ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

4 desembre''2010 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 4:41 pm    Assumpte: 4 desembre''2010 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

Un fred que pela !!

Per� el caliu hum� mossenaire treu foc.

Avui s'havia publicat per segona vegada el circuit pr�viament al twitter i l'hem seguit. Ha estat un bon entrenament i encara que son dies de pont per molta gent, per nosaltres si �s dissabte sabem que hi podem comptar.

Hem sortit en direcci� a al camp dels coloms, vorejant els el camps llaurats de fa poc i amb les llavors acabades de plantar. Ara farem el seguiment visual tots els dissabtes.

Es veu ben b�. a les fotografies com els primers ratj de sol ens acompanyen i adornen els paisatges. Fem la primera parada al petit coll, i anirem ara en direcci� a la font de l'Argelaguet, sense arribar-hi. D'aqu�, una vegada ens re-agrupem, cap al cam� llarg i sempre baixant, fins els quatre camins que moltes setmanes ens conflueixen molts circuits.

Farem una petita pujada tot fent un canvi de ritme on es dona la casualitat que els primers son; en Manel de Vacarisses, Ramon de Viladecavalls, Miquel de Sabadell i jo de Terrassa. Tamb� hi eren representades: San Quirze, Rub� i de ben segur que em deixo alguna poblaci� propera.

Travessem un camp molt maco, que ens regala una estupenda vista a Sant Lloren� i ens anirem cap el rierol que altres setmanes hem fet des de l'altre costat. Estem cercant qui hi cau, per� tots teniu un molt bon equilibri. Anem cap a l'h�pica, baixem per la vorera de terra al costat de la carretera que uneix la mancomunitat i l'entrada del golf i tamb� la h�pica i l'hotel de Can Bon Vilar, i just amb primer cam� qui tor�a a la dreta, ens dirigim a la bassa del golf on ens farem la fotografia de grup.
Des de dins del grup i quan est�vem posant-nos a punt, s'anima a un amable senderista que anava abstret escoltant el seu r�dio a que ens retrati. El pobre poc s'ho esperava, i passa uns moments apurat, amb les ulleres que se l'hi entelaven i al final tamb� se l'anima de barrejar-se amb tots els mossenaires i per fer-se una fotografia amb tots nosaltres.

Ens dirigim cap al torrent de la Betzuca, cam� de Torrebonica i fins a la Masia de Torre Moss�n Hom en poc m�s de deu quil�metres.

L'Antoni ens regala el registre del circu�t que a pujat amb el seu gps per qu� el podeu gaudir.



--Moments previs a punt de sortir a les 08:00 i escaig


Primeres llums solars del dia amb la Mola al fons


Primer re-agrupament al collet

Moments d'espera, tot i que sempre dic que no cal aturar-se. Podem anar a cercar aquell mossenaire que ja arriba

Jordi Mango, un pioner de les curses egarenques

Descens cap Argelaguet, amb els amics que venen

En Xavi de Sabadell i en Josep Rull, que est� preparant la mitja de la nostra ciutat

En aquest punt �s com� de molts circuits dels que fem


Despr�s d'un bon canvi, amb la Mola al fons

i ja de cara amunt, amb les belles vistes

Passant el rierol i encara no hi cau ning�


El nostre mossenaire que m'ha donat records de part de Juan Mu�oz. I es diu Jos� Antonio. I estem molt contents de comptar amb ell

El noi del gorro Nike, a l'endem� tenia mitja Matar�, com en Casi. La Rosa va fer tot l'entrenament corrent


Foto fet per mi

Fotografia feta pel senderista.

Fotografia amb senderista, que el ten�em del tot espantat

En Xavi i en Ruben, a punt de girar per la fant�stic recta al bell-mig dels arbrers ben alts

L'Antoni, la Isabel

En Barcia, en Josep i l'Enric Mateu, que feia prop de trenta anys que no ens salud�vem. Un genial escaquista

La cua de grup amb el noidelabarba (Jose)


El circu�t que ens ha enviat l'Antoni Gallardo, per que el repasseu �s el seg�ent:
I moltes gr�cies pel detallasso



http://www.endomondo.com/workouts/hNpt7vn7N8Y




Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Des 14, 2010 8:42 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 4:43 pm    Assumpte: Respondre citant

Fa poc m�s d'un any que vaig con�ixer l'Oriol, fill d'un dels meus mestres d'atletisme: en Mateu. Ara hi entreno sovint i la seva evoluci� i millora �s imparable.
El que em fa patir, per qu� no hi ha res que m�s temi que els meus amics es lesionin i com que millora amb tanta velocitat, doncs aix�: fa patir. Per�, segur que li espera passar-s'ho molt b� amb l'atletisme. Entrenem plegats els dimarts i dijous al l'Egara, i ve des de Viladecavalls (amb cotxe), Aquest dissabte vam sortir plegats des de la Masia de Can Palet, completant uns vint-i-un quil�metres.
Comparteix els seus entrenaments a Strands a http://www.strands.com/oriolfarre i tamb� podeu llegir al seu blog: http://oriolfarre.blogspot.com/



deia l'Oriol

Soc l'Oriol Farr�, vaig n�ixer el 14 de juliol de 1982 a Terrassa i ja de ben menut vaig iniciar-me en l'atletisme. Entrenat pel meu pare Mateu Farr� al que li dec que que m'estimi tant el c�rrer, durant la meva inf�ncia vaig aconseguir grans metes guanyant diversos anys el cros escolar a Terrassa, diverses curses i disfrutar molt�ssim d'aquest mon...
Dels 15 als 27 anys canvio l'atletisme pel basquet i futbol...per� com que un sempre vol tornar a all� que realment li agrada i mes el satisf�, torno a rodar i a menjar km's i km's.
El meu retorn va ser a la cursa de bombers del 2009 on vaig tornar a sentir les sensacions pures de l'atletisme. Des de llavors la veritat es que no he parat d'entrenar, de disfrutar amb la natura i sobretot con�ixer gent maca a traves de l'AREC d'on hi formo part.
He fet curses de barri, curses de 10k i mitges. He anat millorant els temps fins aconseguir els 38'47" en 10k (Merc� 2010) i 01:26:41 en mitja (Tarragona 2010).
Hi ha curses i curses per� algunes son molt especials, com la Behobia, els 10k de Saragossa i el Circuit de Curses de Terrassa.
Personalment crec que el c�rrer quan va acompanyat d'una relaci� d'amistat entre tots els que correm, ho enriqueix encara mes, i aix� es el que es viu els dissabtes a les 8 del mati a MH.

Si el moviment es vida, correm i sumem km's companys.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 7:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Oriol

Segur que progressares et veig com una moto corrent els dissabtes a Moss�n Homs , estic segur qu� baixares el temps qu� t'ens en 10000m i en mitja Very Happy Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Des 14, 2010 2:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Cada dissabtes anem a m�s aquest varem fer un altre record d'assistents 63 Felicitats a tots i totes per fer aquest hgrup de Mossenaires tant gran i tant bonic i devers Wink Wink Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!