ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Joaquín Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

Davant de l'èxit d'aquesta sortida, aquest dissabte després d'unes copetes de vi bó, vam decidir tornar-la a fer i hem posat una data: 2 de desembre.

En Lluís ja anirà informant.

Apa, aneu-vos preparant, a veure quines sorpreses ens deparen...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

...em vaig posant les sabatilles i ja no me les trec fins el dia 2 per la tarda Very Happy

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Dons bé, ja que estem decidits a patir, aqui van les dades: Quedarem a les 7.00 a l'estació dels Catalans el tren surt a les 7.14, per Rubí passa a les 7.23 i arriba a Peu del Funicular a les 7.42 agafarem el Funicular fins a Vallvidrera i més o meyns a les 8.00 començará la funció. Com podeu veure l'horari s'ha avançat una mica de la darrera sortida, aixo es per puder tenir temps a Rubí de fer una mica de esmorzar. Aquesta vegada el recorregut será un pel mes curt com atenció els "YAYOS" Very Happy

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Home,Lluis,tot un detall que el circuit sigui més curt que la darrera vegada,jo sóc un del yayos i es clar,encara noto l`esgotament de la 1ª part de l`entreno Very Happy

.

En canvi crec que a l`Annacos li va anar perfecte aquell entreno per la mitja de Castellbisbal a ón va pujar al caixó i és va endur un pilot de coses. Wink

felicitats!

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

ORZO · Registrat: 09 Gen 2007 Missatges: 4

Hola

M'agradaria poder venir, igual que l'altre vegada, a aquesta sortideta.
El Diumenge 25 vaig al marató de Donostia i després vull descansar uns dies, malgrat que si puc combinar potser m'animaré a venir, doncs per un entorn tan bonic i proper i en bona companyia sempre vé de gust... Mr. Green

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora també hi anirá, que sembla que els que fem aquest entreno després farem podium a les curses Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Gairebé amb total garantia,Pau,o sigui que a veure que fem,okis?.Amb els teus xecs,podriem donar marxa als nostres esmorzars,no creus? Very Happy

Jo vindré tb,tot i que no se pas,el perfil del nou entreno que`prepara el pàjaru Lluis!,i això és inquietant,titititititiiiiiiiiiiiiiiiiii

Salut!

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Podeu estar tranquils,avui he fet el nou recorregut i la cosa h'anat de conya mitja hora menys que l'anterior sortida,(aixo no significa pódium) per cert,aquest matí feia un dia esplèndid per corre tant de bo sigui igual el proper día 02-12-07

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Oh.... em sap greu, però em feia gràcia anar a la mitja de mataró i al final he aconseguit dorsal. Tot no pot ser.... Crying or Very sad

Segur que tornarà a ser un èxit, i es repetirà Wink

Si no , en algún altre lloc, perquè us haig de dir que el Lluis fa anys que camina i descobreix camins,... que segur ens anirà ensenyant i sorprenent. Que vagi MOLT BË Laughing

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Si Annacos,com la darrera vegada,3kms de pujada i la resta baixada Very Happy

.Huysss com segueixi així,en Lluis em fotrà una garrotada Wink

.

A veure si fà bo,normalment hauria de sortir el sol,em sembla...... Rolling Eyes

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Benvolgut Xavimiquel,ja veurás com no será per tant i anirá tot sobre rodes. En quant a tuAnnacosque et vagi molt bé a Mataró,ja saps que haurás de portar galetes el proper diumenge día 9 aixo será molt bona senyal

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Finalment no podré venir. teniu un bon entrenament i un bon esmorçar.
Espero poder participar a la tercera edició.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

[/quote]

Xavimiquel, no ho descarto , prou veig complicada la meva assistència

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4785

Us desitjo un bon entrenament i ja ens fareu cinc cèntims.

Jo, encara que a la primera edició estava molt constipat, vaig gaudir molt. No vinc donat que m'estreno aquesta temporada en mitja, a Mataró.

Vagi molt bé.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

M'ensumo que faràs al voltant de 1:25 de màx. i 1:20 de min.)

Joaquín Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

El "madrugon" ha valgut la pena. Recorregut molt maco, encara quje a mi certes baixades em costava fer-les com si fossin pujades Twisted Evil

Ha fet un bon dia i hem anat a un ritme assequible, però constant. La beguda de recuperació de l'ermita, molt ben pensada Wink

I l'esmorçar posterior per acabar de "rematar" el matí.

Esperarem a la propera edició, encara que també s'han proposat altres sortides per aquests dies que ja anirem anunciant.

A veure si els fotògrafs van col.locant les seves obres d'art fotogràfic. Cool

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Bueno mossenaires ja hem fet la segona part de Valvidrera-Rubí. l final hem sigut 7 (pero quins 7) M.Pau, Dolors V., Xavimiquel, Marià, Joaquin, Josep M, i un servidor. [b] Tot ha sigut favorable fins i tot el ritme d'entreno, gracies aixo, avui hem pogut veure el Delta del Llobregat, a les 10,15 ja estavem esmorzant mentre que a d'altres encara li faltaven per a fer 21,095 kms. Very Happy

Tot no es pot tenir Moltes sortides com la d'avui Smile

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora també s'ho ha passat molt rebé. Very Happy

hem fet una variant mes curta però tot i així 18km, per culpa de Joaquin, elprimo i en Massa Very Happy

hem anat esperitats i s'ens ha fet mes curt .
El recorregut estava mes bonic encara, que fà mes i mig.
Al final avituallament abundant on cadasqun l'ha dit mes grossa sobre els seus propòsists atletics abans de ser internat a l'asil..que si un Ironman, que si la ultratrail de Chamonix , que si els carros de foc en 12h..en fí..desvarios de juventud
gràcies lLuis per haver-ho organitzat tan rebé
Bé jo sí que tinc que entonar el "mea culpa" , vaig aturar el FR durant 30' mes o menys, així que el Motionbased ha ajustat amb una línea recta aquesta part del recorregut, per això calculo que hem fet uns 17-18km en 2:11, us el deixo aquí per que el veieu, comparant-lo amb l'anterior de fà mes i mig hem anat moooolt mes lleugers

Recorregut vallvidrera-rubí II

[/url]
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,

Avui em anat més rapid que l`altre cop i no ens em cansat tant Very Happy

,Lluis,fàntastic entrenament,a veurequan tenim el següent,tot i que ara venen dates complicades,pq tinc entès que tenim unes series d`esmorzars? Laughing

Aqui us deixo una foto dels 7 magnificos Laughing

.

Salut!

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Ostres tu!,i la foto s`ha penjat! Shocked

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Nois,per culpa d`en Pep,vaig fer de filmador oficial de la sortida,i com que no tenieu suficient marxa,em va sortir un exabrupte i ara a corredors m´estàn foten canya.
Pep a veure que pasa nano,la propera a fitxar,okis? Very Happy

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

xavimiquel, jo trobo els videos molt i molt divertits i genials,
penja'ls per disfrute dels mossenaires , son autèntics de devò!!
vas fer una feina molt i molt bona d'enregistrar l'entreno amb una colla que no corriem ni a tirus Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

jo també vaig disfrutar molt d'un matí magnífic i un recorregut molt dolç,tot en baixada.
Gràcies Lluís,per tota l'infraestructura de la sortida amb l'esmorzar inclós.

Fins la propera.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

gentilessa d'un amic
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Bona aquesta foto Pau.

El tema dels videos és més peliagut,Pau,no se pas com penjar-los,si tu m´ho volguessis fer?.
Et dec un cafè

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

A sus ordenes!!
aquí teniu els videos, son genials
naturals tal cual!!
El segón video recorda molt a aquell de'n Carlos sainz..Por dios carlos arranca

VIDEOS Laughing

_________________
el cel de nit de NZ

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Molt bona la foto de recorregut dona-li les gracies al teu amic de part meva[/b]

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4785

Eiiiiii !!!!

veig que esteu en forma i que sabeu cuidar-vos molt bé. A veure: aquest porró a l'anterior edició: on era ?

De debó, que feu sana enveja i que m'alegra que la jornada hagi estat bonica, que de segur que va valdra la pena fer només uns 3 qm. aprox. de pujada i la resta tot baixada.

Enhorabona !! i Lluis, ara ja estàs en forma i més amb aquest mega-entrenaments.

I en amb mossenaries de terres llunyanes, com el bisbalenc, que no te aturador. Quines màquines.

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

Pep el porró va ser gentilesa d'una colla de marxaires de Molins de Rei que ens van explicar que cada any a primers de desembre anàven fins a l'ermita de la Salut en peregrinació i allí hi tenien muntat un avituallament i clar al xavi miquel encara no se n'havien adonat que ja estava amorrat al porró Laughing

i si no li treuen del dits a fe que encara hi seriem.....

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

En els entrenaments de més de 10 kms,bé necesitem avituallaments,oi?,al menys liquids!!!! Very Happy

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Ei.... que guai...eh? però no es pot ser a tot arreu, encara que a vegades un voldria ser-hi. Si, si Lluis quan vosaltres estaveu apunt d'esmorzar, nosaltres començavem la tirada de 21 km. Jo vaig pensar en vosaltres Wink

Ja he vist els videos... i el porró agafat de la ma del xavimiquel Laughing

, però.... que no us van donar cap bossa, ni sabó Question

je, je... a nosaltres si Twisted Evil

Per cert Lluis t'has pogut apuntar al Pont de Vilomara?Fins dissabte.