ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Jun 19, 2011 2:52 pm    Assumpte: Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+) Respondre citant

Hola a tots,

Des de fa molt de temps tenia en ment fer aquesta ruta.



Sortida a les 7:00 del poliesportiu de Matadepera. Toco uns 2 kil�metres d'asfalt fins arribar a la pista que hem portara directament al Cim del Mont-Rodon.



Vistes de La Mola des de Mont-Rodon.


Vistes del Montcau des de Mont-Rodon.


Vistes del Cim de l'Aliga des de Mont-Rodon.


Segueixo pista cap avall per anar a buscar el cam� de matagalls( per� al reves). Arribo al final de la pista i agafo un corriol que hem dura al cam� del monjos i em pocs kil�metres ja estic a dalt de la Mola.Passant per l'Avenc ( no recordo el nom).



Vistes de Mont-Rodon des de La Mola


Vistes del Montcau des de La Mola.


Vistes del Cim de l'Aliga des de La Mola.



Agafo cam� direcci� el Montcau. El cam� fa baixada i es molt corrible. Arribo al " cruce????" i cap amunt que falta gent. Em poca estona estic a dalt del Montcau que com sempre bufa un aire......




Vistes de La Mola des de el Montcau.


Vistes del Cim de l'Aliga des de el Montcau.



Aqu� be la part mes dolenta per el meu peu( encare esta tou de Coll de Narg�) la baixada del Montcau es curta per� s'hem fa llarga. Arribo a la pista i despr�s al Coll D'Estenalles.
Aixo ja esta fet, tiro pista cap amunt direcci� al Pou del Gla�( sense arribar). Tota la pista es molt corrible. Al arribar a Castellsapera, decideixo fer un cam� diferent i anar a visitar l'Avenc de Castellsapera.





Segueixo per un corriol que hem dura a una canal que hem fara passar entre les dues roques enormes.La pujada es fa dura, pero es curta.






Despr�s de pujar i baixar per llocs on mai havia esta, arribo a la pista i vaig direcci� el cim de l'�liga.Desspres d'uns kil�metres arribo al diposit de Matadepera i tiro corriol cap amunt, en poca estona ja estic al Cim de l'�liga.



Vistes del Montcau des de Pic de l'Aliga



Vistes de La Mola des de Pic de l'Aliga



Agafo corriol avall direcci� Can Roure que em dura al poliesportiu de Matadepera on m'espera el meu cotxe que em dura cap a casa.
Sensacions bones, he acabat molt be i sense cap mol�stia muscular. Calculo que he corregut el 90% del circuit.
En total han sortit uns 29,5 Kms amb un temps de unes 4 hores amb aturades per fet fotos i gaudir de la muntanya.



Track



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci�: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dg Jun 19, 2011 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Alex

Eiii !!! molt bo, te bona pinta per fer aquest recorregut.. amb tu o sense tu, pero crec que en 4 hores per mi pot ser dificil, pero be, s'ha de probar...

Pot ser que ho faci aquesta setmana que tu no estas per aqui... Laughing Laughing Laughing
un entrenament en secret...
Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Jun 19, 2011 10:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Toni Rubio escrigu�:
Hola Alex

Eiii !!! molt bo, te bona pinta per fer aquest recorregut.. amb tu o sense tu, pero crec que en 4 hores per mi pot ser dificil, pero be, s'ha de probar...

Pot ser que ho faci aquesta setmana que tu no estas per aqui... Laughing Laughing Laughing
un entrenament en secret...
Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil


Encare que no t'ho creguis es un circuit molt corrible.
En un parell de setmanes ho tornar� a fer, per� aquesta vegada mirant el crono he intentar� baixar de les 3:30. Algu s'anima????

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci�: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dl Jun 20, 2011 8:56 am    Assumpte: Respondre citant

Jo no !!! primer he de sapiguer si puc fer-ho en 4 hores...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Jun 21, 2011 3:34 pm    Assumpte: Respondre citant

lo de dues setmanes ser� despres de la NQ no?

per cert he vist una foto que has fet desde la Mola i has possat Cim del pic d`�liga desde la mola i jo diria que es el MontCau Question corregeixme si me equivocat.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Jun 22, 2011 3:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Una meravella tot aquest recorregut; i ho que diu en Toni, en Menys de quatre hores soc incapa� en el meu cas.

Gr�cies Alex per compartir-ho Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Jun 17, 2012 10:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Intent de fer els 4 cims.

Hora de sortida 15:00 temperatura 30�C.
Material: un pl�tan + 1 poma + 1,5 litres d'aigua.
Sortida des de el poliesportiu de Matadepera.
Primer cim el Mont-Rodon. Bones sensacions per� massa suor.
Segon cim la Mola, aqu� ja veig que estic perdem massa liquid en poca estona, hem menjo el platan.
Tercer cim el Montcau, sembla que la temperatura comen�a a baixar.
Coll d'Estenalles menjo poma.
A l'al�ada de Castellsapera hem perdo per un corriol molt maco, despr�s de 3 kil�metres miro el Garmin i toca girar cua per el mateix corriol.
El coco cau...... l'aigua comen�a a acabar-se.
Moments de no c�rrer ni en baixada.
Torno al cam� correcte i decideixo cancel�lar el cim del turo de les Pedritxes per falta d'aigua he inici de "pajara".
Arribo a les Pedritxes i nomes veig a gent banyant-se a les seves piscines, donaria milions per poder...... ufff estic fet una merda
Ultim tros la riera, no puc pr�cticament c�rrer( ritme 5" per� patint de valent ).
Arribada al cotxe ( temperatura 36�C, no real per� fa molta calor) i vaig a la font de la pla�a amb cotxe perqu� no puc fer ni 100 metres mes.
Estic uns 10 minuts a la font bevent i mullant-me.
Arribo a casa dutxa i al llit perqu� no hem trobo gens be.
Merda noticia d'en Kilian que hem deixa encare mes tocat.
Un d'aquells dies que millor no sortir de casa.


Track http://connect.garmin.com/activity/190070104

Salutacions i fins la propera, dem� segur que no.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dg Jun 17, 2012 10:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Ets un gran atleta i sorprenent aquest entrenament, encara que em sap molt greu dues coses: el que no t'hagi anat com esperaves i el que dius del company d'en Kiliam, que efectivament �s una gran p�rdua i molt mala sort.

Reposa for�a i aviat a tornar-ho a provar, que segur que ho aconsegueixes. A m�s, has anat sol !!!! quin coco !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!