═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

"Pauwomen"

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dg Jun 11, 2006 6:39 pm    Assumpte: "Pauwomen" Respondre citant

Ayer supe que Pau, ilustre mossenera, consigui´┐Ż una copa en el duatl´┐Żn de Sant Joan de les Abadesses. Parece que el la prueba tubo su "cosilla", pero esperaremos a que ella misma nos lo cuente.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Jun 11, 2006 10:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga Pau, ves fent cronica, cuentanos a nosaltres a nos com a anat a vos ... Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Jun 13, 2006 6:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Gracies joaquin i Josep,us poso la cr´┐Żnica que he fet pel 10de1000 i que com es llarga us mantindr´┐Ż avorrits una estona si mes no.. Embarassed
Dissabte 10 es va celebrar la duatlo de Sant Joan de les Abadesses a les 15:30 i all´┐Ż estava jo debutant Very Happy
com ja sabeu s'em va ficar al cap fer aquets tipus d'esport fa uns mesos i b´┐Ż..comen´┐Żo a veure la llum del tunel Smile
Entreno amb unes noies del club ciclista sant cugat i totes tres competim juntes que aix´┐Ż es mes divertit i podem pillar copes om es demostrar´┐Ż mes endavant Very Happy

La duatl´┐Ż i jo Very Happy

He hagut de dinar a les 11 mentre les meves filles es treien les leganyes i esmorzaven , en miraben estrany mentre em cruspia el peix
Quedo amb l'Olivia i el seu home en arles a Sant cugat a les 1:30
.
En carles amablement deixa que l'olivia em faci de copilot per que aix´┐Ż nosaltres ens anem calmant els nervis una a l'altra tot seguint a en Carles.
En arribar a sant joan, fa una calda impresionant, mal rollo.
En carles obre el cotxe i OHHHH!!! quina visi´┐Ż..la SPECIALIZED!!..la toco la miro i l'admiro..no pesa res...

En carles dur de tot al cotxe, tal cual fos el Miguel Etxebarri amb l'Indurain, bombes d'inflar, estris, bicis...
L'Olivia te una sort que no imagineu,en carles a banda del fan n´┐Ż1 li fa de mecanic, entrenador i de tot.

La bici de l'olivia est´┐Ż lluenta i en carles li fa el darrer rep´┐Żs, jo aprofito i trec la meva del cotxe , que encara dur la pols de la transcollcerola i en carles amablement li fa un rep´┐Żs a la pressi´┐Ż..me l'infla com deu mana i diu que volar´┐Ż amb les rodes tan fortes


Ens acostem a la zona de boxes...uix quin ambientillo mes guays!
recullo els dorsals i de pas el gorro de tri i el xip....i m'en adono que em vaig descuidar de comprar el velcro pel xip menys mal que a l'organitzaci´┐Ż en tenien.
rodem en bici 10' i trotem altres 10.
Coneixo a l'altre triatleta de la UCS, la Nuria,.
Ens comenten que el circuit de bici ha canviat i que consisteix en pujar un port prefereixo no pensar-hi.
La cursa a peu son dues voltes a un circuit tampoc pl´┐Ż

Ens coloquem a boxes i resulta que tenim les tres bicis una a costat de l'altre.

Capa la sortida...molts de nervis..en carles ens anima i PUM!!!

jo al darrera, la nuria una mica davant i la Olivia davant d'ella.
Aviat ens trobem a les primeres rampes, el pont romanic i la pujada de l'estaci´┐Ż que telaaaaaa!!!! continuo divisant a la nuria i l'Olivia.
En creuar un parc, uns yayos asseguts aplaudeixen a rabiar..que monoos.
Avituallament baixada pujada..el pont de tornada i en Carles a la cantonada amb la c´┐Żmara...quin encant d'home! "maripauuuuuu ´┐Żnims""

...una volta i santornemi...jo estic absolutament feta caldo i penso... l'has cagat aix´┐Ż no es per tu i avui morir´┐Żs si no plegas
fotia una calda!!!!!
segueixo l'estela de la Nuria i apa a pujar..el ritme no era dolent per m´┐Ż a 5:45 tenint en compte les pujades.
mentre faig la de la renfe penso...va en pocs minuts agafar´┐Żs la bici i recuperar´┐Żs una mica.
Per f´┐Ż entro a boxes...29' 5, 05km..la meva bici es l'´┐Żnica que queda , tothom pendent de m´┐Ż veig sortir a la Nuria i l'Olivia ... m'ho agafo amb calma. bec isostar i em cal´┐Żo sabates, casc i agafo la bici, 1:45 de transici´┐Ż.

Pujo a la bici quan el jutje m'ho diu i poca broma la cosa ja puja....apa plat petit i moral...son 7km de pujar crec..4 de mig mig i volta en cono

Vaig tota l'estona amb la moto-escombra al darrera...ultimament sembla el meu dest´┐Ż
al cap de uns kms come´┐Żo a veure a 200 mts a la Nuria...penso si l'atrapo es ens podriam fer relleus o anar a roda...pero son insalvables aquells 200mts.

L'organitzaci´┐Ż ens ha dit que ens arrambessim a la dreta per evitar que els que baixin el port ens atropellin i aix´┐Ż ho faig per´┐Ż no em creu amb ning´┐Ż.. penso b´┐Ż, senyal que no vas tan malament.
Quan arribo al Km10 i no veig els conos de girar m'en adono que la dist´┐Żncia ser´┐Ż de mes de 20km i no puc estar de dir..."manda g´┐Żevos""!!!!
tota l'estona sentint que les curses est´┐Żn mal mesurades i son curtes de km i a m´┐Ż em toca una que en t´┐Ż mes.

ja f´┐Ż un parel de km que em creu als que tornen a tota castanya..
veig a la Olivia i a la Nuria i a pocs metres..veig per f´┐Ż els conos..
no tinc ni idea d'on girar tot i que hi ha un noi fent gestos amb una bandera groga tal qual els premis de formula1..per´┐Ż no s´┐Ż que em vol dir...
..faig un crit i dic ! ""a on tinc que girar???" ..m'indican el lloc i de cop i volta sento...."vinga maripauuuuuu que j´┐Ż ho tens!!"

...dons resulta que en carles s'havia pujat el port i estava all´┐Ż fent fotos...quin home!!.....per m´┐Ż que es despla´┐Ża a la velocitat de la llum perqu´┐Ż ha estat a tota arreu.

v´┐Ż una petita rampa, recupero, bec isostar..plat mitj´┐Ż i a pedalar..plat gros i a saco!!
En Carles em passa en bici i em diu !!ja ho tens!!

Com que a la transcollcerola em van renyar per invair el carril contrari..penso que a veure si aqu´┐Ż em descalifiquen i tinc motl de compte en no trepitjar la ralla, aix´┐Ż f´┐Ż que freni mes del que ja freno normalment, pero els 48 km/h ja els agafo ja.
( en acabar m'assaventar´┐Ż que el trafic estava tallat i podia haver ocupat tooooota la carretera )

els km passen que es un gust i arribo a boxes altre cop.
23,4km 20km/h mitja 1:06..1' ipico de transici´┐Ż. he recuperat 4 llocs es veu.. crec que gr´┐Żcies a la transcollcerola.

Em cal´┐Żo les sabatilles i em poso a c´┐Żrrer.....de sobte m'en adono que encara tinc el casc posat..torno enrera i m'el trec

......comoooooorrr..quin maaaaaa!!! ui ui ui ui..que no me siento las piernaaaaaaasss!!! recordo que la gent diu que l'efecta desapareix al cap de uns km..per´┐Ż es que a m´┐Ż nom´┐Żs m'en queden 2,5.km..
..puja el pont..puja la"cuesta de la estaci´┐Żn" ( a peu aquest cop )...
Els yayos al banc quasi s'aixecan per aplaudir-me i em llen´┐Żen flors...
pel poble desde els balcons es queden roncs d'animar-me...
...estic a punt de morir de dev´┐Ż , nom´┐Żs s´┐Ż que ho aconseguir´┐Ż...
De sobte apareix en CArles a una cantonada ....enfilo la recta final..no veig on es la catifa , un jutge m'ho indica...piiiiiiiiiii!! 16'

L'olivia est´┐Ż alli per donar-me una abra´┐Żada que monaaa!!
En carles est´┐Ż super content..jo encara flipo..

La resta ja sabeu, la sort de pillar copa de veterana, es lo b´┐Ż que t´┐Ż l'edat.
.. i copa de club..aquesta copa m'ha agradat molt, totes tres estavem molt i molt contentes, un dels organitzadors ens demana uns petons ben forts
Se m'ha' acostat una noia i em diu que vaig molt b´┐Ż amb bici
( penso....echale la culpa a la transcollcerola )

per´┐Ż la veritat es que el mes f´┐Żcil era pillar copa, nom´┐Żs eren 4 veteranes crec, el dificil de dev´┐Ż era acabar la duatl´┐Ż.
Dir que he fet el darrer lloc, mai un darrer lloc ha estat tan premiat


De tot plegat m'emporto moltes sensacions i records..per´┐Ż el millor..de tot es la companyia de l'Olivia i la Nuria, el suport i els ´┐Żnims d'en Carles...l'alegria compartida no t´┐Ż preu.
Gr´┐Żcies parella passarell- bou sou lo millor!!
gr´┐Żcies Nuria pel teu suport i companyia tamb´┐Ż.

Ara queda un sprint tri...espero no patir tant i si pot ser deixar alg´┐Ż al darrera

_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Jun 14, 2006 6:18 am    Assumpte: Respondre citant

Encara recordo quan t'auto anomenaves novata; doncs b´┐Ż. Llegint el teu llibre de la vida atl´┐Żtica setmana darrera setmana, fa que vegi que ja t'has diplomat en una mestra i a m´┐Żs reps la recompensa del reconeixement per part dels organitzadors com una de les millors tot pujant al podi. El teu patiment s'est´┐Ż veient compensat. Enhorabona i a buscar nous reptes !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Jun 14, 2006 10:28 am    Assumpte: Respondre citant

Gracies Pau per penjar aqu´┐Ż tamb´┐Ż la cr´┐Żnica, ho gran que has aconseguit ho reflexes amb la alegria de transmets, ara a seguir fent m´┐Żs duatlons doncs, noves curses, nous reptes, tal com diu en Pep, que per cert, tamb´┐Ż el vull felicitar, fa poc he vist la classificaci´┐Ż de la cursa del poble nou, i ha fet un tiempasso, en el lloc 29´┐Ż de la classi. , 8 ´┐Ż de la seva catagoria, vinga Pep, aviat aconseguir´┐Żs tamb´┐Ż trophies en un tancar i obrir d' ulls, en un moment tamb´┐Ż he vist algunes de les fotos, quanta informaci´┐Ż que dona internet per mirar, fotos i dem´┐Żs, no hi ha temps per tot amb deteniment..

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Jun 20, 2006 5:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Inpresionante cronica Pau! Se me han puesto los dientes largos de leerla, sobretodo por el sufrimiento que has descrito en ella...Dan ganas de participar en una prueba asi.Mi enhorabuena por tu actuacion y animos en repetirlas las veces que sean necesarias Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Jun 23, 2006 11:49 am    Assumpte: Respondre citant

Muchas gracias javi... Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!