| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829
|
 Publicat: Dt Des 07, 2010 4:41 pm Assumpte: 4 desembre''2010 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 |
 |
|
Un fred que pela !!
Per� el caliu hum� mossenaire treu foc.
Avui s'havia publicat per segona vegada el circuit pr�viament al twitter i l'hem seguit. Ha estat un bon entrenament i encara que son dies de pont per molta gent, per nosaltres si �s dissabte sabem que hi podem comptar.
Hem sortit en direcci� a al camp dels coloms, vorejant els el camps llaurats de fa poc i amb les llavors acabades de plantar. Ara farem el seguiment visual tots els dissabtes.
Es veu ben b�. a les fotografies com els primers ratj de sol ens acompanyen i adornen els paisatges. Fem la primera parada al petit coll, i anirem ara en direcci� a la font de l'Argelaguet, sense arribar-hi. D'aqu�, una vegada ens re-agrupem, cap al cam� llarg i sempre baixant, fins els quatre camins que moltes setmanes ens conflueixen molts circuits.
Farem una petita pujada tot fent un canvi de ritme on es dona la casualitat que els primers son; en Manel de Vacarisses, Ramon de Viladecavalls, Miquel de Sabadell i jo de Terrassa. Tamb� hi eren representades: San Quirze, Rub� i de ben segur que em deixo alguna poblaci� propera.
Travessem un camp molt maco, que ens regala una estupenda vista a Sant Lloren� i ens anirem cap el rierol que altres setmanes hem fet des de l'altre costat. Estem cercant qui hi cau, per� tots teniu un molt bon equilibri. Anem cap a l'h�pica, baixem per la vorera de terra al costat de la carretera que uneix la mancomunitat i l'entrada del golf i tamb� la h�pica i l'hotel de Can Bon Vilar, i just amb primer cam� qui tor�a a la dreta, ens dirigim a la bassa del golf on ens farem la fotografia de grup.
Des de dins del grup i quan est�vem posant-nos a punt, s'anima a un amable senderista que anava abstret escoltant el seu r�dio a que ens retrati. El pobre poc s'ho esperava, i passa uns moments apurat, amb les ulleres que se l'hi entelaven i al final tamb� se l'anima de barrejar-se amb tots els mossenaires i per fer-se una fotografia amb tots nosaltres.
Ens dirigim cap al torrent de la Betzuca, cam� de Torrebonica i fins a la Masia de Torre Moss�n Hom en poc m�s de deu quil�metres.
L'Antoni ens regala el registre del circu�t que a pujat amb el seu gps per qu� el podeu gaudir.
--Moments previs a punt de sortir a les 08:00 i escaig
Primeres llums solars del dia amb la Mola al fons
Primer re-agrupament al collet
Moments d'espera, tot i que sempre dic que no cal aturar-se. Podem anar a cercar aquell mossenaire que ja arriba
Jordi Mango, un pioner de les curses egarenques
Descens cap Argelaguet, amb els amics que venen
En Xavi de Sabadell i en Josep Rull, que est� preparant la mitja de la nostra ciutat
En aquest punt �s com� de molts circuits dels que fem
Despr�s d'un bon canvi, amb la Mola al fons
i ja de cara amunt, amb les belles vistes
Passant el rierol i encara no hi cau ning�
El nostre mossenaire que m'ha donat records de part de Juan Mu�oz. I es diu Jos� Antonio. I estem molt contents de comptar amb ell
El noi del gorro Nike, a l'endem� tenia mitja Matar�, com en Casi. La Rosa va fer tot l'entrenament corrent
Foto fet per mi
Fotografia feta pel senderista.
Fotografia amb senderista, que el ten�em del tot espantat
En Xavi i en Ruben, a punt de girar per la fant�stic recta al bell-mig dels arbrers ben alts
L'Antoni, la Isabel
En Barcia, en Josep i l'Enric Mateu, que feia prop de trenta anys que no ens salud�vem. Un genial escaquista
La cua de grup amb el noidelabarba (Jose)
El circu�t que ens ha enviat l'Antoni Gallardo, per que el repasseu �s el seg�ent:
I moltes gr�cies pel detallasso
http://www.endomondo.com/workouts/hNpt7vn7N8Y
Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Des 14, 2010 8:42 am, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829
|
| Publicat: Dt Des 07, 2010 4:43 pm Assumpte: |
|
|
Fa poc m�s d'un any que vaig con�ixer l'Oriol, fill d'un dels meus mestres d'atletisme: en Mateu. Ara hi entreno sovint i la seva evoluci� i millora �s imparable.
El que em fa patir, per qu� no hi ha res que m�s temi que els meus amics es lesionin i com que millora amb tanta velocitat, doncs aix�: fa patir. Per�, segur que li espera passar-s'ho molt b� amb l'atletisme. Entrenem plegats els dimarts i dijous al l'Egara, i ve des de Viladecavalls (amb cotxe), Aquest dissabte vam sortir plegats des de la Masia de Can Palet, completant uns vint-i-un quil�metres.
Comparteix els seus entrenaments a Strands a http://www.strands.com/oriolfarre i tamb� podeu llegir al seu blog: http://oriolfarre.blogspot.com/
deia l'Oriol
Soc l'Oriol Farr�, vaig n�ixer el 14 de juliol de 1982 a Terrassa i ja de ben menut vaig iniciar-me en l'atletisme. Entrenat pel meu pare Mateu Farr� al que li dec que que m'estimi tant el c�rrer, durant la meva inf�ncia vaig aconseguir grans metes guanyant diversos anys el cros escolar a Terrassa, diverses curses i disfrutar molt�ssim d'aquest mon...
Dels 15 als 27 anys canvio l'atletisme pel basquet i futbol...per� com que un sempre vol tornar a all� que realment li agrada i mes el satisf�, torno a rodar i a menjar km's i km's.
El meu retorn va ser a la cursa de bombers del 2009 on vaig tornar a sentir les sensacions pures de l'atletisme. Des de llavors la veritat es que no he parat d'entrenar, de disfrutar amb la natura i sobretot con�ixer gent maca a traves de l'AREC d'on hi formo part.
He fet curses de barri, curses de 10k i mitges. He anat millorant els temps fins aconseguir els 38'47" en 10k (Merc� 2010) i 01:26:41 en mitja (Tarragona 2010).
Hi ha curses i curses per� algunes son molt especials, com la Behobia, els 10k de Saragossa i el Circuit de Curses de Terrassa.
Personalment crec que el c�rrer quan va acompanyat d'una relaci� d'amistat entre tots els que correm, ho enriqueix encara mes, i aix� es el que es viu els dissabtes a les 8 del mati a MH.
Si el moviment es vida, correm i sumem km's companys. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell
|
| Publicat: Dt Des 07, 2010 7:33 pm Assumpte: |
|
|
Oriol
Segur que progressares et veig com una moto corrent els dissabtes a Moss�n Homs , estic segur qu� baixares el temps qu� t'ens en 10000m i en mitja 
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell
|
| Publicat: Dt Des 14, 2010 2:58 pm Assumpte: |
|
|
Cada dissabtes anem a m�s aquest varem fer un altre record d'assistents 63 Felicitats a tots i totes per fer aquest hgrup de Mossenaires tant gran i tant bonic i devers  
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
|
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
