ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Ahir vem fer aquest entrenament; diuen que el fred fa que ens canviin les costums: el vem fer en Joan i jo i vaig quedar supercontent; i havien les mares capitanejades per la Pili i la Juani fent rodatges.

Ens va venir a veure, mentre, el nostre Dress favorit i amenaï¿½a en tornar, cosa que esperem.

Avui procurarï¿½ anar amb el grup del Mosqui que estan de baixada. El passat dimarts no vaig poguer fer "escales", per quï¿½ tenia unes petites molï¿½sties a l'esquena a rel de carregar algï¿½n que d'altre pes durant el dia. Passeu un bon dia.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

A part dels altres descuits, no podia deixar de referir-me a la Pau que estava fent escalfaments a l'Oficina i vem poder felicitar al dia del seu aniversari. Per molts anys !!!

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ai deu meu!! Embarassed

el meu entreno d'ahir va consistir en:

-Anar a la UAT "vestida para matar series"
- recordar nomï¿½s arribar que no habia tornat el talonari de la panera de nadal
- tornar a casa-- colapse de traffic 20'
- agafa talonari, comptar els calï¿½s 10'
- torna capa la UAT, colapse de trafic- 20'
- escalfament a la secretaria UAT, perons aquï¿½ i alli a en Pep, Oriol i Anna 5'
... avui segï¿½n intent Very Happy

Grï¿½cies pep, crec que ets la persona que mï¿½s em va felicita ahir, em va fer mooolta ilï¿½lusiï¿½ Very Happy

, sobre tot veure als teus nens que tan m'agraden Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

A veure a qui li ha tocat la panera;

Quin entrenament mï¿½s rar el en un dia tan assenyalat

Als meus fills els hi encanten tres punts: fer anys, bufar espelmes i rebre regals. Quan ens anem fent grans; el millor ï¿½s el tercer punt.

De fet ara hi han trucs com tenir agendes que t'avisen o a en Josep, perï¿½ ï¿½s un dia curiï¿½s nï¿½ixer el primer dia d'hivern.

A veure si avui fas les paus i et surt un bon entrenament.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ahir amb en JosepMï¿½ vï¿½rem veure que el nï¿½ de la panera ha estat venut!!!!

Per fï¿½ he aconseguit fer un entreno com deu mana de sï¿½ries Very Happy

Grï¿½cies a la Carme , com diu ella, ens castiguem millor juntes que per separat Very Happy

Vam fer 15' d'herba i 6X470 a 2:24 la volta( 5:06'/km,) i grï¿½cies a que la Carme tibava!!! la darrera volta la Carme la va fer en 5:13!!!.
jo contenta, no he perdut gaire y si miro l'any passat en aquestes ï¿½poques quan entrenava per gava, recordo que les feia a un ritme de 5:50. A vegades hem de fer una mica de perspectiva per adonar-nos que el progrï¿½s es lent perï¿½ progrï¿½s Smile

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

La constï¿½ncia tï¿½ de donar fruits; aixï¿½ ja son ritmes que nomï¿½s es poden fer si s'ha entrenat i, a veure com et va la Sansi. Vinga, fins demï¿½.

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

L'evoluciï¿½ que estï¿½s fent m'ha fet venir al cap quan era jove a Sitges.
A la ribera (paseig) s'instalaven molts pintors, entre ells hi havia un que a les seves converses utilitzava molt les frases fetes i una de les mï¿½s usuals era:
'Fï¿½, constancia i abnegaciï¿½ en el treball. Fabregas 1942'

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Lo primero: con mil disculpas por el retraso (llevo unos dï¿½as que se me quedan cortos y no he podido ni entrar en el foro) FELIZ CUMPLEAï¿½OS, PAU Embarassed

Lo segundo, que a pesar de los altibajos, la constancia siempre da sus frutos, asï¿½ que ï¿½nimo para la Sansi, que igual nos vemos allï¿½.