ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4740

Pep, Joaquin, Dani, Josep Mª, noi, Joan, Joan, Mario pare del Marc
Josep Folch, Futbolista, Xavi Fernàndez, Pili amb la seva nena, Javi i Mare del Marc

Ha estat un entrenament d'aquells que fan història;
Sobre els horaris previstos fem escalfament i els papis es disposen a fer les mateixes sèries de la setmana passada
Doncs bé; en general: tots més ràpids i la descoberta del entrenador particular del Marcel; en Joan (pare de la Yaiza). Ens ha portat els ritmes com un matemàtic (havia estat abans velocista)
Quatre mares han fet: 3 x (100+200+200); millorant cada sèrie: la mare del Daniel Folch, la mare del Marc, la mare de l'Ivan i la Carme Reyes)
Els pares; una notable millora: en Joan ha anat totes a un ritme de 3'20", totes les sèries
En Piqueras, ha fet el seu entrenament, molt interessant, reservan-se alguna sèrie i fent algun 300 per sota de 50"
Se'ns ha afegit un noi jove, que també ha fet tot l'entreno.
Els futbolistes; fantàstics. Millorant en totes i inclús el darrer 400, sobre 1'11"
En Joan (pare de la Yaiza), l'entrenador del Marcel: el darrer 400 en 1'01", i jo totalment revolucionat en 1'04". Per cert que el Marcel ens ha fet campana, perquè no es trobava fi. Ja t'arreglarem l'any que bé.
En Xavi Fernàndez; una millora increible d'una setmana a l'altre, fent algun 300 a 3'40"
El Joaquin, el músic, ha fet sèries molt ràpides i s'ha marcat el 100 més ràpid en 16"
En definitiva; molt interessant i torno a demanar disculpes, ja que segur que cadascú ha fet un memorable entrenament.
Mentre tant els nostres nanos s'estaven ruixant per la pista, acomiadant-se de l'escola d'atletisme, fins a l'any vinent

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Ahir m'ho vaig passar molt bé Very Happy

. Realmente, animo a continuar durante el verano y que se apunte más gente. Porque no veas, com està la gent, tenint en compte que els temps que jo marcava eren acceptables, sempre anava dels últims. Encara que no les he fet totes, però mentre esperava la foto, he fet la xarrada amb el Folch, Marcel, Mario, etc i he assistit a la última, que aquesta vegada si que ha estat "la millor". Un espectacle veure al Joan i al Pep en un mano a mano entregándose a fondo. Després un pica-pica (por cierto, haremos picapica mossenero de despedida de la temporada?), foto i a la dutxa. Perfecte

Ah, y gracias/gràcies por los ánimos Pau, Pep i Srechk, os mantendré informados. Per cert, Srechk, espero que et vagi molt bé, si tots dos obtenim plaça, organitzarem una festa atlètica-desfase. Que et sembla?

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Pep, si u splau, ja veus que t'ho demanem varios, continua fent el programa d'entreno els dilluns i dimecres, ni que sigui tard, va porfaaaaaaaa Very Happy

Si que hauriem de fer la despedida mossenera com l'any passat, com ho fem un dimarts o dijous a la tarda en plan CQPQ (CAdasqú Que Porti Quelcom Very Happy

)??
Podríem fer-ho dijous vinent 30 de Juny? després de l'entreno a les 7:30 a Mossen Homs?
Bé ahí queda eso, ja direu
Podríem obrir un fil nou per anar organitzant-ho oi?
_________________
el cel de nit de NZ

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Pep no podríes fer els entrenos a les 10.30 del vespre?

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4740

Ja que sembla que a algún Papi els ha anat bé les sèries casolanes, el proper dimecres farem alguna acceleració de cara a millorar les velocitats punta dels mosseners.

Xavi; a les 10.30. Bona hora per anar a dormir Rolling Eyes

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Allí hi seré jo dons, per millorar la meva velocitat punta Very Happy

a quina hora?
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4740

És demostrat que a les pistes quan millor s'està és cap al tard; jo quedaria si us va bé, el dimecres fer un rodatge de 19:20 a 19:35 i les acceleracions a les 19:40, si us va bé.
De fet està per veure com ens afecta l'ús que cada any fan els futbolistes i del concert de festa major. Cada any ens veiem desplaçats, però ja farem algun invent.

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Pep es que jo surto a les 22.00 de treballar tristot