sortir.
Arribo amb una hora de marge, i analitzo la zona de bosses, i com ho tenen tot muntat, em passejo per les g´┐Żvies on ens posarem d'acord amb el nostre pitrall. Quan quedava mitja hora, deixo tot dins la bossa i escalfo per la llera del riu T´┐Żria, i vaig cap a la sortida. Puc saludar a la Cristina Gonz´┐Żlez, una de les millors ultra-atletes del moment. Busco a en David Gonz´┐Żlez, un Egarenc que tamb´┐Ż corria i que sabia que la intenci´┐Ż era anar a un ritme similar, com aix´┐Ż van reflectir els resultats, tot i que la nostra aspiraci´┐Ż era m´┐Żs anar a les tres hores quinze.
Sortida atronadora i com sempre sento una emoci´┐Ż interna com de ganes de plorar i aviat vaig per feina. Intentar anar al que volia; ritme de quatre trenta. A m´┐Żs f´┐Żcil de fer c´┐Żlculs, donat que gaudeixo molt fent n´┐Żmeros mentre corro. Veig que vaig comod´┐Żssim i vaig fent i tot d'una veig que estic corrent al costat d'unes persones que es fan costat. Diria que duien un ritme fixe i decideixo no fer aventures en solitari, i sotmetre'm a una autodisciplina de grup compacte. A m´┐Żs, dins del grup hi havia una noia, Carmen Mar´┐Ża P´┐Żrez Serra, a la que un munt de gent del p´┐Żblic i de corredors animen. De retruc ens sentim animats tamb´┐Ż. En el grup un atleta veter´┐Ż que corre d'una manera a ritme constant, en Jos´┐Ż Cano i al que no aparto ni un moment la vista, ni de la noia. Una an´┐Żcdota, ´┐Żs que la seva parella, que anava per davant, l'espera per qu´┐Ż tenia problemes amb els abductors i ni tan sols aconsegueix anar al seu costat. Hi va un moment que estava tan forta que ens tibava a tots i amb la ma demanava relleu. Vaig anar uns metres intentant fer de llebre improvisada, per´┐Ż aviat vaig recular, donat que no me la podia jugar ara que anava tan b´┐Ż.
Paso la mitja amb una hora trenta dos, sense cap s´┐Żmptoma de cansament i a ritme constant. El grup s'anava desmembrant i les noves incorporacions o marxaven o tamb´┐Ż es deixaven caure. Comencem a passar atletes esgotats que lluitaven contra si mateixos, enfonsats, amb cares terribles i patiment intents. Caminant, tocant-se les cames, anant mentalment al l´┐Żmit i f´┐Żsicament ven´┐Żuts. En el meu cas, comen´┐Żava a notar algun petit av´┐Żs del bess´┐Ż esquerra i desitjant que no an´┐Żs a m´┐Żs. Anar restant quil´┐Żmetres i una alegria immensa. He gaudit del darrer quil´┐Żmetre emocinant-me i ni tan sols he accelerat per guanyar cap segon. L'objectiu era acomplert i superar totes les neures dels darrers dies, s'havia superat tot alhora. Passo meta, em dirigeixo als massatgistes i nom´┐Żs els demano desc´┐Żrrega de bess´┐Ż i d'aqu´┐Ż a cercar la familia, a dinar i cap a casa. En definitiva: tot perfecte i una vegada m´┐Żs: SOC MARATONI´┐Ż.







A continuaci´┐Ż us poso uns agra´┐Żments que he posat en alguns f´┐Żrums per que el m´┐Żrit no es tan sols meu i espero no haver-te avurrit massa, si has arribat fins aqu´┐Ż, encara que hagis llegit en diagonal.




Al dinar l'Anna, Marisol i l'Oriol



Els nervis a flor de pell



Aqu´┐Ż s'hi dina b´┐Ż.



Aquesta poma no ens la vam menjar



Prop del marc de la Marat´┐Ż de Valencia



Aqu´┐Ż s'arribar´┐Ż dem´┐Ż



Mirant les nostres joies






Davant del Restaurant de l'Anna



L'Oriol i l'art al carrer






Escribint al fil de l'Es-k-mot valles´┐Ż, mirant darrers detalls de la marat´┐Ż



que maco























i ja tornant, despr´┐Żs de la marat´┐Ż paradeta per brenar
















a corredors.cat posava:


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Mar 01, 2010 7:05 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Feb 24, 2010 10:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep m'agradat moltissim la teva cronica i les fotos de tota la family Very Happy m'alegro que et sentis maratoni´┐Ż de nou Wink ets un super Crak Makinori Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Feb 25, 2010 12:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies a tu, que animes a tothom Wink Gr´┐Żcies per llegir-te-la Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Feb 25, 2010 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Bona cronica i millor sensacions de mataronia que has tingut.

Felicitats!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Feb 25, 2010 9:43 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies !!, avui he fet mitja horeta suau per l'herbe, A veure si torno a c´┐Żrrer normal Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Mar 01, 2010 4:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Bon reportaje Wink veig que t´┐Żho has currat en totes, totes.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!