═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Mitja de Gav´┐Ż, 19 - febrer -2006

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Gen 29, 2006 6:48 pm    Assumpte: Mitja de Gav´┐Ż, 19 - febrer -2006 Respondre citant

Tamb´┐Ż m' he inscrit a aquesta mitja que tant m' agrada, no sigui que passi com a Granollers que els dorsals volen, aqu´┐Ż tamb´┐Ż van volant...

http://www.atletisme.com/classificacions/gava/

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Ds Feb 04, 2006 8:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Nos veremos en Gava...Es la media que he elegido para un nuevo asalto a la marca, que tanto se me resiste desde hace como 4 a´┐Żos...El lunes me inscribo sin falta.´┐ŻQuien se anima?

Saludos!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 07, 2006 12:11 am    Assumpte: Respondre citant

Javi,ens veure all´┐Ż doncs, ja et veig a tu tornant a tota pastilla per all´┐Ż Castelldefels a modus de Gebresselassie ahir i jo encara anant a buscar el canvi de sentit , espero ens faci bon temps tamb´┐Ż com ahir, sense massa vent ni fred de cara a buscar aquests bons cronos desitjats

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dg Feb 12, 2006 9:29 pm    Assumpte: Mitja de Gava Respondre citant

Josep, el Juli, Vicen´┐Ż i jo mateix estarem a la l´┐Żnea de sortida suposo que ens veurem, a la sortida o arribada perqu´┐Ż no crec que pugi aguantar el teu ritme sort i ha gaudir del nostre hobby
Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 10:49 am    Assumpte: Respondre citant

Vinga Salvador, que tu has corregut molt b´┐Ż sempre, nom´┐Żs tens d'apretar a fort el pedal del accelerador de la m´┐Żquina que portes dins i pots aguantar el ritme que vulguis,
Recordo pujar amb tu per la avda del vall´┐Żs en una mitja marat´┐Ż de Terrassa, igual era aquella en que vaig acabar en 1:27, o sigui que si vols pots, n' estic segur, aprofita a Gav´┐Ż , que ´┐Żs plana i maca

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 5:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb´┐Ż m'he inscrit, a veure si m'acosto un amicona mes a les2h... que si n´┐Ż haur´┐Ż d'anar a Montorn´┐Żs Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dt Feb 14, 2006 8:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo vindr´┐Ż per ferma la foto i anar a esmrzar mentres vosaltres es canseu Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 8:34 am    Assumpte: Respondre citant

Que ambientazo. Solo por eso dan ganas de ir, pero otra vez ser´┐Ż. Me quedar´┐Ż por aqu´┐Ż, pero espero que cumplais los objetivos marcados y si no, pues a pasarlo bien que de eso se trata tambi´┐Żn.

Lo dicho, mucha suerte
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 4:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, aquest mat´┐Ż feia una mica de vent, he pensat que si en fa el dia de Gav´┐Ż, ser´┐Ż fotut , per´┐Ż que si no en fa..., no tens excusa : has de baixar de 2 hores, senzillament perque tu pots.
XP, molt content de tornar-te a llegir en aquest forum, d' acord, pots venir a fer la foto i despr´┐Żs a esmorzar, per´┐Ż no t' entretinguis massa amb la comilona matutina , que despr´┐Ż´┐Żes et toca fer fotos dels que arribem a meta Smile
Joaqu´┐Żn,merci por tus deseos de que se nos de bien el domingo

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Feb 19, 2006 8:25 pm    Assumpte: Respondre citant

faig 5 centims de com ha anat avui per Gav´┐Ż:
Hem anat junts cap all´┐Ż amb la Pau, que per cert ha fet un marc´┐Żn, ella porta el mateix nombre mitges maratons i records fets en la dist´┐Żncia darrerament, a 2 segons d' ha quedat aquest cop de baixar de les dues hores !, ja l' he vist molt b´┐Ż quan anava cap al km 10.
Tamb´┐Ż he vist c´┐Żrrer en Casi, amb en Salvador Trujillo hem anat junts del km1 al 3 -4 aprox, content de c´┐Żrrer una estona amb tu
Per part meva estic satifet dels 1:30:23 de crono, el millor crono de fa mesos, a excepci´┐Ż dels 1:24 de Sant Cugat que estaven mal mesurats.
Ens ha fet una mica de vent i algo de pluja en el 15-16, per´┐Ż b´┐Ż, bon dia per c´┐Żrrer a Gav´┐Ż, bona participaci´┐Ż, bon recorregut que m' agrada tant , sense gaires girs i grans rectes planes que ajuden a fer bons cronos
Javi , entenc la teva decisi´┐Ż, espero que a la mitja de Barcelona treguis les forces acumulades que no has utilitzat avui i facis un crono estratosferic

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 12:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Dons poc a afegir a el que ha dit en Josep...
m'he quedat a les portes ... 2:00:01 Very Happy . i he fet 9' menys que l'any apssat i 3' menys que a Granollers... amb paci´┐Żncia tot arribar´┐Ż

He fet una cursa molt maca, 56' el primer 10k i 57' els darrers, el ritme sostingut sense alts i baixos.
He tingut la sort de tenir una llebre espont´┐Żnia, en PAco, un company del foro de 10de1000 que m'ha tapat el vent i m'ha ajudat als moments dificils de vent i pluja .
A partir del 15 se m'ah fet dur dur, per´┐Ż jo nom´┐Żs seguia les pases d'en PAco que m'ha marcat el ritme mol b´┐Ż.
Al pAsseig m'he creat amb en Josep i amb el Salvador, i els he saludat, m'encanta aquestes curses en que puc saludar un munt de gent.
Al darrer km m'ha vingut a buscar en Josep, com sempre que anem plegats a curses i la veritat es que es una motivaci´┐Ż m´┐Żs, el veure'l arrivar i ajudar-me en en trangul final Very Happy

Gr´┐Żcies Josep per la companyia, els ´┐Żnims i sobretot sobre tot per anar de copilot... que ja s´┐Ż que els homes patiu molt amb la nostra conducci´┐Ż Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots!

Les meves felicitacions per la Pau, per la seva excelent progresio i per la gran cursa que ha fet.De segur, molt aviat rebaixaras la teva marca i la barrera de les 2 hores sera historia per a tu.En Salvia molt be tambe, enhorabona.Molta sort a la proxima!

Salutacions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep, ya pillo la indirecta, ya, pero va a ser que no, la marat´┐Żn no, al menos hasta este oto´┐Żo que viene. En cambio, si que veo que te est´┐Żs poniendo en forma y seguro que te sale una buena marat´┐Żn. A lo mejor me apunto al quart de marat´┐Żn y as´┐Ż me uno al ambientillo de ese d´┐Ża.

Felicidades a todos!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:01 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tothom.
Pau i Josep: les marques que veu fer estarien per sota de 2 i 1.30 en circunstancies meteorologiques m´┐Żs favorables. En Xavi em va comentar que del 16 al 21 va correr garrativat per que se li havia refredat la pluja al cos.
Pau si vas a Montorn´┐Żs bon recorregut per fer marca primera part amb pujada molt suau i tornada pel mateix lloc el que vol dir una petita ajuda a mantenir el teu ritme.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:24 am    Assumpte: Respondre citant

Vec que aquesta colla t´┐Ż molt nivell. Enhorabona. Segur que aquest any el recordarem per moltes d'aquestes experi´┐Żncies.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, gr´┐Żcies a tu per la companyia tamb´┐Ż, no he patit de copilot, portes molt b´┐Ż el cotxe, nom´┐Żs hem patit una mica tots dos en algun moment puntual a l' hora de agafar l'itinerari correcte, per´┐Ż ens ha anat molt b´┐Ż i tamb´┐Ż per aparcar el cotxe a Gav´┐Ż quan semblava complicadillo el trobar lloc i aix´┐Ż que era ben d' hora.
Javi, la propera ser´┐Ż al congost.
Joaqu´┐Żn , com dius que fins la tardor per la dist´┐Żncia de la marat´┐Ż???, que no recordes Empuries? queda pendent !!, la fan ara al maig !, vinga.., que farem el arrosset corresponent en aquell restaurant tant idilic i una estona abans farem una matinal corrent per all´┐Ż, crec que li diuen marat´┐Ż o una paraula semblant..., b´┐Ż , ja veurem de que es tracta..
Josep M´┐Ż , possiblement sense el vent faig aquests 1:29 , deixant enrera els 1:30, per´┐Ż ho torno a pensar i crec que el que em va mancar va ser mirar mes el crono en aquells moment finals i ser conscient que era facil baixar apretant una mica. La Pau encara ho tenia m´┐Żs senzill i li va passar el mateix.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 1:00 am    Assumpte: Mitja de Gava Respondre citant

Josep
Vaig anar molt be m´┐Żentres anaven plegat., despr´┐Żs et tenia a la vista per´┐Ż mica en mica et vas marxar, al final en vas treure 2 minuts i segons.
Torno a disfrutar competint.
Estic content en dos anys no hi fet cap mitja i ara en 1 mes i fet dues
Ad´┐Żu
Salu2 i km
Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 3:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Salvador, posar com ingredient alguna competici´┐Ż sempre fa que sigui mes divertit anar a c´┐Żrrer i tu de classe en tens per donar i vendre. Felicitats a tots els que vau triomfar a Gav´┐Ż.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!