ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Aquï¿½ tenim una cursa de mitja muntanya de 10 km per Sant Fruitï¿½s de Bages, el dia 13 de desembre.
Com varem comentar amb la gent que sortim a entrenar els dimarts i dijous a l'Egara, volem ser solidaris amb la Maratï¿½ de TV3 i que millor manera que participant en una cursa.
Vinga nois animeu-vos tots i aixï¿½ gaudim d'un mati tots plegat per una bona raï¿½.

http://pem.santfruitosentitats.cat/?go=e6598a7e63ddfde8d85ed88b869cf861ac6f33783c4d7903a3001fb02facbd4eb3f9a22d5b9717099afbb106b3ac924f013b11c7b5ee6e17

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Alex, no m'he apuntat, perï¿½ he vist que ho puc fer el mateix dia.
Com teniu previst anar-hi?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola Anna,

Jo tampoc estic inscrit, ho farï¿½ el mateix dia.

De moment som tres( Dani,Rafa i jo), queda pendent si algï¿½ mes s'anima.

El dijous tenim entrenament a l'Egara i aquï¿½ s'acabara de confirmar si anirï¿½ algï¿½ mes.
Lo mes segur es que anem tots en un cotxe o un parell depï¿½n de la gent que s'animi. Si t'animes......

Estem en contacte

Salutacions

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Ei Anna,

Personalment no se si anirï¿½ a aquesta cursa, tinc unes petites molï¿½sties al peu dret, que fins a ultima hora no hem decidirï¿½.
En Rafa i en Dani aniran segur.

Salutacions

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Avui com cada diumenge a tocat fer una curseta.
Fins ahir a la nit no em vaig decidir si fer-la, a la fi ha sigut que si i que teniu la meva crï¿½nica:

Arribada cap allï¿½ les 10:00 amb una rasca "que te cagas". En principi deien que podrï¿½em fer l'inscripciï¿½ el mateix dia, pero el volum de gent ha sigut tant gran( parlem de la primera ediciï¿½) que m'he quedat sense dorsal. Bueno encara aixï¿½ em pogut pagar 5 ï¿½ per la Marato de TV3 i poder corre la cursa sense dorsal.
Amb trobo amb en Dani, Rafa i un amic d'ells que crec que es dia Jordi.
Escalfem tots quatre i cap a les 11:00 inici de la cursa.

Per no fer les bogeries de cada diumenge decideixo sortir tranquil( que ja toca, sempre surto com un " keniata" i desprï¿½s..... merda).Primer klometre a un ritme de 4:30 i comenï¿½a la muntanya. El Dani tira i jo darrera com " una lapa", passem per corriols de pujades dures pero divertides, les baixes tï¿½cniques pero que et deixaven corre. Cap allï¿½ el kilï¿½metre 5-6 entrem un un tram de pista una mica tocho ( pla pero aburrit), seguidament tornem a entrar per corriols i a pujar i baixar( trenca cames). Fins aquï¿½ podï¿½em anar Dani i Jo a un bon ritme. El kilï¿½metre 8-9 tocava un apujada curta pero dura on he deixat de corre i amb les mans a les cames he arribat a dalt cansat. A partir d'aqui em costava seguir el ritme del Dani que em comenï¿½ava a treure'm ja uns 10 o 20 metres. L'ultim kilï¿½metre Dani a tirat fort i jo m'he quedat una mica endarrerit.

Temps total 51:33.

L'any vinent segur que m'apunto, es una cursa molt recomanable per la gent que li agrada la muntanya.

Salutacions a tots.

P.D. Petita critica: l'avituallment cap allï¿½ el kilï¿½metre 5 et feien sortir del cami i clar molt poca gent a avituallat.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Forrestï¿½lex!!!! havies dit que faries bondat i no lï¿½has fet!!! ay pedaso alcornoque no aprenderï¿½s jajajaja. si vas sortir es que les cames et cremaven al llit i fa mes mal aixï¿½ que no corre. Felicitats per haver acabar senser ja que la marca aqui no importava tant, era mes el fet de participar en una causa molt generosa con la MARATO de TV3 i que duri durant molt de temps.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4829

subscric el que diu l'Agustinjr i afegeixo que mot bï¿½ i ja saps que quan decideixis anar una cursa, millor amb temps fer la inscripciï¿½ per evitar sorpreses.