ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

http://www.montserratclimbing.com/index.asp?key=&m=0

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Inscrit

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

prepï¿½rat que aqui suarï¿½s de valent!!!!

salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Petita crï¿½nica d'aquesta cursa passada per vent.

Sortida de casa sobre les 8:00. Arribo just de temps per culpa d'un accident que tenia la carretera C-58 tallada. Recullo dorsal i escalfo poquet( tampoc tenia intencions de escalfar gaire).

9:30 sortida
Surto molt conservador ( massa i tot), en pocs Km comencem a pujar per corriols on era impossible delatar. Els primers Km una cosa rara, perquï¿½ caminava mes que corria, pero era impossible delatar.Dons res, reservarï¿½ forces per la canal del Jeroni( mai he pujat per aquï¿½).
Passem els km a un ritme crec que lent,pero bueno. Comenï¿½a la pujada per la canal de Jeroni ( per mi una mica perillï¿½s, entre el vent i les pedres...... hi ha gent que no es conscient que darrera seu puja mes persones( sempre esta el tï¿½pic.....).
Les cames comencen a notar la dura pujada per la canal, pero sorpresa ja estic a dalt, nomes queden les escales que fan coronar el pic de Jeroni. Aquï¿½ em creu amb en Ramon, ens saludem jo de pujada i ell de baixada. Amb 1:30minuts arribo al cim del Jeroni, amb un vent....... pufffff.
A partir d'aqui comenï¿½a la meva cursa particular ( la baixada). Doncs res, amb tiro com un boix cap a Monistrol, comenï¿½o molt fort i no paro de passar a gent, entre ells a Ramon li comento que tal i em diu..." no paris no paris que baixes molt fort, salutacions", dons res cap avall.

Com no coneixia el terreny dono el 200% i de sobte amb trobo pujant per les escales que crec que venen de la santa cova. Uffff aixï¿½ es pujada..... merda, pero bueno es poc troï¿½ i a partir d'aqui agafem el tram de matagalls que me'l conec a la perfecciï¿½. Sensacions rares, perque tota la baixa la faig completament sol( es mes pensava que m'havia equivocat).
Arribo a 2 km de l'arriba i una mala trepitjada em fa possar la ma esquerra sobre un planta plena de punxes( quin mal)Aixo no em fa perdre res de temps, pero la ma plena de punxes. Ultim Km a tope adelantat algun corredor i arribada a meta amb temps de 2:39 minuts.

Butifarrada i cap a casa.

Es podia millorar una mica el temps( es possible vaixar de 2:30.), pero ha estat molt be i la veritat es que no he patit gaire( dins de la dureza d'aquesta cursa)

Cursa molt maca pero una mica perillosa.

Salutacions

P.D. Tema del vent molt fort, pero bueno la part mes dura la pujada per les escales que arriben a dalt de Jeroni.

Ramon · Publicat: Dg Nov 08, 2009 8:06 pm Assumpte:

buscando noticias de la cursa montserrat nord me encuento con la sorpresa de este relato de Alex, que me hace revivir un poco los momentos vivivos esta maï¿½ana, una grata alegria poder saludar al Alex como bien el comenta breves palabras en la bajada no queria que aflojara el ritmo, tal y como dices estas preparado para bajar de
las 2.30 pero si no te colocas bien al principio cosa casi imposible para la gran mayoria luego te encuentras con muchos paros y no puedes seguir tu ritmo sobre todo en la canal de sant jeroni, aparte de los atascos el peligro que hay de caida de piedras si no se es consciente de lo que se hace.
Espera encontrarme con Agustin al que envio un saludo y felicitaciones por su primera marato de montaï¿½a. salutaï¿½ions per tots
ramon

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Moltes Felicitats a tots dos. REcorda Ramon que ï¿½lex portava el triptic al cap per que li vaig fer jo uns cï¿½ntims de cursa Laughing

. La verirat es que aquet any en trovo fort pero he volgut reservar cames ja que una maraï¿½ passa factura a la llarga i prefereixo arrancar con si res. Lï¿½any passat vaig petit els 5km de baixada per que no soc un gran baixador i el meu cos no mï¿½acompanya res.
Espero Ramon tornar a veure. Li vaig comentar al Mirabet que en possaria en contacte si mï¿½a propo a Mura amb vosaltres per anar fer entreno el dia de la travessa. Li vaig dir que en feu un breu resum de la mateixa per si la meva familia vol anar.

SAlutacions

Agustinjr

Ramon · Publicat: Dg Nov 08, 2009 9:15 pm Assumpte: CAMINADA DE MURA

HOLA AGUSTIN MAï¿½ANA CUANDO VEA A MIRABET LE DIRE QUE PONGA TODA LA INFORMACION DE LA CAMINADA QUE YA ESTA EN LA RED
http://www.cemura.cat/web/caminades/6/TRIPTICCAMINADA2009.pdf
HABER SI TE ANIMAS Y NOS ACOMPAï¿½AS O VIENES CON LA FAMILIA QUE HAY 2 RECORRIDOS CORTO Y LARGO DE TODAS MANERAS YA MIRABET COLGARA LA INFORMACION. SALUTAï¿½IONS FINS AVIAT
RAMON

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Un luxe tenir uns atletes com vosaltres.

Felicitats als dos i molt content de veure que tot va tan bï¿½ i agraï¿½t pels vostres escrits.