═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Anims per la Pau en la seva aventura per Alpens

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Joaqu´┐Żn
Invitat





MissatgePublicat: Dv Jun 03, 2005 10:28 pm    Assumpte: Anims per la Pau en la seva aventura per Alpens Respondre citant

Quer´┐Ża abrir esta conversaci´┐Żn para dar ´┐Żnimos a Pau en los treinta de Alpens.

Yo creo que le ir´┐Ż muy bien. El otro d´┐Ża la vi fuerte, esprint´┐Żndome en la subida a la Font de l'Argelaguet. Tuve que apretar los dientes para no quedar mal.

Pues lo dicho, Pau que te vaya bonito y que la disfrutes a tope.

Joaqu´┐Żn
Tornar a dalt
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Ds Jun 04, 2005 6:35 am    Assumpte: que nennviooooos! Respondre citant

Joaqu´┐Żn, gracias por los animos. La verdad es que tengo muchos nervios y ya me han dado varias contracturas en los gemelos por so´┐Żar que me hago la carrera una y otra vez por la noche Confused Very Happy Very Happy
Se que la acabar´┐Ż y espero saber dosificarme, tengo miedo de perderme, de apajarame de ir sola tantas horas, en fin todo un reto para el cuerpo y la mente.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Joaqu´┐Żn
Invitat





MissatgePublicat: Ds Jun 04, 2005 11:56 am    Assumpte: Ei! tranquila Respondre citant

T´┐Ż tranquila, aplica esto: si te pierdes, que sea con alguien y si te apajaras, te pides algo en un avituallamiento, descansas un poco y adelante.

Pero, ver´┐Żs como va todo bien. Adem´┐Żs, supongo que habr´┐Ż gente que conozcas por all´┐Ż y te echaran una mano.
Tornar a dalt
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Jun 06, 2005 8:43 am    Assumpte: J he debutat en Muntanya! Respondre citant

Us poso la cr´┐Żnica que he fet d'Alpens pels companys i mestres de 10de1000 que m'0han ajudat tan al meu entrenament f´┐Żsic i psiquic per la muntanya Very Happy

un ,dos ,tres....

Es la primera cursa de muntanya que feia i he patit uns nervis tota la setmana que ni te cuen .
Hem anat a Alpens amb en Pau i en rmasferr , hem arribat tant dora que ens ha donat temps de fer un caf´┐Ż al bar del poble on he tingut el plaer de coneixer a l'abuelo que davant meu s'ha crospit una cervessa i un entrep´┐Ż de llonganissa , li he acceptat un tros , el que llavors era un caprici meu em s´┐Żr´┐Ża d'ajut a la cursa .

Saludo a un munt de DDM, Ricadinho i els seus pares, Crhistian i els seus, James Bond , perill, nemo i cronops , Xinoxano, Aire,Mag, Monica( no la veis desde la sansil) i Pericco ( per f´┐Ż el coneixo ).
Comen´┐Ża la cursa, ens enfilem capa amunt per la carretera i jo com sempre al darrera, nom'importa gens, se que despr´┐Żs vaig passant gent.

Els primers 10 km els faig b´┐Ż, seguint a dos homes que aviat se m'escapen al comen´┐Żar les pujades fortes. Alterno caminar i c´┐Żrrer tal com en MAssaguer m'ha ensenyat, triant en cada moment el mes efectiu.

En arrivar al primer avituallament amb aliment s´┐Żlid, resulta que us heu crospit TOT i no tinc res i l'´┐Żnima em cau a terra , amb lo que em queda de pujades i de km si no menjo sucre puntxo segur i m'han de recollir els del RACC
Sort de la mica d'entrep´┐Ż que m'ha donat l'Abuelo.

En deb´┐Żen veure una cara tan trista que m'ofereixen unes galetes principe que menjaba una nena, agafo dues i ja em veieu a m´┐Ż, a una ma l'ampolla d'aigua, a l'altra i embolicades en una estovalla de paper,dues galetes pr´┐Żncipe ,s´┐Żla en mig dels boscos i dels prats,rodeijada de vaques i intentant que la moral no emcaigues a terra.

Penso, nena, aix´┐Ż es com a les pelis, tinc que racionar l'aigua,les galetes i les forces i sobretot seguir be els senyals!!

M'entretinc mirant el m´┐Żgnific paisatge i pensant "en MAssaguer m'ha dit que adminri les vistes, que disfruti" .. i tant disfrutar que m'en adono que fa estona que no veig cap senyal, Merdaaaaaa!! no us imagineu els renecs que he fet
Giro cua fins que trovo de nou les marques.
PAso per boscos preciosos, i pujades infernals, m'entretinc calculant que tinc que fer per arrivar a fer 3:30 cosa que sembla factible i tant entretinguda sumant restant i dividint que al´┐Żo la vista i OStres!! cap senyal, ja m'he tornat a perdre , torno enrera fins que trovo les senyals.

Encara em vaig perdre un tercer cop i a ll´┐Ż vaig dir que prou, i fins el final de la cursa vaig parar mooolta atenci´┐Ż als senyals.

DE sobte en la llunania veig un esser hum´┐Ż´┐Ż quina alegria!! es en xeix que va ferit, li ofereixo aigua i ajut pero diu que en el proper control agafar´┐Ż el cotxe de l'organitzaci´┐Ż.

Continui el meu periple sola, mossegant les meves galetes pr´┐Żncipe i refrescant-me el clatell amb aigua.
Arribo a una fajeda preciosa, de compte de fades i penso que ha valgut la pena anar fins all´┐Ż i em faig el proposit de tornar a la tardor per veure la bellessa suprema d'aquest lloc.
Aqu´┐Ż trobo unaltre esser hum´┐Ż, un senyor gran i fibr´┐Żs y la temptaci´┐Ż m'asalta, redueixo el ritme a costa de no arrivar en menys de 4h per´┐Ż vaig en companyia o continuo sola? decideixo fer-me company´┐Ża a mi mateixa dons trobo que m'estic agradant

Comen´┐Ża la pujada en Maj´┐Żsculas i penso que al km21 tot ser´┐Ż bufar i fer bombolles, paso a dos t´┐Żos mes i arribo a una ermita desde on disfruto d'unes vistes impresionants, decideixo invertit un minut en admirarla.

Renovo l'aigua i capa avall, lleugera per´┐Ż sense deixar de mirar el terre i les senyals, paso un parell mes, km 22.... vinga pau ara ja est´┐Ż, baixades perilloses, compte no rellisquis, mira les senyals, ai que no et torcis el tormell, ostres aquesta branca per poc em treu un ull, ai que per poc me la foto amb aquesta arrel traidora... i sobre tot al´┐Ża la vista de tant entant per veure ELS SENYALS!!!
Baixo amb els 5 sentits concentrats.
Adelanto un parell mes i quan falten 500 mts pillo a un senyor gran que en veure'm rera seu es posa a correr com un boix i jo darrera, pel cam´┐Ż en ricardihno , la M´┐Żnica i en Pericco m'animen un munt,
En arribar a la pla´┐Ża , l'home amablement em diu que pasi i jo declino i li ofereixo la ma per entrar junts amb un gran somriure.
Al´┐Żo la vista i us veig a tots esperant-me i aplaudint , que monooooooosssss!
estic contenta i feli´┐Ża, i de sobte, em veig all´┐Ż davant a ... en MAssaguer i l'Esteve , noi quina il´┐Żlusi´┐Ż li clavo una abra´┐Żada i uns petons enormes ( despr´┐Żs vaig pensar que amb lo suada que anava deb´┐Ża quedar ...disculpa'm josep)

3:48 ,no m'han tancat el control ni he estat la ´┐Żltima, que mes puc demanar?
Menjo polos,bec aigua em posen de costat amb els altres dos DDm que han com´┐Żs l'ignominia de perdre's tamb´┐Ż , per escarni public
I marxem,la caputxeta vermella rmasferr i jo.
Se que la cr´┐Żnica es llarga, pero quasi 4h amb m´┐Ż mateixa donent per molt.
Gracies companys pels vostres ´┐Żnims.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Jun 06, 2005 11:56 am    Assumpte: Respondre citant

Una proesa, i pel que fa a la cr´┐Żnica, un munt d'experi´┐Żncies molt maques i una passada el temps que et vas passar corrent... de deb´┐Ż, que en el meu cas soc del tot incapa´┐Ż.

Quins renecs dius que vas dir ? :O

Enhorabona !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Jun 06, 2005 12:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep, com tu compendr´┐Żs si jo aguantes 4h correns ja m'hagu´┐Żs feu una marat´┐Ż Very Happy .
Jo dir´┐Ża que vaig correr una mica mes de meitat dels km i l'altre va ser caminar r´┐Żpit.
Ara dur ho va ser i bastant, pel tra´┐Żat i per la soledat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Joaqu´┐Żn
Invitat





MissatgePublicat: Dl Jun 06, 2005 9:32 pm    Assumpte: Felicitats Respondre citant

Crec que hauries d'escriure un llibre de cr´┐Żniques, perque s´┐Żn les millors amb difer´┐Żncia, casi no cal fer la cursa.

Ya sabes lo que es una cursa dura de muntanya. Ahora igual te acostumbras y no paras (adem´┐Żs eso de ir pasando hombres supongo que se le coge el gustillo)

Lo dicho, que muy bien, nos vemos un d´┐Ża de estos y no lo explicas con m´┐Żs detalle.
Tornar a dalt
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Jun 07, 2005 8:23 am    Assumpte: Respondre citant

Joaqu´┐Żn, pu´┐Żs anda que tus cr´┐Żnicas no son buenas ni n´┐Ż! Very Happy Very Happy
No s´┐Ż si voy a hacer mas de monta´┐Ża s´┐Żla, porque lo peor de todo fu´┐Ż la soledad, eso fu´┐Ż muy duro, una experiencia pero muy duro.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 9:18 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats Pau, per comen´┐Żar per inscriure't en una prova tan dura, i ja en cursa per ser tan valenta en els moments en que et quedes sola i amb els dubtes del recorregut correcte, et vas sobreposar a la situaci´┐Ż amb molta for´┐Ża interior , ets una autentica corredora de fons, Felicitats

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Invitat






MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 10:55 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a Pau per haver afrontat un repte amb les bra´┐Żos oberts i la petjada ferma. No tinc cap dubte que aquesta cursa li ha fer creixer com a persona i com a esportista.

Tot i aix´┐Ż, queda clar que li costa una mica correr, pensar i seguir senyals... Very Happy

(i admiro el fet d'aturar-se en mig d'una cursa a admirar el paissatge; potser ho hauriem de fer tots m´┐Żs sovint; que l'arribar abans no ens tregui el cam´┐Ż...)
Tornar a dalt
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 10:59 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a Pau per haver afrontat un repte amb les bra´┐Żos oberts i la petjada ferma. No tinc cap dubte que aquesta cursa li ha fer creixer com a persona i com a esportista.

Tot i aix´┐Ż, queda clar que li costa una mica correr, pensar i seguir senyals...

(i admiro el fet d'aturar-se en mig d'una cursa a admirar el paissatge; potser ho hauriem de fer tots m´┐Żs sovint; que l'arribar abans no ens tregui el cam´┐Ż...)

(perdoneu, es que entre les meves multiples virtuts no esta la de fer login i respondre al'hora... Very Happy )
_________________
Triatl´┐Ż : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 11:04 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Shreck,
Benvingut a aquest forum tan senzill com hum´┐Ż.
Aquesta gent son els testimonis del meu esdevindre com a corredora i tamb´┐Ż son grans amics.
Es el lloc com´┐Ż on trovo suport, ´┐Żnims , coneixements i sobre tot company´┐Ża per entrenar, conversa i l'oportunitat de coneixer grans persones.
Com diu en sisa,

...Oh benvingut paseu paseu..."

P.D jo tinc dificultats a fer 3 coses a l'hora... per´┐Ż t´┐Ż amb dues ja et l´┐Żes Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 11:15 am    Assumpte: Respondre citant

El foro de Mossem Homs ´┐Żs un lloc de gran prestigi, i m'honora que la seva musa em doni tan c´┐Żlida benvinguda. Espero honorar amb la meva presencia tant insignes foreros...

I com be diu el meu nom, i tothom saps, los ogros tenemos capitas, i en el fons som persones senzilles i humanes...
_________________
Triatl´┐Ż : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 11:18 am    Assumpte: Respondre citant

Dono f´┐Ż que en el teu cas es aix´┐Ż Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Josep Ma
Invitat





MissatgePublicat: Dc Jun 08, 2005 1:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona, fent aquestes curses li perds la por a qualsevol distancia. Ara disfruta d'Alpens i mig termini no es cap bajanada que pensis en correr una marat´┐Ż.
Anims
Tornar a dalt
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Jun 09, 2005 5:32 am    Assumpte: Respondre citant

Josep escrigu´┐Ż:
Felicitats Pau, per comen´┐Żar per inscriure't en una prova tan dura, i ja en cursa per ser tan valenta en els moments en que et quedes sola i amb els dubtes del recorregut correcte, et vas sobreposar a la situaci´┐Ż amb molta for´┐Ża interior , ets una autentica corredora de fons, Felicitats

Josep


josep, gracies, a veure quan podem compartir rodatje junts altre cop, que fa temps que no coincidim.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Jun 09, 2005 11:34 am    Assumpte: Respondre citant

Schrek escrigu´┐Ż:


Felicitats a Pau per haver afrontat un repte amb les bra´┐Żos oberts i la petjada ferma. No tinc cap dubte que aquesta cursa li ha fer creixer com a persona i com a esportista.

Tot i aix´┐Ż, queda clar que li costa una mica correr, pensar i seguir senyals...

(i admiro el fet d'aturar-se en mig d'una cursa a admirar el paissatge; potser ho hauriem de fer tots m´┐Żs sovint; que l'arribar abans no ens tregui el cam´┐Ż...)

(perdoneu, es que entre les meves multiples virtuts no esta la de fer login i respondre al'hora... )


El foro de Mossem Homs ´┐Żs un lloc de gran prestigi, i m'honora que la seva musa em doni tan c´┐Żlida benvinguda. Espero honorar amb la meva presencia tant insignes foreros...

I com be diu el meu nom, i tothom saps, los ogros tenemos capitas, i en el fons som persones senzilles i humanes...




Perdona que hagi trigat a contestar-te i primer agra´┐Żr les paraules al nostre f´┐Żrum i gr´┐Żcies tamb´┐Ż per lo de "lloc de gran prestigi".
Ens enorgullim de fer anys que ens anem trobant unes bones colles i intentem mantenir la flama dels entrenaments compartits, ja que som gent que es agrada passar estones amb gent tan maca com la PAU a la que s´┐Ż que coneixes for´┐Ża i amb la qual tamb´┐Ż tinc la sort d'entrenar.
La PAU , no tan sols ´┐Żs inmensa de car´┐Żcter, si no que rebossa bondat i esperem que molts anys ens sigui un referent de les trobades mosseneres; a m´┐Żs compartim els seus ´┐Żxits com a nostres, ja que pensem que les primeres trobades amb el m´┐Żn del c´┐Żrrer les va tenir en aquest marc que tan testimem i que ens permet mantenir la forma atl´┐Żtica, debatre temes mentre correm i tot el que m´┐Żs o menys fa la gent que estima la cursa a peu.
En fi, benvingut i ben trobat i aqu´┐Ż ens tens a mi i a tots el mosseners, que la majoria s´┐Żn inmensos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Jun 09, 2005 12:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed Embarassed Embarassed
Ara ja prou eh!

Vinga tots a pel proper repte!!
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Jun 09, 2005 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja sabeu que el proper repte es la marat´┐Ż de la Pau, oi? no em direu que no l'ajudarem a cumplir aquest somni i creuar l'arribada de la cursa de totes les curses...

I sobre els meus reptes, en fin... si avui es dijous, el mundial de iaios de Donosti, dem´┐Ż, potser un triatl´┐Ż, dissabte qui sap si... Question
_________________
Triatl´┐Ż : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Jun 09, 2005 8:45 pm    Assumpte: Respondre citant

l'Shreck anir´┐Ż al mundial de pista de SS al setembre oi?
a m´┐Żs prepares una triatl´┐Ż olimpica per ben aviat.
noi em trec el barret Very Happy

La meva marato pinta que caur´┐Ż capa la tardor del 2006 i si , quan s'acosti la data, ens ajuntem un quants per prepararla, cadasqun al seu nivell, pot ser divertit. Queda temps i pel cam´┐Ż molts reptes curses i sortides amb nous i vells amics.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Jun 10, 2005 8:33 am    Assumpte: Respondre citant

Foto d'Alpens

Very Happy
Menys mal que m'han pillat en baixada i sembla que corri y tot Very Happy

http://cursa3comarques.webcindario.com/imatges/imatges_atletes/album/imagepages/image5.html
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Jun 10, 2005 9:06 am    Assumpte: La pregunta ´┐Żs.... Respondre citant

Molt b´┐Ż PAU

Quan vas passar el "CAN", va seguir-te ?

Vas correr m´┐Żs ?

Li va costar atrapar-te ?

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Jun 10, 2005 10:26 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, el Can i jo ens vam respectar mutuament Very Happy

P.D mireu la meva ma dreta com duc el meu equip de superviv´┐Żncia aigua i galetetes Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Ds Jun 11, 2005 6:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina cara de velocitat que portes... Oye, ese kit de supervivencia se puede llevar a todas las carreras? Y tiene que ser agua?... Twisted Evil
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Jun 13, 2005 7:37 am    Assumpte: Respondre citant

El kit de supervivencia tiene sus defectos, las galletas principe como que con el calor de la mano el chocolate chorrea Confused Very Happy y el agua....
yo una vez me avituall´┐Ż con "clara" Very Happy y ya es de dominio popular el "globo" que me cogi´┐Ż Laughing , con lo cual yo agua...
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
PLUM
Invitat





MissatgePublicat: Dj Jun 16, 2005 7:57 am    Assumpte: ´┐Ż´┐ŻENHORABUENA MARIPAU!! Respondre citant

Mi mas sincera enhorabuena, menuda proeza has conseguido. Estoy totalmente admirado de lo que has hecho.

Un saludo desde el Sur
Tornar a dalt
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Jun 16, 2005 8:18 am    Assumpte: Respondre citant

PLUM, guapissimo, pu´┐Żs muchas gr´┐Żcias. PAra m´┐Ż fu´┐Ż todo un reto tanto los entrenos como la carrera misma y me permiti´┐Ż variar un poco y hacer limpieza mental, que tanto asfalto cansa.

Es un honor para m´┐Ż recibir tus felicitaciones, dejate caer siempre que quieras por aqu´┐Ż, est´┐Ż lleno de buenos atletas y mejores personas.
Y a ver cuando os venis por estas tierras de turismo y de carreras Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!