ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

XXIX CURSA POPULAR FESTA MAJOR DE RIPOLLET 2007

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Ago 19, 2007 9:45 pm    Assumpte: XXIX CURSA POPULAR FESTA MAJOR DE RIPOLLET 2007 Respondre citant

Fa bona pinta i no l'he fet mai. All� estarem

Sortida: Rambla dels Pinetons, 1 a les 10:15


INSCRIPCIONS




Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Ago 27, 2007 6:22 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dl Ago 27, 2007 4:20 pm    Assumpte: Respondre citant

B�; per comen�ar no est� gens malament. Vaig anar a aquesta cursa per primera vegada per veure com de malament han sentat les vacances per c�rrer i estic for�a content. De fet, vaig pensar que fer a 4'30 ves estat b�.

L'escalfament va consistir en passejar amb la meva dona, la Marisol, fins l'hora de comen�ar. De fet vaig fer dues rectes suaus, per que no m'agaf�s massa fort.

Llavors, posats a c�rrer, vaig pensar: "corro els primer 10-15 minuts en plan escalfament i llavors em desgasto una mica", i al qm. 2 em passa l'apreciat X.Bonastre i em diu "no descansem mai?", quan m'he passat dos mesos fent poqueta cosa. De fet veig que el seu ritme va regular i quan s'apropa el moment d'augmentar el ritme, torno a coincidir i li pregunto si vol anar junts, per� m'anima a tibar: com faig. No m'agrada entremetre'm als ritmes dels dem�s i de fet tamb� m'ho prenia com un entrenament, Passo la primera volta de dues amb bones sensacions i a la segona dono el que em quedava amb un temps de 44'11", que dono com a bo pel meu estat de forma actual.
Converses al el mossenaire Jordi, que vol fer marat� i en Carlitos, que est� en gran forma.

B�, m�s detalls en properes edicions: esmorzar i gratu�ta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dl Ago 27, 2007 6:23 pm    Assumpte: Respondre citant

CLASSIFICACIONS
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!