ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Una estona amb el grup del Mosqui

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dv Mai 11, 2007 10:57 am    Assumpte: Una estona amb el grup del Mosqui Respondre citant

M'agrada no perdre contacte amb aquest bon grup d'amics, encara que donat que s�n tots tan bons em costa posar-me a roda. Intento anar-hi els dijous, com a m�nim i vaig com puc al costat del antoniogil.com, com l'Elisabet de l'Edu, fa uns quans dijous amb la Carol.


Ahir feien s�ries de mil i avui estic una mica grogui, jeje... per� content. A mi em soritien a 3'43 i sempre era l'�ltim Embarassed


Els de davant anaven alguna s�ries per sota de 3' el quilometre: Javi, Marc, Luis, Edu...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set�



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dt Mai 15, 2007 6:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep
Aquest dijous passat jo rodava mentre tots vosaltres feiu les s�ries. Impressiona veure com de r�pid corre la penya.... Tu que anaves al darrere dius que et sortia a 3'43''... no m'ho puc ni imaginar!!
Apa-li fins dijous...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dc Mai 16, 2007 2:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Com a bon jugador d'escacs que ets i bon calculador.... doncs b�: eren mat en 5

5 s�ries


A veure que ens regala el grup dijous, �s a dir dem�.... tu t'hi apuntes al teu ritme

....ens veiem i cada cop et vec millor, com quan feies la defensa Alekine 1.e4 Cf6
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set�



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dj Mai 24, 2007 6:20 am    Assumpte: Respondre citant

Pep
Dels entrenos del "Mosqui" aguanto amb prou feines l'escalfament. Quan feu aquelles s�ries quedo acollonit... M'haig d'acbar enganxant al grup, ho tinc clar, per� de moment tiro del manual Rodrigo Gavela que t� 4 principis b�sics
1 No cal fer massa km a la setmana.
2 El descans �s tan important com la sessi� d'entreno.
3 Les s�ries no son per maxacar, sino per acostumar al cos a anar r�pid.
4 (i m�s important) Abans d'un rodatge cal hidratar-se b� i m�s amb cervessa.
Bon pla de treball, no et sembla??
Ah! aix� de l'Alekine continuava amb 2 e5 ... oi?
Apa-li
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dv Mai 25, 2007 7:16 am    Assumpte: Respondre citant

Quatre punts molt ben trobats absolutament subscrits.

Ahir vaig tornar anar com vull fer tots els dijous amb el grup de'n Mosqui i havien 10 de 500. Jo era el m�s lentot, per� molt content. Se't va trobar a faltar ahir. En Guime anava al grup capdavanter i crec que ells rodaven sobre 1'30" el 500.

Alekine... jeje. Que bo que era.

a mi m'agradava l'estil de'n Puy, P4TD a la primera i a veure-les venir
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!