═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Final de temporada

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Mai 02, 2006 9:22 am    Assumpte: Final de temporada Respondre citant

Ara llen´┐Żo la pedra pero potser haur´┐Ż d'amagar la m´┐Ż, segons els compromisos de darrera hora.
Per acabar la temporada hi ha dos curses que tenen el seu atractiu i que mereixen tot el respecte per la duressa.
4 de juny: Cursa del LLop (Tortosa)
?: Pujada a Coll de Pal (Bag´┐Ż)
Com est´┐Ż el pat´┐Ż d'animat?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Mai 03, 2006 3:55 am    Assumpte: Respondre citant

Josep M´┐Ż.

El pati est´┐Ż animadillo, per´┐Ż un servidor no anir´┐Ż a patir pujada a Coll de Pal, sorry...
La de Tortosa .. com es? tens link web ?
El meu pati el tinc animadet en dist´┐Żncies com mitges i maratons, es la dist´┐Żncia que m' he em satisf´┐Ż ara

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Mai 03, 2006 7:09 am    Assumpte: Respondre citant

Josep
No crec que t'agradi si no caus a la temptaci´┐Ż d'anar a pujar a Coll de Pal.

link: www.cursadelllop.com

Es una mitja que va de Tortosa (Roquetes) al Mont Caro amb 1100 m. de desnivell positiu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Mai 03, 2006 3:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres !! es aquesta ... pos va a ser que tampoc..

Molta sort en aquestes pujades,

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Mai 12, 2006 11:33 am    Assumpte: Respondre citant

Hola

yo ya estoy apuntado a Coll de Pal, es decir SAlvia te toca la otra que hay que repartir ya que para hacerla marat´┐Żn yavasa sobradillo.

Agustin jr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Mai 16, 2006 1:59 am    Assumpte: Respondre citant

Vaya final de temporada!!!

A ver si os animais a explicar como van los entrenos y as´┐Ż motivais a alg´┐Żn indeciso (no lo digo por m´┐Ż claro)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Mai 16, 2006 3:22 am    Assumpte: Respondre citant

Agust´┐Żn, ... aquestes carreres que cal pujar en asfalt, doncs que ara no son de la meva devoci´┐Ż ...
Ara per´┐Ż , no descarto seguir fent maratons, a ritme tranquilet, a excepci´┐Ż d' alguna que ja preparar´┐Ż una mica m´┐Żs e intentar aproximar-me als 3.20-3:30
Sabeu que hi ha la marat´┐Ż de Perpiny´┐Ż en dos setmanes?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Jun 05, 2006 10:02 am    Assumpte: Respondre citant

Quedem amb en Marcel a les 6 a.m., fem els 200 km. fins a Tortosa i arribem amb temps suficient per fer tots els preparatius. El primer que sobta son les samarretes dels equips participants que no estem acostumats a veure per les curses que s´┐Żorganitzen prop de Terrassa, El corredors pertanyen a clubs de la provincial de Tarragona i Pais Valenci´┐Ż. La cursa es limitada a 250 participants i tot es desenvolupa en un pla molt familiar.
Despr´┐Żs de pasar el control de sortida es dona la sortida neutralitzada d´┐Żun parell de km. plans fins a Roquetes que serveixen d´┐Żescalfament als 220 inscrits. Aturada a l´┐Żarc de sortida i comencem la mitja que com ens diuen a la xerrada previa no es una mitja convencional.
El primer km. es pl´┐Ż i fins el 10 la carretera es va enfilent progresivament amb unes pendents que ens permeten mantenir un ritme un pel per sobre de 5.30. Durant aquests km. el corredor t´┐Ż temps suficient per familiaritzar-se visaulament amb el Mont Caro mentre t´┐Żacostes al principi del port veu perfectament dibuixat a la roca el tra´┐Żat de la carretera, al km. 10 tot just despu´┐Żs de l´┐Żavituallamnent amb sals, taronges, barretes, codony i aigua, comen´┐Ża el festival propiament dit. El desnivell acumulat de la cursa es de 1100 m pero gairab´┐Ż 900 est´┐Żn entre el km. 10 i el 19, el tra´┐Żat de la carretera t´┐Ż un impacte visual m´┐Żs espectacular des de sota i la comparaci´┐Ż de la imatge dels vehicles dels familars que animen i dels parasols dels avituallments a un fotim´┐Ż de metres amunt comparada amb la imatge del paisatge que vas deixant avall amb ´┐Żlo´┐Ż riu Ebre al fons va fer en el meu cas que el cansament al final de la pujada fos m´┐Żs psicologic que fisic. Quan m´┐Żs amunt est´┐Żs, penses amb el que portes fet i el que encara et falta i si no tens clar el que has vingut a fer lo m´┐Żs comode es posar-se a caminar que segur que tamb´┐Ż entres en menys de 3.30., el grau de la pendent tamb´┐Ż t´┐Żobliga a pensar, jo vaig fer tota la pujada correns pero alg´┐Żn tram has d´┐Żanar a un ritme que et fa dubtar si faries m´┐Żs via caminant amb gambada llarga o corrent poc a poc. En aquests 9 km. tambe hi van haber sorpreses positives, cinc aviutallaments complerts on podies agafar solid i liquid i al estar tan seguits et permetien tot i dosificant l´┐Żaigua beure i remullarte el cap i les cames , alguna zona d´┐Żombra i ahir en alguns trams bufava en vent suau que et refrescava i t´┐Żoxigenava, tamb´┐Ż ajudaven els anims dels familiars dels corredors que estavan a la carretera i dels atletes que avan´┐Żava, realment a aquesta cursa hi ha molta solidaritat .A l´┐Żarribar al km. 19 que ja es molt suau fins i tot hi un tram d´┐Żuns 30 m. de baixada tot i trobant-me b´┐Ż de tot menys dels abductors que els notava carregats, el que el cap em demanava no era apretar sino arribar, ho vaig fer a ritme comode en 2.18.07 segons els certificat que et donaven al cap d´┐Żun moment a la mateixa linia d´┐Żarrivada.
Despr´┐Żs, ja caminant, encara has de fer un repetx´┐Ż fins el refugi on espera una dutxa de campanya diposit amb tubs envoltat d´┐Żunes pe´┐Żes de rafia que serveixen de paret i pica pica pantagruelic amb truita de patates, pernil salat, dol´┐Ż, xori´┐Żo, pizza, formatge, p´┐Ż amb tomaquet, mel´┐Ż, pr´┐Żssec, toronja, cireres de Pauls i pastisets. Per beure cerevesses i refrescs, de tot a doixo. Entre mos i mos ja m´┐Żs refets i refetes en Marcel parla amb la Marta una noia del Maimakansu que han fet un tram de la pujada junts i li ha donat records per un mossener en Pep amb que havia coincidit amb curses d´┐Żultrafons
Tornada cap a Tortosa, prenem un altre cerevessa amb en Marcel a un bar prop de la sortida, agafem el cotxe i arrivem a Terrassa 5 minuts avans de les 4.
Si la cursa no creix, malgrat la llunyania, crec que es d´┐Żaquelles curses que un corredor de fons ha de fer al menys un cop a la vida, tamb´┐Ż es pot fer coincidir amb una expedici´┐Ż de cap de setmana al delta etc.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dl Jun 05, 2006 11:09 am    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona als dos per la impressionant proesa i ens quedem amb la idea de fer-la, en el meu cas quan tingui una mica m´┐Żs de fondo. Molt agra´┐Żt de rebre aquestes viv´┐Żncies que fem nostres i que donen una idea del que vau passar, tot i que no hi ha res com viure-ho. Ara veig que esteu molt forts tots de deb´┐Ż i a m´┐Żs sou mosseners, que encara ´┐Żs m´┐Żs bonic.

Ara t'agraeixo els records que em dones de la Marta, amb la qual m'uneix, a part d'una amistat, el plaer i coneixement de haver practicat l'ultrafons que tantes alegries m'ha proporcionat. La seva parella ´┐Żs un mite de les proves llargues, en Josep Artigas, que a m´┐Żs arriba a guanyar moltes proves d'aquestes tan exigents.

Quedem amb la idea de fer almenys un cop a la vida, com b´┐Ż dius, aquesta dur´┐Żssima prova


Adjunto fotografia de la Marta, que a m´┐Żs ens enorgulleix saber que tamb´┐Ż ha estat mossenera.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Jun 06, 2006 6:10 am    Assumpte: Respondre citant

Justament ahir tarda vaig pendre un cafetet amb la MArta Oliver´┐Ż a Castellter´┐Żol i li vaig comentar aix´┐Ż, es va posar molt contenta de que la recordessim.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Jun 07, 2006 10:11 am    Assumpte: Respondre citant

El meu reconeixement per la prova tant dura que heu assolit, una pujada en aslfalt durant molts kilometres i amb calor, aix´┐Ż no ho tinc al meu abast.

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Jun 07, 2006 4:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep.
El fons el tens, solament es questi´┐Ż de que t'ho proposis.
Josep
Si que ho tens a l'abast jo no estic gair´┐Ż preparat fisicament i en proporci´┐Ż vaig haver de tirar m´┐Żs de les reserves mentals que no pas de les fisiques.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dc Jun 07, 2006 4:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Ui, no no. Ara quan passo de l'hora corrent tinc s´┐Żmptomes de poc fons i pensar que encara en mancarien almenys dues i pico... ni hablar del peluquin. Acabarem la temporada fent les curses de la ciutat, una per relleus de 400 que en fa m´┐Żs por que gr´┐Żcia i a otra cosa mariposa. Ja veurem com enfoquem la temporada vinent, que aquesta he quedat bastant satisfet...

Gr´┐Żcies per aix´┐Ż per la confian´┐Ża immerescuda, clar Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Jun 07, 2006 9:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt b´┐Ż als que vau fer la prova. Realment, s'ha de tenir un bon cap a m´┐Żs d'unes bones cames per fer aix´┐Ż.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Jun 12, 2006 6:39 pm    Assumpte: Respondre citant

enhorabona. Aix´┐Ż s´┐Żescalfa nois, cada vegada busquem m´┐Żs duressa i aix´┐Ż vol dir que no anem a guanyar res sino a guadir i disfrutar del nostre sport que m´┐Żs ens agrada que es corre.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!