ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
4 x 4 x 300 a 1

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 8:30 am    Assumpte: 4 x 4 x 300 a 1 Respondre citant

Ahir vem fer aquest entrenament; diuen que el fred fa que ens canviin les costums: el vem fer en Joan i jo i vaig quedar supercontent; i havien les mares capitanejades per la Pili i la Juani fent rodatges.

Ens va venir a veure, mentre, el nostre Dress favorit i amena�a en tornar, cosa que esperem.

Avui procurar� anar amb el grup del Mosqui que estan de baixada. El passat dimarts no vaig poguer fer "escales", per qu� tenia unes petites mol�sties a l'esquena a rel de carregar alg�n que d'altre pes durant el dia. Passeu un bon dia.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 10:12 am    Assumpte: Respondre citant

A part dels altres descuits, no podia deixar de referir-me a la Pau que estava fent escalfaments a l'Oficina i vem poder felicitar al dia del seu aniversari. Per molts anys !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 12:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Ai deu meu!! Embarassed el meu entreno d'ahir va consistir en:

-Anar a la UAT "vestida para matar series"
- recordar nom�s arribar que no habia tornat el talonari de la panera de nadal
- tornar a casa-- colapse de traffic 20'
- agafa talonari, comptar els cal�s 10'
- torna capa la UAT, colapse de trafic- 20'
- escalfament a la secretaria UAT, perons aqu� i alli a en Pep, Oriol i Anna 5'
... avui seg�n intent Very Happy

Gr�cies pep, crec que ets la persona que m�s em va felicita ahir, em va fer mooolta il�lusi� Very Happy , sobre tot veure als teus nens que tan m'agraden Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 1:04 pm    Assumpte: Respondre citant

A veure a qui li ha tocat la panera;

Quin entrenament m�s rar el en un dia tan assenyalat

Als meus fills els hi encanten tres punts: fer anys, bufar espelmes i rebre regals. Quan ens anem fent grans; el millor �s el tercer punt.

De fet ara hi han trucs com tenir agendes que t'avisen o a en Josep, per� �s un dia curi�s n�ixer el primer dia d'hivern.

A veure si avui fas les paus i et surt un bon entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir amb en JosepM� v�rem veure que el n� de la panera ha estat venut!!!!

Per f� he aconseguit fer un entreno com deu mana de s�ries Very Happy
Gr�cies a la Carme , com diu ella, ens castiguem millor juntes que per separat Very Happy

Vam fer 15' d'herba i 6X470 a 2:24 la volta( 5:06'/km,) i gr�cies a que la Carme tibava!!! la darrera volta la Carme la va fer en 5:13!!!.
jo contenta, no he perdut gaire y si miro l'any passat en aquestes �poques quan entrenava per gava, recordo que les feia a un ritme de 5:50. A vegades hem de fer una mica de perspectiva per adonar-nos que el progr�s es lent per� progr�s Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 7:19 am    Assumpte: Respondre citant

La const�ncia t� de donar fruits; aix� ja son ritmes que nom�s es poden fer si s'ha entrenat i, a veure com et va la Sansi. Vinga, fins dem�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 9:19 am    Assumpte: Respondre citant

L'evoluci� que est�s fent m'ha fet venir al cap quan era jove a Sitges.
A la ribera (paseig) s'instalaven molts pintors, entre ells hi havia un que a les seves converses utilitzava molt les frases fetes i una de les m�s usuals era:
'F�, constancia i abnegaci� en el treball. Fabregas 1942'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 9:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Lo primero: con mil disculpas por el retraso (llevo unos d�as que se me quedan cortos y no he podido ni entrar en el foro) FELIZ CUMPLEA�OS, PAU Embarassed

Lo segundo, que a pesar de los altibajos, la constancia siempre da sus frutos, as� que �nimo para la Sansi, que igual nos vemos all�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!