ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4781

Hola;

Com hem anat dient a altres fòrums, dimecres faig el meu test de Cooper.

Si algú té interès en fer-lo amb mi, després d'escalfar, el penso fer dimecres a les 18:45 aproximadament. Si algun forero, mare, pare, avi el fa i vol constar en la nostra base de dades i el fa pel seu compte, que m'ho digui.

Com fer-lo; feu dotze minuts exactes pel carril 1 de les pistes i anoteu perfectament la distància recorreguda. Penseu en pesar-vos i en consultar la vostra edat, jejeje. Anirem anotant les dades, si us fa gràcia.

El farem durant la temporada regularment, aproximadament a les 6 setmanes.

COM ES LLEGEIXEN LES DADES
http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=698&sid=416b388b441378b73c6e0e17df557bb2#698

.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Ens veiem allà

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4781

El test de cooper estaria bé que fos sincer, i ho dic per que no s'ha de mirar el rellotge en cap moment, sota el meu criteri, ja que en aquest moment el que fas es regular-te amb el crono i no és el que buscariem, val ?

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

jo el faré, peró tal com he comentat al Josep Salvía, com que vaig molt lenta no molestaré perl carril 1??
No ho he fet mai, a veure que tal surt?
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4781

Ningú molesta i molt menys tu; i ara !!!. Jo he fet moltes voltes pel carril 1, compartint-la amb gent que anava més ràpida i més lenta, i al contrari, contra més serem més riurem (vaja, el tòpic), val ?

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

I see you are still worried about that.., come on !

Just enjoy your running in Cooper's test

Josep

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Malauradament, no se si finalment el faré. Diumenge em trobava fatal, vaig anar d'excursió i no podia, em feia mal tot. Quan vaig arrivar a casa tenia febre i un mal d'ossos (no se si estoy diciendo huesos u osos...) que va fer anar-me al llit i estar-me casi 20 hores dormint i amb fred. Avui estic millor però no se si demà tindré forces. Això si, per poc que m'aguanti ho faré i si no estaré allà per animar als participants.

Escurço Negre · Registrat: 14 Set 2005 Missatges: 39

Rellotges? Pistes? Carril 1??

A veure si m'aclaro. No és tracta d'anar amb el Sr. Cooper a fer un TAST de cervesses?? Rolling Eyes

Aiaiaia, que m'haveu ben enredat Wink

Bromes apart. Encara estic amb problemes a l'adductor dels dimonis. Puc còrrer però sense apretar. No vindré a fer la prova (i em sap greu doncs ja vaig dir que em feia pal fer-la sol) pero la passaré quan pugui correr en condicions.

Que us vagi molt bé a tots i vigileu al Josep, que està que se sale !!!!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4781

Uiiii !!! fem llufa.

Algú més amb un ciri trencat ?

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

A mi allí en teniu com un clau, jo aixó no m'ho perdo.
per cert s'ha d'escalfar primer? quan de temps?
_________________
el cel de nit de NZ