═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 11:14 pm    Assumpte: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km ) Respondre citant

Hola a tots,

Per fi i gracies a la Mireiads (de corredors.cat) a finals del mes de maig a casa nostra(el Garraf) tindrem una ultra. Very Happy Very Happy Very Happy

Dues curses:
Trail --> 66 Km + 2500 m.
Ultra-->106 Km + 4000 m.

Anir´┐Ż informant.





Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dt Mai 31, 2011 4:54 pm, editat 5 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 31, 2010 1:18 pm    Assumpte: Respondre citant

´┐ŻSTO PROMETE Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Feb 04, 2011 2:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja estan obertes les inscripcions. Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

Canvi de data, a la fi sera el dia 14 de maig.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dj Feb 17, 2011 7:34 pm    Assumpte: Respondre citant

ULTRATRAIL(UTBCN) de 110 Km amb un desnivell de 3.900 m +

TRAIL(TBCN) de 70 Km amb un desnivell de 2.200 m +

Nada... un paseo !!!

Podria ser un entrenamiento para la TRAIL DE ANDORRA o la CARROS DE FOC ??? o quien sabe, CAVALLS DEL VENT... Lo digo por la distancia, no por el desnivel...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Feb 25, 2011 9:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Cada dia van posant mes info a la web http://www.utbcn.com/
Tenim preu, distancia, temps de pas,etc..... a que esperem per inscriure'ns????? Jo m'espero a finalitzar la marato de BCN.

Recordeu aixo:

Fins el 7 de mar´┐Ż:

Federats: UTBCN 45´┐Ż / Trail 40´┐Ż
No federats: UTBCN 55 ´┐Ż / Trail 50 ´┐Ż

A partir d'aquesta data i fins el 12 de maig:

Federats: UTBCN 60´┐Ż / Trail 50´┐Ż
Socis entitats col´┐Żlaboradores: UTBCN 55´┐Ż / Trail 45´┐Ż
No federats: UTBCN 70 ´┐Ż / Trail 60 ´┐Ż


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Ds Mar 05, 2011 5:58 pm    Assumpte: Respondre citant

INSCRIT a la Trail !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Mar 07, 2011 8:33 pm    Assumpte: Respondre citant

INSCRIT a la Ultra !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dl Mar 07, 2011 10:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Inscrito en Trail!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Abr 17, 2011 1:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Aprofitant uns dies de festa a la feina en Carlos,Toni i Jo em aprofitat per recon´┐Żixer una mica el tipus de terreny.

Dia 8/4/2011

Sortida: Carretera que va del Garraf fins a Vallgrassa encreuament GR-92 direcci´┐Ż La morella.
Arribada: Begues per Can Rigol.

Total: 13 Kms amb un desnivell de +600 -670.

Els primers 2 Kms son de pujada, no molt pronunciada per´┐Ż el tipus de terreny en segons quins punts es complicat corre. Seguidament enllacem un tros de baixada seguint d'uns kil´┐Żmetres on es pot corre sense problema.
Cap all´┐Ż el kil´┐Żmetre 7 comencem una pujada d'uns 3 kil´┐Żmetres poc corribles. L'ultim tram on es pot corre bastant be excepte alguna pujada d'uns 30 metres on es millor reservar forces ja que queda molt cam´┐Ż per recorre. Arribem a les antenes que ens marquen que estem a 3 kil´┐Żmetres de BEgues i tot es baixada corrible.

Temps final = 2:04. A ritme tranquil.

Track groc = Ultra
Track vermell = Entrenament d'avui.



P.D. Per no deixar dos cotxes un a cada canto varem fer primer el tram al reves. Total varen sortir 26 kms desnivell de +1250 amb un temps de 4:15.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Abr 17, 2011 2:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Segon dia de reconeixement.

Dia 15/4/2011

Sortida: Begues.
Arribada: Masia Can Grau.

Total: 28 Kms amb un desnivell de +1300 -1380.

Sortim de Begues on ens trobem la primera pujada d'uns 4 kil´┐Żmetres poc corribles. Arribem a dalt on ens espera una baixada de pedres soltes. Seguim baixant fins arribar al kil´┐Żmetres 10 pr´┐Żcticament to es pista corrible. Despr´┐Żs fem una pujada d'uns 3 kil´┐Żmetres on es pot corre, per´┐Ż es millor reservar perqu´┐Ż despr´┐Żs ens venen uns 9 kil´┐Żmetres de pla/baixada on podem corre f´┐Żcilment( dep´┐Żn del cansanci). Els ´┐Żltims 8 kil´┐Żmetres ens trobem amb una petita pujada( corrible) un tram de baixada i una ultima pujada ( no corrible ) fins arribar a la pista que ens dura a la Masia Can Grau.

Temps final = 3:37. A ritme tranquil.

Track groc = Ultra
Track vermell = Entrenament d'avui.





Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Abr 18, 2011 2:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Tercer dia de reconeixement.

Dia 18/4/2011

Sortida: Begues.
Arribada: Begues

Total: 34 Kms amb un desnivell de +2080 -2100.

Sortim de Begues on ens trobem la primera pujada d'uns 3 kil´┐Żmetres poc corribles sobretot l'ultim.Seguidament ens venen uns 7 kil´┐Żmetres de baixada amb alguna pujadeta que ens deixa les cames tocades.Cap all´┐Ż el kil´┐Żmetre 12 ens topem amb una de les pujades mes fortes de tota l'ultra nomes es 1 kil´┐Żmetre per´┐Ż es fa lent i llarg.Despres ens venen uns 3 kil´┐Żmetres corrible en pla baixada on podem aprofitar per recuperar ja que ens be una altre pujada d'aquelles que fan mal, en total es 1 kil´┐Żmetre, per´┐Ż es torna a fer lent i llarg. Afrontem els 3 seg´┐Żents kil´┐Żmetres en baixada per recuperar una mica les cames fins que arriben al kil´┐Żmetre 19 on tornem a fer una altre pujada dif´┐Żcil de pujar amb les mans als genolls. Tornem a baixar una mica i per fer la pujada mes dura de totes, en total uns 2 kil´┐Żmetres durs de veritat. Tornem a baixar uns 3 kil´┐Żmetres i afrontem l'ultima pujada d'aquest tram ,en total 2 kil´┐Żmetres mes que es fan durs i llarg. Els ´┐Żltims 5 kil´┐Żmetres son for´┐Ża corribles, per´┐Ż ja veurem com arribem.

Temps final = 4:05. A ritme rapidet.

Track groc = Ultra
Track vermell = Entrenament d'avui.





Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Abr 19, 2011 3:31 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina preparaci´┐Ż m´┐Żs aut´┐Żntica !!,

Fer aquest esfor´┐Ż de preparaci´┐Ż, segur que te el seu premi. De moment, t'ho est´┐Żs passant pipa. Molt interessant !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Abr 21, 2011 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

´┐Żlex ets un crack!!!!!!!!!! Tant pogu´┐Żs anar... Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

salutacions

AGustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Mai 14, 2011 10:23 am    Assumpte: Respondre citant

´┐ŻNIMS A AQUETS CRACKS QUE PORTEN UNES HORETES CORREM Wink Wink Wink Wink !!!!!!!!!!!!!!!!

MOLTA SORT

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mai 17, 2011 2:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Despr´┐Żs de mes de 16 hores.... arribo a Sitges on possiblement sigui la cursa que mes he patit.
Ja far´┐Ż cr´┐Żnica, per´┐Ż ser´┐Ż de les que fan mal nomes de recordar el viscut.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Mai 17, 2011 2:46 pm    Assumpte: Respondre citant

POSITIU: Has acabat ´┐Żlex.

NEGATIU: moltes coses encontra sempre que ha anat malament, preguntes com que si he sortit r´┐Żpid, he begut adecuadament, he menjat o no, ha fet calor o ha plogut. Crec que hi moltes adversacions en contra pero que tot aix´┐Ż et comporta a que has arribat i es lo important i amb un bon temps.

Crec que tambe portes un bon acumulat i mica en mica els 100km no ser´┐Ż res per tu.

Felicitats crack!!!!

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mai 17, 2011 2:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
POSITIU: Has acabat ´┐Żlex.

NEGATIU: moltes coses encontra sempre que ha anat malament, preguntes com que si he sortit r´┐Żpid, he begut adecuadament, he menjat o no, ha fet calor o ha plogut. Crec que hi moltes adversacions en contra pero que tot aix´┐Ż et comporta a que has arribat i es lo important i amb un bon temps.

Crec que tambe portes un bon acumulat i mica en mica els 100km no ser´┐Ż res per tu.

Felicitats crack!!!!

salutacions

Agustinjr



Wink Wink Wink Per fi he superat la barrera del 100Km!!!!!!!!!!!

Gracies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Mai 18, 2011 4:55 am    Assumpte: Respondre citant

ara ja saps, el 100 de pista ´┐Żs totalment pla i prop de casa

Wink



A estem espectants per la cr´┐Żnica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 19, 2011 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
ara ja saps, el 100 de pista ´┐Żs totalment pla i prop de casa

Wink



A estem espectants per la cr´┐Żnica



El Pep et pot fer de llebre si vols eh!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Mai 20, 2011 3:05 pm    Assumpte: Respondre citant

ui, si em fes de llebre acabo a l'Hospital, i no ´┐Żs pla Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dv Mai 20, 2011 3:55 pm    Assumpte: Respondre citant

On es la cronica !!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dv Mai 20, 2011 3:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Estic pensant que ja que l'Alex fara la cr´┐Żnica de l'Ultra jo far´┐Ż la de la Trail... vinga va...!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Mai 20, 2011 6:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Que son les cames on teniu mal i no als dits per teclejar Twisted Evil Twisted Evil

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Ds Mai 28, 2011 4:00 pm    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż, aqu´┐Ż teniu la cr´┐Żnica. Espero que us agradi i no es faci pesada´┐Ż


PRUEBA: Trail Bcn 2011
FECHA: 14/05/11
DISTANCIA: 77Kms
DESNIVEL: 2700 D+

Despu´┐Żs de los entrenamientos que hab´┐Żamos hecho en los d´┐Żas anteriores en algunos tramos de la prueba sab´┐Żamos que no ser´┐Ża coser y cantar, sobre todo si hacia uno de esos d´┐Żas de intenso calor. Hasta llegar a Begues nos encontrar´┐Żamos con zonas con mucho arbusto y pocos ´┐Żrboles que diesen sombra.
Si dividimos el recorrido en 4 partes, conoc´┐Żamos 2 (ver los entrenamientos que hicimos con Alex) pero nos faltaban otros 2, el principio y el final, toda una inc´┐Żgnita. Supuestamente el tramo del final (Can Grau-Sitges) eran pistas o al menos eso nos pareci´┐Ż ver cuando echamos mano de las nuevas tecnolog´┐Żas´┐Ż (Google Earth). Que enga´┐Żados est´┐Żbamos !!!

Tenemos previstos unos tiempos que creemos que podemos cumplir f´┐Żcilmente para ser la primera Trail de esta distancia y desnivel pero no queremos ir con la presi´┐Żn psicol´┐Żgica de cumplir o mejorar los tiempos, as´┐Ż que salga el tiempo que salga.

>Sitges-Begues: 6 horas
>Begues-Can Grau: 6 horas
>Can Grau- Sitges: 3 horas

Tiempo estimado: entre 13 y 15 horas.




Llegamos a Sitges a las 6:15h aprox, Alex (Ultra), Carlos (Trail) y yo (Trail).
Recogemos el dorsal, la bolsa de regalos y la camiseta, blanca para la Trail y negra para la Ultra (ya empezamos con las diferencias´┐Ż)
Durante los ´┐Żltimos 15 d´┐Żas tengo un dolor en el pie que no s´┐Ż c´┐Żmo reaccionar´┐Ż con tantos Kms por delante pero de momento no tengo ninguna molestia.
Entramos en el Parc Tancat, algunos conocidos por Alex, ninguno para nosotros, novatos en este tipo de pruebas. Me suena la cara de alg´┐Żn Mossenaire como la Teresa y en Pau (hace la Ultra con una lesi´┐Żn en la rodilla en 23:45h)

SITGES
Se da la salida, salida neutralizada durante el primer Km y medio. Salimos de Sitges despu´┐Żs de haber subido una serie de escaleras hasta que llegamos al GR-92.
En el KM3 me empieza a doler el pie, mal asunto, no me esperaba que fuese tan pronto´┐Ż
Los 3 primeros controles no paramos m´┐Żs que lo justo y necesario. Llegamos al cruce de la carretera donde para nosotros empezaba el primer tramos de los dos que conocemos. Hasta ahora se ha hecho llevadero a excepci´┐Żn de una par de pendientes que no nos dejaba hablar´┐Ż

FONDO DEL TEIX
Llegamos al control del KM25, se empieza a notar el cansancio y adem´┐Żs, el dolor del pie es m´┐Żs intenso. Decido tomarme un ibuprofeno y continuar.
Justo salir del control empezamos una subida de la que te hacen reflexionar´┐Ż que co´┐Żo hago yo aqu´┐Ż !!!. Por suerte me encuentro mejor que los que llevaba por delante y como ya se sabe cuando vas pasando a otros participante te sube la autoestima por lo que llegue al siguiente control muy entero.
Ya s´┐Żlo nos queda dejarnos caer para llegar a Begues en un tiempo inferior al que hab´┐Żamos calculado, 5h15min en el tramo de Sitges a Begues.

BEGUES
En el avituallamiento vemos a algunos participantes que sus caras reflejaban el cansancio, el des´┐Żnimo e incluso el abandono se pod´┐Ża ver en la cara de una chica que llego y se sent´┐Ż a nuestro lado. El calor que estaba haciendo estaba pasando factura, m´┐Żs que la propia dificultad del recorrido. Por cierto, bendito ibuprofeno, tenia molestias en el pie pero muy llevaderas.
Un avituallamiento muy completo, varios tipos de bocatas de pan de molde, macarrones con tomate, frutos secos, fruta, bebidas de todo tipo incluido cerveza, que piensas ´┐Ż quien ser´┐Ż el tarado que se toma un cerveza en estos momentos!!! Pues no os pod´┐Żis imaginar la cantidad de gente que toma cerveza en un avituallamiento, al margen de los Koalas con sus Voll-Damm, en fin ´┐Ż

Despu´┐Żs de 20 minutos en el avituallamiento (que r´┐Żpido pasa el tiempo´┐Ż) continuamos y empezamos el segundo tramo que ya conocemos. Este es menos t´┐Żcnico pero con el cansancio acumulado, el calor y el tramo que hay que hacer justo salir de Begues se hace un poco pesado. Pasamos a algunos participantes en el tramo de Begues a Olesa de Bonesvalls donde llegamos al siguiente avituallamiento.

OLESA BONESVALLS
Nos encontramos con un chico que ya hab´┐Ża decido dejarlo y estaba esperando a que le viniesen a buscar en lo que van llegando los que hab´┐Żamos pasado unos kms antes.
Al lado del avituallamiento hay una fuente en la que la gente aprovecha para mojarse la cabeza y aliviar el calor que estaba haciendo, no podr´┐Ża decir con exactitud que temperatura habr´┐Ża pero deb´┐Ża estar entre los 28-30 grados.

Hasta el siguiente avituallamiento ten´┐Żamos que subir un pico y volver a bajar. La pendiente de subida no era demasiado pronunciada, camino ancho, con algunos tramos de sombra pero la bajada era con mucha piedra suelta con el peligro de tener una torcedura de tobillo o provocar una lesi´┐Żn.

CRTA. CAN MITJANS
Llegamos al avituallamiento del KM50. Hay cola para abandonar !!! delante de mi hab´┐Żan 2 que estaban abandonando y ya hab´┐Żan abandonado varios en este punto. El colaborador que estaba all´┐Ż en el avituallamiento no daba abasto con las llamadas a la organizaci´┐Żn para que viniesen a buscar a los abandonos.

Decidimos que los siguientes 10Kms los vamos a hacer andando, el cansancio pasa factura y el llegar a Can Grau con un m´┐Żnimo de fuerzas para continuar era fundamental ya que era un objetivo psicol´┐Żgico, a partir de Can Grau era cuesta abajo por lo que en teor´┐Ża s´┐Żlo era ´┐Żdejarnos caer´┐Ż.
1 Km antes de Can Grau, nos empiezan a pasar los primeros de la Ultra, llevan 35Kms 2100 D+ m´┐Żs que nosotros y ya nos hab´┐Żan cogido, son de otra pasta!!!

CAN GRAU
Llegamos en 5h30min.
En el propio avituallamiento de Can Grau nos pasa Judith Casas, sin comentarios. Otra que es de otra pasta´┐Ż

Salimos del avituallamiento con 11horas en cursa. Empezamos a trotar por senderitos teniendo rampas, ampollas, cansancio,´┐Ż esperando llegar a la pista que en teor´┐Ża nos llevaba hasta Sant Pere de Ribes. Llegamos a una pista que ya pensaba que era la que ´┐Żbamos a llevar hasta Sant Pere pero nada m´┐Żs lejos de la realidad, salimos de la pista para meternos otra vez por senderos. Despu´┐Żs de varios kms por senderos me quito de la cabeza que seguir´┐Żamos por pista, evidentemente nos hab´┐Żamos equivocado al ver en el Google Earth que ir´┐Żamos por pista.
Se estaba nublando a marchas forzadas, cada vez estaba m´┐Żs oscuro y con amenaza de lluvias. Justo 1 Km antes del avituallamiento de Sant Pere de Ribes empieza a llover.

SANT PERE DE RIBES
Bueno ya s´┐Żlo nos quedan 8 Kms, 8 Kms de trote cochinero de supervivencia, 8 Kms que hacemos la mayor parte por una riera, piedras sueltas, barro, agua y para colmo, llegando ya a la playa, tenemos que pasar por un manglar. Creo que lo peor de toda la prueba. Al llegar a la playa, playa de piedras, (estamos de piedras hasta los coj´┐Ż) tenemos que llegar hasta donde empieza el paseo mar´┐Żtimo de Sitges, los 2 ´┐Żltimos kms.
Se agradece los gritos de ´┐Żnimo que llegan desde las terrazas de los bares o de la gente que pasea por all´┐Ż.

SITGES
Pasamos por meta en 13h40min. Toda una experiencia!!!

Despu´┐Żs de pasar por la meta hay que devolver el chip y la entrega de la camiseta Finisher, pero upss!!, que no somos Finishers de la Ultra Trail!!! Los finishers de la Trail no tienen camiseta. Gesto feo por parte de la organizaci´┐Żn, bajo mi punto de vista, por supuesto.

En general, encuentro que la prueba ha estado muy bien organizada, en ning´┐Żn momento hemos tenido la sensaci´┐Żn de estar perdidos, avituallamientos dentro de lo esperado e incluso mejorando expectativas, colaboradores y organizadores muy atentos con nosotros.
Algunos detalles como el manglar, que se formo por la lluvia, por el que nos hicieron pasar, deber´┐Żan tener alguna alternativa pero se puede llegar a entender ya que es la primera vez que este grupo de gente organiza este tipo de prueba.

Puede que el a´┐Żo que viene me la plantee!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Mai 28, 2011 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Toni Rubio escrigu´┐Ż:
B´┐Ż, aqu´┐Ż teniu la cr´┐Żnica. Espero que us agradi i no es faci pesada´┐Ż

Decido tomarme un ibuprofeno y continuar.


Ya estamos con las drogas duras en plena carrera...... si es que no hay remedio.

Felicidades por acabar la Trail con muy buenas sensaciones y no como Yo que aun estoy dandole vueltas al que paso.

Buena cronica.


Saludos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Ds Mai 28, 2011 7:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex, esto es como con los ni´┐Żos, ...un azote a tiempo es bueno!!! adem´┐Żs yo no tengo que pasar ningun control antidoping, o si ??? Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Ds Mai 28, 2011 8:34 pm    Assumpte: Respondre citant

M'ha agradat i es nota que en moments hi havia patiment, i tamb´┐Ż la part psicol´┐Żgica de veure que es retira gent; el mal de peu i tot hi aix´┐Ż: ho has aconseguit, que no era f´┐Żcil. Felicitats i enhorabona per la proesa.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Ds Mai 28, 2011 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Muy buena cronica Toni eres un crack, gracias por los animos durante la cursa. La verdad fue dura pero lo conseguimos, Macho ahi....

Alex eres un crack y ver los que consigues nos motiva a los dem´┐Żs para intentarlo.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Mai 29, 2011 9:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots,

Despr´┐Żs de la marat´┐Ż de BCN vaig decidir que intentaria fer la primera edici´┐Ż de la lliga d'Ultra-Resistencia. Consta de 5 probes amb una mitja d'uns 100km per cursa. Doncs aqu´┐Ż tenim la primera de totes.

UTBCN
Aprofitant que tenim el circuit aprop de casa varem decidir anar a fer uns entrenaments de reconeixement. Despr´┐Żs de tres entrenaments ja tenia el 80 % del terreny corregut.Anem per bon cam´┐Ż.
El gran dia:
Sortida de Terrassa amb la companyia d'en Toni i en Carlos (tots dos futurs finishers a la Trai) cap all´┐Ż de 5 del mati. En menys 1 hora ja estem aparcats a Sitges i direcci´┐Ż l'esgl´┐Żsia que esta a tocar de la Platja.
Com era d'esperar no hi havia gaire gent pel fet que en total ( entre la TBCN i UTBCN) no arrib´┐Żvem a 250.

Com passa amb aquestes probes sempre hi ha les mateixes cares. Saludem als coneguts i despr´┐Żs de recollir el dorsal, ens dirigim al park tancat on ens reconeixen el material i ens fan un petit breafing.
A les 7:00 SORTIDA!!!!!!!!!



1´┐Ż Part ( Sitges-Begues 34 km)
Els primers kil´┐Żmetres no els coneixia i la veritat que tenien el seu que.
Comencem pujant per unes escales on ens dura a un corriol corrible tot i que pica de pujada. Despr´┐Żs dels primers kil´┐Żmetres arribem a la Creu de Sant Isidre amb un temps d'uns 45 minuts, les sensacions no son dolentes, per´┐Ż estic suant mes del normal imagino que ser´┐Ż per la calo que ja comen´┐Ża a fer mal. Ens toca un tros de baixada que la fem amb un grup d'uns 10 corredors( de la TBCN i l a UTBCN). Arribem crec que era el primer avituallament amb una mica de cansament en general( penso que em passa???? ) no trobo resposta a aquesta pregunta, per´┐Ż si nomes porto uns 20 kil´┐Żmetres..... be segueixo amb un grupet on anar una noia vasca que al final va acabar segona i es possible que despr´┐Żs de les sancions acabi primera.



Seguim pujant fins arribar a la part que ja he feta en un dels entrenaments. Es la part mes t´┐Żcnica, no perqu´┐Ż sigui molt dif´┐Żcil sin´┐Ż perqu´┐Ż es un corriol molt tancat on en cap moment veus on trepitges. Pugem baixem tornen a pujar...... uy uy uy!!!!! Que passa no estic gens c´┐Żmode, comen´┐Żo a perdre pistolada i el grup en el que anava ja no el puc segui( mira que no es un ritme alt per´┐Ż avui toca patir). Aqu´┐Ż ja veig clar que avui no era el meu dia, doncs res Canvi d'estrat´┐Żgia passo de competir i vaig a finalitzar la cursa. Arribo a Begues bastant cardat i mes sabent el que em quedava( les dues pujades mes dures). Pregunto el temps i em sorprenc quant em diuen que portem poc mes de 4 hores.Els meus c´┐Żlculs eren fer quasi 5 hores, agafo moral i penso... estic cardat perqu´┐Ż he anat massa r´┐Żpid. Be cap problema, menjo un plat de macarrons una mica de fruita, omple la camelback i...... cap a Torrelles que falta gent!!!!!!!

2´┐Ż Part (Begues-Begues 30 Km)
Surto trotant perqu´┐Ż la cosa es mol llarga. Els primers 2 kil´┐Żmetres que son plans doncs vaig tocat per´┐Ż puc trotar. Comencem la primera pujada( no gaire forta) i comen´┐Żo a caminar. Arribo a dalt i se que em toca una baixadeta que es pot corre be. Que em passa??? El meu cos no vol corre, perqu´┐Ż??? Comen´┐Żo a trotar i en poc mes de 100 metres ja estic caminat, que passa???Uy uy uy!!!! Doncs res passo de tot i tot i que es baixada doncs res a caminar. La calor cau i de valent. Per refrescar-me cada vegada que bevia una mica d'aigua em llen´┐Żava per sobre del cap una mica d'aigua. Nomes tenia al cap que en pocs kil´┐Żmetres arribaria la pujada mes forta de totes.No estem als Pirineus per´┐Ż aquesta puada em fa por de veritat. Despr´┐Żs d'uns kil´┐Żmetres estem al inici d'aquesta dura pujada. Nomes us comentar´┐Ż que es una pujada de nomes 1,5 kms per´┐Ż...... vaig aturar-me unes tres vegades perqu´┐Ż no podia pujar. Inc´┐Żs: Porto moltes hores molt toca i no avan´┐Żo a cap corredor( normal) per´┐Ż el mes anormal es que no em passa ningu, aixo vol dir que la gent esta mes cardada que Jo.
Arribem a dalt de tot fet una merda per´┐Ż amb l'objectiu complert. Intento corre a la baixada per´┐Ż res de res. Camina que caminar´┐Żs....... Quin dia mes calor´┐Żs, quin dia de mes patiment,quin dia mes ........( una merda). Aqu´┐Ż arriba un tram de cursa on no hi ha marques per´┐Ż entre algun de l'organitzaci´┐Ż i el track no em perdo. Ens toca fer l'ultima pujada dura de tota l'ultra, estic cardat per´┐Ż xino-xano vaig pujant aturant-me en un parell d'arbres per no caure i descansar una mica. Els ´┐Żltims 4 kil´┐Żmetres abans d'arribar a Begues em quedo sense aigua amb la calda que feia, noooooooo aixo noooooooooo, merda!!!!!!!! Pateixo com un c...n no puc mes, on esta Begues, necessito urgentment aigua, tinc la boca resseca els llavis es queden enganxats...... des sobte a menys d'un kil´┐Żmetre veig l'avituallament, per fi!!!!!! En el cam´┐Ż una noia em diu si estic be i li dic que si te res a veure i em mira amb cara d'estranya i em diu que l'avituallament esta molt a prop per´┐Ż que si vull em dona un suc de vareges de fruita, li dic que si-us-plau em doni una mica que no arribo a l'avituallament. Bec una mica li dono mil gracies i cap a Begues que falta gent!!!!!. Arribo amb un temps total quasi de 10 hores( ja estic fora dels plans).



3´┐Ż Part ( Begues-Sitges 43 Km)
No tinc ganes de menjar res, l'´┐Żnic que puc menjar es s´┐Żndria i coca-cola. Despr´┐Żs de 15 minuts aturats( si si 15 minuts, cosa impensable en mi) surto direcci´┐Ż Sitges.
Els primers kil´┐Żmetres son de pujada, no molt forta per´┐Ż constant. Em comen´┐Żo a trobar una mica mes c´┐Żmode, aixo si caminant. Arriba un tram de baixada forta on decideixo si o si corre i no trotar. Les primeres sensacions no son del tot dolentes aixo si a la que arriba el tros pla deixo de corre per tornar a caminar( el cos no va be). Anem passant kil´┐Żmetres fins a arribara a Olesa de BonesValls on tenim un avituallament amb una mica de fruita. El cel es comenta a tapar i la temperatura baixa, te pinta de que va a ploure. Com que coneixo aquest tram intento anar mes rapit per poder passar el tram de la riera( de baixada) avan´┐Ż de que plogui, aquest tram es de pedra solta on es molt f´┐Żcil fer-te mal i mes si esta mullat. NO em digueu el perqu´┐Ż per´┐Ż puc trotar una mica fins arribar a la riera on comen´┐Ża a ploure per´┐Ż sense agafar al terra. Penso.... Anem be tot i que estic cardat per tot arreu. NOmes em queden dues pujades que no son molt fortes. LA primera de elles em cau el primer x´┐Żfec on em poso el tallavent per´┐Ż no serveix de res. De sobte per el canvi de temperatura el meu cos ho accepta positivament i puc tornar a trota( en pla) una mica sense aturar-me. Al inici de l'ultima pujada( cap all´┐Ż el kil´┐Żmetre 85) em trobo un noi de Sant Boi que ser´┐Ż el meu company de fatiga fins a la l´┐Żnia d'arribada. Creuem vinyes que ens omple la sola de fang, semblava que en comptes de portar bambes de corra port´┐Żssim dues pedres als peus. Fem l'ultima pujada que ens portara a Can Grau. Des de aquest punt queden uns 20 kms de baixada. Ens deixem caure per la pista a un ritme rapidet, per´┐Ż aixo dura poc perqu´┐Ż tots dos estem tocats. Ens cau la nit i ens posem frontal al cap I cap a Sitges. Portem ja prop de 2 hores de plena pluja. Arribem a Sant Pere de Ribes camina que caminar´┐Żs( tot I que era baixada). Ultim tram la famosa i perillosa riera de Sitges. Us imagineu com pot estar una riera despr´┐Żs 3 hores plovent sense parar???? Doncs multipliqueu per dos he intenteu anar per ella durant aproximadament 1 kil´┐Żmetre. Despr´┐Żs de estar apunt de caure, de omplir-nos les bambes de fang,etc.... A arribem a la Platja de Sitges. Nomes ens queda el passeig, un passeig d'uns 2,5 kms que es fan molt llargs i que plou de valent, la gent a les terrasses dels bars ens miren com diem " estan locos estos".
Arribem a l'arc d'arribada amb un temps de 16:35 minuts i molt content per poder finalitzar aquest patiment de dia. Ens donen la samarreta de FINISHER.



Despr´┐Żs d'unes 4 hores sota la pluja el meu cos a perdut temperatura i al arribar al cotxe tinc inicis d'hipot´┐Żrmia, em canvio de roba i em poso la calefacci´┐Ż per entra en calor.

Aquesta Ultra m'ha passat factura, he estat uns 2 dies marejat i fins el 4 dia no vaig poder sortir a corre.

Perqu´┐Ż ens agrada aquest esport????? NO ho se, per´┐Ż en una droga i de les fortes!!!!!!!!!!

Propera Coll de NArgo.


Salutacions a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dg Mai 29, 2011 9:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Muy buena cronica !!!
Es dificil plasmar lo que se vive en una prueba como esta pero tu lo has hecho fenomenal...
Enhorabuena por finalizarla !!!!

Se nota que lo has pasado bastante mal, pero te voy a decir una cosa...
TU TIENES CAMISETA FINISHER !!!!
Nosotros tambien lo pasamos mal pero no tenemos camiseta FINISHER !!!
Razz Razz Razz

A10
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Mai 30, 2011 10:45 am    Assumpte: Respondre citant

La m´┐Żs sincera enhorabona a Carlos i Toni por la TRail i ´┐Żlex per la Ultra. Ja sigui Trail o ultra el que no ha fet cap dist´┐Żncia d´┐Żaquesta mena tos saben que s´┐Żha de patir de valent. No podem dir mai que hem acabat sencers quant en moments claus d´┐Żangoixa pensaven en "que fem aqui". Es de valents porta el cos al l´┐Żmit i sofrir moltes hores pensant que ens podien haver retirat pero l´┐Żautoestima ens fa que diguem que c...ons he vingut aqui a c´┐Żrre i es lo que far´┐Ż i tot aix´┐Ż comporta moltes vegades en altibaixos i a la fi acaben aquestes proves.
Per cert ´┐Żlex la beguda cola a mi en va estimular a Cavalls per no dormirme
Laughing Laughing

Molta sort per les properes,

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 8:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Despres de dues setmanes..... Les classificaci´┐Żns. La veritat es que els corredors que varem fer-la sensera sortim mal parats, pero be aixo es el que hi ha.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!