ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Per si algun lector, vol fer una gran maratï¿½ aquï¿½ tï¿½ tota la informaciï¿½. Si vol reservar l'hotel, poseu-vos en contacte amb en Josep Salvia, que amb ï¿½s un expert en trobar el millor.

Maratï¿½ de Sevilla

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

La teniu a tocar ja. Estï¿½ tot solucionat del tema de les dates?

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Doncs sembla que si, que ens deixarï¿½n cï¿½rrer per allï¿½, sense haver de donar cops a la pilota de football Very Happy

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Els avituallaments sï¿½n a triana,oi?,Si ja recordo aquesta maratï¿½,quan jo la feia era per l`abril i tal... Very Happy

Joseps,bona maratï¿½!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Xavimiquel, desconec totalment Sevilla, veig que la " maratï¿½ " abans es feia en una altre data ... Very Happy

Grï¿½cies per desitjar-nos sort, penso que mï¿½s aviat farï¿½ un tipus de maratï¿½ semblant a la que havies fet tu Very Happy

, qui veritablement farï¿½ la maratï¿½ atlï¿½tica a bon ritme serï¿½ en Pep

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Pep!!!!!!!

Ja s'acosta la data, estï¿½s en "CAPILLA" , o sols estï¿½ tranquï¿½l.

Ja comenterï¿½s les sensaciï¿½ns del tets de Cooper, perï¿½ tigues en compte que el que farï¿½s d'aqui a deu dï¿½es no te res a veura.

Els entrenos estï¿½n ben fets, sols falta saber la marca final i desitjar-te que tinguis un bon dï¿½a fï¿½sic i mental per competir.

Molta salud i km.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

En Pep farï¿½ una marcï¿½n a Sevilla, ja em veig tots els periodistes rodejant-lo i ell tot plï¿½ de trofeus , rams de flors, Very Happy

....Bï¿½, jo encara estarï¿½ corrent tristot

mentres passa tot aixï¿½

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Pep, tot just avui es la darrera setmana abans de la Marato de Sevilla..Aixi que aquesta setmana et tenim que "mimar" Very Happy

A mes que tens l'honor de ser el primer maratonia de l'equip, que fa els 42 kms aquest any! Molts anims!!

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Josep i Pep,

Es aquesta setmana ,oi? Very Happy

,precisament aquesta setmana,bï¿½ ja estarem al cï¿½s i esperarem les vostres informacions puntuals....
Per altres temes no patiu,ï¿½s a dir la retaguardia estarï¿½ ben guardada Very Happy

(l`entrenament de dissabte i tal i tal...) Very Happy

A veure si feu un paper important okis?Sort!

Salut!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Grï¿½cies pels ï¿½nims per part de tothom.

Xavimiquel, tenim l' aviï¿½ de dissabte bastant tard, vindrï¿½ a Mossï¿½n homs doncs a fer front comï¿½ en la retaguardia si s' escau

Salut

Josep

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Pep a la gorra t'haurï¿½s de posar una peineta oi?

Josep tu portaras la samarreta de encajes y lunares?

Com que no se si ens veurem aquests dies, espero que tingueu sort i pugueu assolir l'objectiu fixat. Si mï¿½s no, gaudiu de l'ambient i de las tapillas y la "manzanilla"

Ya contareis

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Com sabeu i si no sabeu ara us ho dic, un dels motius pels quals m'agrada cï¿½rrer ï¿½s per tenir la sort de conï¿½ixer a gent com vosaltres, a la que aprecio molt i molt.

La Maratï¿½ li tinc molt de respecte i de debï¿½ que rebo amb agraï¿½ment els vostres bons desitjos. Vaig a gaudir d'anar-hi amb un bon amic des de que corro, en Josep, que ï¿½s qui em va tocar la fibra quan em va animar.
Al estiuejar a Sevilla, vaig descobrir aquesta fantï¿½stica ciutat i les seves gents. En una ocasiï¿½ ja l'he corregut aquesta maratï¿½ i sï¿½ que ï¿½s forï¿½a plana i la gent anima.
En fi, que nomï¿½s ï¿½s una curseta un pel mï¿½s llarga i de nou grï¿½cies.

dolors vilï¿½ · Publicat: Dj Feb 08, 2007 7:00 pm Assumpte:

Si Pep, sï¿½, tens raï¿½....sols es tracta d'una cursa una "miiica" mï¿½s llarga, nomï¿½s....Tot plegat una matinal, no????? Laughing

APAAAA!!!!
Molta sort a tos dos !!!!! i que la disfruteu !!!!!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Grï¿½cies pels vostres bons desitjos, ja ens queda poc per estar trepitjant els carrers de Sevilla, espero que els tinguin ben fregadets Very Happy

, aixï¿½ si, que no estiguin encara humits i ens facin bronca per passar abans d' hora Very Happy

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Teniu una bona represa de contacte amb les curses una mica mï¿½s llargues. No arriba ni a la mitat del 100 km.
En Pep la primera que fa des de fa una anys i en Josep com porta la comptabilitat per anys tambï¿½ es la primera del 2007.
Sort i disfruteu el cap de setmana.

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Molta sort als "Joseps"!! Que tingue bon viatge i gaudiu de la marato en tota la seva magnitud.Estarem aqui impacients per les vostres croniques.Vosaltres sou l'anticip per a la resta de maratonians que encara tenim que esperar 3 setmanes mes Shocked

.Molta sort i a deixar el pabello ben alt.

Salutacions!

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Pep i josep,mooolta sort a Sevilla..resterem a l'espera de les vostres crï¿½niques.
_________________
el cel de nit de NZ

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Eza crï¿½niquichilla...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Primer, grï¿½cies pels ï¿½nims i els bons desitjos.

La maratï¿½ de Sevilla ï¿½s per mi entranyable i molt recomanable per la gent que estï¿½ en aquest mon de les maratons. Bon tracte, dinars per corredors i acompanyants, encara que no vam poder anar al previ, excelï¿½lents serveis de fisioterï¿½pia, carrers absolutament plans, arribada a un gran estadi amb serveis a dojo, i bon ambient i forï¿½a animaciï¿½ tant a dins com a fora de la prova. Regals d'excepciï¿½ i en definitiva de les millors d'Espanya, junt amb Madrid, Valï¿½ncia,...

No anï¿½vem massa ben organitzats i improvisant en molts moments, no vol dir que no en ho passesim bï¿½. No sabiem on s'havien de recollir els pitralls i un policia local ens va indicar. No vï¿½rem dinar gens el dissabte, cosa que per mi va ser clau per tenir temors i un gran error, crec, quan es va a fer una maratï¿½; vam caminar molt per que no trobï¿½vem els llocs amb facilitat i vaig dormir molt poc per nervis temors i aquestes coses. Tot aixï¿½, i la por de patir algun defalliment important com havia tingut fa anys, quan vaig arribar al qm. 19 vaig decidir afluixar d'anar a un ritme assequible perï¿½ alt, a anar en un ritme de supervivï¿½ncia, acabant amb bones sensacions, perï¿½ una mica decebut pel temps que vaig invertir en completar-la, donat que crec que podia aspirar a alguna coseta millor. Vaig preferir no jugar-me-la.

La meva lectura positiva ï¿½s haver creuat la meta fï¿½sicament molt bï¿½; el negatiu no haver assolit l'objectiu de 3'07 que m'havia marcat. Bï¿½; a continuar entrenant i a esperar anar gaudint del mon de la maratï¿½ que ï¿½s alucinant. Deixarï¿½ uns dies per nous projectes. Sento el rotllo i que es noti que no vaig quedar massa satisfet, i com diu en Josep Mï¿½ per sms , potser no hauria de veure l'ampolla mig buida, si no mig plena i segur tï¿½ raï¿½; vagi bï¿½.

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Es ben curiï¿½s aixï¿½ del cï¿½rrer,oi Pep?Uns decebuts perque consideren el seu temps un mal temps,i d`altres que ho lleguim,mentre alucinem en colors pq mai de la vida no tindrem ni la mï¿½s remota posibilitat d`acostar-nos hi! Very Happy

.

Enhorabona i anims tant a tu Pep com al Josep,perï¿½ penso que si,que no dinar el dissabte va estar molt mal fet.Aquest aspecte s`ha de millorar Wink

Josep,restat 25 punts de la lliga gastronomica per aquest detall Very Happy

Salut!

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Tambï¿½ sï¿½c del parer que has de treure aspectes positius i que l'has fet molt bï¿½. A mï¿½s el fet d'acabar bï¿½ fisicament en una maratï¿½ ja ï¿½s signe que estaves ben preparat. A part que com diu Xavimiquel aquest temps estï¿½ molt bï¿½, per alguns inassolible.

El que no pot ser ï¿½s anar a Sevilla i NO DINAR RES!!!!!!!!!!!!!! Wink

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Anims Pep! Ets tot un campio, i a molta gent ja li agradaria acostar-se a les teves marques.El sol fet d'acabar-la, ja te un merit incalculable, encara que els atletes sovint som infcomformistes....Aixi que la meva enhorabona per acabar la marato, i per gaudir de Sevilla, una ciutat tant maca.Encara ets a temps de correr a la marato de BCN! Pensa que si no vas poder fer Sevilla a tope, les teves cames poden estar a punt en dies..El entreno ja ho tens..Anims!

Salutacions i kms a punta-pala

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Felicitats Pep que has finalitzat la prova que es lo mes important dï¿½una maratï¿½. Com diuen els companys el dia dï¿½abans tenies que haver menjar home!!!!! tens que agafar la dieta del Joaquin que per aquets casos es la mijor. Tots saben que preparar una maratï¿½ es molt temps que es implica i tal i com tenir organitzada la vida penso que forï¿½a be tant sortir les coses i es lo positiu que has de treure.

Felicitats a tu i al Josep

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Xavi Miquel; estic totalment d'acord que la gent ens marquem unes metes i el que per un ï¿½s una marca galï¿½ctica, com diria la Mari Pau, per altres ï¿½s que ens hem d'anar mentalitzant en anar conformant-se i tocar de peus a terra, encara que hagi estat la pitjor marca de sempre. Grï¿½cies i segur que acabar una maratï¿½ mereix tot el respecte com jo admiro a qualsevol que fa maratï¿½.

Si Joaquin, a Sevilla hi ha possibilitat de menjar fantï¿½sticament: la pega quan vas a cï¿½rrer que no pots fer bromes. Recordo amb curiositat que a on vam anar a sopar molts dels platerets tenien "Rabo de Toro". Ni m'ho imagino !! vï¿½rem menjar un pernilet que estava prou bo, unes mega olives (no recordava que les olives podien tenir el tamany d'una pera), chacina, llom amb suc; tot forï¿½a bo i per sucar-hi pa.

Com diu el Javi, som inconformistes i aixï¿½ ens fa forts. Si no entrenï¿½ssim, acabariem per no poder participar a aquests llocs. Tambï¿½ hem de ser realistes i veure els nostres sostres i hem de ser acurats en no fer-nos mal amb aquest esport tan meravellï¿½s que ens permet visitar llocs tan inoblidables com Sevilla, que enamora.

Agustin; hem fet entrenaments junts enfocats a la maratï¿½ i t'ho agraeixo. Haver anat a Sevilla ha tingut de positiu, quasi tot. I la recomano al cent per cent a tothom.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Hola !

Sevilla em va semblar una ciutat explï¿½ndida, gran, ample aprofitant que tot es plï¿½,com plï¿½ es el recorregut de la maratï¿½ , un 10 per la organitzaciï¿½, forï¿½a avituallaments, taronges tallades,animaciï¿½, bona temperatura ahir,no gaire vent, tot ideal, perï¿½.... la maratï¿½ es una distï¿½ncia molt llarga, sabia amb antelaciï¿½ que no estic ben entrenat per la distï¿½ncia i vaig sortir molt prudent, passant la mitja en 1:56 aprox, amb aixï¿½ i tot, em vaig anar arrosegant del 33 al 38 aprox. a estones caminant i doncs perdent molt de temps, acabant en 4:12

Respecte al dinar del dissabte:

L' hora que vam volar cap a Sevilla era la hora que aproximadament es dina, i doncs un cop allï¿½ ens vam trobar que era massa tard per trobar un lloc que ens oferï¿½s encara de dinar i massa d' hora per trobar un lloc per sopar bï¿½.

Xavimiquel, Sens dubte que l' esmorï¿½ar post entreno de mossï¿½n homs va fer la seva feina positiva, es el que amb esperanï¿½a anava pensant durant la tarda a Sevilla

Pep, Jo no anava anat mai a Sevilla, anava totalment perdut per la Ciutat, ara ja m' he fet una idea del lloc, en possible futures edicions sortirï¿½ millor aquest tema logï¿½stic Smile

.... i .... Vas fer una maratï¿½ estupenda !

Salutacions

Joseps

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Em sembla que ens va afectar a tots dos, donat que el teu temps tampoc sembla que "toquï¿½s" . Un altre cosa que ens ho vam passar bï¿½ a Sevilla.

Aixï¿½ si el GPS.... quï¿½ ?

Ens va faltar la brisa de la "Mar..inada" que bufï¿½s el clatell

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

El que al final compte es que ja teniu un altre maratï¿½ al curriculum. No hem d'oblidar en cap moment que som atletes populars que dediquem a l'esport el temps que bonament podem.
Enhorabona per acabar un altre maratï¿½.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

A l'aviï¿½ duien un parell de molt populars: en Julio Salinas i el Chapi Ferrer. I pels carrers vaig reconï¿½ixer aquell home del bigoti que surt amb el loco de la colina que ens animava, el cunyaoooo...

dolors vilï¿½ · Publicat: Dt Feb 13, 2007 6:47 pm Assumpte:

ENHORABONAAAA!!!!!! Una maratï¿½ mï¿½s al "bote", perï¿½, sens dubte, una experiï¿½ncia mï¿½s....

Fa uns anys, tambï¿½ la vaig corra aquesta maratï¿½, i de fet, l'entrada a l'estadi es..uuuffff, impresionant !!!!!

Felicitats a tos dos !!!!

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Pep, crec que ets una de les persones a les que mes admiro en aquest mon del cï¿½rrer, constant, disciplinat i sobre tot feliï¿½ de practicar aquest esport. M'en alegro molt d'aquesta fita que has aconseguit i que tï¿½ modestament infravalores, perque per a mï¿½ cau dintre el rang de GESTA!!
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Grï¿½cies Pau; diguem que estudiava per un set i mig i vaig treure un cinc coma tres. De debï¿½ que no tinc cap mï¿½rit i no tens de sentir admiraciï¿½. Jo penso que la gent triem un esport i llavors amb qui volem dur-lo a terme i jo estic dins el teu radi d'influï¿½ncia i sembla que sense jo voler-ho sentim admiracions mï¿½tues. Vagi bï¿½ i moltes grï¿½cies Razz