ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Series a Matadeperra 5 X 1000. ( 6/5/2010)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 11:23 am    Assumpte: Series a Matadeperra 5 X 1000. ( 6/5/2010) Respondre citant

Feia uns mesos que no feia cap serie i ja no recordava que es millor fer-les progressives. Un altre dia ser�.
Aixo si, mai m'havia sortit una serie en aquest circuit a un ritme tant alt( 3:27)Shocked Shocked Shocked , tambe he de dir que anava amb les bambes de muntanya i aixo es asfalt Surprised Surprised Surprised Surprised




Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 9:45 pm    Assumpte: Respondre citant

que no pots esperar a recuperar una mica eh!! tan tret el vedatje i es com a un lladre les esposes Laughing Laughing .

ets un crack

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 15, 2010 7:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Diuen que despr�s d'una Ultra (en el meu cas Cavalls del Vent) estas lent. Doncs ahir vaig fer la proba i la sorpresa va ser aquesta:
Series al mateix lloc de sempre: 5x1000.Molt cansat( es el que tenen les series) per� amb bones sensacions.



Despr�s vaig fer la sortida obligada amb els egara-mossenaries( 10 Km), en total entre escalfament + series + rodatge = 18 Km.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Oct 21, 2010 7:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui tocava fer mes series al mateix lloc. En principi eren 6x1000( 3 en un sentit i 3 en l'altre).

No ha sigut el meu millor dia i les series han sortit una mica mes lentes que la setmana passada, que hi farem. Es mes la cinquena serie el bess� dret s'ha carregat mes del normal i he decidit reduir el ritme d'aquesta serie i l'ultima fer-la a trote, un altre dia ser�.




Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!