| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
 Publicat: Dv Mai 11, 2007 10:57 am Assumpte: Una estona amb el grup del Mosqui |
 |
|
M'agrada no perdre contacte amb aquest bon grup d'amics, encara que donat que s�n tots tan bons em costa posar-me a roda. Intento anar-hi els dijous, com a m�nim i vaig com puc al costat del antoniogil.com, com l'Elisabet de l'Edu, fa uns quans dijous amb la Carol.
Ahir feien s�ries de mil i avui estic una mica grogui, jeje... per� content. A mi em soritien a 3'43 i sempre era l'�ltim 
Els de davant anaven alguna s�ries per sota de 3' el quilometre: Javi, Marc, Luis, Edu... |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Jordi Set�
Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114
|
| Publicat: Dt Mai 15, 2007 6:14 pm Assumpte: |
|
|
Pep
Aquest dijous passat jo rodava mentre tots vosaltres feiu les s�ries. Impressiona veure com de r�pid corre la penya.... Tu que anaves al darrere dius que et sortia a 3'43''... no m'ho puc ni imaginar!!
Apa-li fins dijous... |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
| Publicat: Dc Mai 16, 2007 2:45 pm Assumpte: |
|
|
Com a bon jugador d'escacs que ets i bon calculador.... doncs b�: eren mat en 5
5 s�ries
A veure que ens regala el grup dijous, �s a dir dem�.... tu t'hi apuntes al teu ritme
....ens veiem i cada cop et vec millor, com quan feies la defensa Alekine 1.e4 Cf6 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Jordi Set�
Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114
|
| Publicat: Dj Mai 24, 2007 6:20 am Assumpte: |
|
|
Pep
Dels entrenos del "Mosqui" aguanto amb prou feines l'escalfament. Quan feu aquelles s�ries quedo acollonit... M'haig d'acbar enganxant al grup, ho tinc clar, per� de moment tiro del manual Rodrigo Gavela que t� 4 principis b�sics
1 No cal fer massa km a la setmana.
2 El descans �s tan important com la sessi� d'entreno.
3 Les s�ries no son per maxacar, sino per acostumar al cos a anar r�pid.
4 (i m�s important) Abans d'un rodatge cal hidratar-se b� i m�s amb cervessa.
Bon pla de treball, no et sembla??
Ah! aix� de l'Alekine continuava amb 2 e5 ... oi?
Apa-li |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
| Publicat: Dv Mai 25, 2007 7:16 am Assumpte: |
|
|
Quatre punts molt ben trobats absolutament subscrits.
Ahir vaig tornar anar com vull fer tots els dijous amb el grup de'n Mosqui i havien 10 de 500. Jo era el m�s lentot, per� molt content. Se't va trobar a faltar ahir. En Guime anava al grup capdavanter i crec que ells rodaven sobre 1'30" el 500.
Alekine... jeje. Que bo que era.
a mi m'agradava l'estil de'n Puy, P4TD a la primera i a veure-les venir |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
