ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Una estona amb el grup del Mosqui

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mai 11, 2007 10:57 am    Assumpte: Una estona amb el grup del Mosqui Respondre citant

M'agrada no perdre contacte amb aquest bon grup d'amics, encara que donat que s�n tots tan bons em costa posar-me a roda. Intento anar-hi els dijous, com a m�nim i vaig com puc al costat del antoniogil.com, com l'Elisabet de l'Edu, fa uns quans dijous amb la Carol.


Ahir feien s�ries de mil i avui estic una mica grogui, jeje... per� content. A mi em soritien a 3'43 i sempre era l'�ltim Embarassed


Els de davant anaven alguna s�ries per sota de 3' el quilometre: Javi, Marc, Luis, Edu...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set�



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dt Mai 15, 2007 6:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep
Aquest dijous passat jo rodava mentre tots vosaltres feiu les s�ries. Impressiona veure com de r�pid corre la penya.... Tu que anaves al darrere dius que et sortia a 3'43''... no m'ho puc ni imaginar!!
Apa-li fins dijous...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Mai 16, 2007 2:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Com a bon jugador d'escacs que ets i bon calculador.... doncs b�: eren mat en 5

5 s�ries


A veure que ens regala el grup dijous, �s a dir dem�.... tu t'hi apuntes al teu ritme

....ens veiem i cada cop et vec millor, com quan feies la defensa Alekine 1.e4 Cf6
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Set�



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dj Mai 24, 2007 6:20 am    Assumpte: Respondre citant

Pep
Dels entrenos del "Mosqui" aguanto amb prou feines l'escalfament. Quan feu aquelles s�ries quedo acollonit... M'haig d'acbar enganxant al grup, ho tinc clar, per� de moment tiro del manual Rodrigo Gavela que t� 4 principis b�sics
1 No cal fer massa km a la setmana.
2 El descans �s tan important com la sessi� d'entreno.
3 Les s�ries no son per maxacar, sino per acostumar al cos a anar r�pid.
4 (i m�s important) Abans d'un rodatge cal hidratar-se b� i m�s amb cervessa.
Bon pla de treball, no et sembla??
Ah! aix� de l'Alekine continuava amb 2 e5 ... oi?
Apa-li
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mai 25, 2007 7:16 am    Assumpte: Respondre citant

Quatre punts molt ben trobats absolutament subscrits.

Ahir vaig tornar anar com vull fer tots els dijous amb el grup de'n Mosqui i havien 10 de 500. Jo era el m�s lentot, per� molt content. Se't va trobar a faltar ahir. En Guime anava al grup capdavanter i crec que ells rodaven sobre 1'30" el 500.

Alekine... jeje. Que bo que era.

a mi m'agradava l'estil de'n Puy, P4TD a la primera i a veure-les venir
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!