ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

5 mar� '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Mar 08, 2011 8:50 am    Assumpte: 5 mar� '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

Despr�s d'unes setmanes en les quals hem tingut la major concurr�ncia de la hist�ria d'amigues i amics d'entrenar en grup, altrament dits "Mossenenaires" , tot i ser una grand�ssima colla, es notava que a l'endem� molts de nosaltres estariem disputant la marat� de Barcelona.

Hem fet un circuit que permet fer uns quants canvis per distreure'ns una mica m�s, que ha seguit una bona colla. Es fan, per qu� els canvis van molt b� per millorar la forma f�sica, sobretot els hem fet i en pujada, que son menys arriscats per les caigudes i aconseguirant all� que volem: estar en forma i guanyar rapidesa. No son ni molt menys obligats i cadasc� els feu al ritme que us convingui. Hi havien amics que com que no s'hi havien trobat fins avui, amb la cara ja pagaven. Us anireu acostumant, no patiu.

El recorregut va de Torre Moss�n Homs en direcci� a l'estaci� de Torrebonica, passem per l'Hospital de Terrassa, algun torrent i fem la fotografia en un entorn que inspira pagesia, que per estar enmig de dues grans ciutats, es fa dif�cil de trobar llocs com aquest.

Fem una baixada amb un nou canvi de rtime, encap�alat pel nostre Mossenaire m�s jove, l'Adri�, fins a la carretera asfaltada que ens ha de dur fins l'entrada del camp de Golf del Prat, alhora que a la dreta deixem la h�pica. I ara ens espera una pujada ben exigent paral�lel a l'hotel de Can Bon Vilar.

Gr�cies a tots per venir i us tornem a esperat dissabte vinent per tornar-hi.
Avu� les fotografies ens ha ajudat en Carles L�pez.







Baixem en direcci� a l'Estaci� de Torrebonica on ens reagruparem


Te�ricament no hem de parar, si no anar endarrera. Per�... mica en mica


El primer canvi en pujada.

Quina postal m�s guapa, amb els mossenaires !!!


Segon canvi, donar la sortida l'espantaocells


La Roser est� molt forta.



Avui venia el germ� de l'Albert P�rez, i s'estrenava de Mossenaire


L'Ernesto, avui anava seri�s.


El Mossenaire de l'esquerra, fa pocs dies que ha estat pare per segona vegada. Un luxe !



No recordo els noms dels dos mossenaires; a veure si m'ajuden per posar-ho a la cr�nica, mmm





La Marga amb el seu marit.



En Jos� Maria Valenzuela un mossenaire habitual, molt concentrat avui

Al capdavant en Xavi Miquel i en Pedro. Seguits del Manel, l'Esther i en Ramon




l'Albert, jo i l'Antonio

El recent pare, amb un estil impecable

Irene fent el tercer canvi

Ignasi, germ� del Carles el fot�graf oficial d'avui




Carles i Josep Casasola

l'Albert m'explicava el projecte que vol fer ben aviat



Des de la porta de la h�pica i el Golf





Ara vindr� una interessant pujada que ens posar�s forts



Els germans P�rez i jo




En Jordi Fabra, dels pioners atletes egarencs

Ignasi, Manolo i Manel


L'Emilio en primer terme, fent els darrers metres de la dura pujada



La Roser, enmig de la pujada


Matrimoni en plena pujada



Ben parats veient algun invent






























Aqu� li pregunto a l'Esther si ens fa els honors de ser la nostra Mossenaire de la setmana







L'Antonio fa un tractament agresiu al Carles. Li haurem de preguntar si li ha anat b�.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Mar 14, 2011 5:01 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dt Mar 08, 2011 8:54 am    Assumpte: Respondre citant

De fa una setmanes que tenim la companyia de l'Esther i agrada veure com s'atreveixen persones com ella, tot valentes, que sense coneixe'ns gaire, i nom�s seguint la nostra hist�ria un dia s'animen a venir. Fa mitges maratons i est� molt forta i li vam demanar i agraim que es doni a con�ixer com atleta, tot regalant-nos el seu curr�culum esportiu. Gr�cies




Deia l'Esther:



Hola chic@s,

Mi nombre es Esther, de 33 a�os, ya hace casi dos meses que soy Mossenaire y es como si lo hubiera sido toda la vida. Llevaba meses sigui�ndoos por la web y siempre me dec�a �alg�n d�a ir� con toda esta colla�, un d�a me decid�, mand� un mail al fant�stico de Pep y desde ese momento sab�a que acudir�a a mi primer s�bado con todos vosotros. Me gust� mucho, salir a correr con tanta gente tan amables, poder estar hablando tranquilamente mientras la piernas se mueven�jejeje �.
Decir de mi vida deportiva, que siempre he estado haciendo deporte en el gym (desde aerobic, step, spinning, etc�.cualquier modalidad) y nunca hab�a salido a correr hasta que llegu� aqu� a este pa�s�.jejeje� soy pucelana pero residente aqu� en Sabadell desde hace tres a�os y har� dos a�os y medio que empec� a correr y cada vez con m�s inter�s. Mi primera cursa fue la del Corte Ingl�s del 2009 y me lo pas� tan bien, el ambiente, la gente y todo que me motiv� a seguir corriendo m�s y m�s hasta llegar a hacer medias maratones. Os presento mis tres mejores marcas, en tres distancias, y con ganas de hacer una marat�n alg�n d�a no muy lejano.
Cursa de la Dona, 2009, 5 kms, 22:44 min.
Cursa Montmel�, 2010, 10kms, 44min 28seg, sub� al p�dium como tercera f�mina de la general, y lo mejor de todo mi peque que pudo disfrutar conmigo de dicha alegr�a.
Mitja Gav�, 2010, 1h 42 min.

Un saludo a todos y a correr!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!