ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola amigos

despues de realizar distancias maratonianas, correr por tantas montañas y quemar ácido por las subidas, he cambiado un poco el entreno ; Juan y yo estamos haciendo rodajes por Matadepera los martes a ritmo vivo y los jueves estamos haciendo cambios de ritmo en la calle de arriba del Club natació de Bon Aire ya que se nos ha quedado la zancada muy corta de tanta montaña y la verdad es que se nota cuando uno va al máximo y se ve que la zancada no es la adecuada . Esperamos estar preparados ya otra vez para la iniciacion de media maratones a un ritmo alegre popular como el nuestro claro. Nuestra salidas son desde la Avda Bejar y salimos sobre las 18h30min.

saludos

Agustinjr

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Agustín, jo també podria començar aquest post , expresant el mateix que tu , dient " després de fer distàncies maratonianes" , ja que vull dir que tinc previst canviar la distància de la marató per les mitges, tot i que alguna marató seguiré fent ( ex Sevilla ).

Però tal com dic, vull gaudir de la distància de la mitja marató , i en principi m' estic plantejant la possibilitat de fer mitges com Sitges 7 gener, Genk- 14 gener, Terrassa 21 gener, Almeria 28 gener, Granollers 4 febrer, Gavà 18 febrer, Paris 11 març, Liverpool 25 març, AzKoitia-Azpeitia 31 març .....

Josep

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ostres Josep; aixó vol dir que amb l´entreno de Maraton si ara fa series a sac aquets any te sortirà unes bones mitjes...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Més que res, el que vull es gaudir corrent , i corrent aquesta distància de la mitja marató, un distància no tant ràpida com els 10km en que anem treient la llengua sense descans tota la estona, ni tant llarga com la marató , on el ritme ( el meu) es molt lent i tens la sensació de fer una caminada Smile

Si desprès surten unes bones mitges tal com dius, doncs millor que millor, però no es ho primordial

josep