ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Mitja marat� de ripoll 20-11-05

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Nov 18, 2005 1:42 pm    Assumpte: Mitja marat� de ripoll 20-11-05 Respondre citant

Comque no vaig tenir-ne prou a la mitja de CAstello i la veritat tampoc em vaig cansar tant, m'he auntat a aquesta mitja, per all� d'acabar d'aprofitar els entrenaments.
Durant la setmana no he fet res de c�rrer i aix� pot ser b�, les cames fresques Smile , i dolent, les cames pesades tristot
En f� a veure que tal em sentoi coma pitxor un entreno de 2h
us deixo la informacio

http://www.ajripoll.org/catletisme2005.zip
i per apuntar-se per internet


http://10de1000.com/modules/tinycontent0/content/index.php?id=40
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dv Nov 18, 2005 3:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Sobretot abrigat, que les vegades que l'he fet he notat certa frescor.

�nims i sobretot disfruteu !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Nov 20, 2005 9:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, aquesta �s el website de resultats que t' he passat abans de la mitja de Ripoll.
Ja m' has fet 5 centims de com ha anat, f�s 5 centims m�s, please

http://www.atletisme.com/classificacions/ripoll/

P.D . Et felicito pel teu pundonor malgrat les adversitats
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 7:06 am    Assumpte: Respondre citant

Es tant senzill com que he com�s un error molt greu, Embarassed Embarassed del que a banda d'apendre espero no sortir gaire malmesa fisicament.
Em vaig abrigar com em v�reu aconsellar.

ser� breu, he anat b� fins al km8 a menys de 6 com volia i llavors tots dos bessons se m'han contracturat,el meu orgull no m'ha deixat ni parar ni abandonar i he anat aguantant el mal que anava "in crescendo" . 1:02 al 10km i la resta fins meta un calvari a a pesar de ser baixada, els temps ho diuen tot 1:11 els 11 km restants en baixada
En veure arribar a un company a buscar-me al 19 ja em corrien llagrimetes per la cara. tristot (crec que erem tant de m�lcom d'emprenyamenta amb m� mateixa)

En f� 2:13:25, en acabr no pod�a ni caminar del mal , a casa tota la tarda amb gel i tinc un peu inflat.

De tot s'en apr�n en aquesta vida i m�s dels errors, fer dues mitjes en una setmana es una bojeria i una inconsciencia.

per� la cursa ha estat maca,el paisatje i els �nims que m'ha donat tothom pel cam�, ah i no he estat l'�ltima.

Un detall al km 19 hi havien uns nois amb gralles i tambors a banda i banda del cam� que es posaven a tocar quan passaves,impressionant!
Gr�cies Josep per dir quelcom agradable,per� no emmereixo cap elogi tot el contrari una bona tocada de cresta Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 10:58 am    Assumpte: Respondre citant

La mitja de Ripoll �s molt bonica i espero que no et quedi cap mal record. Fa anys creiem que l'Eli ens va engantxar una salmonelosi a un restaurant de la zona; va ser un mal record, i hi hem tornat. Ara, tamb� he passat un fret com mai a aquesta mitja. L'he fet uns quatre anys i hi tornarem.
A recurperar-se i aviat a tornar-hi, Pau.

Vagi b�-


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Nov 21, 2005 4:34 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 4:31 pm    Assumpte: Respondre citant

'A lo hecho pecho' que diuen.
Si ara creus que has de descansar uns dies; descansa pero ja en tens un altre al sac.
Felicitats!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 8:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Tranquila, Pau, todos hemos aprendido de estas cosillas. La parte positiva es que has hecho otra media y maja adem�s y no te has rendido.

De todas formas, creo que a�n est�s en fase de conocerte en estas lides y esta es una experiencia m�s.

Ahora a recuperarse bien y a por otro objetivo.

Nos vemos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!