ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Ahir vem fer aquest entrenament; diuen que el fred fa que ens canviin les costums: el vem fer en Joan i jo i vaig quedar supercontent; i havien les mares capitanejades per la Pili i la Juani fent rodatges.

Ens va venir a veure, mentre, el nostre Dress favorit i amenaça en tornar, cosa que esperem.

Avui procuraré anar amb el grup del Mosqui que estan de baixada. El passat dimarts no vaig poguer fer "escales", per què tenia unes petites molèsties a l'esquena a rel de carregar algún que d'altre pes durant el dia. Passeu un bon dia.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

A part dels altres descuits, no podia deixar de referir-me a la Pau que estava fent escalfaments a l'Oficina i vem poder felicitar al dia del seu aniversari. Per molts anys !!!

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ai deu meu!! Embarassed

el meu entreno d'ahir va consistir en:

-Anar a la UAT "vestida para matar series"
- recordar només arribar que no habia tornat el talonari de la panera de nadal
- tornar a casa-- colapse de traffic 20'
- agafa talonari, comptar els calés 10'
- torna capa la UAT, colapse de trafic- 20'
- escalfament a la secretaria UAT, perons aquí i alli a en Pep, Oriol i Anna 5'
... avui segón intent Very Happy

Grácies pep, crec que ets la persona que més em va felicita ahir, em va fer mooolta il·lusió Very Happy

, sobre tot veure als teus nens que tan m'agraden Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

A veure a qui li ha tocat la panera;

Quin entrenament més rar el en un dia tan assenyalat

Als meus fills els hi encanten tres punts: fer anys, bufar espelmes i rebre regals. Quan ens anem fent grans; el millor és el tercer punt.

De fet ara hi han trucs com tenir agendes que t'avisen o a en Josep, però és un dia curiós néixer el primer dia d'hivern.

A veure si avui fas les paus i et surt un bon entrenament.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ahir amb en JosepMª vàrem veure que el nª de la panera ha estat venut!!!!

Per fí he aconseguit fer un entreno com deu mana de sèries Very Happy

Gràcies a la Carme , com diu ella, ens castiguem millor juntes que per separat Very Happy

Vam fer 15' d'herba i 6X470 a 2:24 la volta( 5:06'/km,) i gràcies a que la Carme tibava!!! la darrera volta la Carme la va fer en 5:13!!!.
jo contenta, no he perdut gaire y si miro l'any passat en aquestes époques quan entrenava per gava, recordo que les feia a un ritme de 5:50. A vegades hem de fer una mica de perspectiva per adonar-nos que el progrés es lent peró progrés Smile

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

La constància té de donar fruits; això ja son ritmes que només es poden fer si s'ha entrenat i, a veure com et va la Sansi. Vinga, fins demà.

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

L'evolució que estás fent m'ha fet venir al cap quan era jove a Sitges.
A la ribera (paseig) s'instalaven molts pintors, entre ells hi havia un que a les seves converses utilitzava molt les frases fetes i una de les més usuals era:
'Fé, constancia i abnegació en el treball. Fabregas 1942'

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Lo primero: con mil disculpas por el retraso (llevo unos días que se me quedan cortos y no he podido ni entrar en el foro) FELIZ CUMPLEAÑOS, PAU Embarassed

Lo segundo, que a pesar de los altibajos, la constancia siempre da sus frutos, así que ánimo para la Sansi, que igual nos vemos allí.