Circuits Mossenaires" /> ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA :: Veure tema - Mitja de Barcelona 14/2/2010
Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Mitja de Barcelona 14/2/2010
Anar a pàgina 1, 2  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Gen 21, 2010 11:23 am    Assumpte: Mitja de Barcelona 14/2/2010 Respondre citant



http://www.championchip.cat/inscripcionsExp/inscripcion.asp?carrera=104
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Gen 21, 2010 11:23 am    Assumpte: Respondre citant

Inscrit
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dj Feb 11, 2010 8:21 am    Assumpte: Respondre citant

Jolin....Àlex...No te'n perds ni una, eh?
Jo també estic inscrita, però ja veurem si hi puc anar. He descansat dilluns i dimarts. Ahir vaig fer 1/2h lentament, sense dolor, però em trobo molt cansada. Avui faré 1h, i segons vegi aniré a Barcelona per fer kms....La marató la veig negre, negre....Em falten kms i si em noto així de cansada ....patiré!!! Embarassed
Que et vagi molt bé Àlex!!! Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dj Feb 11, 2010 7:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex, quan aniràs a buscar el dorsal? Jo hauré d'anar-hi div o dissabte perquè no em vaig adonar que es podia recollir el mateix dia, però demanat-ho.Et dóno el meu mail socanna50@gmail.com per si vols que te'l recolli, o per qualsevol altre cosa.
Per cert, amb qui i com aniràs a Barna?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Feb 11, 2010 9:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Anna, tinc previst anar a BCN demà al matí a recollir el dorsal, si vols puc intentar que em donin el teu i el dissabte quedem i te'l dono.

Sobre el tema de com anire el diumenge.... la veritat és que no se si anire sol o amb Silvia. Si vaig sol això vol dir que torno a Terrassa si vaig amb Silvia ens quedarem a casa d'uns amics( els que anem a fer la Marato de Roma) a Barcelona.

Demà t'ho confirmo.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Feb 15, 2010 3:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Un altre d'aquests dies que val la pena matinar i passar molt fred.

Crònica.

Arribada a casa d'un amic que viu en Sarrià. Per a escalfar baixem des de Sarrià fins a la sortida, en el camí ens comencen a caure flocs de neu, si si flocs de neu a BCN.

Sortida a les 9:00.

Com a Granollers va funcionar be l'estrategia d'anar de menys a mes, doncs a BCN vam repetir però incrementant una mica la velocitat.
Fins al Km 5 ha ritme de 4:10 a 4:20, com va passar a Granollers la gent em passava per la dreta per l'esquerra per sobre......
Del km 5 al 10 augmento el ritme entre 4 i 4:10. A partir de aquí començo a avançar a gent.
Del km 10 a 15 inferior a 4 però sense donar-ho tot.
A partir del 16........ a tope però guardant una mica de forces per si de cas.
Arribada a l'Arc amb un ultim Km a ritme de 3:40( gens malament).

Temps final 1:25:43 MMP.

També felicitar a Anna que va acabar amb un temps de 1:27!!!!!!!!! Anna s'ha acabat el 1:28.


Ritmes cursa:



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dl Feb 15, 2010 9:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Àlex, estàs imperable!!!! FELICITATS Very Happy Very Happy
realment, feia molta mandra sortir del cotxe amb el fred que feia. Però, el fred ens va fer córrer més. Jo 1h 27'51'' i 1ª de la categoria. feia temps que no veia el 27 en el rellotge, i em va fer ilu!!!!
Àlex, i ara quina serà la teva propera?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Feb 15, 2010 9:26 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex felicitats per lo que veig no m'equivocat de massa de lo que et vaig dir 1h25' makinori Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4509

MissatgePublicat: Dl Feb 15, 2010 9:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina colla de grandíssims atletes que esteu fets tots plegats.

Alex, uffff !!

Anna; oosstreees !!!

Miquel
, carammmmm !!!


Sou grans !!!!


Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Feb 15, 2010 9:54 pm    Assumpte: Respondre citant

socanna escrigué:

Àlex, i ara quina serà la teva propera?


Anna la propera aquest diumenge a Gavà, que faré??? No tinc ni idea.
Faré un previ d'uns 8 o 10 km( a 5 minuts/Km) amb els companys que anirem a Roma i desprès....... ja veurem.

De nou et felicito per el temps que has fet i pel podi com a primera. Ser la primera en una mitja de 5000 atletes no es gens fàcil.
Quan et vaig avançar i varem compartir dues paraules, et vaig veure mes sencera i amb millor sensacions que a Granollers. Felicitats!!!!!

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina 1, 2  Següent
Pàgina 1 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!