ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

I Cursa del Gall 13/11 ( col�laboraci� amb la Marato deTV3 )

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Nov 27, 2009 7:17 pm    Assumpte: I Cursa del Gall 13/11 ( col�laboraci� amb la Marato deTV3 ) Respondre citant

Hola a tots,

Aqu� tenim una cursa de mitja muntanya de 10 km per Sant Fruit�s de Bages, el dia 13 de desembre.
Com varem comentar amb la gent que sortim a entrenar els dimarts i dijous a l'Egara, volem ser solidaris amb la Marat� de TV3 i que millor manera que participant en una cursa.
Vinga nois animeu-vos tots i aix� gaudim d'un mati tots plegat per una bona ra�.

http://pem.santfruitosentitats.cat/?go=e6598a7e63ddfde8d85ed88b869cf861ac6f33783c4d7903a3001fb02facbd4eb3f9a22d5b9717099afbb106b3ac924f013b11c7b5ee6e17

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Des 08, 2009 8:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex, no m'he apuntat, per� he vist que ho puc fer el mateix dia.
Com teniu previst anar-hi?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 08, 2009 9:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Anna,

Jo tampoc estic inscrit, ho far� el mateix dia.

De moment som tres( Dani,Rafa i jo), queda pendent si alg� mes s'anima.

El dijous tenim entrenament a l'Egara i aqu� s'acabara de confirmar si anir� alg� mes.
Lo mes segur es que anem tots en un cotxe o un parell dep�n de la gent que s'animi. Si t'animes......

Estem en contacte

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Des 11, 2009 10:31 pm    Assumpte: Respondre citant

Ei Anna,

Personalment no se si anir� a aquesta cursa, tinc unes petites mol�sties al peu dret, que fins a ultima hora no hem decidir�.
En Rafa i en Dani aniran segur.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Des 13, 2009 2:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots,


Avui com cada diumenge a tocat fer una curseta.
Fins ahir a la nit no em vaig decidir si fer-la, a la fi ha sigut que si i que teniu la meva cr�nica:

Arribada cap all� les 10:00 amb una rasca "que te cagas". En principi deien que podr�em fer l'inscripci� el mateix dia, pero el volum de gent ha sigut tant gran( parlem de la primera edici�) que m'he quedat sense dorsal. Bueno encara aix� em pogut pagar 5 � per la Marato de TV3 i poder corre la cursa sense dorsal.
Amb trobo amb en Dani, Rafa i un amic d'ells que crec que es dia Jordi.
Escalfem tots quatre i cap a les 11:00 inici de la cursa.

Per no fer les bogeries de cada diumenge decideixo sortir tranquil( que ja toca, sempre surto com un " keniata" i despr�s..... merda).Primer klometre a un ritme de 4:30 i comen�a la muntanya. El Dani tira i jo darrera com " una lapa", passem per corriols de pujades dures pero divertides, les baixes t�cniques pero que et deixaven corre. Cap all� el kil�metre 5-6 entrem un un tram de pista una mica tocho ( pla pero aburrit), seguidament tornem a entrar per corriols i a pujar i baixar( trenca cames). Fins aqu� pod�em anar Dani i Jo a un bon ritme. El kil�metre 8-9 tocava un apujada curta pero dura on he deixat de corre i amb les mans a les cames he arribat a dalt cansat. A partir d'aqui em costava seguir el ritme del Dani que em comen�ava a treure'm ja uns 10 o 20 metres. L'ultim kil�metre Dani a tirat fort i jo m'he quedat una mica endarrerit.

Temps total 51:33.

L'any vinent segur que m'apunto, es una cursa molt recomanable per la gent que li agrada la muntanya.

Salutacions a tots.


P.D. Petita critica: l'avituallment cap all� el kil�metre 5 et feien sortir del cami i clar molt poca gent a avituallat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Des 14, 2009 5:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Forrest�lex!!!! havies dit que faries bondat i no l�has fet!!! ay pedaso alcornoque no aprender�s jajajaja. si vas sortir es que les cames et cremaven al llit i fa mes mal aix� que no corre. Felicitats per haver acabar senser ja que la marca aqui no importava tant, era mes el fet de participar en una causa molt generosa con la MARATO de TV3 i que duri durant molt de temps.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Des 14, 2009 7:34 pm    Assumpte: Respondre citant

subscric el que diu l'Agustinjr i afegeixo que mot b� i ja saps que quan decideixis anar una cursa, millor amb temps fer la inscripci� per evitar sorpreses.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!