ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
2 gener 2016 -Entrenament per MOSS�N HOMS- a les 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Gen 06, 2016 9:34 pm    Assumpte: 2 gener 2016 -Entrenament per MOSS�N HOMS- a les 08:00 Respondre citant

Per viure dalt un n�vol, res millor que anar-hi en globus,
i els mossenaires fa anys qu� hi vivim. Un altre dissabte on encetem un any
que tots esperem sigui bo, per� que sabem qu� tindrem alegries i tristeses,
i qu� de ben segur que ser� un any per recordar per alguna cosa o altre.
Nosaltres, mentrestant, els dissabtes i mentre tinguem for�a, desconnectem
i connectem alhora. Connectem amb persones que durant una hora o m�s
ens hi trobem b� i des d'aqu� els millors desitjos per a tothom i per un m�n
millor. Vinga!

Avui hem fet un dels cl�ssics i amb uns quants progressius, on hi ha
amistats que gaudeixen provant "el material" com solem dir. La millor
manera de saber si la cosa funciona �s: engegant-la i fent-la anar.

Un passeig per la font de l'Argelaguet, rac� recollit on, abans les grans
ombres d'imponents arbres. Ara s'han canviat per un rac� de bons records i
encara queden vistes boniques, i des d'on farem aquest moment m�s
familiar on: presentem als nous mossenaires, despleguem la bandera i
proclamem al "Mossenaire d'honor", t�tol honor�fic que ja posse�xen m�s de
quatre-centes persones i moltes m�s que tindrem, si tot va b�. Gr�cies per
fer el projecte viu i ens veiem un dissabte d'aquests que et vagi b�.
T'esperem amb els bra�os oberts i les sabatilles de c�rrer posades.


Mentre correm pel camp, curiosament restes d'una festa "Un globus, dos
globus, tres globus"


El primer a rebre'ns, sabeu qui �s?, doncs el Txavu!!!
Txavu Filgueira que creiem un dia va venir a fer-nos un bon reportatge.
Us convido a veure'l ----- >> https://www.youtube.com/watch?v=k_fqXiqZPUA


I una gran not�cia: l'amic que vam presentar-vos la setmana passada, en
Carlos S�nchez Rold�n en aquest moment queda nominat com a
"Mossenaire d'honor"

La seva presentaci� ens la regala i la veureu i molt interessant al final
d'aquest reportatge. Gr�cies Carlos!!


I la nostra "Mossenaire Major", l'Anna Cos avui ser� la nostra "bandera"


Anna Cos al costat de la Mariona


Anna Cos al costat de la Mariona


i la Gemma Flotats i la Montse: un luxe d'avui, tamb�.


Patxi i Eva, un matrimoni que tamb� entrenen plegats. Patxi: estava for�a
de broma.


inseparables, Eva i Sherlock






Sandra Fern�ndez










I l'Anna amb la nostra bandera




Ens sorpren la gentada i com veieu, moment quality: la bandera, amb
l'Anna, va cap a la cua.


I el Mossenaire d'honor, en Carlos, mentre ens reagrupem








s'estrenaven avui i a partir del qm 5 la Silvia amb el
Roger, que al final hem pogut xerrar for�a




M'ha fet gr�cia al mati com ha resp�s en Pepe, de vermell, a la piulada de
primera hora del mat�


"Muchas preguntas tan temprano"






Gran Moment: "Quality Moment". Els solidaris a anar a la cua. Gr�ciessss !!!


"Quality Moment"


I Juan Romero era la cua; i ja la tenim aqui


Garrido, Carlos i Lizandro, re-engeguen despr�s de reagrupats


"Quality Moment"




Yuma, el gran can Mossenaire amb en Juanjo


I ja hi som tots


I l'Evans, com fa unes setmanes, ens delecta amb un progressiu a gran
ritme i sent el primer. Ara va al darrere, com en Santi


Coim en Miquel, Jordi i TOni




Travessem, r�pid, r�pid amb la Isa Vergara i la Present


En Toni Granados i l'Antentas


I ara, en Popo vaamb l'Anna i la bandera


Els amics de Sabadell que feia moltes setmanes que no ens creu�vem i mira
per on, el primer dissabte en tornem a trobar i venen des de Can Llong:
Bon any !!, Pacual i tot el vostre grup.


m�s "Quality Moment", amb en David a tota velocitat enrere


Conxita al capdavant


Avui ha vingut la Laura, que ja havia vingut. Darrere ve la Silvia i en Carlos


I engeguem un tercer progressiu i� davant l'Evans: no hi ha qui l'atrapi.


Una bona colla ha fet tamb� aquest progressiu i se us veu contentes i
contents


amb alguna pujadeta






I sempre ens agrada resaltar als que aneu a la cua: fonamental per
entrenat en grup.


I ara en un progressiu de pujada i for�a gent plantant cara a l'Evans


Res: guanyador per punts. Un crack !!


I la nostra cua, amb l'Angel a l'esquerra i els nous mossenaires.

Muntem el moment familiar?




Aparareix la bandera, que ha dut l' Anna Cos "Mossenaire Major"




Ja est� tot a punt i ara...


Aplaudim als mossenaires nous

A en Santi: que porta tres vegades i: ja �s aut�ntic Mossenaire.






Carlos, que resideix a Su�ssa i avui ens far� els honors.




Queda proclamat el "Mossenaire d'honor"


I des de el raconet especial de la "Font de l'Argelaguet", la foto de fam�lia.









B�; no feu mala cara del tot i sembla que poc o molt hem gaudit de nou
plegats. Gr�cies a totes i a tots.


I cap al camp base que anem


I no ens hem volgut oblidar de les nostres noves amistats: creiem recordar
Silvia i Roger


I mentre retratem al "Mossenaire d'honor" que hem proclamat aquesta setmana.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Gen 13, 2016 8:01 pm, editat 4 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Gen 06, 2016 9:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Un moment que ens agrada �s quan tenim oportunitat mitjan�ant
la possibilitat que ens d�nes per poder-te con�ixer i ens fa molt�ssima
il�lusi� que aprofitant aquests dies en qu� has estat a Terrassa,i residint a
Su�ssa, vinguis a c�rrer amb els "Mossenaires" i enriqueixis encara m�s la
nostra trobada. Quedem amb la promesa que quan tornis, vindr�s i estem
contents que all� on siguis sabem que ens segueixes i tenim un
"ambaixador mossenaire" . Altra cosa �s que nosaltres et podem seguir,
donat que una vegada llegit el teu curr�culum hem vist que ets un gran
atleta, amb moltes ganes. Per molts anys i fins a sempre.





Hola, em dic Carlos Sanchez, he viscut a Terrassa tota la meva vida, m�s
de 40 anys on vaig estudiar Enginyeria Industrial, fins que fa ara 2 anys i
mig la fam�lia vam fer el salt a Su�ssa gr�cies a una oportunitat laboral de la
meva dona, l�Ana.

Ja feia anys que havia sentit parlar del grup dels Mossenaires, uns bojos del
running que matinaven tots els dissabtes a les 8 del mat� i que, pel que podia
veure i llegir, havien fet una molt bona i gran pinya.

Finalment, aquest Nadal com baix�vem per Terrassa per passar les festes, i
gr�cies a la sugger�ncia de Marie i del seu marit Pep Prado, la persona que
millor diu �PERFECTO� al m�n, ens vam decidir a sortir amb vosaltres i, haig
de recon�ixer que ens vam sentir molt ben acollits i c�modes.

Parlant una mica de mi, i del tema pel que s�c aqu�, vaig comen�ar a c�rrer
tard, quan anava a fer 39 anys per avan�ar una mica la famosa crisi dels 40
i que no es not�s tant. En un principi el meu objectiu va ser la Cursa de la
Merc� (10 Km semblaven impossible) i poc despr�s, despr�s de molts
mesos d�entrenament, vaig comen�ar a incrementar les dist�ncies fins a la
mitja marat� fins, finalment, i gr�cies als consells i supervisi� del Pep
Prado, vaig fer el salt a la marat�, dist�ncia on, junt a la mitja, em sento
m�s c�mode.

Despr�s de m�s de 5 anys corrent per tot arreu, tot i que principalment
asfalt, ja que la muntanya em ven� cada cop, he acumulat un bon grapat de
km a les cames aix� com de curses de tot tipus.

Gr�cies a aquesta afici�, he c�rrer a molt�ssims pa�sos, com Fran�a, It�lia,
Alemanya, Su�ssa, Holanda, Cro�cia, UK, Andorra i, evidentment, a casa.

Com sempre, tot i haver-ne fet moltes curses, sempre hi han algunes que
s�n per mi especials, com per exemple la marat� de Barcelona on vaig
debutar, la marat� de Paris on vaig aconseguir la meva millor marca
personal i que vaig gaudir molt�ssim per l�ambient i la gent que em vaig
anar trobant durant la cursa, la mitja de Terrassa, la de casa, i que �s tant
f�cil i plana (els que l�hagueu fet ja m�entendreu), la 3L�nderlauf de Basilea,
una mitja que surt de Su�ssa, passa per Fran�a i Alemanya i acaba a Su�ssa,
els 20K de Lausanne, prova tamb� molt dura pel desnivell, la Gurten
Classic, amb unes vistes incre�bles, etc. La veritat �s que aquest �mundillo�
et permet de con�ixer molts llocs i gent maca, aix� que duri.

Per aquest any, em poso diversos reptes, la marat� de Rotterdam a l�Abril i
una marat� a l�Octubre que encara no est� decidida per� que podria ser
Frankfurt, on el meu objectiu principal �s el de baixar de 3:20 per tal de ser
un �qualified� i tenir una pla�a assegurada per Boston (necessito 3:25 i un
marge de 2-3 minuts) , el meu gran repte i la marat� que m�s m�agradaria
fer per sobre de les altres �grans�. Tamb� tinc pendent fer totes les
cl�ssiques de Su�ssa, com la Course de L�Escalada, les 10 milles de Berna,
un altre cop els 20K de Lausanne i, si puc, alguna de muntanya.

Per acabar, i com no podia ser menys ja que segur que molts dels que
estan llegint volen saber, les meves millor marques, tot i que no s�n res de
l�altre m�n:

5K: 19:20 a la Sansi de Viladecans (de les curses m�s dures que he fet, tot
i ser plana i curta)

10K: 41:27 (Cursa dels Nassos 2012)

Mitja marat�: 1:32:10 (Mitja de Terrassa 2012)

Marat�: 3:18:51 (Paris 2013)

I ja sabeu, si alguna vegada pugeu per Su�ssa, concretament per Vevey a la vora del llac L�man,
feu-me un truc i fem una sortideta .

Usuari Strava: Carlos SR

Algunes fotos:

Marat� de Barcelona 2012 � Debut


Marat� de Paris 2013:


Marat� de Berl�n 2015 amb el Pep:


No tot ha de ser c�rrer: Excursi� amb Ana al Dent de Lys a Ch�tel-Saint-Denis:


Vevey, vora del llac Leman: Lloc on corro cada mat� i uns dels paisatges
m�s macos que conec


Visita de la fam�lia Prado-Morales (Pep i Marie)


Els meus 7 trofeus de la marat�:

Barcelona � Par�s � Lausanne � Roma � Lucerna � Ginebra � Berl�n

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!